陈大爷今年79岁,身子骨还算硬朗,平常一个人住在乡下,唯一的问题就是他已经没剩下几颗牙了。最早掉牙的时候家人劝他去医院看看,但他觉得年纪这么大了掉几颗牙是正常的情况,没必要大惊小怪。# d+ h. d! j4 G- |
随着时间的发展,牙齿脱落越来越多,现在他几乎咬不动任何硬的东西,平常只能吃一些稀饭、软的面条。近两个月来,他身上频繁出现胃痛、胃胀症状,去医院检查后发现罹患了胃溃疡。 j' q+ m9 J0 F c* H' l& r( g
医生称胃溃疡的发生与他的牙齿大量脱落存在很大关系,这让陈大爷觉得诧异,掉牙怎么会影响胃呢?& Y+ k+ B: k: o3 @7 g
/ h* v: m2 Q8 s: q A7 @% ]" i C3 y) d
一、掉的牙个数越多,寿命越短?. K' T; D8 T0 b! V, r- K: C
; U' n3 C, e8 ?' u老年人身上出现牙齿脱落十分常见,由于年龄增加导致牙槽骨、牙周韧带等牙齿的支撑组织降解、吸收,会逐渐让牙齿松动、脱落,这一现象被称之为生理性脱落/磨损。而现代人出现牙齿脱落的年龄越来越早,数据显示我国33~45岁的人群中约有1/3存在缺牙问题;65~74岁的人群这一比例更是达到了80%左右。
1 F+ f9 r5 M3 Z8 Z* ^网络上一直有说法称,缺牙者容易短寿,该说法是不是真的呢?4 a% L& C& A( Q b1 f2 i- |3 b
《欧洲老年口腔医学杂志》上发表的一项研究指出,牙齿状况与预期寿命之间存在显著相关性。拥有20颗功能牙的人群平均寿命为78.3岁;16~19颗的平均为74.7岁;10~15颗的为71.2岁;5~9颗的为68.5岁;1~4颗的为65.3岁;没有的为63.3岁。
& q5 Y. d% ] r- n: w' l2 e
7 u8 Z- g; t3 `" `, j5 U
! E, Z) g t! M9 }- V世卫组织也曾提出“8020”计划,即80岁的老人应该至少有20颗功能牙。可现实生活中,不少老人会觉得少一颗不影响进食就无所谓,但是缺牙给身体带来的危害是巨大的。
. f. N( I: y4 m7 D; h5 u! l2 L➊ 牵连整个口腔
* ~! U; r) ^) L3 Q! l$ ?, F- Y缺牙会导致牙槽骨缺乏生理刺激,进而容易出现萎缩,将难以维持口腔颌面部的稳定。缺牙较多的情况下,还会让牙列完整性受到破坏,引起牙齿倾斜、移位、对侧伸长等发生。3 M W) A, l7 H2 \& g/ G! |# v9 ]
➋ 影响咀嚼能力/ Y6 ?/ R F& H- ~
口腔内的每颗牙齿都对正常咀嚼很重要,缺牙后会导致咀嚼功能受到影响,让胃肠道负担加重。( @- {$ j/ u$ s4 c( n$ X* U5 _
# @' g3 C, a& A; O. {, [, `+ B3 s6 Y0 y$ R
➌ 加快记忆力衰退
2 f# I8 t) N8 j7 V- g: ~9 K牙齿内有很多神经与大脑相连,缺牙后缺乏正常的咀嚼来刺激大脑,容易导致记忆力衰退。! ^8 I2 o7 V) ~ _
➍ 患病、早亡风险变高
: ?! S7 [8 }* Y* L* N英国口腔健康基金会的一项研究称,65岁之前掉牙>5颗的人,罹患心血管疾病、糖尿病以及骨质疏松的风险均会上升,而这些会一定程度增加早亡的风险。
) C; u( b9 Q# u2 }" P/ K, J总的来说,牙齿不能决定一个人的寿命,但是长期缺牙对身体造成的不良后果容易影响寿命。
/ U p# y2 V- A4 z o
1 h. G* J9 `% c" O
7 g0 Z1 E7 @. O j0 ^. ^二、你真的以为,年纪大了掉牙是自然现象?* ]: m. E' J' r$ B6 k
6 y$ c) Z8 T9 I' R) {& n) ?: F有些老年人认为“老掉牙”其实是正常的现象,往往忽略了这一现象背后的原因。- i& f4 m( x H' a ~5 R6 W9 W+ p
第四次全国口腔健康流行病学调查显示,我国55~64岁年龄段的人群牙周健康率仅有5%;65~75岁的仅有9.3%。大部分老年人的口腔健康意识很差,在程度较轻的时候没有及时引起重视,等到发展成中度牙周炎影响生活时才会就医。
( e8 |7 k/ J) y& f0 l0 z& Z) T/ H另外,老年人由于基础代谢速度变慢,也会一定程度降低牙周组织的代谢、修复愈合能力。
I' T& c" ?/ b% w% {/ q' a4 |6 ?$ L8 z% W) x4 m; Z+ p
3 y# b" Q8 }3 j5 l3 p4 `
在罹患牙周炎后,会引起牙槽骨吸收、牙根暴露、牙齿松动以及牙龈红肿出血等发生,诱发牙周炎的主要原因为菌斑、牙石、创伤性要喝以及食物镶嵌等。除此之外,吸烟也是诱发牙周炎发生的主要危险因素。
. i4 b. _9 S) A) v4 K% T而诱发牙齿脱落的牙体疾病主要为龋齿,调查显示60岁以上的老年人患龋率高达98%。因老年人唾液腺萎缩导致唾液分泌减少,让口腔长时间处于干燥状态下难以自洁,很容易诱发龋齿发生。
: a8 @3 e( X4 {4 D8 G所以说,牙齿脱落不一定是自然老化所致,还可能与龋齿、牙周病等口腔问题相关。对此要引起足够的重视,发现异常后及时就医。: z) l. d1 M6 B) h
9 z: f( @% P4 r, ], U( Q6 Z
7 I8 U; _% S3 Q# ?& ]& x三、研究发现:经常不刷牙,死亡风险增加25%3 \; w9 \4 \2 K0 T2 X$ [
( k2 ?: D) p: I6 f/ }! c' p
《欧洲临床研究杂志》上曾发表过一项研究,研究人员对我国嘉道生物库内2004~2008年招募的51.2万余名30~79岁的成年人进行了10年的跟着随访。( U8 S- T* E4 \
其中,9.3%的受试者很少或从不刷牙。相较于经常刷牙的人,从不或很少刷牙的人群死亡风险增加了25%,而主要心血管事件、脑卒中、脑出血以及肺心病的风险会分别增加12%、8%、18%、22%。且这些不刷牙的人罹患癌症、慢性阻塞性肺病、肝硬化的风险也会提高。
9 A5 ^' E. @* d; E: i6 P
! v$ {; Q* h1 |" a3 t, }/ z" b7 `' K
图源自网络
+ C/ q- ^; _) u: F" i" s无独有偶,国际期刊《Gut》上发表的一项针对15万人为期20余年的研究也指出,有牙龈病史的人罹患食道癌的风险会增加43%、胃癌风险会增加52%;牙齿脱落≥2颗的人,罹患2种癌症的风险分别会增加42%、33%。3 N& s4 O! U4 v4 G& ^# b1 {
北京大学口腔正畸学李飒博士称,真正有效的刷牙方法是“巴氏刷牙法”。即将牙刷倾斜45°,刷上牙时将刷毛朝上与牙齿呈45°、刷下牙时则需要将刷毛向下倾斜45°。除了刷牙外,还建议每年进行一次洗牙。& N0 M" r' p4 o0 a) a1 X
: ^6 U: o) l3 z; O0 b: r9 g' Q
) n: X; U4 S4 F. F* o牙齿健康与否会给全身都带来影响,对此一定要引起足够的重视,尤其是老年人掉牙,一定要及时去医院进行检查。
6 u' D) @! c V7 \9 K( H$ W Z! H
) m J4 o3 ?: m% F5 y" @3 }参考资料:
* m1 h, t2 g; W& t& @[1] 《「缺牙」不但影响口腔,还让预期寿命缩短了11.7年》.生命时报 2022-10-13# [+ n3 S, L# e: y9 y6 s' V
[2] 《你真的以为,年纪大了掉牙是自然现象?》. 健康中国 2021-12-09! f* J# t7 @0 a, p
[3] 《50万人研究证实:不好好刷牙,真的会短寿!》. 健康时报 2021-06-26
( U% N3 {9 g2 G& C 未经作者允许授权,禁止转载 |