3类牙膏列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险，你家里有吗？

牙膏也能中毒吗？很难想象我们每天都在使用的牙膏，每天都和口腔亲密接触的牙膏，竟然会含有毒性。
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1 X0 l+ _; v. m/ f- c) z1 u可这时也有人表示，牙膏中有毒都是骗人的，是某些人的恶意宣传，那么这件事究竟是真是假呢？

其实所谓的牙膏里有毒，或者说会致癌，其实说的是牙膏里面的一些非自然成分。

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; F3 [. E$ T. q# s: l9 D尤其是这三类牙膏，已经成为了公认的黑名单，如果你的家里也有，赶快去换了吧。
9 G  e' \$ V* B, T9 J! H# q一、牙膏究竟是什么
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人类很早之前就出现了牙齿清洁的意识，并且开始使用各种不同的工具进行清洁。
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# A% G: n. p$ U只不过刚开始的时候，大家只是用工具搭配清水进行清洁。

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  [0 k7 K. E# ~) M; P, J: @不过随着观念的发展，清洁牙齿已经不局限于清除表面的污垢，而是想要拥有让牙齿变白，以及清新口气等效果，于是便出现了牙膏的早期产品。
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" G  m' l: n% \- \早期的牙膏有很多的种类，例如我国的牙粉，古罗马的浮石粉等，都是因为某些功效，开始被大家所接受。
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而到了现代社会，随着现代化学的出现，牙膏的形态和成分也开始有了很大的改变，效果自然也会有所不同。

不过大家对牙膏的主要需求，还是在于美白牙齿等方面，因此牙膏中开始使用大量的添加剂。
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8 S" S, o/ p6 e& V4 F# `这些添加剂确实有一定的效果，比如牙能变的很白，甚至有一些牙膏在使用过后，可以达到类似洗牙的效果。
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5 C" t+ b% D% c* O/ f可这时有不少人发现，现代的牙膏对口腔内部的损害并不小，很多人开始出现牙龈出血等症状。
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5 M8 ]: _! q2 c- ^/ K6 k7 G难到牙膏里面开始出现了有害物质吗？
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其实详细了解过牙膏的人都知道，牙膏里的很多物质其实对人体是有害的，其中最有代表性的就是这三类牙膏。
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二、认识牙膏里的有害物质
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无论是牙膏还是其他日用品当中，很多物质对人体是否有害，其实主要取决于“量”。

当这个物质没有达到摄入量的时候都是无害的。
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就像是很多人说吃虾会中毒，可实际上想要达到“中毒”的量，需要每天把虾当成饭那么吃才行。
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! E% b% w" ^9 O' s6 T) K在正常情况下，一天吃的虾也不过是十几只左右，完全达不到中毒的标准，而牙膏也是这样的道理。

1 L. I" _, Q7 _& n光明网就曾发布过这样一篇辟谣，针对很多网络文章宣称的牙膏中含有致癌物的新闻，做出了相对完善且科学的解释。

! k+ W4 A3 U4 U3 [0 ]* f大部分人认为牙膏中所含有的毒素，主要有三类，这三种物质如果长期摄入人体，的确会造成一些问题。

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但大家需要注意的是，在牙膏中加入这些物质是获得国家肯定的。
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$ o: \. i* P% |5 E6 O/ @例如闹得最凶的三氯生，国家明确规定可以在牙膏中“限量添加”。

) G, V& X. _& Q. U5 G同理，二氧化钛作为一种着色剂，其实在世界范围内并没有明确禁止，因此可以在牙膏中“限量添加”。

9 _8 z+ {% M! R; t% ?5 F  e" E( `" {这里大家应该发现了问题，那就是国家虽然允许这些添加剂的存在，但却明确要求了添加的数量。

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这其实表明了一点，这些物质并不会直接对人体造成伤害，但在数量较多的情况下，却会产生一系列的毒性。
三、三种有害物质

在众多牙膏中，这三类物质对人体有致癌的可能性，在选购牙膏的时候需要注意。
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1. 三氯生
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三氯生的本质其实是一种抗菌物质，在牙膏中添加这个物质，对牙龈的一些问题有很好的效果。

8 G( ?0 N, \" y% J+ ~如果经常和嘴里面接触，会让人体内部出现很多问题，甚至有几率出现癌症。

但是我们在选择购买的时候，发现配料里含有这个物质也不用去害怕。
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首先可以选择正规品牌的牙膏，这样的牙膏中含有三氯生的计量是安全的，我们可以放心的购买。
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: h. z/ R# @  _8 {8 {" Z( H其次便是为了保证健康，不能常年不间断的使用。
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3 H6 J! U: F  ?; ~可以考虑用完后换一个不含有该物质的牙膏，以此保证我们的生命安全。
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2. 二氧化钛
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# R8 ~& {3 X3 K- {7 T. ?% F! q这个物质国家也有限定的标准，如果是正规品牌的牙膏，是不会超过要求的。
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但需要注意的是，这个物质并不是只在牙膏中存在，在很多巧克力制品和糖果中都是存在的。

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8 c2 f9 }/ v4 y1 c* p& v5 M如果你使用的牙膏中含有这个物质，那么在购买其他食物的时候，就需要注意是否同样包含有这个物质，避免同时间段摄入过多的二氧化钛。

3. 苯扎氯铵
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! [2 E4 [' |# \" w这个物质属于抗菌化合物，正规品牌的牙膏也不能含有这种物质，它的毒性比较大，并且和癌症等重大疾病有关联性。
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; O7 {3 O. _* a那么这个物质为何会出现在牙膏中呢？
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! i* y  _9 U& ?( v& F它本身是一种具有强效抗菌效果的物质，为了达到除菌的效果，因此被不少厂家加入到了牙膏之中。
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, X/ K- E6 N6 Q; K8 r) N但是在这个物质接触口腔后，口腔内部由于杀菌效果，会出现严重的菌群失衡状态，进而导致各种疾病的爆发。
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: p' E. w2 |5 W- p并且这个物质还极有可能导致耐药菌的出现，这才是对身体最大的伤害。
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一旦出现耐药菌，大家在治疗疾病的时候会服用药物的效果会大打折扣。
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尤其是一些三无品牌，为了达到一些特定的效果，并用“杀菌”作为噱头，在添加该物质的时候会“肆无忌惮”。
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2 w! f& M1 S# K/ c那么我们该如何避免受到牙膏的伤害呢？

& i" s: N2 P' F% h3 |2 M除了选择正确的牙膏外，避雷带有这三种物质的牙膏，如何正确使用牙膏也是大家必须了解的内容。
四、正确使用牙膏

牙膏虽然每个人都在用，可因为没有人教，很多人的牙膏存在错误使用的情况，那么我们该如何使用牙膏呢？
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1. 选择适合自己的

) c5 n+ w! ^3 b& c  J1 G  O; W生活中有不少人在选择牙膏的时候十分的盲目，他们往往会购买广告中或者身边朋友使用的牙膏，但这些牙膏不一定真的适合他。

每个人的牙都有不同的问题，因此在选择的时候，需要注意的地方也完全不同。

因此我们在购买牙膏的时候，不仅要根据自己的需求去购买，还要根据自己的情况去购买。
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& `0 t( k3 ]8 I% R7 W尤其是在使用一款牙膏后出现了问题，比如牙龈出血等情况，需要立刻停止使用现有的牙膏，避免出现后续更加严重地方问题。
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同时还要进行正确的识别，在牙膏中如果特别表明了有“抗菌”效果，那么就代表牙膏中含有苯扎氯铵。
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3 [6 @9 C) i3 h3 \如果买到的牙膏颜色特别鲜亮，则大概率有不少二氧化钛，因为这是一种着色剂。

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2. 牙膏的数量

或许是受到一些广告的影响，很多人在挤牙膏的时候非常的“豪爽”，要挤满整个牙刷才肯罢休，实际上这是一种牙膏“过量”的表现。

在我们实际刷牙的过程中，只需要挤出豌豆大小的牙膏就可以了，这足以满足我们的日常清洁需求。

8 ^/ l/ J8 P. o0 ?# k9 P' Z( M如果牙膏挤的过多，就代表我们会摄入过多的牙膏，还有可能“吃进去”一部分，此时我们就有可能摄入过多牙膏中的化学成分。
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2 `, c- D" S, H' U" O/ w牙膏中的化学成分是根据牙膏总体来添加的，如果在每次刷牙的时候都摄入过多，这些化学成分在我们的身体内部极有可能超标，影响身体健康。

如果大家没有一个标准，那么可以先挤一次牙膏称一下重量，一般2克以内的牙膏就足以满足我们一次刷牙的需求了。
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因此在称了一次之后，我们就有了一个大概的标准。

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3. 牙膏是否需要起泡
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很多人会在刷牙前将牙刷弄湿，因为这样可以让牙膏在口腔中快速的起泡，进而在刷牙过程中包裹整个牙床。

或许在使用洗洁精的时候，洗洁精起泡可以更好的达到去污渍的效果，但刷牙完全不同。

( h3 e2 K& \5 o4 d. F) S清洁牙齿主要靠的是牙刷，牙膏只是起到辅助效果。
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5 v2 @! Z$ H+ e% K而且起泡后的牙膏反而会减少牙刷和牙齿之间的摩擦力，降低刷牙的效果，因此看似没有效果的“干刷”其实才是最有效果的刷牙方式。

4. 不要被广告误导
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我们在购买牙膏的时候，往往会被一些广告误导，不仅最后花了很多的钱，还摄入了一些我们所不需要的成分。
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其实想要保持口腔的干净和卫生，只需要关注牙膏里是否有摩擦剂成分以及是否含氟就够了，其他成分并不是我们必需使用的。

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; Y7 U' }  I1 s! i; q. h如果你本身就有龋齿和牙龈出血的情况，这些额外的成分反而会加重你的问题，有的时候贵的东西并不代表一定是好的。
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结语
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现代社会十分讲究“精致”生活，为了赚钱，不少商家都会搞出一些噱头，从而增加产品的价格。
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' J- f5 _4 x; S1 M) [因此我们在消费的时候一定要理智，要根据自己的实际情况来进行选择，同时也要注意牙膏中含有的各种成分。

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  F. v: c0 ~/ T% T* a* j2 G毕竟想要达到更好的某种效果，一定会使用不同的添加剂。

! {# U' s! c$ [/ C5 _: v3 K这些添加剂虽然在国家的安全标准之内，但摄入过多还是会对身体造成伤害的。
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& n6 C( T: q& C1 K0 N8 g不过也不过因此而焦虑，只要大家注意摄入量就可以了。
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* b& U. g! @4 [! E: @: E如果实在是把控不住，可购买两只或者三只牙膏交替使用，以此来降低某些物质的摄入。
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参考资料：
2 m% |9 g: j1 \, g5 [2 |杨哥历史 2024-08-19 《3类牙膏列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险，你家里有吗？》
光明网 2023-12-14 《牙膏原料致癌？中国口腔用品协会对不实消息辟谣》
澎湃新闻 2024-02-23 《牙膏监管新规施行：这5种牙膏，不仅无效还可能存在致癌风险》