数名医生呼吁:一旦打上胰岛素，3件事就别做了，不要害了自己

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声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

<hr>深秋的午后，58岁的李阿姨坐在社区医院输液大厅里，眼神焦虑地盯着手臂上的针头。作为一名资深舞蹈老师，她从未想过有朝一日会需要每天注射胰岛素来维持生命。回想起三个月前的那场意外，她仍心有余悸。
那天傍晚，她正在舞蹈教室为即将到来的汇报演出做最后的彩排。突然间，一阵眩晕袭来，视线逐渐模糊，整个人摇摇欲坠。
幸运的是，学生们及时发现她的异常，立即拨打了急救电话。经过检查，医生告诉她血糖已经高达23.6mmol/L，需要立即住院治疗。

"李女士，您这种情况必须开始使用胰岛素治疗了。"主治医师张医生神情严肃地说道。这个消息对李阿姨来说犹如晴天霹雳。她一直以为通过口服降糖药就能控制病情，没想到病情会恶化到需要注射胰岛素的地步。
住院期间，李阿姨遇到了同病房的王大姐，一位开花店的老板娘。王大姐分享了自己使用胰岛素后的经历："我刚开始用胰岛素时也很害怕，觉得一旦开始就要终身依赖。后来发现，只要正确使用，生活质量反而提高了。"
根据《中国2型糖尿病防治指南》(2020年版)显示，约40%的2型糖尿病患者最终需要胰岛素治疗。北京协和医院内分泌科刘教授指出，许多患者对胰岛素治疗存在误解，导致延误最佳治疗时机。
在李阿姨接受胰岛素治疗的过程中，张医生特别强调了三个关键性的禁忌事项，这些内容引起了病房里其他患者的高度关注。

医学研究表明，胰岛素治疗期间的饮食习惯直接影响治疗效果。中华医学会糖尿病学分会发表的研究数据显示，规律饮食对血糖控制的贡献率高达40%。张医生告诫李阿姨，注射胰岛素后绝不能随意节食或者过度节食。
李阿姨的邻床是位快递公司的王经理，他分享了自己的教训："我以前觉得打了胰岛素就不用吃饭了，结果差点出事。有一次注射完胰岛素后，为了赶工作不吃午饭，结果下午开会时突然冒冷汗、手抖，差点晕倒。"
上海市第六人民医院内分泌科发表的临床观察报告指出，胰岛素治疗患者如果不规律进食，容易发生低血糖反应，严重时可危及生命。专家建议患者应当遵医嘱规律进餐，合理分配每日饮食量。

第二个禁忌与运动强度密切相关。南京医科大学第一附属医院的研究显示，过度运动可能导致血糖剧烈波动。病房里的陈先生，一位建筑工地的项目主管，就曾因为这个问题吃过亏。
陈先生回忆道："我本想通过剧烈运动来降低血糖，有天注射完胰岛素就去工地巡查，爬高上低的，结果没多久就觉得浑身无力，要不是工人们及时发现，后果真是不堪设想。"
《中国糖尿病运动指南》明确指出，胰岛素使用者应避免高强度运动，建议选择中等强度的有氧运动，如快走、太极拳等。运动时间最好安排在餐后1-2小时，且要随身携带含糖食品，以防低血糖。
第三个禁忌涉及注射部位的护理。广州中医药大学第一附属医院的临床研究发现，不当的注射习惯会影响胰岛素的吸收效果。住在李阿姨对面的赵大哥，一位经营小餐馆的老板，就遇到过这样的问题。

赵大哥说："我之前总喜欢在同一个地方打针，觉得熟能生巧。后来那个位置慢慢变硬了，医生说这是胰岛素脂肪增生，会影响药效。"
中国医师协会内分泌代谢科医师分会发布的《胰岛素注射技术指南》强调，注射部位应该按照规律轮换，避免反复在同一位置注射。专家建议将注射部位分区，并在每个区域内按照一定顺序轮换。
随着时间推移，李阿姨渐渐接受了胰岛素治疗。她发现，只要严格遵医嘱，避免这些禁忌，生活质量不仅没有下降，反而比以前更有规律了。现在的她，每天都会记录血糖值，按时用药，规律运动。

病房里还住着一位林女士，是位小学美术老师。她用自己的经历鼓励大家："胰岛素不是洪水猛兽，它是我们的朋友。我用了快两年了，现在该教课教课，该画画画画，生活和从前没什么两样。"
北京大学人民医院内分泌科李主任表示，胰岛素治疗效果显著，关键在于患者要建立正确的认知，养成良好的用药习惯。医院的统计数据显示，规范使用胰岛素的患者，血糖达标率比单纯服用降糖药的患者高出30%以上。
《中华糖尿病杂志》近期发表的一项全国多中心研究显示，胰岛素治疗的依从性直接影响病情预后。研究发现，完全遵医嘱的患者并发症发生率明显降低，生活质量评分较高。
天津医科大学代谢病医院的专家指出，很多患者担心胰岛素会加重对药物的依赖，这种观点是错误的。胰岛素是人体必需的激素，补充胰岛素就像高血压患者服用降压药一样，是科学的治疗手段。

在医院的糖尿病教育活动中，营养科的孙主任特别强调了定时定量进餐的重要性。她建议患者可以用手机设置提醒，帮助养成规律饮食的习惯。每餐的食物种类要均衡，主食量要符合医嘱要求。
运动康复科的周医生则为大家演示了适合胰岛素使用者的运动方式。她建议患者可以每天进行30-45分钟的中等强度运动，如散步、游泳或者骑自行车。运动时要注意观察身体反应，携带血糖仪和糖果以防万一。
李阿姨的主治医师张医生最后总结道："胰岛素治疗本质上是在帮助身体恢复正常功能，只要遵守用药原则，就能过上健康充实的生活。"
半年后，李阿姨重返舞蹈教室。她用自己的经历告诉学生们："生命中总会遇到各种挑战，关键是要用正确的态度去面对。胰岛素治疗教会我更珍惜健康，也让我明白了规律生活的重要性。"

《中国慢性病防治规划》的最新数据显示，我国糖尿病患者人数已超过1.4亿。专家呼吁，糖尿病患者要摒弃对胰岛素治疗的偏见，在医生指导下科学用药，享受健康人生。
通过李阿姨和其他病友的经历，我们可以看到，胰岛素治疗不是终点，而是新生活的起点。
只要注意避免这些禁忌，保持积极乐观的心态，糖尿病患者完全可以过上有质量的生活。这也正是医护人员不断强调的：胰岛素治疗贵在坚持，重在规范，终见美好。

参考资料

[1]王靖萱,代立志,王振宇,等.高脂饮食诱导胰岛素抵抗过程中肝脏能量代谢特征的研究[J].畜牧兽医学报,2024,55(09):4172-4185.