#夏季日常随手拍##夏日生活打卡季#) {3 I r" U5 a+ ?3 i5 `. T% ^3 Y6 v
( g0 H1 e" X# u( J& z8 @0 _9 v; R" g; m/ |* L% x6 H; J# E6 w' _
1.芋头丸子
7 y7 A [; q9 L. }1 l
2 x8 K9 ~0 u7 ?) U+ F) {( n% _8 ]. |4 k& g5 d9 S8 v7 H
# s* t0 G3 v) O1 R: q
2 i4 B* @" A& v4 O& `% n: g- g
/ a0 ?; M9 s% Z P, N. V& s' }1 c" O2 L2 ~/ k
) c w/ b- R$ I& g a+ p: z/ H
2 N# Z1 G% m% U+ A# h9 R+ c
: D* q" U5 V1 _9 ]' Q v
$ K1 W- q: m5 u' L! [# m4 I
3 ?$ ^* r, S4 a) r1 l2 X0 u- X' H+ C1 P
( A, M" ?3 S0 d
4 n0 [, p. p/ @( R/ q
) S& y4 x* P' r3 c- E# ?1 o# f) u1 d+ b, w$ X! M9 J! F
L* R7 ]5 \, G# k' z/ L0 |/ n. q7 O% G& m$ @' \0 G
6 T0 V& f; ^. v/ \1 A
* p2 n+ E0 ~6 y( r" a/ C2 c3 ?1 T% t7 m! |1 g
2 K# ~4 u5 \2 T& B. d O5 N9 o+ w
$ Y- c+ |0 M, x9 Q' l# X
6 e# H. ?% u* w: X: |
! q% y( X3 D+ f9 y5 [
' C- R3 r# x2 v8 {6 e9 S8 n
* a0 ]1 a9 {, w# u, {
, Y* D9 E2 m' K4 E' i3 S$ f
2.牛肉滑豆腐
8 u4 p, W: K# x% r3 l3 \
0 s: C& l* I4 t0 H* a2 t% a4 I' v5 A2 _3 n$ A
) Q4 s' J: k" [4 C5 S+ v& u( n1 N
7 O, L H% b/ ^6 W0 g; l& d
" Z6 W2 j# A4 g2 |
- }5 U a% i2 r; H, q' H! d# A/ |- B
# N; k7 @9 j- k5 R
3 g3 n8 }/ |- ?& Z5 x$ n
2 P, _% T8 }& g$ _
3 V; ~% J J- R& v! R2 ^
' Z+ ^' z! z t7 i: m
6 `% l! T w/ m; |1 ?. X: ~& w3 R1 @4 I0 ^
$ E' j4 g* a8 F* N' e: X- C
6 [2 Y, \7 m) v* [
. r( a! c! a4 R6 @
1 f" @' X2 u" I1 x5 b _6 ^, R1 u2 Q! g& C7 A6 Y
$ O* I; h+ z0 e. |, g! b
. z6 @) P$ P* g N$ B$ O
. O/ R2 j1 l5 c# `
~: I4 I* U0 [9 N# ^* d% G8 p5 [+ o% E. _. O$ p
: O! `, s$ U% ]( e: P/ h; P1 w4 r
1 V( O1 E) I) ~8 l0 K( ?; A
' e. C$ y) q. Y, H
# m9 Z0 d, b5 G9 ~/ j2 x# E8 u
5 x4 F" ~# K8 O r" c7 p
: Q- E3 x; A$ g0 l9 S
& x% C! i% b7 d( N6 G- z O
. n1 w+ A3 E1 `, Q Q6 R# h9 D. `1 m7 L3 c9 @# O0 ^
, c4 `0 h. L7 f6 b; |( N! u( h
: P2 @4 P! t3 H( W- ^# ]; O3.山药炖排骨+ ?# z1 [ E8 Z) K+ I& J+ m
# s% h% Q/ J: I- `
/ D6 s% z/ g z& s+ v& e2 Q _7 V4 T: Z; J! G4 ]
& _& C; t) B5 o/ k6 N7 M! n* q" `8 v
4 U" R/ `' g8 X% {1 X3 ]
* ~# k% I6 ^5 [- v h+ h8 v" _: L( v( ?# h, q+ ?; L# N
9 |* n% w ^, C8 A3 p9 w
$ r- X5 M6 x4 S; n4 ?; v$ x: r
9 |% ]8 L7 o+ q+ x! w O$ @* F8 }' v1 L$ P [( h K$ D, p
6 M$ ^; P, f7 F6 ~5 F$ j/ g4 [
4 n; h4 H* b8 ~8 l% Q3 E+ a" P+ T0 Q' J. c3 a
+ a' x# X- ^. [: e7 I
# d* B% k T0 t; G/ Z
0 l1 A) H/ q. V6 J0 ~- _: }
* z I9 z% u; V/ ~: \$ J4 l3 C: U" P" U% P
8 w/ l2 \7 e) N6 z `% p, A* A4 x& N
1 c$ y; Q; \ }% [
1 G1 a6 a6 @7 l
4 l, v) ~; I3 a5 f
. F" u* C+ k$ H9 b, }3 V0 \
* y) W8 }* r' W
4 U7 s8 \& h @( d* k9 ^4.豆腐青菜虾仁
" j- ~. `- P. s# ]; N( e" _; D. y' B* P6 p% V
9 B0 `4 _# l3 d5 |
( Q s1 k/ H1 J$ ^
* \9 f- `+ Q t& O6 d2 k% u
# i0 i0 n& @2 V% t# A4 U- x. E- Q, q( x! y
/ f( H% n! b/ U$ x6 X
) Z+ b- Y2 ~; O7 \- [3 J0 h' T9 W/ B Z# y
- h6 L. l; x5 R, \# x, O* `! v3 P) O, x
t: A" M! D* a5 G) {8 f/ a9 {7 E! l* L5 j& ^ h1 m* @
* U. l- I$ |9 B) n
% |! R6 P. j8 i/ W1 H0 @7 G1 c3 V( e0 R
1 s$ i! B' Q) H" t0 q: h7 p
7 q0 d! E7 J$ T" T( b+ ]/ z+ N9 f/ w* U/ M6 `3 r
4 }% T4 y4 {* M9 D M. L
v2 w& H& l" c- e
2 Z2 `- l8 B: [$ `+ M6 F: h3 q
; ]3 n9 n9 |6 D/ q
+ [& }5 M6 l ?+ o1 ^% r* g
# {4 ]3 o1 e5 i5 G5 K5.牛肉莲子红枣汤
9 E1 N$ X T( X& U1 E* [# a9 A0 }$ A" j2 H
- t( X% J3 \9 E0 i' q$ i4 C
4 j1 t' [4 I; R) ~8 h5 v0 t3 ]: o( w) W9 a7 `7 O8 \$ x
4 y/ ?- z7 W" [& A4 |
7 q$ X" W% Z z, E9 ]+ j
7 q* D3 Q, ~# p" }3 Y1 t
D c" ~9 g2 s' l/ ]" n* v8 n7 B! C
# J- O3 A- J t5 K2 Q1 Z( Z( j& J5 r) j) V7 H
4 e4 D. ~, C% Q# _9 Y$ D- [/ u
0 u, n& Q# O0 }1 g2 a( H% b0 W
9 P1 g8 a# u0 a& A0 @/ v- _; b
* S5 @- ]. r- P/ b# r8 ^
! u9 E# P- g0 e3 g4 I& \
, G9 w3 O4 v. X9 L6 n
$ Y% H0 j9 _% W1 i. S* w/ T4 O. B6 V2 l7 W( }7 o. p# w
* m$ |: Y& ^+ R! r! e
) h" s9 w$ ~0 [- ?# x" h$ k# E3 e# c: n% T
- z: m, `: F# f4 g8 I/ W- Y* `' q8 D* y5 A9 z! R
% x- K! j. d+ }
" N( b- A5 C V: i$ w$ q
+ C) H& c. f2 h" z8 P0 ]3 ?+ Y& H. S( O. e- Z% K1 t. o
5.紫菜豆腐汤
$ I+ s! W- h4 h5 }: ?* ]. e. P+ L( z2 C v( |4 D
0 Q/ b$ B3 ^2 [; c4 s1 B6 c4 i6 {0 N% M+ s5 h
3 {6 L2 | T3 L5 ?( e
0 d6 l+ r, F! B2 l1 a* K. s5 C5 ~* ]
9 ^* h3 Y2 l3 m- ]6 o! R
! T, A! O" T W' C4 ^+ A! d* e
+ L5 f! `( W5 I! P% C4 J( \
% |8 b7 s9 K' F4 J! E! `
3 c0 [/ l% B8 j
4 ^- I% ]; S! A7 B2 J) u( [/ e0 o# z0 O* @ L8 e' s
: g) Q3 Q; l) {# z {* H' f
" L! ]1 b' a" U0 j9 \1 _
" m& I" q6 ~& Z; S! a
# W4 @ ~5 T' E% W: A
3 y4 [- G. b! ?8 l% ]. [& ^0 z6 p
9 S% p; ^* f$ ^* E& G: _
7 x o) c0 g; X$ @ t% f- I- ~6 T$ E' \# t* @) n+ f) j- F
( k( k7 D9 J. {
{/ S; H4 }. D6.白萝卜牛肉汤8 j- X' \) d3 x c2 F( C
, v" j1 v% f' A q
2 d. o, J& v# \$ Y K* |! N9 \4 y& Q% i6 h
" q X! v: e% x$ l
; H( |% P% ?& z# x8 z% X
+ K+ X9 A( A7 m) V6 l
: ~% ]; }" b( _
1 l# J# o& o/ j" `7 {0 p. \3 W
$ Z& _' P% U0 d" p" v% \
8 ~( _' M- F$ F {$ m
1 l5 h9 s8 p, U! J- b4 v. n
9 `6 k7 n2 R( M6 }$ b q7 z
1 a* q1 U. W$ P7 B
' M) P6 c, H) s0 S8 C5 ?
( W# I- a. B; ?0 ?- R4 l+ |8 ?. v0 K% b. @8 ?5 \8 J
0 f; t- F3 \/ ~8 s0 j" k0 D# P1 m4 G# \( M" H
+ e( v7 X1 R, u/ e
4 Y; m, H, ]* i1 O2 j1 {+ L$ l. q; _
7 }* A9 P3 e, ]* t0 r, D. R) O( N2 l1 j5 u: [
( Z' x/ a0 L8 N; \1 U. L
7 o' b1 a% x3 X6 A; j- }8 T# h/ _6 H: A
3 i8 H, G) e: E( I T7 M
8 b3 O' F: l9 L/ b/ x# o9 V/ p5 N& a8 g8 N
4 [8 M( W( U" B" q; E, G
: [& k! z5 \0 V- f, N5 e/ J$ C" z0 O% N8 A5 O; T
4 |/ k9 a2 I6 a
' r |4 w! e S7 J* ^( B; {( c1 t( X. v$ |
+ o( A8 E2 @! M
, \2 o( v& C3 {4 i
1 Z) z2 U' X7 b- e
9 N& v! B3 I& @6 c, t9 x# C" {! }0 E7.鸡蛋娃娃菜汤6 N5 M8 n. F' f5 ?3 H
; r9 Q, p& L* v; A
' T1 D: X: O* y' Q' F _6 w# @
* P3 E; ~6 v: ^& a# E
- ^; r7 D. X$ _8 X0 r: s& c$ x) {+ Q
9 T# Y; e4 p' l- Y% e; i- V
1 G$ ]$ d8 H; g* }3 F8 x' X% r+ f0 Y; \+ y" N
3 d7 A- e/ f" j3 \2 b$ ]( U7 O F
/ ~+ t8 l9 i( F6 a4 a {
# D2 U6 V" c; j' N; `9 u7 N! `! w0 }' o4 Y! ]
8 D4 B; r& U0 n) x3 i2 \- j) F* b0 c1 R
" y; x4 j% K2 T, X
# K4 y3 G2 }/ h+ M; n( Z+ { X: E9 `
( G- g# d2 i3 h! ]# T6 @" O
" Z I+ W6 A) u, j$ n( g
2 j& A; c) ~+ r* C& e
& |% o$ Y; O* g4 ]- B) |% F4 m. ~% _
h7 K2 {' ?9 { v
+ ^& L4 ]$ y& ^! C5 e: T3 ^6 r7 c9 @# V" E& w6 M
1 D ~) d. {. ]; I0 U k# R
1 f i0 t9 z& b `
! l7 e; o& v. I- O4 [
5 I6 P1 a9 Y% m7 ]4 N
2 D8 ]1 @. @: _+ q6 ]; ^9 g' ^: E+ c+ r- }
8.胡萝卜山药牛肉汤
/ p6 Y0 Q, S! f9 N/ D9 K: L
( |9 ~% ~0 g# I* w! x. V! R2 V& l# N& L$ u
) g0 t8 @: J" W! |! a( }& Z! t3 L
o: S1 A4 T+ V: b8 G$ M2 W
: j2 g: }* B- d& D' e/ \2 M: E- o) ?) V" G/ `( }6 D
" M1 T: s) I( E' C# M/ A! o! M( l0 v
8 X: s3 y4 F; A2 |; q; h
( J$ q" M8 w" @ t; R o
8 S! z; O ?% o& y. t
2 [: y$ b2 L: `2 k# Q- B6 E2 M
" h/ c, q8 Q0 \: g3 U: b: h3 K' Q* @3 j2 j/ m# ?6 j9 E& r/ s
. ]% C* r8 e1 ~+ l4 _4 [0 v K) c3 T9 k3 e, z4 }
3 O; @; F1 S" X. U6 l8 d1 Y% _. I1 }
) y/ I* |7 F9 A1 r" w6 L, k" F# A6 e# ^0 j2 k% y- q& S
/ c: U3 @5 |2 i1 \1 b: G" t
9 N/ t7 `) m! W. i
( i8 T" ?. w2 d' L( G; F* j9 i8 x; o9 v
. j7 V& O1 z) h: v
* q# r" r K4 @: _8 |9 ~/ T1 y1 W- a4 t! {
! v/ O6 y3 Z, F, A5 K
: P0 \" y' Y% N* O9 d& o
2 C& s, n1 b& p" `: w" W/ V( F4 H( x: C2 u4 @
2 R# ] ~+ v I: E+ |2 i# ?% n# f4 Q
' T' P x! _+ {$ ^4 Q1 v1 C2 N9.清蒸山药玉米丸子汤" u+ ^% Q, I: p. S, f$ A
8 I x: z% Z/ H! _
+ Z1 E0 q( {: w& C7 x5 U
E6 d4 G7 e E1 ~& I
5 d$ U Z& r! q" r
+ |. @1 ]& g$ i/ _' r |) G) ]4 O6 q( D5 }
8 [4 K* w; P% H6 H: E/ l I8 N: ` {$ z" Y2 l
# i0 z4 m$ E' r# }0 T
f) i+ k' q+ c" G- Y
( B; ]2 F l0 l# z. _ |
提升卡
置顶卡(30天)
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡