红枣搭配黄芪，作用太厉害了，试了3天真不错，方法简单实用。

鹏鹏美食房
4 w# [: E- P; [% ]! h3 A把黄芪和红枣搭配在一起，没想到作用居然这么厉害，老一辈们的土方法就是管用，解决了很多人的大烦恼，省钱又实用，可惜知道的人并不是很多，快跟着视频来看一看吧，大家好，这里是鹏鹏美食房。
& B5 N4 K3 O$ y' X6 e* Q2 Z

' o- H1 s" {1 M7 F. Q' }; J* [首先，准备一把黄芪，大约在七八克左右，加入水需要把黄芪清洗一下，黄芪大家都非常的熟悉吧，它是一种传统的中药材，其中含有多种免疫调节物质，以及多种营养物质，比如说蛋白质，维生素C，胡萝卜素，铁，锌等等。
" t3 R5 K* C; @) j+ r: C
& ]! L' U0 G: J4 u% U8 q

有很多朋友都喜欢用黄芪来泡水喝，这就足以说明黄芪的营养价值有多高，在我们人群中有多受欢迎，直到我们把黄芪洗好之后，放入碗中备用。
接下来，再准备几颗大家都喜欢的大红枣，加入一勺面粉，红枣大家也非常非常的熟悉吧，很多朋友喜欢用它来煲粥，熬汤，泡酒或者泡茶等等。
# o; E( \! q' X: H  l

但是它表面凹凸不平，非常的容易藏纳灰尘，所以在清洗红枣的时候，一定要用面粉来清洗哦，因为面粉它的吸附性特别强，虽然说红枣营养价值特别高，含有碳水化合物，维生素，矿物质等等，但是我们在吃之前，也一定要把它清洗的干干净净哦，这样使用起来咱们也会更加的放心，更加的卫生。

/ Y% r$ w# h- C7 T! a

! Z; f$ u# Z- O7 W直到把红枣表面沾上的面粉给搓洗，干净就可以了，最后再次加入水，把红枣清洗两三遍就行了，这样洗出来的红枣才会特别的干净，把洗干净的红枣和黄芪放在一起，但是由于红枣个头特别大，因此我们需要用牙签在上面给它穿上一些小孔，这样才可以将红枣当中的营养成分，全部释放出来。
2 M# p* p# V, z5 c8 q3 [6 J+ G% h

当然你也可以用剪刀直接把红枣给它剪成小块，个人认为用一整颗红枣，这样会比较的美观，比较的好看，记住每一颗上面都要穿上八九个这样的小孔。
最后往碗中倒入满满的一碗水，这里我们一定不要用深水，用烧开的温水或者直接用开水也是可以的，然后将盘子倒扣过来盖上，这样可以防止水蒸气掉入碗中，从而影响碗里面的口感。
" g/ s* K& Q. C- `
* z5 H. B6 ^8 b: C( }

然后将它端起，放入蒸格当中，最后盖上盖子开火，用大火蒸上20分钟左右，当然你也可以多加入一些水，时间可以蒸的更久，那样香味会更加的浓郁哦。
+ Q6 i1 `# B4 H9 w. n% h0 l

时间到了之后揭开锅盖关火，然后用夹子将盘子揭开，揭开的一瞬间哇，闻起来太香了，像水上面漂浮的这一层白霜，这种情况是非常正常的，它是因为红枣熟透之后产生的，我们可以直接用勺子给它盛出，倒掉就可以了，当然留在碗中也行。
9 O5 H/ T" _" U# i( L$ G

最后我们再次用盘子夹，将蒸好的红枣黄芪水夹住，这里碗特别的烫，我们一定要小心哦，然后放在桌上，这样一碗好喝又营养的红枣黄芪水就已经蒸煮好了，喝起来口感甜甜的，如果特别喜欢喝甜的朋友们，在蒸的过程当中也可以加入一些冰糖哦，趁热饮用口感会更好哦。

* B& ?% P1 {& o6 Y

当然这么多的食材，肯定不仅仅只是用来蒸煮一碗水，如果这样那么简直就太浪费了，因为这样一碗水，虽然它的营养成分已经被蒸出来了，但是当我们喝完之后，完全可以将这些食材倒入水杯中，然后再次用开水来浸泡3到5次都是可以的。

6 M% t* M; m3 B# ~  y; ]% \

1 k) T! f& v! Q虽然说味道没有蒸出来那么浓，但是也无伤大雅，别看这个制作方法和食材简单，作用却一点都不简单，经常这样喝，你会有大大的惊喜和发现哦。
4 M  Z+ X& l; S9 o3 ]
( ~& K+ H& v/ U/ Q* D3 V4 ?

如果你已经知道了它们的作用，那么在下方评论区分享出来吧，好了，今天的视频就分分享到这里了，看完记得在下方给我点个赞哦，我们下个视频不见不散，拜拜。#秋日生活打卡季#