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六十二岁的延爷爷，自打从拖拉机厂退休后，就一直过着令人艳羡的田园生活，清晨，推开吱呀作响的木门，迎接他的是菜园里沾着露水的瓜果蔬菜，空气中弥漫着泥土的芬芳，午后，阳光透过老梅树的枝叶，在地上洒下斑驳的光影，延爷爷就和老伙计们围坐在树荫下，沏上一壶清茶，谈天说地，好不惬意; x; ? u' V4 m |9 {) F
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最近一段时间，一种无形的困扰却悄悄地笼罩了延爷爷，让他原本悠闲的生活泛起了一丝涟漪——他开始失眠了: K3 G" u1 o: f2 `- Z
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起初，延爷爷只当是人老了，觉少，也没太在意，可是渐渐地，他发现自己越来越难以入睡，躺在床上翻来覆去，脑海里像放电影一样，过去的事情一幕幕闪过，好不容易迷迷糊糊睡着了，却又总是被窗外一点风吹草动惊醒
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白天，顶着两个黑眼圈的延爷爷，总是觉得浑身没劲，做什么事都提不起精神，原本红润的脸色也变得有些蜡黄，老朋友们都劝他去看看医生，可延爷爷总觉得，人老了，有点小毛病很正常，吃点药就好了何必去医院折腾呢？$ b8 b8 V X. k" E' B
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一天下午，延爷爷和老朋友们照例在老梅树下喝茶聊天，他忍不住说起了自己最近的睡眠困扰，一位老朋友听完，神秘兮兮地从口袋里掏出一个布包，打开一看，里面装着满满一包晒干的艾草) M+ i# w& Z4 X5 V7 P
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“老延啊，我听说用这个艾草做枕芯，对睡眠好，你试试看？”老朋友一边说，一边把艾草递给延爷爷
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延爷爷接过艾草，放在鼻子下闻了闻，一股淡淡的清香扑鼻而来，让他原本有些烦躁的心情也平静了不少，他虽然半信半疑，但想到自己最近被失眠折磨得够呛，就决定试一试; c0 Z8 G$ i0 X. J/ f
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第二天，延爷爷就找来一块旧布，把晒干的艾草缝制成一个枕芯，替换掉了原来的荞麦皮枕芯，说来也奇怪，那天晚上，延爷爷竟然破天荒地睡了一个安稳觉，一觉睡到天亮，醒来后感觉神清气爽，仿佛年轻了好几岁
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从那以后，延爷爷就一直坚持使用艾叶枕芯，他的睡眠质量也得到了明显的改善，入睡快了，夜里也不再轻易惊醒，白天也变得精神抖擞，仿佛又回到了年轻时的状态
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1 s$ }: C) U& T1 t两年后，村里组织了一次免费体检，延爷爷想着自己年纪大了，也该检查一下身体，就跟着村里的老伙计们一起去凑了个热闹5 E* q. R: ]: r) A* o6 t/ J3 ^
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医生在为延爷爷进行了一系列常规检查后，眉头微微皱了起来，指着体检报告上的几项指标，问道：“老人家您最近是不是感觉身体有什么不舒服的地方？”& B4 X$ k8 z6 P8 t( \8 K8 u
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& d3 d. k' \4 U5 S z7 x* ?% a+ g3 G延爷爷有些疑惑，自己最近身体状况良好，能吃能睡，也没觉得哪里不舒服啊？于是他摇了摇头，如实回答道：“我最近感觉挺好的，没什么不舒服的地方”) m& p$ P& C! p2 E
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医生推了推眼镜，指着体检报告上的指标，耐心地向延爷爷解释道：“您看，您的血压、血糖、血脂等指标都有些偏高，虽然目前还没有出现明显的症状，但这可能是身体发出的一些信号，需要引起重视，建议您去医院做进一步的检查，查明原因，及时进行干预”
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延爷爷听完医生的解释，心里咯噔一下，难道自己的身体真的出现了什么问题？他回想起自己年轻时，为了工作，经常加班熬夜，饮食也不规律，落下了不少毛病. x5 ^5 K/ G% A' t5 s+ J
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难道这些年来的健康生活方式，并没有完全弥补过去的亏损？想到这里，延爷爷决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查) \ m# m0 ]9 K; w* Y
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在医院，医生详细询问了延爷爷的生活习惯，包括饮食、睡眠、运动等方面，当得知延爷爷一直在使用艾叶枕芯，并且睡眠质量不错时，医生露出了赞许的神情，说道：“艾叶确实有一定的安神助眠的作用，但它并不能解决所有健康问题”. C, A: W: G' }7 Y( Q+ P
$ t! V( P% a8 }1 o0 c& f! {1 ?5 J“您的体检指标异常，可能与您过去的某些生活习惯有关，也可能是其他一些因素导致的，需要进行更全面的检查才能确定，”医生接着说道，“您也不必过于担心，现在医学技术发达，很多疾病都能够得到有效控制和治疗，关键是要做到早发现、早治疗”! I, r+ K5 j. ^4 }* h4 E! y) y9 U" O
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延爷爷听完医生的解释，悬着的心终于放了下来，他意识到，健康是一辈子的事，不能掉以轻心，即使现在感觉良好，也需要定期体检，关注身体发出的信号，及时调整生活方式，才能拥有一个健康幸福的晚年* w! Y. U! c2 S. J! l Q- {( m. w
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