一个人可以为自己发烧的事物付出多大的努力？

* n7 S  z9 X' Y. w$ _- F
https://www.zhihu.com/video/1008351677761474560
& W* Q8 K0 |$ Q! I. R/ {/ ?［发烧］不仅指一种临床症状，也是一种为了所爱追求极致，不走寻常路的精神。发烧的对象千变万化，入迷的程度各有不同——玩转精密器材饱览视觉盛宴的摄影发烧友；搜罗顶级设备享受听觉盛宴的音响发烧友；走遍世界各地探求味觉盛宴的美食发烧友……各个领域都存在发烧的人，他们沉浸其中，深入其中，并享受废寝忘食的求索过程。那么，有什么事物让你为其发烧？你又曾为它付出过多大的努力？
% l3 R- T0 y# T. d! K4 W5 E【特别声明】
0 U: z- r3 K. G% t; V% V6 z我们倡导原创认真的答题精神，如回答涉及非原创内容，请获取合法授权后规范转载。

. ^: o: M7 Y1 a& Q说到「发烧友」，大家应该首先想起的就是玩音响、玩摄影等。但对我而言，让我为之发烧的事儿应该就是健身了。
而且我会觉得，喜欢健身这事儿，某种意义上比玩音响，玩摄影等更“发烧”。因为他不仅仅是烧钱、学习、有毅力就能做好的，更需要你努力改变生活的方方面面，甚至舍弃很多东西。
# B" s0 `& {. x" {) A6 `相信很多人都知道，在开始健身之前，我也曾是一个敦实的小胖子，与健身这事真的是半毛钱关系都没有。
; r8 ~5 o' Y3 l) R+ l: K

, {# r! c* X, j$ Y7 u% J5 l

8 s7 p& ], k' x; M- h! x1 a+ W而开始喜欢健身以后，我的身体确实发生了改变，更改变更多的，其实是我的生活状态。
- u$ k4 ]& Q7 N1 @" h* R- h首先，相信热爱健身朋友都知道，健身需要持之以恒，循序渐进。每天有效地健身时间就1-2小时，每周还一般只能练3-6次。超过这个限度，会很容易训练过度，身体恢复不过来，适得其反。更可怕的是，逆水行舟，不进则退。一天不练，原本练的十分就得倒退到五分。为了保持身体的状态，我每周坚持5次以上一个小时的健身训练，持续了十年以上，风雨无阻（出国玩都要先选择有健身房的酒店，最次也得徒手训练下）。


' v* E  m# k8 g1 o
5 @$ w* A( ]3 \# ~0 p% I- G7 k其次，我刚开始健身的时候，健身还没有像现在这样成为一种浪潮，有关健身的信息铺天盖地。什么hit，GI值真的都是完全没有概念的，为了能让自己系统而全面的健身知识，我每天都要花3小时阅读写作，上网找资料，看论文。不懂的就记录下来，通过搜索把所有的知识点都整明白，这同样也坚持了十多年，直到现在我仍保持着这样的习惯。
我当时并不觉得这是逼迫自己，而是真正发自内心热爱着健身，所有和健身有关的事物都让我觉得很美好。
: p9 K+ c! Q8 L" s此外，想要达到理想的健身效果，「吃」和「生活作息」也非常重要。
( U( x9 P- O$ T  E% k4 N: \很多人说会为了爱好“剁手”“吃土”，他们觉得这是为爱好付出了一切。然而并不是啊，你不是还能选择吃土嘛？
0 }8 U) O! ?2 l' M如果你是健身发烧友，比如我，可能连吃土的权利都没有。因为3分练，7分吃。吃的不对，全部白费。不但必要要吃，还得吃得健康，每日我都得在饮食结构和营养上花上一番心思。火锅，烧烤，油炸等人间美味基本就都与我绝缘了，偶尔没忍住吃上一顿，第二天一定得上跑步机把吃下去的热量消耗掉。
% ~( V) [: T  S/ Z5 h9 E由于不愿意吃得寡淡单一，外卖和便利店的食物又无法满足健身的需求。我还特别学习了自己动手做饭。
8 i/ M' p8 q- b7 I5 f


6 n1 j' s# R: ]2 T
" Y0 S/ Y; G5 F% w* R* I自己做的全麦瘦肉香菇韭菜煎饺，喷雾油+不粘锅可以只用几克油就煎的很很漂亮

1 Z% S/ B' q& }  |) i而自从开始了健身，我更是成为了「不烟、不酒、不通宵」的「三不」好青年。为什么？因为烟酒伤身，而肌肉在睡眠中才会恢复和增长，不睡够8小时，前一天的训练就白费了啊！
9 Z, h0 B( f$ X( A" s  N, A



去年罗大佑跨年演唱会是近两年看得最晚的演出了……说是跨年，也幸亏大佑老了，其实也就开到10点……
& H: |, y3 C6 u6 z1 S( q- l
! |* f. q, Z+ e9 w# t6 m/ n所以说，所谓发烧，是对事物和爱好的一种痴迷。而当你作为一个健身“发烧友”，那健身就不仅是一种爱好，而是整个生活的一种方式和状态。我觉得没有比这个状态，更发烧的了吧。
最后，想化用冈昌天心在《茶之书》序言里的一句话与大家共勉：健身，是在我们都明白不完美的生命中，为了成就某种可能的完美，所进行的温柔试探。
愿所有的人都能为自己发烧的事物付出努力，并以之为傲！
4 [$ L- k! G' @3 i) M0 v

斌卡和知乎合作的新书《100卡美食》上市啦！~双十二有特价活动哦！
从怎么吃才能瘦的16种理论，到每百克不及100卡的43道美食。
绝对是健身或减肥的你不能错过的~点击下方链接即可购买。

《硬派健身:100卡美食》(斌卡 著)【简介_书评_在线阅读】 - 当当图书

我不知道什么叫做“为自己发烧的事物付出努力”。
因为为了自己发烧的事物而努力，这件事本身其实是“润物无声”，“浑然不觉”的。
1 `# Y0 P' Z% e- \3 A某件事既然让你如此钟爱，那自然是让你充分沉浸其中，忘记时间甚至忘我的。
6 z& \8 R6 _9 E$ L$ \而那样的一个过程，其实于己，谈不上是“努力”，而是在“享受”。

6 J, j/ F+ X7 A9 J对我而言，应该就是三件事了：教英语，玩数码产品，以及手机摄影。
1 U7 `  |3 t$ x2 H
$ F' ]! Z+ I: n: g教英语。

英语有什么好教的？于我，这是一座桥，这是一个摆渡口；我是旋转门口穿梭的匠人，也是个摆渡人。
我大学时期做了三年多的晨读领读，早上六点半准时开始。讲课的硬功夫，其实是那个时候就锻造出来了。而我的成就感来自两件事：
) [5 h5 q/ z; yA. 成功地完整输出了自己的逻辑和思想，并被对方接受；
B. 教学相长。除了教研之外，在带学生的过程中我所得到的见闻和对知识缝隙的填补，无可替代。
我前两年年终盘点的时候曾经统计过自己的相关数据，图比较模糊，从我自己以前发的朋友圈找的：
9 a$ l7 `5 c/ I+ g

3 o' ~' U4 S  u8 Q. T; b6 l
一年的完成量

" X2 T9 v$ n  ]今天看着这张图，依然感激那些岁月给自己带来的成长。这也是成就感的一部分。
我曾经也在海外高中全英文授课。当时讲的内容涵盖社会学，商学和金融学。而做一个好的英语老师，在主业精进之外，你最好是个“杂家”。当时经常翻文献做笔记到手酸——我可是个经常举铁的人。这是我当时某几页笔记的截图：
, H* y4 V* y0 r( k( P# }7 P

/ y4 V- l" E& O6 }! |

  S$ y# r* [0 |笔记1

% y4 Z& ^! l5 v% T& v: r
: ^" |/ ~5 Y: d$ O3 ^( |
9 G$ y" |+ y8 Z6 Z, G笔记2


+ J$ [% {6 A" [' o* m
5 ~* h# }& ^, a5 u' L笔记3
5 ]7 d9 X# V% ]* i  H+ l
$ r* a/ i, R* M! X

2 d1 Q' D, }* e: X笔记4

$ T+ ~) |, \3 V: T: q2 ^  v送大家一段英文段子，我自己对"热爱/对一个东西发烧"的理解，我曾经在海外给我的学生讲课时提到过类似的逻辑：
) R) t/ {% J. T7 A: `* Z1 t$ r
& ]! X: T" p. J) y

如何用英语谈“热爱”
9 r! w$ v0 |" y7 _https://www.zhihu.com/video/1008702797461729280

5 X" r) ~" I: l2 Y/ ?
, O+ Q# m* M8 z% M% C; N玩数码。

小时候最早接触的电脑：奔腾166MMX，赛扬333。就问你这年龄暴露的彻底不彻底！
* l# E; b1 s1 R$ S0 H7 @: L然后一路玩DIY装机玩到了今天。一晃20来年。安卓时代以降，我又开始玩各种安卓产品。
规划，调整，筹备和实施一套PC主机的装机方案，是一个一点不算简单的系统工程。这中间要考虑的绝不仅仅是兼容性——美观度，耐用度，超频之后的系统稳定性，噪音控制，风道优化，走线优化，后续升级空间的预留...非常多的因素需要一并考虑。
: I, E) h4 a5 r$ f还有呢——你是完全彻底地追求性价比，想要便宜还给的多；还是在性价比和产品的附加价值之间做平衡？
7 C+ @# W  O* E# p/ Z" v如果情况允许，我是非常提倡体验一下DIY装机的。你的系统化思考能力会有长足的进步，而且动手又动脑。
" @' [1 A& w, v2 m& C/ h
( U0 q5 Q# f$ I  L$ E0 R) Y0 O  C我玩这个纯属爱好。这不，我刚给一个朋友出了一张配置单，有需要的朋友直接拿去吧（当然我的朋友人在澳洲，所以价格会和咱们国内有所不同）。

8 h* M$ \. t2 c1 `, J: G  y2 |
- f8 H6 a7 k/ D& B2 @+ ?+ Y. F# [

  m, s4 M$ e" S4 a. [A$1500元以内配置

6 j" O. k' q2 |) V9 G所以什么叫“发烧”？其实就是当成生活方式的一部分。当某件事成为了你的生活方式，你自会在这条跑道上循序渐进。
各个不同时期的装备，选了寥寥几张发出来：

1 E( m( m4 B( Y8 j5 b0 x
3 U- H2 ]) P; b( l0 M9 \6 ?
Rig 1



Rig 2


4 ~1 X# r! _* `8 p( R4 O
( ^# {2 X1 f9 }这里面也包括做评测。我为此还专门开了一个专栏：【数码+】
https://zhuanlan.zhihu.com/rookiespc
3 \$ l2 }  D* y# f我是在宣传我的专栏吗？当然，我肯定希望更多人关注啊。
& B1 f! K6 I1 d0 v5 y5 U9 l但是另一方面，里面的文章可以说半点都不水，篇篇走心，看过就知道。
工作之余，走心地写东西，一篇复一篇，盖因热爱，或者说“发烧”。
这也可以算作“为自己发烧的事物付出的努力”吧。

' |) _' h" ]/ o' i: }" _哦对了，说一下我目前在准备的数码相关文章：一篇鼠标的选购指南。

# d6 Z% ?- Q9 v' u0 U3 O
2 O+ m& o- n( e0 ]8 m& `; v
手机摄影。

3 a* G( \  R: u喜欢拍风景，喜欢旁观者的视角。人生苦短，太多美好转瞬即逝，还是能记录就记录一点吧。这是我用手机拍照的初衷。不知不觉，数百G甚至上T的手机照片就这样拍出来了。
这个过程，不仅仅是在拍美景然后分享。每一张照片，都是我的人生节点，是我曾经路过的时空的记录。
% o0 n3 f2 `, Q" E' K当你在赛博朋克风格的建筑群里，踩着雨水感受着城市的脉动：

8 T2 ^- Y6 @. I) N8 Z$ _4 n+ e

4 y, o; I8 l% v8 b" A0 s6 {当你路过一片芳草地，想起曾经的校园里对未来一无所知的自己：



5 Q9 i- |- v0 B9 U当你极目远眺，望断白云：

7 ?2 g; r* C& e4 T2 U
0 D3 ~* G& ^: ~/ G, J2 D- K
当你在灯火辉煌中瞥见童年：


7 v6 }" Y+ }" t6 y
当你走在路上，突然某个结构让你产生灵感：



当你某个时刻，感到终身学习的使命感：
" n7 ^9 C$ l2 i$ _

5 T8 |- L& s0 M, e' X7 I' m9 D, t
, y3 t: n5 b( Q& h; {当所有这些时刻，像视频中的关键帧一样浮现的时候，你会想要记录它们。它们是沉默的背景音，是人生况味的蒙太奇表达。


! W7 s* s- M: n" r好吧，就先说这么多！
我知道，这些爱好都是很微不足道的，也谈不上什么集大成。
" T3 Q5 P- @7 E) K: Z+ e0 y但是，我和无数有着类似爱好的人一样：

4 E6 e2 ?0 N3 A" C" ^! C我们努力工作，用心热爱一些东西，为之付出，以之为生活方式。我们竭尽全力地保持自己的生命力。或许这就是“可以为自己发烧的事物付出多大的努力”的回答。


哦，最后请记得：于老师三大爱好：抽烟喝酒烫头。治水老师三大爱好：那啥，那啥，和那啥。^^