如何修炼出高级妩媚感？

我来讲点有用的干货，普通女生学了就有用的。全文3k字，码了5h+，没用找我！
3 c( h+ V! X* S) t每逢这种问题，底下必然是分析明星。包括不限于：倪妮，金敏喜，王祖贤，汤唯，张曼玉......
真致命，你看了也就当时爽，真的能学到什么吗？
3 S: _/ h& @* {) O0 Y# `7 W.
年轻妹子，先码着学习吧。(记得点赞+收藏⭐，以防失联哈~)
$ o' b9 _" D; {3 y0 u' Y

本回答包含：心态，气质，神态，打扮，穿搭，行为...

对应都有具体的操作方法/训练推荐。
- t8 O' ]. L; s* P; i<hr/>高级妩媚感，本质上是——你对于女性魅力的收放自如。
有很多女生以为妩媚，风情，就是一味的放，不知道收。那就太俗了，没有留白的作品，美则美矣，毫无灵魂。
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修心:

5 E8 s& }9 K$ g  ?3 l .
1：经历（见过的人，看过的景）

推荐方法：
- {" T9 S* V, N0 r( X出行：各个航空公司推出的飞行套餐。（三千多全国任意飞，不限次数）
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* V6 M  e$ C* v这个见过的人，包括萍水相逢的朋友，熟络的老友，或者是有过恋爱的前任，一面之交的陌生人...都算你的经历。
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# \& O& ~- D9 I) {+ ?就像我们为了最后的考试，之前需要模拟无数次。同样这种高级的妩媚感，你是要施展施展在人前。
. m$ [7 B: R) A: I4 Y" s! ` .
9 @% U. C0 ]" N那就是说，你必须要去跟人打交道。等你接触过足够多的人之后。会发现，原来这类人喜欢的是这种样子，那类人又是另一个想法。
7 d. T( \6 C0 _- X; N0 E; C! ~ .
# ]. A- t4 r6 R$ p否则你没接触过，看什么都是新奇的。但真见的人多了之后，你会发现人都差不多。
; d# ?9 j1 S' @9 Y. b0 b) Y<hr/>井底之蛙大家都知道，其实我们每个人都是井底之蛙。只不过大家的井口不一样大罢了。
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6 b: J- w( B; Q1 e- }5 I! F随着你去的地方越多，见过的名山大川越多，不同风土人情，了解不同观念文化...你就会变得非常的包容，人也会活得很通透。
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( `9 G8 O: s+ ?) q9 n; C; W这些东西，不是你看书或者说上网去搜集一些资料，就能够获得的感触，一定是绝知此事要躬行，是纸上得来终觉浅。
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所以与人交往，让自己的心态open，不要十分有戒心，或因为很肤浅的原因（他不好看，我就不理他，或者他没钱，不理他...）
9 V/ v  s% N, W8 D .
& M+ J* N& d! q+ U. P要有好奇心和蓬勃的生命力，否则会越活，越一潭死水。高级的妩媚，一定是让你觉得神秘，混合了成年女性的魅力，又不失女孩的天真。
<hr/>2：自我认知

操作方法：
' c& M: V9 x9 B3 ]3 c" ?2 h+ e9 Q% c* X读书：书单，选豆瓣排行前50就行，政治经济军事文化...都行
定期复盘：梳理自己目前有的资源，未来目标，以及如何执行。注意：以事业目标为主。

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. u, v% A0 Z9 G6 k1 n9 }你有没有静下来，真的问问自己要什么，就像拿一把刀子，把自己全部剖开。
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* D3 g. [( a& |; K) o8 g$ t不然你就会拧巴，要么就一味的妩媚，风情，甚至有可能用力过度，变成骚。（最常见的就是，觉得自己就是要吸引男人注意，多为后天“美女”）
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8 \* n& R1 J; x3 U5 s要么就是看上去像性冷淡一样。（认为自己追求高级感，完全不care男人）
8 |/ g& G0 ~: Z. @/ k8 `( [ .
8 i; _! y7 N7 h: A  _1 F以上就是修心的部分.
8 \( r6 H6 {4 g$ N! h: w  ~- i说实话，如果你的内在不够power，就算外表学的再像，那也只是形似神不似。
<hr/>具体修炼部分：具体操作/方法:
4 _6 O1 H6 S3 l2 W6 [
0 ~  t. W! L9 s/ M2 c; m0 T4 ^

记得点赞，收藏⭐呀
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气质：

, v! |3 n4 r1 ^. i

训练方法：
4 C% B) i% ~7 C# H$ m) J时刻注意思考，不要让脑袋放空。如果不知道想什么，就不停的问自己为什么，然后想答案。

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7 u3 J; `1 }/ ]5 k7 f外观进入松弛状态，把自己当成一个虚无，感觉万事不上心，反正有人帮你解决。
7 d- ^- I) t6 ?% Y$ N" n1 x.
+ H8 U: q0 I  O& b/ k; j脑子要转，但是表现出来像就是缓慢的，优雅的，好像总在若有所思，又似乎没有。
& t- {. }& b9 O, \<hr/>神态：
4 y$ i6 p1 @' U$ u& p: m- J/ A
: B! e; F& J. ?5 j; N .
A:眼神，要坚定&有光。看上去在说话，能表达情感。
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8 e" a0 `" e) J: x- |0 ]

训练方法：
5 v; Y; |# }% z3 b1：交谈中，眼神转动区间：对方眉心与外眼角中间，夹着的三角区域。
（你可以对着镜子看看，眼神落在这三个的时候，眼珠子并没有怎么转动，在对方看来，你一直在认真注视他）
7 ~! V7 R, G$ h6 \  O7 j .
0 }+ \7 n7 p% V: W2：聚会中无人交谈，让自己眼神聚集到一点，不要随便瞟/两眼无神。
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) S3 T& c* C6 w3：看运动球体，训练眼神灵活度。注：头不能动，只有眼睛追着球看。

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关于坚定，你的眼神不能一直飘忽不定的转来转去，那是一种没有自信的表现，自然也就不高级了。
8 i/ T5 G9 l8 |; _& ] .
关于眼神有光，也就是目光不呆滞。因为我们现在成天都盯着手机屏幕，眼神特别容易变得很呆滞。多去球场，穿的漂亮一点，说不定还会碰上几个帅弟弟~
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5 a: S! o2 E+ Z# }" tB:嘴唇，要放松，自然。
) {, x$ [! B9 N% a# B. }

训练方法：
对镜笑，牙齿咬筷子，不要眯眼。
脸长，笑要多露上八颗牙，横向拉长脸。
脸方，笑要多露下牙，下巴往下，纵向拉长脸。

.
2 @6 `. ?* t% V9 l- v! f想要高级感，你就不能有堵嘴卖萌之类的动作。你的嘴巴要么就是闭着的，要么红唇微启。
9 j1 g: i; W( D( a8 {) f: G3 z .
如果你练习微笑，觉得特别不自然，不知道怎么笑的话。就模仿空姐那种，嘴里夹着一根筷子，把笑变成一种肌肉记忆。以防你随便一笑，就张牙舞爪，眼睛眯没了，鱼尾纹出来了。
.
还有一种是红唇微启的状态，这要求你嘴部放松，但是眼睛是用力的。如果你眼睛也不发力，嘴也放松，整个人就是一个呆滞的状态，完全垮掉。
' h' i7 j6 k  S; k! a+ t .
/ `/ R1 ^% q  i3 `C：头，动作幅度小，速度慢。
0 m: _! `! z1 g" R% {

训练方法：
1：跟人交谈的时候，注意不时地要微微点头。
2：想象后面有人叫你，然后练习回头。

.
头部的动作，大概有歪头，点头，摇头跟转头，这几种主旨就是动作要慢，幅度要小。猛地一掉头/点头如捣蒜/摇的跟拨浪鼓一样，这些都不行的。
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. R# Z* G/ u; F$ ?, c. }! p歪头的话，下巴往前，头稍微倾斜一点点，但不要超过45度。点头的话，你大概能感觉到，你的额头往前动了动。
.
转头的时候，头先转到差不多45度的时候，稍微停顿一下下，然后再往后转。这个样子的话，既不是猛地一转，也不是匀速运动，就比较有美感。
.
4 D! a  I6 E! K9 J! PD：眉
2 v3 V4 i: x: I因为涉及到挑眉，如果会这个动作的话，其实有的时候也蛮撩人的。
- L' ], \4 S7 g/ j& g; S4 Z0 l0 V( Z但如果你不会这个动作的话，也没有必要刻意去学。挑眉次数多了，会长皱纹。
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+ Q5 d  c% H: u. `8 b【记得双击~么么哒】
, d7 d1 ]& A# g& v% P; F) [& l<hr/>打扮：

! T% ]/ L5 Q9 u- x2 F* G1:脸
; q+ W0 B) {( N  i% r) y4 l

操作建议：
8 `- c/ b( V% ?, G6 @只要你没有严重的缺陷，不要填充/削骨。

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长什么样都能妩媚，那是一种骨子里流露出的风情。方脸，小眼睛，也完全ok。一旦你不能接受自己长什么样，就不可能高级妩媚，因为你不自信。
' C: I7 A" ]5 ^3 } .
, h: u8 f2 O/ n高级的妩媚，一定是美而不自知的状态，也许你美而自知，但你也得装作自己不知道，这样才高级。
* d  `4 f1 ~, n3 J! x7 Z .
一旦美而自知，就像鞠婧祎，满屏幕都写着非常努力，老娘这么美了，还不来夸我，那就不高级了。
.
2:化妆

操作建议：
尽可能地把自己化好看了，找到自己的特点。
让五官接近三庭五眼。

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不要追求一定要尖尖的内眼角，烈焰红唇...就是如果有雀斑，那就不遮，是自己的特点，为什么要否认。
.
% g: X( B* T; q最怕的就是不管自己的特点，跟着所谓的有高级感的明星跑。你跟她又不是一张脸，自己捯饬自己就行。石原里美还不是自己练练练那么久，才找到美的秘诀。
<hr/>穿搭 :

操作建议：
* P& y/ j5 g/ T0 b1 i0 X0 K1:手臂，胸，腿，腰，挑一点露出来就够了。
, K. z  t8 P1 n! v. t. E' t& d2:不要扭捏，觉得露了很不好意思，大大方方的。

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女明星穿比较露的衣服，她也不会存在说，我觉得这样会不会不好呀？完全不扭扭捏捏，就是要很大方，就算露胸也要很大方，你想看就看咯。
5 Z  p7 f2 x3 F .
不要既透视，又露胸，又露大腿，那样就失去了遐想的美感。
6 {: X" x% P8 Y( `<hr/>行为:
9 z" V0 ^$ g# w5 ~; i
& T* p; _* y% s* t* C4 T' c0 C

训练建议
* v, z$ l: p1 Z1：头顶书走路
2：饭后贴墙站
3：关注体态矫正，包括不限于改掉：头前倾，高低肩，耸肩，骨盆前倾，膝超伸...

.
坐姿
- R0 O, G! B1 ?0 {( m6 q) V当你坐着的时候，有可能是那种很软的沙发，但你不能一下子瘫上去。
.
3 F, i3 m* p4 j其他的地方都可以放松，但是你的胸到腹这一段，一定要掰直了(也就是背挺直)。
# Y8 g1 }2 j( S: e# k, G8 a, v脖颈，头，肩膀怎么样舒服着来就行，但是中段必须保证它是直的。
5 Z+ M6 D8 {1 [8 h .
站姿
肩膀要向外向下打开。不能直接向外打开，否则很有可能会耸肩。
3 A: `, i( `- ^$ \' y. L+ @ .
头顶，感觉有一根线提着你往天花板靠近。站着的时候，挺胸收腹，必须要感受到你的重心是在你的腹部这个位置，而不能在其他的地方。
.
- l/ X2 u( q3 A: J! s0 ^1 w: O/ U行走
如果你小腿粗，可以拍一下你走路的姿势。是不是往前走的时候，整个大腿内旋，然后小腿外旋，如果你腿型有问题，或者说你小腿粗的话，很有可能就是这个原因。
.
5 A: t% t% S6 A# v: x# h2 |2 w# l正确的走路姿势应该是臀部发力，然后带动大腿，再把小腿甩出去的感觉。
0 @, j. H3 h/ J8 o3 e .
这样走路，就算走久了，你的小腿也不会累，不会粗的。甚至可以说能达到瘦腿的目的，正确的走路姿势是越走越瘦，走出翘臀。
2 J& G3 }' z/ k: Z6 ?* `<hr/>原创分享码字不易，觉得有帮助建议点个赞➕喜欢，让更多人看到，鞭笞我继续创作吧~
5 h3 d; h/ Z$ `& I! k
+ C; i8 \) _/ h# d我是@顾顾在路上，主页更多关于【变美，穿搭，赚钱，撩汉】干货。
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& M. k* H+ B5 Q9 [7 w5 H% `# h* g年轻人该不该去大城市闯荡？ - 顾顾在路上的回答 - 知乎
年轻人该不该去大城市闯荡？

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本回答包含：心态，气质，神态，打扮，穿搭，行为...

对应都有具体的操作方法/训练推荐。
6 \2 z  ]% K: _  K' p4 Q<hr/>高级妩媚感，本质上是——你对于女性魅力的收放自如。
, N: q5 `/ k4 n  K7 M& `有很多女生以为妩媚，风情，就是一味的放，不知道收。那就太俗了，没有留白的作品，美则美矣，毫无灵魂。
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修心:

- T! t4 u5 o* m, G5 P9 X .
1：经历（见过的人，看过的景）

推荐方法：
出行：各个航空公司推出的飞行套餐。（三千多全国任意飞，不限次数）
/ A5 Z7 M% U1 N3 H& {! E最全最细2021年全国性随心飞对比与指南

住宿：随心住会员388/年（全国热门景区度假酒店免费住）
$ i7 w% r/ e$ ^/ u0 S; ]最低的年费，最低的保证金，388任享随心住！

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这个见过的人，包括萍水相逢的朋友，熟络的老友，或者是有过恋爱的前任，一面之交的陌生人...都算你的经历。
+ ^# y  r' H9 K3 L% N& q. \ .
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.
否则你没接触过，看什么都是新奇的。但真见的人多了之后，你会发现人都差不多。
<hr/>井底之蛙大家都知道，其实我们每个人都是井底之蛙。只不过大家的井口不一样大罢了。
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$ {- K8 S/ X  d9 [0 n- `% d随着你去的地方越多，见过的名山大川越多，不同风土人情，了解不同观念文化...你就会变得非常的包容，人也会活得很通透。
; X0 B0 O: Z7 Z# V0 r .
这些东西，不是你看书或者说上网去搜集一些资料，就能够获得的感触，一定是绝知此事要躬行，是纸上得来终觉浅。
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. i* x" F8 e7 X, Y, s3 o2 L所以与人交往，让自己的心态open，不要十分有戒心，或因为很肤浅的原因（他不好看，我就不理他，或者他没钱，不理他...）
! h4 A' q  l7 c1 e: R1 Y, r& G .
要有好奇心和蓬勃的生命力，否则会越活，越一潭死水。高级的妩媚，一定是让你觉得神秘，混合了成年女性的魅力，又不失女孩的天真。
5 C" @2 t; {( m6 k- N3 ~$ [1 I: P<hr/>2：自我认知
8 ?$ \9 _/ D0 H" f

操作方法：
读书：书单，选豆瓣排行前50就行，政治经济军事文化...都行
定期复盘：梳理自己目前有的资源，未来目标，以及如何执行。注意：以事业目标为主。

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9 W5 o4 x& K4 ^& S) q' ]你有没有静下来，真的问问自己要什么，就像拿一把刀子，把自己全部剖开。
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/ u  @( b$ d8 a: f+ e% I1 h! t不然你就会拧巴，要么就一味的妩媚，风情，甚至有可能用力过度，变成骚。（最常见的就是，觉得自己就是要吸引男人注意，多为后天“美女”）
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要么就是看上去像性冷淡一样。（认为自己追求高级感，完全不care男人）
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以上就是修心的部分.
说实话，如果你的内在不够power，就算外表学的再像，那也只是形似神不似。
<hr/>具体修炼部分：具体操作/方法:
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7 u' [  P% l, y% N* E# V4 k/ H

训练方法：
1 W7 q( {/ `) q时刻注意思考，不要让脑袋放空。如果不知道想什么，就不停的问自己为什么，然后想答案。

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外观进入松弛状态，把自己当成一个虚无，感觉万事不上心，反正有人帮你解决。
) T  `' V9 ~4 K& ?.
脑子要转，但是表现出来像就是缓慢的，优雅的，好像总在若有所思，又似乎没有。
<hr/>神态：

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A:眼神，要坚定&有光。看上去在说话，能表达情感。
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训练方法：
4 @4 n; f: D8 @8 X2 S. z1：交谈中，眼神转动区间：对方眉心与外眼角中间，夹着的三角区域。
3 |7 W% e. G/ }# I（你可以对着镜子看看，眼神落在这三个的时候，眼珠子并没有怎么转动，在对方看来，你一直在认真注视他）
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2：聚会中无人交谈，让自己眼神聚集到一点，不要随便瞟/两眼无神。
.
3：看运动球体，训练眼神灵活度。注：头不能动，只有眼睛追着球看。

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关于坚定，你的眼神不能一直飘忽不定的转来转去，那是一种没有自信的表现，自然也就不高级了。
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关于眼神有光，也就是目光不呆滞。因为我们现在成天都盯着手机屏幕，眼神特别容易变得很呆滞。多去球场，穿的漂亮一点，说不定还会碰上几个帅弟弟~
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B:嘴唇，要放松，自然。

训练方法：
; ?5 \+ t( R( B' Q( t& s/ A  b对镜笑，牙齿咬筷子，不要眯眼。
脸长，笑要多露上八颗牙，横向拉长脸。
) A2 r! K7 g# d" ?1 [" d# Y脸方，笑要多露下牙，下巴往下，纵向拉长脸。

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想要高级感，你就不能有堵嘴卖萌之类的动作。你的嘴巴要么就是闭着的，要么红唇微启。
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如果你练习微笑，觉得特别不自然，不知道怎么笑的话。就模仿空姐那种，嘴里夹着一根筷子，把笑变成一种肌肉记忆。以防你随便一笑，就张牙舞爪，眼睛眯没了，鱼尾纹出来了。
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C：头，动作幅度小，速度慢。
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训练方法：
1：跟人交谈的时候，注意不时地要微微点头。
2：想象后面有人叫你，然后练习回头。

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, k+ `" E0 m/ z( T+ u头部的动作，大概有歪头，点头，摇头跟转头，这几种主旨就是动作要慢，幅度要小。猛地一掉头/点头如捣蒜/摇的跟拨浪鼓一样，这些都不行的。
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歪头的话，下巴往前，头稍微倾斜一点点，但不要超过45度。点头的话，你大概能感觉到，你的额头往前动了动。
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& ^% E2 \+ b; t3 }8 R转头的时候，头先转到差不多45度的时候，稍微停顿一下下，然后再往后转。这个样子的话，既不是猛地一转，也不是匀速运动，就比较有美感。
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0 \# h3 N$ w( y$ q# [. [1 fD：眉
7 ^0 y9 k! @1 X因为涉及到挑眉，如果会这个动作的话，其实有的时候也蛮撩人的。
但如果你不会这个动作的话，也没有必要刻意去学。挑眉次数多了，会长皱纹。
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2 ~1 {# z% m. a( ^5 w【记得双击~么么哒】
<hr/>打扮：

2 _' f. a% r$ \3 q1:脸

操作建议：
只要你没有严重的缺陷，不要填充/削骨。

.
9 \! K# N& s, D& q/ N长什么样都能妩媚，那是一种骨子里流露出的风情。方脸，小眼睛，也完全ok。一旦你不能接受自己长什么样，就不可能高级妩媚，因为你不自信。
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1 |/ E+ ]6 x! }8 Q: }! \高级的妩媚，一定是美而不自知的状态，也许你美而自知，但你也得装作自己不知道，这样才高级。
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一旦美而自知，就像鞠婧祎，满屏幕都写着非常努力，老娘这么美了，还不来夸我，那就不高级了。
* J) [2 N$ g! x3 N* Y$ F9 L .
2:化妆
- Z/ B5 |) y- V

操作建议：
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1 [7 q+ N8 z$ i不要追求一定要尖尖的内眼角，烈焰红唇...就是如果有雀斑，那就不遮，是自己的特点，为什么要否认。
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最怕的就是不管自己的特点，跟着所谓的有高级感的明星跑。你跟她又不是一张脸，自己捯饬自己就行。石原里美还不是自己练练练那么久，才找到美的秘诀。
+ T) J- e' n3 m+ k<hr/>穿搭 :
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操作建议：
1:手臂，胸，腿，腰，挑一点露出来就够了。
2:不要扭捏，觉得露了很不好意思，大大方方的。

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女明星穿比较露的衣服，她也不会存在说，我觉得这样会不会不好呀？完全不扭扭捏捏，就是要很大方，就算露胸也要很大方，你想看就看咯。
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$ Y1 u2 C  T( w- ]; H, K4 E( K, N不要既透视，又露胸，又露大腿，那样就失去了遐想的美感。
<hr/>行为:

训练建议
1：头顶书走路
2：饭后贴墙站
3：关注体态矫正，包括不限于改掉：头前倾，高低肩，耸肩，骨盆前倾，膝超伸...

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坐姿
/ D4 u/ G5 r4 P3 s% t当你坐着的时候，有可能是那种很软的沙发，但你不能一下子瘫上去。
/ b4 J5 u3 i" t7 G* W( z .
4 |' n" k& s1 Z其他的地方都可以放松，但是你的胸到腹这一段，一定要掰直了(也就是背挺直)。
脖颈，头，肩膀怎么样舒服着来就行，但是中段必须保证它是直的。
( ^9 t. h+ B# j .
站姿
) Y) x$ ~0 c; I# I! m肩膀要向外向下打开。不能直接向外打开，否则很有可能会耸肩。
.
头顶，感觉有一根线提着你往天花板靠近。站着的时候，挺胸收腹，必须要感受到你的重心是在你的腹部这个位置，而不能在其他的地方。
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行走
/ a5 J7 S7 c& m5 E0 a- C如果你小腿粗，可以拍一下你走路的姿势。是不是往前走的时候，整个大腿内旋，然后小腿外旋，如果你腿型有问题，或者说你小腿粗的话，很有可能就是这个原因。
$ X% O$ h8 \$ @* h* i .
正确的走路姿势应该是臀部发力，然后带动大腿，再把小腿甩出去的感觉。
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, @$ ~5 J3 B) Q这样走路，就算走久了，你的小腿也不会累，不会粗的。甚至可以说能达到瘦腿的目的，正确的走路姿势是越走越瘦，走出翘臀。
, Y4 L* b  b! @2 R$ J1 W% }! e<hr/>原创分享码字不易，觉得有帮助建议点个赞➕喜欢，让更多人看到，鞭笞我继续创作吧~
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' d) S8 Y% E# [* V年轻人该不该去大城市闯荡？

可能很多女孩子身上会有妩媚感，但高级妩媚感并不常有~
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# C2 K% p- J- ?" B/ y0 V
) ^3 d- u* T: ]+ m1 K: r如何才能做到大美人的高级妩媚感呢~
01找准自己是谁，大概是美人的第一个原则
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比如张曼玉

( ?! y% I2 @; g: e4 u

4 r* B/ O# Q  N* H  G) N( d- K- f  N- X
细看她的脸型其实美得不标准，脸蛋是很小，短圆脸，颧骨却高。
出道初时的曼玉，妆容经常削弱颧骨，粉嫩清纯。
毕竟高颧骨看上去太过清冷孤傲，少女人设怎么可以有？
% [$ ~# W  `  y5 ?9 a' L( A% C去看她和哥哥合作的《缘分》（1984年）
# x" D9 D. B& ^3 D" b# W你会发现影后年轻时并不怎么会演戏，经常是戏里的花瓶。
国荣神态自如，曼玉稚嫩又呆木。
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▲ 和张国荣合作《缘分》
3 k' }1 K; X% s5 d6 d  b那时的张曼玉当然没什么看头。电影就是这么的残酷，再好看的美女，不够鲜明，别人记不住。
+ V' h+ ?- J7 {6 V* T张曼玉说跟王家卫合作之后，演技开窍
7 J+ y: |( i- H. q3 B以前做演员对她而言就意味着作出反应，毫无怨言地狂喊，像孩子一样哭、蹦蹦跳跳。
但拍《旺角卡门》，她需要寻找感情深入点。她从那开始开窍了，决心要当演员。


! l: g% k9 Z4 p$ S后来你再鲜见张曼玉再走花瓶路线，她的婴儿肥渐褪，高颧骨成了她的闪光点。
高颧骨在电影里很上镜，人物容易演出棱角，也就是所谓的电影脸，只不过初时的曼玉并不自知。
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▲ 青蛇
她演《青蛇》可以调皮又灵动，演《花样年华》清冷又含蓄，穿衣品味也开了挂，说张小姐是许多时装人的缪斯，毫不夸张。

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▲ 张曼玉在Hermes秀场
- }0 j. V& I( R0 _1 f真正的美人，不会因一点两点瑕疵露怯。
近几年最吃香的长相：巴掌脸，锥子脸，大瞳仁，一字眉，樱桃嘴。如果硬要对照，电影里头的绝色美人，可能大都不太符合这样的审美规范。
2 \5 N8 T* |5 r, E, G谈论美人，就不止研究眼鼻唇够不够标致，脸型符不符合标准。美女是有统一规格的，可美人没有。
王祖贤有一对野生粗眉，还有小龅牙，粗犷吗？我觉得融合得刚刚好，她演白蛇极其妖媚，粗眉平添了一种“小男孩”的英气和天真，才成就了复杂又迷人的气质。
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4 m# e' P7 K* O! G宫泽理惠也是粗眉代言人，反而因此活泼又灵动，既有少女的清丽脱俗，又有着成熟女人的美艳。


周迅和林青霞刚出道那时，上唇还有点小胡子。


0 r5 e' ]& `, `: @$ B6 O  ?) \2 t时尚圈最爱拥有些小缺陷美的美人，比如劳拉·斯通（Lara Stone），她的小牙缝反而是她最有标致性的亮点。

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6 ^, n2 Q+ J1 l2 p9 `4 L4 u) ?2 L▲ JohnScarisbrick 掌镜的大片中的Lara Stone
上一代的大女主，通常身材丰润又饱满，像是斯琴高娃、巩俐、宁静，如果要撑着现在流量小花们的小身板，根本就镇不住场。
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# u5 h' y0 r! H0 q网上常常谈论的高级脸、电影脸，就是不按照市场规则走的脸。
她们脸上的一点点缺陷，反而让她们美得更不寻常。
+ q0 h; S2 h0 b; q太完美工整的东西，总归少了点生气。
比如被称为高级脸的倪妮，被采访时她说所谓的高级脸就是有缺陷的脸~
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我总觉得现在电影和电视剧弹幕里的观众要求太过严苛：这女主胖了点吧，是不是长皱纹了？这哈比星人还敢穿长外套？所有弹幕加起来，侧面印证了审美市场的现状。
" L# y. T7 h) ]- _# q8 d荧幕上的女人们要经过观众们的重重颜值批判，要足够瘦、足够白、脸足够小，当然不能有雀斑，更加不能有皱纹。
这样的审美，是不是让人单一到乏味了呢？
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▲ 斯嘉丽•约翰逊
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# p9 V/ k1 p* L2 U4 R" q, I% e( I如果要说胖，斯嘉丽•约翰逊也不符合弹幕的严苛标准。
: G& h. S, E, d( a2 U资料显示她160cm，体重48kg，可她以前也说过，她体重一度到达53kg。
貌似和现下最流行的骨感美差了点儿，可谁说她不美？
她在《迷失东京》里，背对着摄影师，镜头随着她腰臀曲线滑过，成了影史上经典的美人镜头之一。
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+ P" W6 V! B- U  L" l4 m* k▲ 《迷失东京》
3 h! R8 x: b/ `0 X美女经常让人无可挑剔。可美女和美人之间的差别，我觉得就差那么一点点鲜活的缺陷。比如一点点肉感，一点点雀斑，一点点纹路。
看着面若凝脂的女孩，大概只觉得她很美，如果她眼角多了一颗不加遮掩泪痣，若或者笑起来露出灵巧的虎牙，她茂盛的眉毛肆意生长，这些才是让我心动的理由。


5 o, w* _! ?' \. n4 G▲ 王祖贤的小新眉，不就是她特别亮眼的特色么
3 U1 n! n2 H0 ~% U4 U& j我不止爱美人的胶原蛋白，更着迷的是她们脸上的泪沟，光影，雀斑，小单眼皮，和纹路丘壑。
- C" K/ C9 a  E2 _2 \现在太推崇少女美学了，通通要冻龄、要粉嫩，我倒觉得有一些至骨的美丽，年少时并不能炼成。
) d+ y: P3 }0 ~, i7 W$ {当然我也是喜欢少女的。筱山纪信可能是全日本最会拍少女的摄影师，他镜头下的少女，可狂野亦可天真，既浪漫又妖媚。筱山纪信教会我的是，所谓的少女感真的不是光会嘟唇那么简单。
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6 y% j, G* i( F9 H0 `% U/ n8 y; i▲ 《宝生舞》&《少女馆》by筱山纪信
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( @$ b% X3 ~6 A& B# @2 F所以，想要修炼出高级妩媚感，首先就要认识自己、找准自己的定位，最后接受自己身上的不完美。
02仪态

" l' N% o7 e1 E; w; b高级感妩媚感最注重仪态了
仪态非常影响气质，脖子前伸、弯腰驼背等不良姿态，都会给气质扣分，过于拘谨的站姿、坐姿会让人有小家子气，畏缩感，没有大美女的那种舒展从容。
比如身高同样不到160的沈月和鞠婧祎，沈月气场却输太多



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( @" ?/ E+ o: u1 Y我相信鞠婧祎在进阶女神的道路上一定付出了超多
# c4 _' o, i0 c! F& E% ^* T0 q其中必然包括仪态练习
  G# H7 ?' i6 k下边我就来说道说道
. e) l9 `5 q, D1 J1.正确用力
7 _4 i3 P: H% @3 r很多人觉得坐直就是挺胸抬头
但效果往往不尽如人意



真正想要上半身看起来挺拔，该用力的是腰部
3 q9 t; \9 z5 h8 X) k6 ^5 b腰板挺直中立一定程度上你整个人的仪态就立住了。
即使肩膀没有完全打开甚至有一点点内扣，也无伤大雅。
倪妮这张照片，腰是中心
9 n' _9 z& B8 Y3 N+ b当然人家的肩膀也很美，再加表情简直完美
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7 Y, D& d' X2 ~, V+ I8 a, L还有天仙的体态，随手一拍也是端庄优雅的亚子~


7 U9 b1 n( U4 W: }周韵也是一位大美人
9 p& E" k7 k' L' s  \7 |0 D8 Y, o$ q她身上独有的那种淡然感真的不是随便信手拈来的
1 ~' ~8 q9 \6 L, ^& j* x# m: B* p# K绝对是私下里的瑜伽、阅读、规律的生活以及舒适的生活培养出来的


2.控制幅度
任何事情都有度
优雅的仪态需要正常舒展的站姿~
5 p: ]6 `- D1 M6 K  D5 a) J和后边几张有明显问题的站姿相比，第一张才是“一张一弛”，最有平衡感的状态
, p+ ~, m; g- J0 n肩膀不用可以全打开，自然就好
8 q+ w% Q2 _; ~: d后背不用太挺直，舒展大方就好
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/ O& I: {* Y4 b$ w% L  v如果肩膀太用力，腰部也太用力的话，会像个小学生一样端正，有种立正敬礼的感觉
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, z) c0 O9 X- S; i( u5 a) T# p) s6 e真正的张弛有度在这~
浑身都透露着舒展自在和高级感妩媚感
这里有个小心机是倪妮在站立时肩膀故意微微倾斜，这就会打破板正感，看起来更舒展
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" I: r& {/ g- ?) B& x' Q) R3 K1 q3.加点其他动作
( B' V; y' y* @  t. U手部动作
( b3 P; F5 ~% [0 Q& e+ W要想看起来优雅，手部动作要有，但不能像礼仪小姐一样职业板正
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手里拿话筒，随意的交叉握拳，看上去更自然
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7 j9 x: O. Z+ Q* [- q4 {或者可以学倪妮
很随意的动作，但很撩人

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$ n. h  L8 h1 \! l0 O: n7 m9 m腿部动作
9 \" J9 w1 ]- b, p6 V- c2 |我们可以学学世界小姐张梓琳
左边看似很完美的姿势其实显得过于谨慎了，状态不顾放松
9 @4 B( ~  S0 I9 T( c右边pose更自信舒展
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想知道腿部动作到底该怎么配合
街拍女王倪妮来示范下：站立时，双脚并拢的前提下，一条腿的膝盖微微弯曲前伸，另一条腿正常直立。
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& s3 Z/ D- u5 T; w1 T1 d更进阶一点的技巧是双脚适度分开，一脚在前一脚在后。这样一方面看起来视觉上腿更长，另一方面少了笔直站立的僵硬感。
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ps:其实任何站姿都注重大方舒展，不要内八（外八）就行~


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4.眼神
优雅高级气质的打造，还离不开眼神的管理。

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眼神变化放慢
% ~9 j; m; M9 l8 {+ _' W想用眼神来表现媚态时，就要刻意放慢眼神的动作。
可以试试刻意放慢眨眼频率
抬眼之前先闭一下眼睛
由眼珠的缓慢转动带动眼皮上抬
整个人显得媚态横生~
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+ [1 P% A1 m- w还有与人对视时，可以再轻抬一下眉毛，会显得更生动一点
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  n* g* n' B& c6 m9 A如果想要视线往下移动，也不要直接下移视线；
; Z$ O  M& _) p" b3 I; W/ G8 b而是要和对方的眼神接触一下，再慢慢收回目光，撩人效果立竿见影哦~
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9 ~8 v  S& Q) f, p- Jwink
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, D9 Q1 {6 T: X/ w/ p) a6 M但很多人的wink还是略带油腻
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+ c3 W, k& ~: ]  [! y4 s
如何才能拥有自然又好看的wink呢？
首先先嘴角略带笑意，在wink前加大一侧嘴角的上扬角度，带动一边的面部肌肉后，同侧的眼睛再轻轻眨一次
学到没，妹妹~



5 D6 W( ^1 d( j. u! [% {; Z眼神配合肢体动作
- J7 A, q6 g5 j* C$ D" K6 j6 b6 Y" a如果只是在眼神上做文章，媚态的发挥空间会有限。想要更显妩媚，这时可以配合一些肢体动作，能将媚态传递得更到位哦。
7 z4 N4 P: f6 B" g; \; q! d& V 比如，小妖精十元



/ q" U( A" c7 p$ c注意：加入头部和肩颈动作，对视后，眼神不要移开，肩膀略微后缩，连带着头部微向下低，这时眼神可别乱飘哦~

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" `$ ~& L1 Z& ~3 x除此之外，看人的时候，侧身略带点仰视角度，也会带来娇媚感
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9 \. J6 F! u' N  R7 x当然，眼部wink太多也容易长皱纹

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$ i5 r2 L! f: a( Z8 j, c这个时候眼霜记得用起来，不然眼部的褶子也会多起来~
  _, f6 z0 `7 J  v/ x7 j# b3 {怡丽丝尔眼霜(480R)
日本抗皱明星眼霜，含有视黄醇等抗老成分
不过他家这个成分也是好久没升级了，虽然说好用，但现在视黄醇pro的效果会更好一点~
质地是乳白色的乳液质地，滋润度很高，延展性没有那么好
吸收很不错，很适合眼部干燥的童鞋，基础的补水完全奶思,这款眼霜对眼部有细纹的人来说还不错
9 u3 \4 k/ G3 _/ u更适合年龄稍大的人用，当然，眼部问题不分年龄，能尽早预防就能比别人年轻~

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tsuya姿雅眼霜(278R)
6 ]/ N7 t/ d1 H+ o3 T" v$ z1 m这支眼霜含有视黄醇pro（A醇）、六胜肽、蜂王浆等抗老成分，淡纹、去黑眼圈指日可待
适合晚上用，大家都知道A醇最好避光用效果会好
5 f; o& J3 w0 `( Q6 c$ K+ r晚上也是皮肤修复的好时机，眼部可以好好放松下了
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8 c5 H. U' I6 y6 ~2 D# |姿雅的这支眼霜是淡黄色的质地，很水润，滋润感很强，吸收也不错
" P! X0 Z' Z/ J2 {1 R  o+ a我每次只需要黄豆大小就够了，眼部问题多的小可爱赶紧用起来



/ x( E3 V7 R2 d6 U% q; q欧莱雅紫熨斗眼霜(329R)
: \7 P7 t3 o6 l3 n+ Y# |# H( S0 b含有玻色因成分，不过里边添加的玻色因成分很少，仅有3%左右
& q: S+ O& G( Z, O' h; v所以要多用几支才有明显的效果~
用过之后感觉无功无过，并没有广告宣传的那么厉害~
! b+ q0 x0 ^4 j8 T  G, y1 V质地比较厚，不过很好推开，易吸收，很适合年轻肌用来淡化细纹、干纹、黑眼圈


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" V) c! e* ?2 E- s悦木之源咖啡因眼霜
含有咖啡因，是消肿、淡化黑眼圈的好成分，比较适合熬夜星人用
质感比较水润，很好吸收，但滋润度不高
我觉得更适合油皮用
) B% @. ~  Q& r, ?" X+ k6 i像我这种干燥的眼部就感觉用着有些鸡肋


$ o% |1 \# ]# m! h5 ^! @* Q: M: F2 n+ Y顺便给宝贝们安排一瓶抗氧化精华液~
$ n0 A, s  G8 i6 t威格菲白橘精华液
4 S7 N3 u$ Y8 V. ~
) W/ g! [/ t, _' g: {0 W% m
& I$ |& L, E% {8 r' d" _- N含有虾青素和传明酸的精华液，抗氧化效果贼棒，我现在都用了差不多一大半了，真的可以分享给大家。
( G& W1 W  V% w- D  s3 k' C* U我有一段时间皮肤很暗沉，是熬夜+抗氧化没做好的原因，我是贴完面膜后就涂这个精华液，晚上用的多一点（因为晚上正是修复肌肤的时间段），大概用了半瓶的时候，我就发现我的皮肤透亮了不少，然后，我就一直在用~
* a3 D% M" l' e8 _精华液是淡黄色的液体，上脸真的超温和，很自然的感觉，我就是干敏皮，我用着很安心~
0 y8 Z" L* O6 v4 q8 E) r- q2 r吸收也很奈斯，轻轻按摩下就被皮肤全吸收了，滋润感也很足，然后再涂个面霜，一整个冬季都是润润的。
, D- J) `& b4 Q0 S个人觉得还是值得回购的一瓶精华液，可以持续用。
- e+ y; ]$ L  k( N, _03.身材的平衡感

不一定瘦才是王道，平衡的身材才是最美的


. C& ?; e$ S- U8 K- [. r比起现在崇尚的干瘦，我更喜欢这种有肉感的女孩子，感觉整个人更鲜活一点，更富有生命力~
  x: f2 I  m- H! @. g4 ]6 f6 L6 \早期香港的女孩子都很好看，各有各的美
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04妆容

妆容绝对能在一定程度上帮助到大家塑造妩媚感~
; ~" |  E1 r; h/ h当然，对太美的人来说，轻描淡写的妆容也是一两拨千金的效果。

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在化妆之前，可以先判断一下自己是浓颜系长相或者淡颜，然后再化妆哦~
( D# N6 l- _$ f; r% t* k% {. f- K<a href="http://www.zhihu.com/question/424721924/answer/1558675850" data-draft-node="block" data-draft-type="link-card" data-image="http://pic4.zhimg.com/v2-5c19907433da4ce375c262be53aefcd3_bh.jpg" data-image-width="810" data-image-height="667" class="internal">为啥我化了妆和没化一样?媚态的妆容不一定是大红唇、烟熏妆
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也可以是舒淇这样温柔的妆容
当然，这是因为舒淇本身媚感很强，淡妆更能衬托自己的性感~


本身是小清新长相的妹子可以学学鞠婧祎


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眉毛：自然弯弯眉
眼妆：大地色沉稳大气
鼻子：来点高光
' n$ t$ n4 `7 Y: t5 d! p0 s唇妆：偏正红一点
3 O9 a0 v0 h1 [（具体在为什么我化了妆像没化一样有写哦）
最后，还得有一头飘逸的长发，也是塑造妩媚感神器哦~
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: s, ]* A+ h9 O. r

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& O3 \5 B3 O  q* W7 y0 m
倪妮的长发自由、洒脱
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汤唯
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( L/ L' @, |  c$ U; Z



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舒淇性感、妩媚~

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总之，氛围美人的头发都能发挥的恰到好处，为自己的风格加分~
& N' W) S& s' h' Q做为普通妹子，留什么样的头发、发型对我们的脸蛋来说帮助也很大。
, h; _/ ]( l' y: V* W但是一定要有清爽度，不然真的会毁掉所有~
+ G& X- U# d9 L* I: r4 M4 L: q关于护发我觉得阿娇的小红书总结的非常到位，这完全就是我本人的日常了~
大冬天本来冷，很多人比如我就是用更热的水洗头发，洗完之后头发特别干涩，而且各种静电，顺带着我的脸部皮肤也变得更加干燥了。
( Q) l, \: c: g* g2 E: _7 N+ t# Q还有湿法就开始梳头发的，还用那种很密集的梳齿，撕扯下来的头发都够自己掉一个星期的了。
& O: d1 {" l! B) g7 k& p6 E最好就是等头发完全干了再梳，会减少很多不必要的掉发。
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所以，做好这些再用合适的洗发水，才能真正达到护发的效果。
+ N% _/ ]7 `# @5 T拥一头乌黑靓丽的长发，绝对是养出妩媚感最佳神器，LBR家是氨基酸洗发水可以很轻松的做到这一点！以我成分党和细节控的挑剔眼光来深扒，简直就是宝藏洗发水，荣登我的年度洗发水榜NO.1！


它被称为“去屑小能手”，可以很好的养护头皮，洗发水泡沫绵密在头上非常轻盈，洗完之后头发非常润，养护头发效果杠杠的！对于头皮长痘也有很好的改善，价格相比一些大牌来说，可以说是非常的便宜，性价比蹭蹭蹭就上去了，简直是贫民窟男孩/女孩的福音！
( }( t# ~3 V. c5 `1 ^$ T实话实说，这个价格做到这个效果，LBR氨基酸洗发水绝对是我年度洗发水里的NO.1！如果你想拥有一头乌黑亮丽的长发，闭着眼买它就行了！
1 J/ U- }; G/ H# A& M呼~写完了
大概就是这样
但是真正想要修炼高级妩媚感，还要自身多做努力哦~
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