夫妻多久“同房”一次为宜？医生：达到最佳次数就够了，别强求

在小九一些关于同房的文章下，经常有这些评论：

* O4 ?! O: c$ m5 _@好人一生平安16663：我老公总是不够，怎么办？
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6 A" R8 ^' w2 B+ x. G@用户98562738：我家老公喝完酒就没完没了，因为这事没少跟他吵，可他总是这样，也不考虑我的感受。

@杨金武：我都是一天才一次，一次到天亮。
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身为“单身汪”的小九，无意中被撒了一把“狗粮”，但是老公过多的“爱”，也确实不是几个女人可以承受得起。到底，夫妻同房多久一次最好呢？过频会给双方带来哪些危害？今天小九就跟大家聊聊“夫妻同房的那些事儿”。
* X) d$ j/ b6 B- L7 ]! p一、房事过度有哪些危害？
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男性：
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7 B1 k- n5 ~. o7 d男性往往比女性更直白、更强烈。适当“办事”确实有利于男性释放前列腺液，促进男性内分泌，帮助新陈代谢，但过度一样会让前列腺炎“找上门”。
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2 O/ C7 s" b  h8 a" L2 H6 B6 W正常情况下，男性如果连续多次排出“精华液”，在第4次之后，精液中已无小蝌蚪，也就是“绝精”。此外，还会造成前列腺腺体疲劳，前列腺充血无法消散，造成血液滞留，容易诱发前列腺炎。
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除了诱发功能障碍，延长不反应期，诱发前列腺炎，“过度”还会诱发盆腔充血，造成不适感，产生腰酸背痛、下身沉重、隐隐作痛等不适感。

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- \* [/ v" |  ]" G( c6 B+ t% }7 N9 x女性：

同理，“过度”也会给女性健康带来不良影响。办事“过度”，易引起女性的黏膜损伤，生殖系统的抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。同时，盆腔充血，也会产生如男性一样的下腹部坠胀感、疼痛，甚至月经期会导致痛经症状。 ​
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无论男女，“过度”都会加重器官的“负担”，引起功能衰退，降低夫妻双方“欲望”。何况，这毕竟是一种“有氧运动”，会过度消耗精力与体力，影响第二天的精神状态。
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二、夫妻生活的频率应该怎么衡量？

* r+ p- e6 ?7 Q禁欲对身体不好，纵欲一样有损身心，夫妻生活到底多久一次最合适呢？

美国《女性健康》曾刊登过一个公式，是美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结得出——
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¤ 频率 = 年龄的首位数 × 9

即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数为一个周期，而个位则为应有的频率。例如，年龄为40~49岁的男女，则4X9=36，表明30(天)为周期，6次为本周期内的频率，就是30天内6次，以此类推。

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除了“乘以9”的计算方法，美国 Jean Twenge 博士追踪了近40年，涉及2万六千多人，对他们的生活及年龄进行研究，得出针对不同年龄人群与平均每周频率的研究结果，大家对号入座。

·18 ~ 29 岁，1.5 次/周
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·30 ~ 39 岁，1.5 次/周
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·40 ~ 49 岁，1.2 次/周

·50 ~ 59 岁，0.7 次/周（注意，50 岁是一个明显的分水岭）
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·60 ~ 69 岁，0.5 次/周
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" p% Z$ ?& g( w1 z9 U5 ^% Y$ u·>70 岁，0.2 次/周
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以上两个计算方式，都是基于大数据的统计，仅供参考，现实情况还是要以双方满意度为前提。
1 `# }+ X9 h9 W9 |' ^  e三、夫妻生活有哪些禁忌？
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/ Z8 E6 U6 \7 p夫妻生活除了注意频率以外，也要注意是否准备充分。
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6 ]" U- p" Z2 @$ D! X不少性传播疾病就是由于没有做好个人卫生及安全措施，导致双方互相传染。办事前，洗澡水温也要控制好，过热的水，会造成血液循环加速，血液集中于躯体表面，相对神经系统就处于“抑制”状态。
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  g3 o8 B; J" P/ j% b此外，喝酒后不宜进行。酒精会让人处于短暂的兴奋状态，易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，造成损害。酒精还会对肝脏、心脏、神经造成“负担”，增加隐匿性疾病的突发风险，如心脏病、癫痫等。

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$ ?7 e5 P, J- V参考资料：

3 B& c7 e0 V( Q- C/ Y, Z8 U! ^[1]《盘点房事过度的六大危害》.人民网.2013-01-16

[2]《生活太频繁 当心身体吃不消》.健康报.2019-05-06

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# i% O7 d& r. E, u6 M+ a  M% k#健康科普排位赛##39健康超能团#

我72年，最多就是隔2天，要不然出门得把手放裤包按住 。

还不到40，就进入了70岁的状态

30岁不到了根本不想

一句话说白了，就是不要当饭吃。

1x9=9，9X9=81？怎么解释

每个人的体质不一样，那我来讲，最好娶2个老婆。

我拖后腿了，年周期[我想静静]

1.5次一个礼拜[捂脸][捂脸]

30岁到50岁水平