你必须长期坚持的31条生活好习惯！

显示全部楼层 · 2021-12-22 21:30:37

1、不要主动去帮忙！！！不要主动去帮忙！不要主动去帮忙！
重要的事情说三遍，别以为你经常帮别人，就会感激你，他们只会觉得你的帮助很廉价，相反，他们还会在背后说你！
什么时候能帮呢？帮急不帮穷，多人在场再帮忙，同事同学帮忙请发微信/短信，生死之交，至亲好友，统一利益皆可帮，不熟不识不帮，他人请求视情节而帮。
2、 坚持多读书！！！你人生的所有烦恼都来源于读书太少而想得太多。

推荐书籍《活着》，《苏菲的世界》（不是电影啊，是一本哲学书），《上帝掷骰子吗》，《大国崛起》，《这才是心理学》，《我的希望——赖莎·戈尔巴乔娃》等，

3、别人答应你的事情，只要最后没有落到实处，都不算数。
4、不要因为别人随口一提，而耗费自己太多精力，要学会判断过场话和真话。
5、脑袋里装着赚钱的脑子，别整天刷抖音了！
6、学会果断拒绝！真的想拒绝某一个请求的话，干净利落，讲明自己不便之处即可。
7、出门五件套：手机、钥匙、钱包、纸巾、身份证。（补充知友们的一条，出门还要记得戴口罩哦。）
8、走路时，鞋子不要拖地。
9、一定要掌握一门外语，会两种语言不仅可以让别人刮目相看，而且对你的学业，事业也非常有帮助，因为大家总是佩服有能力的人。
10、上下车前手机拿在手上。
11、永远不要向别人，倾诉你的全部。
12、多把谢谢挂在嘴边。
13、和别人说话，眼睛要温柔的直视对方。
14、相处时，让对方多说一点说话容易，倾听很难。
15、适当的赞赏别人，比如你看我的内容了，然后顺手点了个赞。
16、一天只在一顿饭中吃少量碳水，不瘦找我。（应知友要求解释一下吧）

碳水，就是碳水化合物，想知道碳水具体指那些的小伙伴可以自行百度。$ d2 I, u4 Q) s
而减肥期间食用来自碳水化合物的热量占一天饮食总量的40%。
C- k" `( p/ E* _2 A) p所以知友在减肥期间，蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入比例为5：4：1是最合适的。

部分资料来源百度百科

17、定时和朋友圈里联系不多但有价值的人交流。

要学会摆脱低质量的社交，你遇到人不一样，你的格局和世界观也不一样。

18、不要当倔驴，自己犯错了就要认错。
19、回家后脱下的衣服要记得整理。
20、回家第一件事应该是洗手。 疫情期间懂得卫生的重要性了吧。
21、如果第二天有什么想要做的，请在前一天做好至少一套方案。
22、男生出门带一包纸巾。
23、没事可以多码码字，可提升逻辑感，表达能力。
24、规划自己的花费，调整消费结构。
25、如无必要，把不重要的APP消息提醒关掉，不要下意识的每隔几分钟就看一遍手机，你并没有那么重要。
26、告诉你个小秘密，双击手机屏幕会自动点赞
27、如果误解了或者因为某件事伤害了某个人，一定要第一时间去道歉解决误会，不然这件事会在内心生根发芽，成为心病。
28、追女孩子每天说早安晚安并不会耽误你多长时间，而且会给她力所能及的安全感，并且让你成为一个早晚安大师。