如何克服懒惰并且更投入地学习感兴趣的东西？

会计毕业，说不上多兴趣，但既然以此谋生，该有的证是必须考的。一直心里笃定的是学好2个东西，会计和英语。其实到现在，英语几乎没用的上的地方，但还是有一种莫名的小喜欢，想学好英语，即使不考级，但也是随便学一点，没有很认真，跟工作无关。此外，对绘画、写作也喜欢，会画点小画，写点小文章。但都不出色。一直以来，做事都没什么坚持，断断续续，懒惰的时候彻底丢一边，感兴趣了又彻底玩一会儿。时常发作。有时候还对语言感兴趣，但根本不会那么坚持努力去学，对生物、舞蹈、游泳，也有兴趣，但从没努力的尝试去做。20多年，最努力的也就是考大学那会。之后哪怕努力去做，还是有很多失败。感觉问题主要是：1，曾经失败过，很受打击，觉得付出是失败，不付出至少不会失败，可以归结于自己懒惰，自己没坚持，就好像去做了能做的多好似的。2：生活工作太过舒适，没有压迫感，想去做什么，但三分钟热度就打翻了，吃吃喝喝睡睡，一晃一发呆，一天过去了。3：看书（指专业书）只能坚持1小时，哪怕知道职称考试近在咫尺，还是随意放纵自己，随手就能拿别的有趣的书来看。对生活没有危机感，也没有压迫感。4：明白很多道理，但总下不了狠心，坚持去做一些事情。5：害怕。害怕失败。于是一直失败。6：有人说，所有的症结都在于，想的太多，做的太少。谁能醍醐灌顶，让我惊醒一下。很唠叨，见谅。回归主题，如何克服懒惰更投入更坚持的学习感兴趣的东西？

看了题主对问题的描述实在感觉鸭梨山大啊，感觉不只一个问题啊，囧。先占个坑，分条分时段回答。有好些问题，我之前也都考虑过，并写了一些文章，现在重新整理下拿出来，回答题主。可能会写的比较长，望题主见谅。答完后调整了下顺序，手累，以后再更新。
' o1 ]. d% K0 X8 ^% @: u1.先回答问题2中的三分钟热度和6：有人说，所有的症结都在于，想的太多，做的太少，以及标题如何克服懒惰更投入的学习感兴趣的东西？
啊啊，题主的问题和我前一段时间实在太一模一样了~
; h3 T& d4 @+ V1 L. S前一段时间，恩，我对英语、数学、哲学、经济学、心理学、单片机、健身、吉他、口琴、街舞都感兴趣，真的是非常感兴趣啊，哪一样都感觉不能割舍，同时希望养成良好的习惯，天天早睡早起，每天学习几小时，看书几小时，健身几小时等等。结果......算了，什么都做不成......
嗯哼，这就是典型的虚假希望综合症。



试想：这么多事情怎么可能一下就能完成？在做每一件事，尤其是困难的费脑的，都是需要心智力、意志力去完成的。
你要知道你的意志力是有一定限度的，并不是无限的，你在做每一件事都需要消耗它。不同种类消耗的是同一种的意志力。因此，你需要妥善使用你的意志力：一次只做一件事！
9 z, U3 S) d- G4 w- q如果你想同时完成多件事情，会很快消耗完你的意志力，同时时间也不可能允许你一次性都能完成，往往都是以失败告终，结果失败了很痛苦，为了缓和失败便去寻找安慰（一般都是休息，或者打游戏等等）更加浪费时间，最后不得已只能放弃。三分钟热度也基本上就是如此，想做的太多。
所以，一次只做一件事，一段时间就培养一个兴趣即可，试着问问自己：这三个月不学吉他、不学心理学，我的成绩会崩溃么？我的生活会陷入悲剧么？很显然不会吗~因此你只需要在这段时间只选择一个感兴趣的事情来从事，这样安排给这个兴趣的时间多了，想必你也会学到更多、得到更多关于这兴趣方面的内容知识等，这样更加会提升你对感兴趣学科的自信心，这样更能促使你学下去，不会轻易放弃了~
( i; g7 Y0 F2 y: Y+ O6 V0 ?

在哪些行为是浪费时间？中杨正正回答的很精练：思而不学+犹豫不决。

因此题主不要想太多，只管瞄准一个目标一个兴趣，去学即可。
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4 J5 P* q+ T5 M& L2.第3问：看书（指专业书）只能坚持1小时，哪怕知道职称考试近在咫尺，还是随意放纵自己，随手就能拿别的有趣的书来看。对生活没有危机感，也没有压迫感。
明知道要学习，要考试，要考研，要考试，可是就是停不下来刷人人、微博，玩游戏，看电视剧（请联想炫迈广告“根本停不下来~~~”）啊，为什么呢？
2 R3 ^! B3 l! p* A相信想要考研的童鞋确实知道考上研究生要比现在刷人人等重要，要考试的时候你也觉得考试过了比刷人人等重要，也明白考上研的开心指数要比现在刷人人的开心指数要高的多，但是为什么有的时候还是在拖延呢？（花的时间在学习上很多的情况下，正常每天玩会儿游戏和刷刷人人是可以接受的，同时也是调剂复习的心情）因为你在一个月后考试过关或一学年后拿到奖学金或者一年后才能考上研究生的这种喜悦和当即刷人人、打游戏等的这种喜悦比起来是要小很多的。一年后考上研究生的这种喜悦是无法立即体验到的，但是当即刷人人等的喜悦（更准确的说是快感）是能立即感受到的，因此在未来一年才能拿到奖学金或考上研究生的这种喜悦和成就会被打折，也就是所谓的“未来折扣”，（经济学家乔治•阿克洛夫(George Akerlof)认为，人们过份强调了当前事情的重要性，而低估了未来事情的重要性，他将这种倾向称为“未来折扣”。）。
或者从进化心理学上来说，人也是一种趋利避害的动物，自然是躺着什么都不敢也比去教室看书自习还要舒服的多了多。
* j& X4 S+ u- {3 }. m7 b* o因此低估了未来考上研和考试过关或拿到奖学金的重要性，而选择去做不重要的事情~
6 l; n7 V& O& E, {8 U2 `8 n  V% D对自己到底想做什么，请一定不要迷糊！！！
这时，你需要提醒自己到底自己想要的是考试呢？还是刷人人呢？你究竟想要的是什么？每当想拖延的时候请好好想想。同时保持良好的习惯，手机把网关了、设置复杂的锁屏手势密码、开飞行模式、甚至不带手机自习也可以。这样将诱惑源抛在外面也就可以减少被当即的快感所吸引所导致的拖延了~
这么扯又扯出一个话题：如何面对拖延呢？
$ h; e2 _; ~& I4 T5 |在这里就给你介绍个简单易行的小方法吧~（战拖方法千千万，关键在于你用，而不是在于你知道）
) M+ P5 j' v# @% K3 q, _2 @10分钟法则：
顾名思义，运用10分钟来抵制诱惑，具体怎么做呢？很简单：
5 i: b5 m) {$ m/ A" G  J( s  `3 ?

8 S: L& }1 g7 Q3 x4 Q3 S当你在学习工作时突然想去玩一局游戏、刷一回人人，或者在宿舍想再玩会儿电脑看书去（往往看书是看不成了o(╯□╰)o）的时候，你就告诉自己，过10分钟！再等十分钟我就去打游戏/刷人人等等，在这十分钟内也不要发呆想起他东西，既然你已经定好了，十分钟后去玩，好啦，这十分钟就先去学习学习~于是在宿舍的话，你先离开宿舍，抱着两本书冲向最近的教师，捧起来先看，心里默念“看十分钟书，就去玩”，或者在教室，你把手机一丢，“看十分钟书，就刷人人”。这时你可能会更能投入进去看书~也许过了十分钟，你已经完全投入进看书了，那么玩的心也到一边去了~如果你先玩的话，恐怕已经进入玩的状态，“玩会儿就看书”也忘到九霄云外去咯~
其实原理也很简单~知道蔡氏效应么？大脑会不停的提示你还未完成的任务，如果你突然想到去玩，而没有规定给他什么时候玩，那么脑袋就会提醒你，“去玩吧去玩吧~还没玩呢！”(*ﾟДﾟ)つ。在运用十分钟法则时，你就给它下了个规矩，嗯，十分钟后就来玩你。然后这个想法就不会怎么打扰你了，这时候你看书就有可能更看的进去啦~
4 x4 p2 Y2 m* p$ G) x; P7 s; m: B2 k5 n10分钟法则进阶篇：同样很简单，等十分钟去玩，再等十分钟就去玩，或者直接点25分钟就去玩等等......（这是出自《自控力》一书的一个方法，非常实用，也推荐你阅读此书）

) H& T+ `. P' ^: D2 \8 K: m  [8 ?2.回答第5个问题：害怕。害怕失败。于是一直失败。
5 j7 q) U8 u. z, T" ]1 _8 X! {& Z为什么害怕失败？我们大多数人非常容易受到外界的影响。
害怕失败就是害怕在失败后他人的眼光，是嘲笑还是讽刺？你害怕失败，你为什么会害怕，你担心周围的人会认为你是个傻子，你努力了还成功不了，但是你由此而放弃努力才是最大的傻子。真的，太傻了。
$ x+ o# L5 C' d) W2 W. u其实话说回来，别人的眼光关我什么事？难道我的失败会造成他人的成功或者失败么？难道他人的嘲笑讽刺会导致我以后的失败么？都不会......因此放心大胆的努力，找到你的方向，即使不一定达到目的，相信你在过程中更能学到：坚持、努力、坚强的内心。这些是不作为所得不到的。
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再给你打打鸡血，为什么要努力？
& V/ D7 A5 B) X$ F( D1 T. {2 R我们会经常听到有童鞋抱怨说：哎，时间没他多，能力没他强，爹没他爹厉害......等等诸如此类的话。
& q/ O* O( `+ V( F在这里不得不说，没错，我们身边可能充满了各种二代，二代们也许不用努力就可以过上日子比你赶超二十年的物质上的幸福生活。
是的，我们身边有很多之前就很努力，现在很难以超越的人。
是的，我们难以超越的人太多了
但是，因此你就要抱怨或放弃努力了么？如果因为老师教的不好而放弃学习，借口老师教的没别人的好。如果因为爹没别人的爹厉害放弃努力，借口别人的爹厉害，永远达不到。如果因为自己的水平现在不如别人，能力也不够强而放弃努力，借口是来不及了......
$ Q+ f7 N5 ^: b- H2 s2 z( f% |, @那么，这样永远都翻不了身，永远恶性循环，不努力绝对出不了成果，永远都是一个loser，永远是个渣。
) J) B. ^8 o3 x$ s- v$ P2 i  U没错，二代们就比你有权比你有钱，但是，更可怕的是有些二代还比你更为努力。
! v6 H/ ^( w  A, @也许你一辈子努力都达不到二代的水平，那么就要选择放弃么？
2 N2 `' j5 {$ g0 U$ P. S; Q你想要的究竟是什么？
% B3 V) x* Q0 u5 H9 b. Q' c1 s你为什么要上大学？你是为了什么而去大学？你是为了什么而活着？
这也许是一个比较沉重的话题，但又确实一个每个人都无法逃避的问题，因为每当你迷茫，你想找借口逃避努力时，这是你最后一块坚强的内心盾牌。
不要因为别人的成败、别人的因素、外界的因素而影响自己的努力。因为他们永远无法左右你内心的动力、你内心的想法。
Where there is a will，there is a way.有志者事竟成。我更愿意从字面去解释，只要你想做一件事，有一个志向，总会有方法达成。同样，你不想去做一件事，你也总会找到一个借口去逃避。
9 H0 }# i2 B7 S那么究竟为什么要努力呢？
" d1 H" D8 X1 B4 |4 A我的阐释：努力不一定有成果，但是，不努力永远没有成果！
2 f8 r8 V1 }3 Y: e3 z( G; ^曾几何时你是否丢掉了自己梦想，那么希望在努力拼搏的时期把它找寻回来吧！

8 e0 i1 L. u9 W' m1 s4 A" @' m
. G) H% _2 \3 [: p3 X记得曾近一位老师问过我：你知道什么是青春么？青春就是你敢于去付出敢于去努力，哪怕失败了，还有那份自信心在。

1 v7 F: o  x' I% L最后想和题主说第4问：明白很多道理，但总下不了狠心，坚持去做一些事情。
6 J* t% y* S" L( `; R其实题主懂很多道理，我在前面也提供了不少方法，其实题主欠缺一个开始做。
如何开始做呢?
其实最关键的一点就是：去做！就好比题主懂得的和我提供的一个个方法构成了我们做事效率的一个个“0”，“做” 是“1”，有那么多个零，不去做，没有最前面那个“1”，再多方法也是白搭！
% _# I. p1 n& a. d想去做什么，马上去动手，想看什么书，就立即翻开书本，想早点睡11点一到就关手机、关灯上床睡觉，想早起、闹铃响了，自己醒了就把被子蹬了，起来。所有的事情都是这样，即使知道那么多好方法，但是连事情都没开始做，就别提怎么去用这些方法了。
希望能帮到题主。

看起来题主有些小抑郁，无价值感、缺乏动力、缺乏投入的生活状态，虽谈不上明显的抑郁情绪，但继续发展下去情况并不乐观。题主因为害怕失败而做事时不敢坚持到底，这代表自信心的缺乏，采取了过度自我保护的方式以逃避失败。正如那些几次考试失败之后便害怕并逃避考试的人一样，题主因为几次的失败，而变得谨小慎微。
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3 Q0 q  Z7 ?- l: o- q9 s改变的关键是让自己体验成就感，而成就感只有在克服障碍的过程中才能感受到。正如题主所言，自己的问题是“想的太多，动的太少”，所以需要让自己行动起来。首先可以改变生活方式，让自己更多的体验到积极的情绪。其中，慢跑、瑜伽或冥想、爬山等活动是可以考虑的方式，通过持之以恒的练习，逐渐能提升信心增强活力。其次可以去回顾过去成功的经验，把注意力放在积极的经历上，重新唤醒雄心与抱负。通过这些活动，当你的身心状态有所改变之后，自然会振作起来，敢于面对挑战了。而人只有在面对挑战的过程中，自信心才会累积起来。空想并不能得到自信，实践才是自信的源泉。
6 i- L% u8 S+ [' {
诸多存在心理痛苦的人，幻想着阅读心理学的书籍或者观看视频，幻想着通过别人的思想来改变自己，却不肯花时间去运动或冥想，不肯做那些简单的心理练习。只是坐着阅读，反而会导致负面能量的累积，健康的生活方式永远是思考与行动结合的。心理学的知识，只有成为你的行动指南后，才真正能够对你有益。

走出伴随懒惰的舒适区，逐渐克服惰性，学会做一个「勤奋的人」。
8 `) J- K. A! F& I3 P# q! W不知道你是否会对生活中一些事物感到好奇或困惑，为什么生活会空虚无聊？为什么会感到焦虑和沮丧？为什么会感受不到成就感？为什么目标总是无法实现......
实际上，这些都与我们自身的勤奋度有关。勤奋度作为动机与结果的中介因素，决定了我们是否有能力通过实际行动来实现预期目标。而很多时候，我们往往并不了解自己的真实勤奋度，所以才会造成结果跟预期不符的现象。
6 L4 D- }' v; c% b+ k  S: R9 D如果你常常有下列体验：
明明已经很努力，却总是达不到预期结果
想法很多，理想很丰满，总感觉无从下手
! x8 G# o! q  I# @4 p- |' q7 D; |3 Y时间一分一秒过去，自己却一事无成，深感焦虑
( J) h* `4 \/ \2 z觉得自己什么也做不好，索性不做了
$ Q9 b* X4 N# G! A) u2 n1 K2 U一想到某事要耗费精力、就不愿意做
% U1 }1 n  }7 G7 t, A) r3 w; C" U这些意味着你勤奋度低的可能性很大。如果你内心渴望通过努力使生活变得更充实，却苦于不知道如何自我调整，欢迎你加入本测试。本测试首先帮助你更准确地识别自己的真实勤奋水平，这是提高勤奋度的第一步。此外，我们为你准备了建议指南，帮助你调节勤奋度，释放被压抑的潜能。
+ }0 b5 |. O( O; J5 W# g/ {你将获得
4 T9 \5 J( c/ W7 Q( f4 |' E3 n7 n了解你的真实勤奋度水平
获得与勤奋度有关的科普知识
获得提高勤奋度的建议
适合谁测
想了解自己真实的勤奋度水平
想了解是什么导致自己变得拖延
希望获得激发自身潜力的建议
点击下方卡片，看看自己的勤奋度有多少吧。
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非会计专业，从去年11月份起，备考注册会计师。
3 P5 P" J3 g! ~1 G! O8 h: A一开始学真的很枯燥啊，什么可供出售金融资产，什么长期股权投资，完全不懂啊。
) y4 v- o) H, X2 Y9 D$ M
) q  k2 w; R2 B+ v3 F& Z( @硬着头皮看，自己抵抗枯燥的阈值越来越高。
. P/ ?$ r% h' J. ~* M
1 q) X( Y3 P& G& b+ K5 l* i" ^当然，一开始真的很痛苦，之后习惯了也就那样了。

十个月后，我回头再复习之前学的会计，顿时有种融合贯通的感觉，很多之前死记硬背的地方已经可以理解了。

) ~1 l0 C6 E# J% l所以一定要坚持啊。一定不要因为短期的受挫，而一蹶不振。 a blessing in disguise…
+ b: F" g* z  x, }6 a
1 q9 Z- q7 H% |5 j$ S& X$ l我比题主幸运的地方是，我早就定下了很远大的目标，考出CPA是实现目标的必要条件。
! Z/ X; m  x0 k# h
想到十年后，能实现自己的目标，现在的苦算什么呢～
  Z0 |* g. _, ]2 a
# l% L4 t# l7 L9 k2 `% m) K所以题主一定要想的更远一点啊，十年后、二十年后，你想成为怎么样的人？你需要做些什么来成为那样的人？
. X2 W. W( L5 x+ l
以十年作为尺度，来思考问题。
! V) [/ |: t- p9 u8 H4 s
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9 [( h% z1 _( G+ |今天出成绩了，本科毕业第一年考，报了六门过了六门！！看到成绩的时候真的哭了…相关经验帖我已经写在另一个回答下面啦～

我除了还没毕业以外，和题主很多地方还是很相似的。
今年大一，再开学我就大二啦。
: t& W. I& d& {! K' S% D0 a( _在大学一年里，我作为一个会计专业的大学生，课程总数超过全国百分之九十的学生，想把专业课学好，还早学日语，练口语，学漫画，学编程，考证。
还要处理人际关系，但就算这样，我每天都要玩耍两三个小时。
: ^% e7 g% ~. A为了能有更多的玩耍时间，我甚至疯狂的压缩睡眠。
$ W# f+ i, b% U$ ]7 v至今几乎一无所成。
- y' k  u, P1 X其实我思考这个问题很久了。
说是什么学习都要靠自己，其实环境真的很重要。
我寝室里的同学，一个整天在看电视剧，一个整天在看动漫。
  b5 _1 T/ x4 e' k0 u) H, S: M不是说她们怎么不好，关键是看她们玩，我也想玩啊。
早上起来把手机闹钟摁掉，顺便刷个知乎微博空间什么的，一抬眼，诶呀，十点啦。
; R1 F3 m4 B. f- R" n8 j想用手机听会儿四级六级听力，然后又随手打开网页，又是一个小时过去啦。
( P  V# b, p( w- ?% f这时候饿啦，该吃饭啦，吃饭时掏出手机，看看国民男神王大锤。
饭吃完了还在看。于是一上午就过去了。
这时候我慌了，妈的明天就要考高数啦！什么都没预习不是作死吗？！
0 A: ]' b: c& d3 |然后赶紧打开电脑想看看PPT，手一贱把鬼泣5打开了。
: }6 b5 L6 c! ?' O0 `然后砍怪砍到下午三点。头昏脑涨。
不行我得睡一觉。
然后下午五点时把手机闹钟摁掉，又一次刷了会儿知乎微博空间 。
爬下床突然想试试新买的数位板，涂涂抹抹八点了。
: R1 R3 q9 k3 P# \: B  g# i- Z诶呀我饭还没吃呢听说十万个冷笑话出第二季了有空看看。
3 l: _, H5 s0 V' |% l" b+ w然后一天过去了。
总觉得有啥事没干？
卧槽！！高数又没预习！！！
. T! l7 ], ]  L
看到这的时候许多高大上可能要不屑了，可能还要轻哼一声，愚蠢的普通人。

没错，我就是那千千万万个普通人中的一个。
所以我有几个普通人的好方法给题主。
! I1 I) |. }& Z0 P3 m# U' ^: e5 r
! x* N3 r9 S7 d, m9 w, D! T- u1.除了打电话发短信，不要再依赖手机的其他功能。用手机学习都是扯淡，买个闹钟放在离自己的床最远的地方。
* Q& c, S: x! ?2 c2.电脑同理，非到万不得已不开电脑。材料尽量纸质化。
3.这条是给在校生们哒，尽量别呆在寝室，尤其是寝室的床上。有句话说的好，被窝是青春的坟。
/ m6 K, h" O& T# a7 k; k$ e4.明白自己到底想要什么，想想自己以后会不会因为现在的不努力而后悔。
5.学会舍弃。在梦想与现实之间抉择，分析，有能力的去追梦，没能力的就踏实下来好好学。
+ a$ _& x  O) m3 f6 E6 S5 ~/ X6.还是绕回来吧，少用电脑手机，少看没营养电视剧。把事情按轻重缓急排个序，一件一件去做，完成一件就给自己一个小奖励。
; @1 T) k! _8 j) x嗯，其实有的我现在也不太能做到。我这不是又来刷知乎啦？
我自己也在摸索中，大家共勉。
+ p# B! J, z- m: X, y有什么好建议大家一起分享吧～

别再用勤奋掩饰你的懒惰

3 J) t( E! ?6 e! b0 B( P4 C看了这篇文章,还是有点感触.感觉自己之前的状态就有点像这种"懒惰式勤奋".也许我们这里有人也是这样的状态.警醒!

一
大概因为毕业的学校还不错，又干着实际上苦逼但外人看来高大上的创业，网络上和现实中经常有人向我取经。

# f. A/ G* N+ h, O小A是我的邻居，刚毕业两年，在一家互联网公司工作，最近有件事让他愤愤不平：公司有位和他同期入职的同事刚刚升职了，但在小A看来不管从哪方面看升职的都应该是他。
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“我每天都是第一个到公司的，几乎都是最后一个离开的，而他每天都是掐着点来，掐着点离开。论勤奋程度，我甩他几条街。论个人能力，我也绝对不比他差。为什么老板就是看不到这一点，反而提拔他了呢？”
. Y9 B1 @. R* H! b! W( r
小A是个性格很不错的小伙子，能让他都感到如此气愤，显然在他心中觉得那位同事跟自己是有比较大差距的。

无独有偶，有个亲戚婶婶最近也特别烦恼。她家小孩眼看就要上高三，面临高考了。孩子学习特别刻苦，几乎每天都要学到十一二点钟，但成绩就是不上不下。甚至有些原来成绩不如他，也远不如他勤奋的同学都纷纷反超。

在我们的生活中有挺多这样的例子：明明付出了比别人更多的努力，但别人似乎就是看不到，甚至老天爷也没看到，没有给予相应的回报。
+ p! a6 j4 Q( H0 q# a
身边人的求助让我开始思考这个奇怪的现象，最后还真找到了原因。这里并不想探讨“勤奋”与“结果”之间的哲学关系，而是让我思考，到底怎样的“勤奋”才算是真正的勤奋。

& P* ]7 Z+ A6 h. J# `7 S* b' s3 N% I二
5 A3 h. V, _. f% s6 k4 @' d# a我发现的情况是：大部分人的勤奋往往流于形式，并且容易自我陶醉于“我在进步”的假象当中，反而疏忽了去做那些真正有助于自我提升的事情。
% y" X& |6 r; B7 ]" h. P# _" `+ _1 t9 y
' }5 E% K# d; e2 i说得更不好听一点，这些人其实是在用勤奋掩饰自己的懒惰。

% A( b8 D2 |; k2 |/ C, A' Q你是个加班狗，每天7点半就到公司，吭哧吭哧干到下午6点下班。出去吃个盒饭，回到公司接着拼命到晚上十一点才回家。

这样很辛苦，但不叫勤奋。
  F2 ^) I+ _/ M; Z0 H2 G
你每天早起晨跑、读书、冥想。你每天都过得很充实，俯视周围芸芸众生，觉得唯有自己卓尔不群，优秀得耀眼。
7 I( O2 ~& d, ^
你是个有追求的孩子，但这也不叫勤奋。
( `5 R9 ?5 _6 y. b
大部分人对勤奋的理解，都肤浅地停留在这种表面的仪式感上面，而忽视了勤奋的本质意义。更可怕的是一旦你习惯了这样的过程，便很容易从中得到满足，最后当发现自己没有得到应有的回报的时候开始怨天尤人，觉得天道不公。
8 G  s  N! ^4 K1 O
& ]3 e9 g; e5 v什么是对勤奋肤浅的认识呢？

: Z' `+ s- V' Y: ~* {重复性的做一件事情，却缺乏思考。
9 }+ R* H; _4 R5 z# k
长时间的做一件事情，却缺乏思考。

  }5 m! X2 p) g1 M3 L- Z6 Q2 _以上两种便是最为常见的勤奋误区，也是大部分勤奋却平庸者陷入发展困境的本质原因。

0 @7 c& s2 _+ O三
9 e5 {; H: I2 _. F) S重复且长时间的做事情其实并不难，只要条件具备，大部分人都可以做到。难的其实是思考。
8 B/ F$ `$ `( E5 }8 |% s0 ^
工作大概3年的时候，因为应酬工作太多，我体重剧增。大学毕业那会儿差不多是110多斤，可巅峰时期差不多到了150斤。
" ?2 c' m7 Y2 |1 M9 d' n9 j, t
我决定减肥，采取的方式是每天早上7点钟起来去跑步。

9 d7 j) D* x# Q, V! k# W! r自己意志力还算是不错的，启动减肥计划后的一个月，每天都准时去跑步，每次3到5公里，但减肥效果并不理想。客观地说，收效甚微。
8 P/ O0 g! F; U
去请教一位运动和减肥方面特别专业的朋友，他了解完我的具体状况后说，你这样跑步身体素质是会提升的，但减肥是没戏的，方法完全就错了。
2 s7 h' J7 r& q2 M4 N7 i
; R* ^# I3 i- U! X  w; W后来他给了我一堆资料，硬着头皮全部看完，我这个门外汉才开始了解什么是无氧运动，什么是有氧运动。什么是正确的跑步方式，该给自己配置什么样的装备。我开始学会计算自己的摄入热量，知道大部分食物的卡路里。

后面的一个月状况完全不一样了，体重开始有规律的下降，而且跑起来更加轻松，完全不像原来感觉就像是在服苦役一样。
) P( T3 ^* W( G3 r, e1 ?
, Z, O4 s; v5 f但在外人看来，这两段时期我的“勤奋”程度其实是差不多的，只不过结果是天壤之别。一般来说，后面好的结果会被解释为“这是坚持的力量”。
+ ~! n% ~) K3 `4 [1 V
只有我自己明白，这是思考的力量。

0 t# M; H' z! X. f% _9 f# f有益的思考+坚持做事情，这才是完整意义上的勤奋。
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勤奋不是为了努力，是为了偷懒！
3 C) i5 C5 ^3 w# l# ~0 l+ |
/ C( C1 b! d) ~- A( C7 O8 [怎样的偷懒？就是更快的把事情做完，做好，是让自己能做以前做不到的事情！
" O/ Y/ C! `; a" Y7 r/ h3 ]
四
创业的第二年，我开掉了公司一位挺“努力”的员工。有些同事，甚至是我爱人都不是很理解。勤奋的员工不是所有老板都喜欢的吗，我为什么没有耐心再给他多些时间，而是采取如此决绝的手段？
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原因很简单：这名员工已经中了很深的“勤奋病”，尽管和他有过多次沟通，但仍然没法改变，最后只好痛下杀手了。

6 v1 o" R3 {. x9 G他每天7点多一些就到公司了，大部分员工下午6点下班，但他每次都差不多8，9点才会离开。但问题是，他所在岗位的工作量根本没这么大，为什么需要这么多时间用在工作上呢？我便开始观察他。
# T9 @/ \" R3 z% @) }
首先我发现的一个状况是：因为每天起的太早（他家到公司差不多要1个小时的车程），所以上午的工作效率是极低的。差不多到10点钟开始，就会频频打呵欠，直到午休后才会有所改观。
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4 I, c0 c9 v+ M6 L7 L5 j: ?3 _所以大部分的工作，他其实都是在下午的时间完成的。如此仓促，完成的质量自然一般。有时候实在弄不完，还会弄到更晚，这也是为什么他必须比别人迟下班的其中一个原因。
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有的时候按时完成了工作，下班后他留在办公室，其实也并没有拿这段时间来学习提升，或者总结工作。他干的最多的，还是提前去做明天的工作。有几次他下班后甚至开始打扫办公室，干阿姨做的事情。

5 |% ~* O+ |) @- K  E% M0 b) {很多次和他交流的时候，我都有意无意提醒他每天不用那么早来上班，同时每天能干好当天的活就可以了，与其加班去做更多的活，还不如多学点专业方面的知识，提高下自己的水平。
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可惜的是提醒没啥效果，最后的结果是：他每天工作时间是最长的，但专业水准提升在同期员工中却是最慢的。后面加薪、职位提升如果不照顾他的话，肯定会心理失衡，影响公司整个氛围，没办法只好劝退。

这个员工最大的问题就是：沉迷于无效的勤奋，而忽略的勤奋的目的本身。
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1 B2 v6 _9 L" t9 W看完一本书很容易，看懂一本书很难。
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  J- v1 o$ n) x$ x  N' w看懂一本书，还能把书里的知识、方法应用到生活和工作中去，更难！

) V, h; s/ Y- n2 s3 S1 y6 R: d看书不是目的，学以致用，重点是后面的致用。
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0 ~/ |, C$ c6 p. p. B所以每天都看书，一个月看多少本书，其实都不是勤奋。
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) t; N5 a" p' Z勤奋之前，要想清楚你的目的是什么。如果你的目的就是看书本身，当然也是没问题的。

但你就别抱怨别人看书比你少，掌握的知识却比你多。

问题在于：大多数人流于表面的勤奋，偏偏要求真正勤奋才能得到的东西。

坚持做事情很重要，但做事情的同时思考如何更快、更好地把事情做好更重要。
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; b  F7 D+ c3 j4 j9 s再次强调：勤奋的目的不是勤奋，是偷懒，是为了把原来需要1个小时才能做完的事情半个小时做完，是为了能做到以前做不到的事情。
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而不是把最简单的“重复性”工作持续下去。

5 ^& `4 ?2 Q) x* j1 Q- t' A六
8 x9 c+ f' O$ U0 O我跟小A说，如果你老板不是傻子，你那同事不是关系户，那么他这样做肯定有你不知道的原因。
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根据对小A的了解，以及他对那同事的描述，其实我大体知道原因是什么。

就算小A是在我的企业工作，我的选择可能都会差不多：我会更乐意给小A这样的员工加薪，而让他同事那种类型的人做管理岗位。
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- {1 Z, v. y0 y! C4 X+ D) X小A的长处是善于钻研专业，研究细节。这样的人是专家型人才，可以很好地把本职工作做好。但他的弱势在于大局观和“方向感”较差，同时人际关系处理上属于一般。

0 A+ o: h3 Z) i, L& y& Z他那位同事虽然看起来“没那么勤奋”，但对业务方向的发展却相当敏锐，同时也具有人际关系管理的潜质。

小A有努力，也有思考，只是他勤奋的方向不同，最终得到的东西也不同。不出意外的话，老板应该很快会给他涨薪。
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而婶婶的小孩就属于典型的“懒惰式勤奋”，将勤奋肤浅的理解为“每晚学习到几点”，将刷题库作为唯一的学习手段，做错的题不思考，做对的题不总结，成绩无法提升也是自然而然的事情。

6 ]5 r. ~, U  c# v. u7 X/ y反思我们，有时候难道不是同样陶醉于这样的勤奋？

如果真的想要进步，请别再用勤奋掩饰自己的懒惰，真正开动起来吧！

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懒惰和学习不矛盾。如果学习不好是懒造成的，那么中国的高校都懒到极点了。因为没有一个获得过诺贝尔奖。中国所有的高校师生，全部懒到极点，所以才妹有获奖者。这当然是一个悖论，那些三流大学也就罢了，就是C9的教授难道也懒吗？教授有可能懒，那么那些学霸日以继夜地学也是懒吗？他们没有强烈的求知欲么？不可能嘛！中国人自古吃苦耐劳、勤俭节约，那是世界上公认的最勤奋的民族，学习不好，获不了奖，那是因为他们实在太勤奋了，所以累死累活，也得不到啥奖。他们实在是不够懒呐，他们要是懒一点，诺贝尔奖一百年前也就获得了。
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学习这一块，公认的医学最累，五年本科。我国医学毕业的每年都巨多，可以说世界第一。然而在一个省，能做心脏移植的有几个？在我大长春都不会超过五指之数。而在美国，一个最小的社区私立小诊所，两个刚毕业的医生一研究，操刀就做，成功移植。不存在什么占用医疗资源的问题，不必去大医院做。这小诊所的医生和三甲医院的一把刀一个水平，我国为什么不行？因为我国的医生太勤奋。
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美国医学院学生，懒到什么程度？必须得喂他们！头两年基础教育，先看历代先贤病历。上百年积累了两万精华病历，喜不喜欢学医？喜欢。喜不喜欢看先贤的失败和错误，看看先贤的得意精华？喜欢。喜欢就喂给你，吃吧！两年吃完了，每一天吃透三十个病历，有意思吗？有意思。吃透了吗？吃透了。好，考你。考不过？你这厮到底喜欢医学不？喜欢！喜欢你不吃！喂你都不吃！且去面壁！这两万病历就像黄历一样，每年印一套，年年不同。这学生太懒，早已丧失了引擎能力，就把最新鲜最有营养的喂给他们！

中国学生就是太勤奋，基础医学一个病历也不教。毕业许多年也不能看病。能看病的都是勤奋的积累，就是一把刀才能积累几个。以至于开全国顶级学术会议，讲手术案例，后来发现都是美国基础医学那两万病历里的，妹有任何一个创新。

这人生来就是懒的，所以才有飞机大炮，火车轮船，才有那手机、那芯片。上天最爱懒货，乌龟最懒，最长寿。老鼠最勤奋，就最短命。看那勤奋的都做了嫁衣。《红楼梦》看过没有，王熙凤知不知道：“年来年去年年忙，为他人做嫁衣裳。仰天大笑出门去，独对东风舞一场。”
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我国也不是总这样勤奋，勤奋其实不是中国的传统美德。我国最强大的岁月是战汉时期。那时候人都懒出蛆了。春秋二百国，阴谋诡计算计下来，什么最有用？懒最有用。只有懒人最能吃。在那个年代懒人都是爷爷一样的存在，家家养懒汉。穷的养三五个，富的养三五十，最富的公子哥养三千。这叫食客制度，四大公子听说过没有？秦相吕不韦听说过没有？各养三千食客。食客啥也不干就出有车食有鱼，还有两个漂亮的黄花大闺女陪着玩。养的多的都牛逼了，纵横二百年，屠灭二百国，史称战国七雄。秦始皇养的门客最多，灭七国，修长城，祖龙身死魂犹在，万世皆行秦法度，毛泽东说的，对不对。然而秦二世这个不争气的东西，下逐客令，驱逐食客。激怒了一个食客，提三尺剑，三年亡秦，五年灭楚。什么汉高祖，不就是隔壁的懒汉刘季嘛！
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马可波罗回国之后，带去了中国文化。天主教认认真真研究中国历史，哦买噶的，食客制度好得很！养起无边无际的懒汉：哥白尼、布鲁诺、伽利略、牛顿……全部师出基督教门下，以此创立基督教文明，我国称之为西方文明。德国商人恩格斯羡慕不已，追思强汉，然而他实在养不起科学家，只能养起一个文科生懒汉了。他荡尽家产，给这个懒汉出有车、食有鱼，给他买别墅。这懒汉多牛逼不说也罢，且看他的门生弟子多牛逼：

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啥叫芯片，不就是电子管嘛。美国研究出来不到五年，中国也就研究出来了。啥叫原子弹，美国研究出来十几年，我国也就研究出来了。有没有代差？基本没什么代差。最起码不象现在中兴通讯，代差N代。老人家出了名的养懒汉，名曰大锅饭。国企效率低咋滴了？落后挨打？敢！是那么回事嘛？看看。


0 s5 y) o+ j5 g5 S2 y0 C: n' G不说啥了吧，美国总统心服口服，就恨不得跪下了！
$ U+ ]& _& u  [6 f! ]0 i: J呦呦鹿鸣，食野之苹。呦呦二十多岁吃了一口大锅饭，七十岁摘取炸药奖。唉，什么懒，什么勤奋学习，都木有什么关系！
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/ n" ?+ m4 z0 l/ m& _1 [2 n无药可救谓之悲，无可奈何谓之凉，我决定做一个悲凉之人。他们说，只有底色是悲凉的人，才能活得轻快欢畅。

看完题主的问题描述，感觉就像看到了第二个自己。同同是会计专业的、同样对绘画写作有兴趣但不算出色、同时对语言生物乐器等等都有兴趣，同样是极易对各种各样的东西感兴趣但是却没有努力学习它的动力与坚持等等。
* k- R! o# V; {对于这些问题，我自己也早已经认识到若还存在这些问题的话，不管在哪个方面都很难有很大的突破。以前，我意识到自己的字写得很难但没有去练、听了《权力的游戏》主题曲各种乐器的演奏后想学吉他自己弹奏一首最后还是不了了之、对生物也感兴趣但没有进一步的往下深究。其实这些兴趣都只不过是我的好奇心，时间一长好奇心就没了，也就让一切随风了。
# f/ k$ ^3 m  J" P; W6 Q# U) ^先附上自己近两个月以来坚持做的事情的成果，给题主一个“只要你想，很多事情都可以改变”的信心。（PS：画得/写得不好的话勿喷，另外楼主照相技术一般）以下是学了七天的绘画成果。
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8 [1 `5 b. g1 _; _. Z7 E
; N5 d6 S) T/ g; ?, I第一天

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第二天

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第三天
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  x/ {0 K8 @: P, m0 o; L
2 h+ r  j' S8 k) [$ p  `6 a5 x1 m  c第四天
4 z" }# M* C7 Q2 G  x' _
, p7 T5 Z7 }0 Y2 C$ }
6 r6 B$ x+ }$ p/ [! f6 |% Z第五天


; K- N& {4 x7 r- q第六天
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第七天
5 D$ a$ R, C: R  N以下是练字的


楼主以前的字
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部分字帖
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现在虽然不算优雅，但是比以前算是好多了
% n8 D0 H  ~! ?. P+ @; [说了这么多自己，现在回到正题说说题主的疑惑吧：如何克服懒惰更投入更坚持的学习感兴趣的东西？
我觉得如果做到了一下这四点，很多不能坚持的东西都会坚持下来：
0 K" x% a& S( A+ c  M) O第零步，剔除其他不必要的兴趣，给自己的兴趣聚焦，把自己的精力集中到一两件事情上。为什么是第零步？因为如果你兴感兴趣的东西太多，你就不可能有足够的精力和时间去把兴趣都培养起来，结果就会是像题主说的那样三分钟热度。只有把兴趣聚焦在一两件事情上，你才可以明确地知道自己要干什么，要在哪个方向发展。这是个前提。
第一，走出第一步，永远不要停留在幻想阶段。题主会画画，应该也知道绘画最难的就是下笔的那一步吧。拿到一支铅笔一张白纸，怎么样才能把一幅画画出来呢？如果你不下笔仅仅停留在想着怎么画的阶段，那么白纸永远都不会变成一幅画。可一旦当你下了笔，你就会知道下一步该画哪里，即使是画的不像也可以稍后回过头来再修改，慢慢的慢慢的画就会呈现在你眼前。同样，如果你想要坚持些什么、把一些东西变成习惯，你当下最需要做的就是走出第一步，永远不要停留在幻想阶段。
& u* j) X4 c. J+ Z0 G" {, {第二，在每天当中找个相同的、规定的时间段去开始第一个步骤，并将它完成。拿我练字这事来说，我规定每天吃完晚饭后我就开始练字，每天写两页。刚开始时你很大可能会因为各种诱惑而放弃或推迟这个时间段该做的事情，而我能给你的忠告就是要硬着头皮把它完成，尽管看到微信的发现里有红字数字出现，你也不要管。你这时可以对自己说：“我现在看和我把这个事情做完之后看效果是一样的，起码不会差太远。但是如果我现在看，推迟了做这件事的时间，那么我就会因为这一两分钟而浪费掉整个钟”。像这样之类的话都可以，只要对你自己有效就行了。因为我也对经济有一定的兴趣，所以现在我就是每天花一个半左右的时间学习博弈论、饭后40分钟练字、1个小时画画。
第三、每天重复第二步骤，在同一规定的时间段里做规定的事，并且在完成时在作品标上日期。当然也可以在书上、日历等等有关的地方标上日期或第X天，这样每当你做这件事时你就能看到自己的历史了（不建议用手机记录）。在作品上写上日期，这是你今天完成这件事的句号，其实也是对你的努力和坚持的一种反馈。长期下来只要你开始了第一步，你就会有把它的“句号”画上的冲动与渴望。但你累积下来看到一个个连续的日期，你就会有成就感，并且有再坚持下去的动力。
写上这些给题主一个参考，顺便也给自己作个总结。

最近，我在看李笑来先生的《把时间当做朋友》，书上有段关于坚持的理解，我觉得这个观点非常值得分享给大家
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“很多人半途而废，往往是因为自己的目标设得太高了，与此同时，又对达成那么高的目标要付出的代价并无清楚的认识。我常常觉得很多快乐建立在自己的自知之明之上。我知道自己的优点是什么的同时也知道自己的缺点是什么，所以，通常情况下，我不大可能做白日梦。”

, g/ }5 f1 Y/ F( U2 x“而最好的方法是列一张表把你这段时间要做的事情列出来，看你能否放弃他去做新的事情。或者说看你愿意放弃多少原本的时间去做新的事。”

7 I% [9 ?9 C* a  T2 w8 E- h9 @# A“所以坚持的重点不在目标，重点在面对现实，认识自己当前的能力。靠积累再去调整目标。很多人看似和你做一样的工作但差距巨大，很大程度因为他做的选择更好，而你有可能高不成低不就。”
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0 Z2 I7 s; P2 n% H当我阅读这段话的时候，我是很有感触的。小编也坚持过不少事情，我的习惯是是先制定个“大概的目标”，从简单开始，在实践的过程中再根据自身的具体情况加以调整，找到“自己能坚持”与“达到目标”的平衡点

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! o2 |# z6 I( b& N1 j6 R0 u' ~5 b) L举个例子：我在刚健身的时候，不敢奢望练成肌肉男，只想着大学有个健康的体魄就心满意足了。当时我的体育能力很差，自认为自制力也不行。所以不敢制定太困难的计划，怕自己坚持不来

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/ O; _' {6 }; ^, `一开始我制定的目标是每天10组俯卧撑（一组12个左右），每组间隔休息1分钟，整个过程15分钟以内就能解决
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) s+ n; j& C# r! y后来，做了一个月左右，我在网上看到“腹肌撕裂者”的视频，突然好想练腹肌，于是就在俯卧撑后面加了半个腹肌撕裂者的动作，整个过程延长到30分钟左右

0 ?2 X% y. O2 ^( m4 l后来练了半年左右，当时自拍的时候，发现背部没什么肌肉，显得太瘦小，于是才去淘宝买了哑铃，开始着重练背，锻炼时间也从30分钟慢慢的变成一个小时

练了一年左右，觉得效果不尽人意，就想着从吃入手。那时候穷，不舍得买蛋白粉，于是就在淘宝买了个煮蛋器，每天晚上睡前煮几个鸡蛋，只吃蛋白，蛋黄扔掉。
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如果我一开始就制定一小时的健身计划，每天还是几个蛋白（我很讨厌吃鸡蛋），我不可能坚持这么多年，因为太辛苦了。我相信读者里面也有朋友是“曾经去过健身房锻炼”，练了一次之后发现腰酸背痛，走路都辛苦，然后再也不敢踏入健身房一步

( c- j) \/ D- T. ^. E# B8 J4 F, `每一家健身房，能续费年卡的人，绝不会超过10%

原本想好好运动，却因为运动量过大导致肌肉酸痛，使自己产生了逃避的心理，反而不愿意再去锻炼，这难道不是得不偿失吗

% p1 [( J: L/ C8 K5 c& G由于我们对这件事的“陌生”，或者由于“外界条件”的改变，很多时候我们制定的目标并不适合自己，这就需要我们在实践的时候，根据自身具体情况加以调整，找到“自己能坚持”与“达到目标”的平衡点

1 w" f) N& \/ g( E8 C) e0 f7 Z从2015年毕业后我都很少看书了，毕业后忙着考证，后来又忙着经营公众号，渐渐的把看书这个习惯扔掉了。这个星期，无意中下载了个看书的APP，就想着重拾看书的习惯
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我读大学的时候，平均一天会花2个小时来看书，这样一年大概能看六七十本课外书。所以现在小编也是给自己制定了计划：“每天看书两小时”

* P6 }: q% k1 y, M从这几天的反馈看来，每天看书两个小时对我而言太累了。我要放弃很多私人时间甚至压缩睡眠时间才能完成这项任务。虽然任务基本完成，但是我感觉到如果一直都是这个目标，我坚持不了多久
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所以下个星期，我会试下每天看书90分钟，看下效果如何
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这个就是根绝自身情况不断调整的过程，学会在“能坚持”和“能完成”之间找到平衡点

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我从星期二开始看，现在过了5天，晚上再看一下，基本能完成任务

+ T4 Y# y9 [6 W1 f' t" f' m当然，并不是每个人都一定需要制定计划，社会上也有很多人是希望找个安稳工作，每天下班呆在家里陪陪小孩，安安稳稳过完这一生，这是没有任何问题的。

- P. Y. f5 G, N/ `只是我身边有不少人“心比天高，命比纸薄”“心怀大志却无能为力”，如果你是这样的容易半途而废的人，我衷心的希望你能好好的认清自己，学会制定“适当”的目标，每次都能完成自己的计划

1 `" x2 c- q  N# q8 ]5 |% B; \就是这样
走心
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) ?$ u7 V' R$ b" a5 h, J记得点赞哈
3 B) J" R' a( D

/ k9 f- D: a. w+ L8 o/ P3 S: I) D
! a5 h3 o) b6 ]+ B  A3 Y: l; \3 a
+ Q: ~  c3 L0 O公众号：毕业不等于失业
6 l& z4 S( j7 s" a3 O' MID：bybdysy
全国最多干货的大学生平台
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公众号福利
: i$ a2 E1 F3 b! v% H
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# b- l* l9 a2 O$ A% L) z【12】17种大学生可操作的兼职模式

【16】800元从中公学来的简历写法
【18】两年考六七个证书的复习方法