总感觉自己虚？那怎么判断是哪方面虚？1分钟教你分清楚

很多人总说自己虚，但又说不清楚，自己到底是哪里虚。其实啊，想知道自己虚不虚很简单，如果你平时总是没精神，一干点啥就特别累，还爱出汗，总想坐着躺着，那你八成就是身体虚了。至于是哪点虚了，今天我就讲个清楚，顺便教大家怎么判断。

5 g& ]; x( ~9 R) @: [一般最常见的是气虚。气有推动的作用，气一虚，动力就会不足，这时候就会干啥都没活力，整天没精打采的。而且气有保护机体、固摄汗液的作用，因此气虚的人还会容易生病，稍微一动就出汗。如果你单纯有这些情况的呢，可以根据脏腑来补气，比如脾气虚参考补中益气汤、肺气虚参考玉屏风散等。
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. C& ^6 J( M% f- Z8 @- _0 N' ^其次是血虚。血有滋养、濡润的作用，血虚的人总是脸上苍白或者萎黄，平时嘴唇指甲颜色都很淡，而且如果皮肤、筋骨失去滋养时，还会出现皮肤干燥发痒，四肢麻木、抽筋的情况，这类人就应该以补血为主，对此可以参考四物汤来辨证加减。另外中医上讲，气能生血，血能载气，因此气血两虚的情况也很常见，这时可以参考八珍汤来辨证加减。

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然后是阳虚。这类人平时怕冷，手脚发凉，一吃凉的不是拉肚子就是肚子疼，而且气属阳，所以气虚和阳虚的症状可能会同时出现，对此就要以自己情况来参考补阳的方子，比如附子理中汤，或者右归饮来调理。

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/ U+ b% y! I* O0 q. Q最后是阴虚。阴虚的这类人，平时身上总会出现燥热感，尤其到了下午和晚上的时候燥热的会明显，还总是口干舌燥，心情烦躁，手脚心发热，而且一睡觉就容易出虚汗。同时血属阴，所以阴虚和血虚可能会同时出现，这时候就得滋阴养血，可以根据自身情况参考滋阴的药，比如六味地黄汤，或者知柏地黄汤来辨证加减。

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那今天我就先讲到这里了，以上内容仅供参考，不作为诊断和治疗方案，如有不适，还请大家及时线下就医，我们下期再见。