连着吃了好几天的蒸苹果，真的太舒服了。

来源：凌宝饭桶日记
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2 k/ z+ z/ F/ G! N% v我终于明白广东的阿姨，为什么那么喜欢挑那些有点坏的苹果，回去蒸了，便宜又不影响吃
1 f) k' p$ B6 d, K( v玻璃胃，外卖党，经常大吃大喝的姐妹们，都赶紧试试这个蒸苹果吧！
0 q$ H6 _* G+ L  F) D% u, D+ _酸酸甜甜的，非常的解腻，搭配枸杞，红糖在一起也太滋养了！
连着吃了好几天，真的超级舒服，拉也很轻盈了！
, Y1 o& v8 k2 _" B3 L7 p; s它这个功效很多，你们知道哪一些，可以评论区告诉我哦！
6 Q) Y9 O- g/ \3 v& ?2 a, _这个做法也极其简单，只需要蒸一蒸就可以了！

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准备食材：苹果，红糖，枸杞。
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% {* f2 D4 G# h8 g+ {. t: g做法：
1⃣️苹果削皮（皮不好消化）切掉核，切成小块，然后装入碗里面。
2 b0 C: L0 p) N; l  N' \2⃣️每一个碗中放入适量的红糖，还有几颗枸杞。
3⃣️水开蒸十分钟左右就可以了。

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, }: v3 p* ^+ U  h9 y+ z% ]: V苹果蒸过后软软的，吃起来绵绵的口感，甜滋滋的，也蛮好吃哦！

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没这么吃过的家人们，推荐试试哦！
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