不要轻易干预发烧

发烧是免疫系统处于最佳状态的标志。几乎所有的动物——甚至鱼类——在对抗细菌或病毒疾病时都会自然发烧。这种反应的发生是因为它提高了你身体摆脱感染的能力。
2 q9 y& \/ }. p& Z: j
, R( t) a% w$ V5 U, o
2 m" W6 {0 d, `; Y* [! A发烧对你的身体有益
: K  M4 F' O* d
1 o, w6 z1 t% S( E- k当一种有机体入侵你的身体时，它会触发热原的释放，这种物质会向你大脑的下丘脑发出信号，以提高你的体温。这是通过许多不同的机制实现的，包括:

% {2 \, H4 m. @3 t$ G' B) X5 Z9 i• 颤抖
• 激素TRH的释放
3 x$ A& c! l7 P• 提高你的新陈代谢率
9 C$ D: }( n0 z6 _0 e• 限制血液流向皮肤以减少热量损失
• 立毛(竖起小毛)，抑制出汗，这是一种降温机制
/ n0 G' K7 n) g% f( ]
, v) f2 m& }# P! \  T反过来，发烧启动了许多有益的身体过程，包括免疫保护机制，直接或间接帮助抵御入侵40至41摄氏度的温度将脊髓灰质炎病毒在细胞中的复制率降低了200倍，同时增加了革兰氏阴性菌对抗体破坏的敏感性

“鉴于这些免疫机制的复杂性，值得注意的是，发烧范围的温度刺激了这一过程中涉及的几乎每一步，促进了先天和适应性免疫，”研究人员在《自然评论免疫学》中写道。
% Y, C6 e  ?5 [! D# ]9 E% W2 B' _3 n
6 O' T/ Q6 l! W3 D/ l) d"发热体温作为一个系统警报系统，在入侵病原体攻击时广泛促进免疫监视."这些广泛的好处包括:
, s/ B6 z9 ~$ `: G5 `$ j# u1 i2 b
抗体的增加-细胞被训练来攻击你身体所遭受的确切类型的入侵者
2 d. ~1 X+ @1 v* }% O2 D5 L
$ r1 ~4 g5 S3 M$ I% c! {% H) n产生更多的干扰素，一种天然的抗病毒和抗癌物质，有助于阻止病毒向健康细胞扩散

/ y8 ]& X1 @! G" n温度升高，直接杀死微生物(大多数细菌和病毒在低于人体的温度下生长更好)

发烧还会损害许多细菌和病毒的复制

2 S5 V& P  n8 l8 `3 a" G: Q& o0 L产生更多的白细胞来帮助击退入侵的细菌  
& l/ v3 U6 ]+ Z% J) U2 Z; V
" f# p/ g; W) R7 g. |# G
发烧？让它去吧
" N/ V+ ?- I/ W7 w' G8 A
科学家们也继续争论发烧的好处。一方支持发烧应该被抑制的观点，因为它的高代谢成本。体温每升高1摄氏度，新陈代谢率就需要增加10%到12.5%，这是一个显著的变化。

- c% H8 H9 X( y! X4 ?& R: C- B这也是你发烧时频繁掉体重的原因之一。然而，越来越多的研究支持“顺其自然”的哲学，即认为发烧是有保护作用的。迈阿密大学米勒医学院的研究人员在《胸科疾病杂志》上撰文描述了1975年关于感染细菌的鬣蜥的发烧和存活的经典研究
5 [3 S/ }) x* \: x) Z
“他给了他们通过太阳灯寻找热量的机会，除了一只，所有鬣蜥都在寻找热量来提高他们的体温。没有提升温度的鬣蜥是唯一死去的一只。接下来，他给鬣蜥注射细菌，并给它们吃退烧药。尽管吃了退烧药，但仍能发烧的鬣蜥是唯一存活下来的。"

# Q' v. b, T% W+ @% K- f: \- M4 e% q1987年对兔子的一项研究也发现，服用退烧药弊大于利。研究小组发现，抑制动物的发热“对感染过程有明显的有害影响，导致肠系膜淋巴结中传染性病毒含量增加，死亡率增加，感染后存活的动物恢复缓慢。”

, @6 {. }7 |; `( s7 r4 }在人身上也发现了类似惊人的发现，特别是重症监护室中的危重病人。一组患者接受了积极的发烧治疗，如果他们的体温上升到101.3华氏度(38.5摄氏度)以上，每六个小时接受一次对乙酰氨基酚。

另一组只在他们的体温达到104华氏度(40摄氏度)时接受治疗，包括对乙酰氨基酚和冷却毯，直到他们的体温低于104华氏度。
9 n& u7 }( k; ~- P3 V$ @; w这项研究不得不提前停止，因为与另一组相比，积极治疗组有太多的人死亡，分别是7人死亡和1人死亡。“积极治疗危重病人的发热可能会导致更高的死亡率，”该小组总结道。

另一项关于鱼类的研究表明，让发烧自然发展，其清除感染的时间大约是未发热动物治愈时间的一半。除了快速清除感染外，发热还有助于控制炎症和修复组织损伤。

6 X5 T. W1 w  e“我们让大自然顺其道而行，在这种情况下，这是一件非常积极的事情，”该研究的作者、艾伯塔大学的免疫学家丹尼尔·巴雷达在一次新闻发布会上说。她说，“每种受检动物都对感染有这种生物反应”，这表明发烧提供了强大的进化生存优势。