补发一个肩周炎应该怎么办#改善身体亚健康

没烦恼炎。
- x; [. a  T, x' N6 l/ O# P小栾教你学养生。
大家好，我是洛沅推拿工作室的小栾。今天我们来讲一下肩周炎是什么？肩周炎又称肩关节周炎，凝肩还有五十肩，它有以下几点形成的原因，大家一定要注意一下。
" Y, D6 e' }# @/ y6 w$ o, F·1.天气多变，昼夜温差大。保暖措施没有做好，肩部受风寒气入体，经络变硬导致。

: L9 B3 q0 i. F·2.长时间保持一个姿势，血液流通不畅，经络不通导致。
9 N1 W9 Y# G; B4 j! L2 L2 X) ]·3.受伤或过度劳累后，不注意保养休息所导致。
( a1 U. M2 l3 U) p那么我们应该如何去预防肩周炎？
·1.注意防寒保暖。
·2.增强锻炼提高免疫力。
·3.纠正错误的姿势。

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最后我们说一下患有肩周炎我们该怎么办？这里小栾建议您可以去推拿肩部，消淤散结通经理筋，配合艾灸列缺穴和大椎穴，如若严重请您线下及时就医。
9 M  a4 G; \3 @4 [% m9 Y感谢您的收听与观看，好了，我们下期再见。