你每天坚持运动，只是为了保持好的身材吗？

还是因为想减肥？想拥有健康的体魄？还是只是兴趣爱好而已？

一是闲的，二是释放释放负面情绪出出汗舒服，三是穿衣不难受，四是为了可以多吃点好吃的。

因为热爱吧 感受风

不是哦。好身材完全是天生的。不锻炼的话，再好的身材也会走样。但是不会走样得太离谱。因为天生的比例好，底子好，再锻炼锻炼，就会展现出好身材了。
由于每个人个体差异较大，我的经验不可能对每个人都好用。我是业余时间练习舞蹈，体重从94斤，减到88斤，完全是意外收获。这几斤减重用了五年时间。
# }; E+ U& G7 n$ L5 ^5 O! b锻炼对我是不得已的选择。不锻炼的话，就每隔几天，就心跳心悸的不行。锻炼是为了续命。荷尔蒙、多巴胺什么的全靠它了。
: {& l5 K; U% O: k/ s* o2 B- G但是锻炼的副产品老多了，减重，好身材显现出来，气质（这都是别人说的），还有自信。
每次在舞蹈课堂上，被老师纠正，被当做示范，我都觉得很有意思。示范我会做正确的，我还会做错误的。哈哈，老师抓我当人形骨架，随便掰

不只是
; T3 W+ b, ?2 y好身材是坚持运动最开始的目的，后来更是希望生活作息更健康，有好的精神面貌
3 l/ d, U% |; @, t而且，长期坚持一件事情很难，所以算是锻炼自己的毅力

老孙坚持跑步好多年了，老孙是为了减肥而跑步的。自我感觉跑步对自己的身体、精神、心态都改善了很多。慢跑确实是一项非常不错的中等强度的有氧运动，简单易行且极具效果。只要坚持下去，就一定会收获良多。
6 K6 ?7 F( V) H4 P; K$ u9 C坚持跑步使我减轻了体重、消除了脂肪肝、减轻了胰岛素抵抗、降低了血糖水平、增强了心肺功能……跑步带给我一个健康的身体，糖尿病20多年没有患上任何的并发症。跑步使我越来越健康，使我比很多同龄人更加有活力，这是跑步带给我的乐趣，也是我享受跑步的原因。这也是我坚持跑步的意义。