为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

疲惫与否和姿势的关系不大， 主要取决于你在为谁工作。 为《本我》工作是不会感觉累的， 但是为《超我》工作时的确会很疲惫。

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弗洛伊德的人格结构理论认为，人的人格，由三部分组成，也就是本我、超我和自我，英文分别为id、ego、superego。
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7 @4 Z% Z5 Y) d0 ?“本我”也就是本能，由各种欲望组成，像性欲和攻击欲，生本能和死本能等。它是一个人人格的基础和核心，是燃料，也是能源。本我遵循的原则，是享乐。
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“超我”，相当于是人格中的管制者，代表着道德。超我遵循的原则，是道德。道德，也就是人类集体认同的一个规范，这个集体可以是家庭、社会、国家、民族和文化共同体等不同层面。
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& A# ^8 V, d. t) K$ j那么难到我们不是野兽就是圣人吗？ 不会， 因为还有一个“自我”，可以说，本我是野性，超我是德性。它们两者之间存在着直接的冲突。这就需要一个协调者，而这个协调者就是自我。作为协调者，自我奉行的，是现实原则，也就是环境允许一个人做什么，这个人就做什么。如果环境特别强调道德，那一个人的自我，就会将呈现出来的人格面具，朝超我的方向调节一下。

: e1 u; W% c7 L1 Z! x! E1 P每一个公司都有自己的企业文化，也就是一个大超我／大权威，那么，这个大超我和你的本我之间的分别越是显著，你的自我就会越辛苦。因为他要花更多的精力进行调节。

比如你平时喜欢穿运动装，篮球鞋，而公司要求你穿职业装加黑皮鞋。那么你的超我要穿职业装，而你的本我穿运动装，那你的自我，必须要在周一到周五的早上，帮你的超我去说服你的本我，并在上班前穿好职业装。还没有上班，只是走出家门，你的自我就因为这去打败你的本我耗费了很大的精力了。
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; Q2 Y* I$ R0 A; m0 Y) \晚上10点，本我已经很劳累的时候，超我却要求你加班去完成一份报告，是大老板（权威）要求的。你的自我，是怎样的一个状态？前面有一位“草蒙茸”同学，回答得非常精准：“像一个低电量的手机，闪着危险的红光，还要点亮屏幕、运行各种app”。
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2 B! l6 [' e. m时刻警惕你所信奉的超我是不是你所追求的超我。常常问自己， “我这么努力是为了什么？” “我在公司里这2年给公司带来了XXX价值？ 我在XXX方面有了XXX成长？”
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让你的超我和自我牵线搭桥，经常自我反思，“我这么做， 是谁（什么）让我这么做？ ” “是老板？ 是同事的压力？ 还是这的确是我心中所追求的？”

最后送给你心理学家乔纳森海特《象与骑象人》当中所述的一句话：
& A0 [0 X5 W! o/ L7 R: M>本我就像一头大象(情感面），超我是坐在大象身上的骑象人（理智面）。大象，就是你的潜意识，如果你不给他面子，他就会反扑过来，给你颜色看看，让你失去自己整个身体的控制权。