为什么现在幼儿园的孩子晚上9、10点还特别精神，睡觉晚对生长发育有坏处吗？有什么办法让孩子早睡？

先说回答：
. _& s( Y) _0 U, S2 G3 w1、运动不够。
2、晚睡会影响身高发育。睡眠不足会影响智商发展。
3、每天进行两个小时以上太阳下运动，要跑跳起来。睡前不进行兴奋的活动，比如跳舞做游戏等等。
3 n4 T2 _+ Z' ^现在孩子大部分时间做的是脑力活动，白天大量用脑以后，到了晚上大脑已经很疲劳了，但是小脑还在兴奋中。所以表现出来的是孩子的躯干，也就是身体需要继续释放无处安放的兴奋——还要不停的玩玩玩，跳跳跳，蹦蹦蹦。就算不那么活跃的孩子，他躺在床上也不会马上入睡，还会滚来滚去聊聊聊。
我家的经验。在每天两个小时左右的阳光下运动后，如果午觉在1~3个小时左右。晚上睡眠时间一定会推后，9点左右毫无困意。
如果午觉时间在一个小时之内，半个小时左右。到了9点会自己说“困了”这样的反馈。躺下之后也没有过多的交流，会很快入睡。
足够的运动能够对孩子的心理发展有促进作用，平衡作用。足够的阳光下运动，对孩子的视力发展会起到预防作用。
@知乎亲子