谁能解释一下到底什么叫“假努力”？

走一段旅程 · 2021-11-3 10:30:52

你们班上一定有这种同学，非常认真的刷题，非常认真的听课，天天熬夜学到很晚，结果一考试成绩就是个中等，甚至数学物理还不及格
你公司也一定有这种人，经常加班，甚至最后一个走，对所有人都很好，你找他点什么事也非常热心的帮忙，但是一看业绩或者年底考核，优秀员工没有他，升职加薪没有他，销冠没有他
你身边也一定有这种人，工作任劳任怨，勤勤恳恳，所有交代的事情认认真真的完成，甚至你给他一个机会，比如给升职或者更重要的工作，他就做不好，所以一直生活在温饱线附件
你也一定见过这种人，或者在工地，或者在流水线，或者在某个小私企，靠出卖时间或者体力换去一份辛苦费
他们都很辛苦，他们是一直在认真的工作、学习、生活，但是最后结果可能不如人意，或者说他们的付出太多而回报太少，更多的可能是“自已为很努力吧”，这个就是他们目前的认知，他们在以他们认为最有用的方式在努力，如果不努力，那么那个同学肯定要倒数，流水线上的工人就不能每个月给家里寄一份钱，工地做工的大叔就不能给儿子交学费生活费不能给老婆买衣服
解释这种想象的话有很多“无用功”、“选择不对，努力白费”“选择大于努力”等等等等，他们往往听过一万小时定律，认为自己只要足够努力就能出人头地，但是往往他们在做的事哪怕重复十万次，他们也只能成为一个普通人，这是认知层面的，拧螺丝的人拧百万次螺丝，也许能成为全世界拧螺丝最快的人，但是这玩意他没用，不能换来体面的生活，其实1万小时定律包含了两层意思，一个是时间足够久，还有就是要经常突破。
也有很多人在教我们怎么办，子曰：而不思则罔思而不学则殆。稻盛和夫提出的“每日精进”说“有意注意”。以及经常见到的

，

，相信我，那些人看到这些是不会有任何感觉的，因为这些都太宽泛了，他们是理解不了的，他们无法真正把这些东西运用到工作生活学习中去，一个论语十则谁还没背过，但是相信我，论语十则真的是非常有用东西，也请相信我，你当年的老师都不一定真的会按照论语十则来做。
我体验过上课认真听课，下课就跟同学疯闹，放学先疯闹一阵子，然后只写个作业，没有任何课外辅导，结果还考第一。我也体验过lol几千把还在青铜白银局，蛮子上千把只会出一套装备，我不知道我为什么优秀也不知道我为什么菜。我还体验过同事辛辛苦苦搞了几个月各种拍照修图扣细节，加班熬夜扣脑壳，业绩就是上不去，最后我随口说的几个字的文案拯救了他，改完之后第二天业绩开始飙升。我还体验过别人一个产品辛辛苦苦拼命搞，推广费用烧了好几万最后订单没有库存一堆钱也花完了，我教他随手用手机拍的一张图，让他发货发到工厂缺货，生产速度赶不上他卖货速度，这时我开始明白一点点我当年为什么可以成为别人眼中的学神，又是为什么lol玩了几千把还在青铜白银局，现在我不玩lol开始玩斗地主，而且不再需要每天靠几次系统的3500欢乐豆，虽然我依旧菜，但是我已经明白我为什么菜也开始明白别人为什么厉害。
无数人告诉你“方向不对，努力白费”，却没人告诉你如何选方向，无数人告诉你“选择大于努力”，而告诉你这句话的人也不一定知道怎么做选择。你读了一万遍论语十则，也不明白除了拿来考试和作为作文题材或者拿来当做说给别人听的大道理，却不明白如何应用于工作和生活。所以古人发明了一些类似于“书读百遍，其义自见”“顿悟”“开窍”“醍醐灌顶”之类的词，但是等你真的开一点点窍，才能明白，有些东西，他是有方法的，有必然性。
我觉得我有一点点开窍了。我依然在做很多假努力，但是也开始接触到什么是真努力。

附：论语十则
子曰：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”（《学而》）
曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”（《学而》）
子曰：“温故而知新，可以为师矣。”（《为政》）
子曰：“学而不思则罔,思而不学则殆。”（《为政》）
子曰：“由，诲女知之乎！知之为知之，不知为不知，是知也。”（《为政》）
子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”（《里仁》）
子曰：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”（《述而》）
曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？”（《泰伯》）
子曰：“岁寒，然后知松柏之后凋也。”（《子罕》）
子贡问曰：“有一言而可以终身行之者乎？”子曰：“其恕乎！己所不欲，勿施于人。”（《卫灵公》）

林风幽水谛 · 2021-11-3 19:12:48

“假努力”，又称“放弃式努力”。
我司被称为“沉思少女”的实习妹妹，前两天又在选题会上提出一个沉痛议题：还有不到2周，3月份儿结束，21年就过去四分之一了。
当我们问她，一个年轻轻的小姑娘，为什么要这么伤感的时候，实习妹妹说：看着桌面上贴着的年初立下的flag ，任务进度几乎还都停留没有进度。。心里就会个声音自问：“我到底在干嘛？？”此时，整个人就会陷入巨大的焦虑中，别说出门，连被窝都不想出。
最让实习妹妹感到后怕的，是她觉得自己这种状态是一种“放弃式努力”……

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你对努力这个词，怕是有什么误解吧
你有没有发现，“努力”这个词自带一种不容置疑的政治正确？
努力仿佛既是一切成功的先决条件，又是解决所有困难的终极大招。“只要努力就能成功”这个信念深深地扎根在我们的意识里，提起来的时候已经像呼吸一样自然了。

但其实，人们这么迷恋这句话还有更深层的原因：只要相信努力了就能成功，那世界对我们来说就是可控的。
人们总是追求控制感（Sense of Control），恐惧失控感（Losing Control），能自主控制自己的未来和这个世界是一种强大的诱惑。而崇尚努力的信念恰恰能提供这种掌控感：迷茫的时候，只要先去努力就好，一定能有好结果的。
这就是为什么我们在遇到问题的时候，第一反应也会是先激励自己：要努力。
还记得每次立下了Flag之后，你会做的第一件事吗？可能都是握紧拳头对自己说“努力”吧！
如果Flag倒了，你又会怎么反思自己呢？“我大概不够努力吧。”或者，“不够努力的，下次加倍努力就能做好。”
可事实总是如此吗？

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不是你在“放弃式努力”，是意识、潜意识严重不统一
Flag立了倒，倒了又立，我们在这个过程中被折磨得怀疑人生。最重要的是，当你试图回想这个Flag到底是怎么倒的时候，通常是想不起一个清晰的原因的：Flag总是莫名其妙地就倒了，好像自己努力着，努力着，不知为什么就慢慢倦怠了。
但世界上是没有无缘无故就倒下的Flag的。（实习妹妹：严肃脸）
之所以这个过程让我们摸不着头脑，是因为它涉及到了一场发生在我们大脑里的龙争虎斗：发生冲突的意识与潜意识之间的战争。
先来说说什么是意识（Consciousness）：
意识就是大脑对自身和世界的觉察。相比其它动物，人类所具有的意识被认为是进化超前的证明。阅读到此处的读者，无论本文在你的理解中变成了怎样的内容及信息，这些都是在意识的作用下完成的。
潜意识（Subconsciousness）则代表人类的另一面，或者说，人类残存的天性。
不像可以轻易接受思维改变的主观意识，潜意识更注重“直觉”。因为过去的每一件经历，每一次行为，和它们带来的后果，都会在潜意识里留下痕迹。
根据这些过往经验，潜意识会帮我们总结出自己的一套法则，然后在暗中推动我们的行为。潜意识就像一双隐形的手，它一般无法被我们主观察觉到，但对我们的影响依然是不容忽视的。
在理想的情况下，意识和潜意识应该是共同协作的。高度抽象化的意识可以准确地找到目标方向，然后潜意识为我们提供原始动力。拿最简单的吃饭这件事举个例子：意识经过抽象思考，告诉你你需要吃饭才能获得能量，生存下去；而潜意识根据过往的经验，告诉你每次吃饭都很舒服，所以你该去吃饭。在这种情况下，二者合作顺利：你既知道自己该吃饭，又很乐意去吃饭。
为目标而努力这件事，理想状态下也该是这样的：意识告诉你要努力，而潜意识告诉你每次努力都会有好结果，鼓励你坚持努力。可是，问题就出在这里了——如果意识和潜意识不再协同共进，而是互相朝着相反的方向去了......会带来怎样的后果呢？
比如，在努力了几次结果没有达到理想目标的情况下，潜意识率先揭竿而起：天天给我们画大饼，也不见有啥成效，这事不靠谱！哥儿几个不干了！但很可惜，潜意识在我们清醒的时候并没有太大话语权。
主观意识老大哥分分钟就把这场萌芽中的叛乱平息的明明白白：你要相信努力了就能成功，现在没成效是努力的还不够。少啰嗦，继续干！

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比“荒废”时光更可怕的，是随之而来的心慌……
就这样，我们的意识和潜意识产生了分歧。当潜意识和意识方向不一致的时候，虽然明面上主观意识可以把潜意识压制住，但背地里它免不了搞些小动作。方向不一致的两匹马是拉不好车的，这种时候我们就会出现“身不由己”的感觉，好像身体有了自己的想法，“我根本控计不了我计己”。
于是就出现了这样一种怪相：每次我们开始工作之前，都信誓旦旦地对自己说，要努力；但一到真正上手了，潜意识就开始鼓吹反面思想：“努力没用哒！你看上次干那啥啥不就很努力吗，结果也不咋地呀！这条路行不通，我们罢工吧！”
就这样，努力有用和努力无用的信念轮流占据上风，演变成了一种放弃式努力。原本准备埋头奋斗到天黑的你，又徘徊在了工作和微博之间：忙五分钟工作被潜意识拉走去玩手机，玩十分钟手机又被Flag要倒负罪感拉回来工作。
待到夕阳西斜，你如梦初醒地发现：玩也没怎么玩，忙也没忙出什么成果来，浑浑噩噩地怎么又过去了一天呢？
在这种意识和潜意识互相掐架的状态下工作，大部分精力都会消耗在无意义的内斗上。即使你成功地让意识压制了潜意识，维持这个状态也非常“耗能”，剩下真正能用来工作的力气已经所剩无几了。
可是很多工作都是需要我们全神贯注才能做出成果的。如果你已经处在“又想努力又想放弃”的状态中了，该如何走出来呢？

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摆脱“放弃式努力”阴影
其实努力有用和努力无用都没错，因为到底有没有用，是分情况的。
要想摆脱这种糟心的状态，就不能让意识和潜意识继续对抗下去了。仔细梳理一下，在现阶段想完成的目标里，到底有哪些是通过努力可以达成的，哪些是不太现实的？
比如，好好做完手上的工作就是一个努力会有效的实际目标，而年入百万升职加薪，可能就不仅仅是靠努力能完成的了。这两类目标不能混为一谈，因为同样的努力在它们身上会带来截然不同的反馈，把它们糅杂在一起必然会引发信念的战争。
一旦我们明确了哪些目标是努力后能达到的，就要把它们单独区分出来。做这些工作的时候，付出努力就能获得明确的回报。这种正向反馈是让潜意识不再唱反调的最好方法。很快你就会发现，原本无法控制的放弃式努力越来越少了，效率节节攀升。
而对于另外一部分努力之后不一定有效的目标，我们要做的是放平心态，不要让它们的负面反馈拖累那些最该集中注意力完成的事。承认并理解世界上很多事是超出自己控制的，只有接纳了这一点，我们才能不强迫性地把努力至上论往每一个目标上套，寻求一点点微弱的掌控感。
更何况，在现代快节奏的社会里，所谓的成功标准，已经被抬得太高太高了。
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2021-11-3 23:06:38

讲几个真实的案例：
1 某同学每天晚上都会做作业到深夜，每天挑灯夜读做数学题，也主动去上数学补习班，每次考试结束后都会把错题工工整整誊写在错题本上，以至于错题本都有一大摞了。
然鹅，该同学的数学成绩从来没有实质性进步，一直处于及格线边缘甚至不及格才是常态。
好吧，这个同学就是我，我的高中时代数学浪费的时间最多，但是我就是学不会、听不懂、考不过，因为内心里我就是超级讨厌数学，甚至恐惧。那些态度端正的行为，不过是做做样子，告诉自己、家长、老师我真的努力了，没有不认真，但是我就是学不好。你就当做我是数学学渣吧~~~
因为早年数学方法不得当，以及各种恐惧数学和数学相关的知识，导致我现在工作上遇到数学还是会很紧张～当初那些挑灯夜读的学数学并没有对我有任何帮助，这就是标准的自我感动和自我催眠，我学了啊！但真的一点点都没学会。这种努力有什么用，太假了也。

2 之前一个同事，每天上班快中午了才来（我们部门因为工作特殊性可以不打卡，可以不用按照公司规定的早9晚6来上班）然后他就窝在他的小格子间里，打开电脑露出邮箱的页面，自己偷偷看手机上的小说，或者干点别的什么可有可无的事情。中午就是正常时间吃个饭，下午继续混，等快下班了，开始各种打电话联系各个部门的同事，处理邮件与相关工作，马上下班了跑到领导这里汇报工作以及参与各种会。所以给领导和不知情的其他部门同事的印象是，这个好同志非常勤奋，每天都要加班到深夜。
我真的觉得这种老油条让我很看不起，他一个40+的人，本可以爬的更高站的更远，但是这把年纪也就勉强是个M的级别。
好，也许这是人家的一种职场处事方式，无可厚非。反正人家过的挺好，至少之前若干年这样挺好。
我只不过总觉得这种浪费时间消耗精力的熬年头，还不如抓住时间抓住资源，好好搞个副业，挣点外快，哪怕做点有意思的自己喜欢的事情呢，这种演，有啥意思？以为领导和同事们都是傻子吗？如今卷的厉害，后浪层出不穷，一个个都厉害着呢！就没有一点危机感？真的不是太理解这种表演的“努力”还能存在几天。
果然，真的没有几天，他真的就被现在的领导威胁着离开，然后他匆匆忙忙到处打点关系，调到其他部门了。

3 再说一个案例。某君，每天都是各种忙碌，忙着开各种会，做各种表，出不同的差，与各种人际关系周旋，拍各种领导关系的马屁。每天忙到睡觉的时间都不够，也没什么时间陪家人、陪孩子、陪伴心爱的人，更别提什么享受生活了。
时间在他的指尖迅速地流淌而过，除了一大堆焦头烂额有的没的各种麻烦，他无法拥有自己的思想和意志，全部时间和精力都在被其他人掌控着，就像一个无法自主的提线木偶。
虽然，他的职位不断提升，虚浮的头衔标签也越来越多，但我问他：你真的快乐吗？他什么话都没有说，什么也说不出来。
我又问：你真的过上你想要的生活了吗？你觉得你达到自己的目标了吗？他还是什么也没说出来，甚至说：我也不知道自己的目标是什么，就是每天一睁眼就是忙忙碌碌，然后头晕脑花地一转眼就晚上了。
其实这个人在我们很多人的身上都有雷同的影子，但又好像找不出什么错来，可就是不开心，不幸福，没有任何成就感。

我记得几年前我还没辞职，有一天凌晨5点多才下班，我从北京最繁华最高大上的5A级写字楼里出来，看着凌晨中的长安街，我真的不知道自己的人生有什么意义，这个工作除了挣每个月的那点工资外，我能有什么收获，我能帮到谁呢？我的人生价值是什么呢？
大约会有很多人说我矫情，大约很多人都没有我这种心境，没关系，我只是觉得我在不断推翻自己以前的生活，不断调整自己的人生走向，不断更换我的生活模式。

什么叫“假努力”？
大约就是那种看起来特别用功、特别勤奋，但是目标和方法都错了，事倍功半的状态吧~
不要用这些勤奋的样子，来麻痹和感动自己，骗得过任何人，甚至一时半会能骗得过自己，好像自己已经很棒了，很厉害了呢~但是只有深夜扪心自问时，自己最清楚，现在的状态到底是有底气的、充盈的、富足的，还是心虚的、浮夸的、自说自话的……
别骗自己，对自己诚实点吧！
至少在最后的时刻，别各种悔不当初，毕竟没有后悔药这个东西。