分手后你的前任教会了你什么？

冰夜雪影冰o · 2021-10-13 07:03:33

自私一点
不要把她放在太重要的位置
不要为她放弃自己原来的生活方式
不要为她放弃自己的朋友
不要为她而改变自己太多

三观不合
越早发现越好
因为这已经不是彼此的习惯问题
是磨合不来的

还有
分手分的很决绝的人
我修改一下
第一可能心里已经找好下家了
所以就不要再找她过去纠结什么了
第二也可能是对感情彻底失望了
所以还是反省反省自己吧

最后
分手后的纠缠不清大多源自于不甘心
想清楚一点吧
过去付出的一切当初你认为是值得的是开心的那么现在就不要再追究了

其实多爱自己一点
对自己来说爱情算是锦上添花就算分手了也不会太难过相比起一直独处的人多找朋友聊一聊找点事做一做会好很多
对她来说感情还会保持新鲜度和神秘感

反正吧分手了
但是生活还要继续
就好像
从前的我涉世未深身披一身盔甲就出门
后来遇上了一个人就此就生出一根软肋
年少无知的以为这就是未来的终点
于是就脱掉盔甲任由它生灰生锈
再后来软肋被硬生生的挖走了
鲜血淋漓在每一个深夜里让人辗转反侧
可是日子还要过人还要继续活
是时候该穿上盔甲去掩盖那道疤痕了
虽然有时候
我还会
念着过去想着曾经拥有的美好
……
但是我已经不会再去想关于和你的未来了

既然有人看我就再唠唠一点吧
我们分手三个多月了
怎么说呢
我算是一个很理智也很行动派的人
总想着去找每一件事背后的原因
会想着如何去解决也会去马上去做
所以这也是我能很快整理好自己的最大一个因素
我后来也找过她两次
……
怎么说
我看过一句话是这样的
“你是我义无反顾撞过的南墙是黄梁的空欢喜一场”
我知道百分之九十九的可能她已经不爱我了
但是我还是要去
撞得头破血流才会让自己死心
我不知道这个方法适不适用于你们
分手以后
一定要删掉所有关于前任的东西联系方式
不要死缠烂打不要撕破脸皮
只要对方做的不过分就让过去的就过去吧
如果实在不甘心放不下
就去找她
看着她熟悉的脸疏远的笑
感受一下她不耐烦还有无所谓的态度
听听她说的每一句话
然后死心
然后放下

现在每天学习健身
已经不再那么频繁的经常想起她了
希望每一个受到情伤的人
都不要放弃自己自暴自弃
感情没有谁对谁错也没有公不公平
我们所做的只能是努力让自己变得更好更优秀变得更加坦然豁达
不要放弃对爱情的希望更不能沉湎于过去无法自拔
毕竟日子还要过

……假装分割线修改一下怕被认出来
距离分手到现在三个多月
有人问我怎么走出来的
彻底走出来谈不上吧就是心态很稳因为看清了想还是会想的但会控制住自己的情绪
一开始每天晚上都跟朋友出去玩累到回去倒头就睡
白天强迫自己做事情一直有跟朋友一起出行
然后白天在人多的地方有助于控制自己情绪
毕竟还是要脸的当众大哭是叫怎么回事
自己找方法控制情绪不要一直沉浸于这种分手带来的悲伤情绪中
各位加油

取消匿名了
之前因为她也玩知乎
现在无所谓了随便吧
如果你能看到
我想说我很感谢你给我带来的不管是快乐也好还是痛苦也好这些都让我真切的喜欢过爱过疯狂过也恨过
你总是太自私分手后这种本性更是一览无遗
我希望你过得好但也不希望你跟他过得好
你我都有彼此的骄傲所以不打扰彼此最好
我这个人特别的傲这点不好我也改了不少
所以我很感谢你之前包容过我的一些坏脾气
我会努力变得更好很久之前为了你再之前为了证明给你看
但是现在以及后来都再与你无任何关系
我现在是有些矫情了。
你教会我爱与被爱
但是放手是我自己摸索着去学
就这样吧
愿各位
想要的都拥有，得不到的也释怀。

PS: 我不是情感咨询师，很多人来跟我倾诉，我理解你们的感觉。但是我帮不到每个人，而且这本就是需要你们自己走出来的过程。冷静下来反思这段感情，这就是我想和你们说的事情。加油各位。

分割线……
一年了。
再来回头看一看，觉得也挺有意思的。有一段时间觉得自己很是抑郁，情绪并无多少波动，整个人像是假人一般。
今日看到网易云的一个评论，摘抄下来，有感而发，特来这里说一段最后的话。

“其实每个人心中都有个忘不掉的人你总会在无聊的时候想他在一个人吃饭的时候想他走在夜晚的大街时想他听着歌想他后来你渐渐发现这个人不管在不在你的身边都不会去改变你的生活你依然会吃会睡会玩你也要谈朋友这时候你就会明白有的人你这辈子也忘不掉但是却不会影响你的生活”

她已经可算作过去之事了。毕竟是我的初恋，这感情虽谈不上惊心动魄，扣人心弦之类的，但也是让我久久不能忘怀。所以到现在也没有彻底的走出来。
想来分手是这样的过程吧。逃避，遗忘，再接受。我不打算遗忘了，也不打算逃避了。忘不掉就忘不掉吧，又能怎样呢。她存在，是事实。只是我的生活，已经不容许她再打扰了，也是事实。
所以，今日想法就是，接受过去，接受现在。这与往常的接受不一样。以往是无可奈何，没办法逃避掉了只能去接受。而现在不同，更多的就是淡然了。
想来不再是接受她不在的事实，而且真正的接受自己吧。

庄子之蝶眯 · 2021-10-13 13:30:06

1、相信自己的直觉，好几眼之后都没有故事的人，有故事也不会有好结果
2、女生千万不要因为寂寞和感动谈恋爱！！除了一开始的一点甜头，后面都是苦哈哈
3、千万不要在感受不到对方感情的时候自我安慰，自我证明对方对自己的喜欢，如果连喜欢都要自己证明，那早就有一本恋爱的参考答案书，来告诉你，什么是爱的标准答案了。
4、如果你是被追的姑娘，一定要记住，男生对你好，不是让你骄傲，而是希望你能懂他的好，且也对他好，被追的男生也应该珍惜主动的女生，她是得有多喜欢你，才放下自己的矜持的。
5、男生的喜欢是减分制，女生的喜欢是加分制，要想平衡，就要携手共进，而不是自己原地踏步，还指望对方越来越喜欢你
6、女生的作要动点脑子，作是为了让他更爱你，而不是让他越来越累，把他越推越远
7、分手说多了，真的很伤人
8、验证两个人合不合适，吵架是关键，吵架之前的矛盾累积时间，可以看出对方的容忍度，吵架时候抓的矛盾点，可以看出两人三观认知方向的差异大小，吵完架以后你们的状态，体现你们是不是能好好的走下去
9、你要要求对方满足你的条件的时候，先想想，你能给对方什么，恋爱是两个人共同的事情，你不能只要求一个人付出
10、原生家庭很重要，你可以很喜欢一个人，喜欢到枉顾一切客观条件，但是，你也要为你的家人考虑，他们对你的爱，不是你委屈他们的理由
11、女生不要问男生“我和你妈同时……，你先……”的问题，除了增加你们的矛盾，没有别的作用
12、在有选择的情况下，女生愿不愿意和公婆住，很大程度上是取决于男生的，不要说什么“如果你爱我，你就应该让让我妈，体谅体谅我”这样的话，这样只能显示男生处理不好问题，只会逃避和推脱的无能
13、旁人的意见可以听，但是不要过分在意，毕竟两个人精神层面的东西要自己感知才是真的，太多的意见会干扰自己的正确认知，记住，生活并不是活给别人看的
14、谈对象前，一定一定一定要搞清楚自己到底要什么！安稳？有钱？陪伴？……人心不足蛇吞象，感情里也是，知足，才能常乐
15、不要试图去挽回对方，尤其是曾经追着你跑的很勤，最后走的很绝情的人，因为是伤透了，才会走的，如果你真的爱TA，你要做的不是求TA回头，加油成长，加油变好，让TA重新喜欢你的可能性都比TA回头的可能性大得多
16、如果可以，找个带你成长的人，而不是要你、让你成长的人，因为一个人的成长，很难熬
17、不要迷失自己，再喜欢一个人，也要留出私人空间给自己和对方，也要有自己的事情，也不要满心满眼都是对方，靠山山倒，靠水水干，靠自己，才是长久之计
18、分手以后，为TA所起的情绪就自己好好消化，不要再去给任何旁人倒苦水，添麻烦，没有人喜欢负能量的人，况且，最应该对那些情绪负责的人，你已经没资格要求了
19、喜欢一个不懂你的人，最后分手，往往比喜欢一个不爱你的人还要伤人，因为你付出的爱不仅对方没接受到，可能还会被误解
20、不要谈办公室恋情！！不要谈办公室恋情！！不要谈办公室恋情！！尤其是女的！尤其是女的！！尤其是女的！！！
======================血淋淋的例子，剥开来都疼====================
补充：
21、永远不要过多地和别人谈论你的恋情，两个人的事两个人解决，除了当事人，你不知道到后面会被传成什么样子
22、以前觉得清者自清，现在更清楚人言可畏，三人成的虎，一不小心，真能咬死你
23、摆脱失恋的第一步，是逼自己去接受，坦诚面对所有的一切，捂着伤口，只会腐烂生蛆
24、“自古深情留不住，唯有套路得人心”不是说说而已，TA能对你用套路，对别人也可以，你要想有套路给的惊喜和甜蜜，就要有留住套路的能力，或者有失去套路的承受力
25、不要害怕付出，因为失去那个想付出的人，比你付出得不到回报更空旷，还会伴随着无比的后悔
26、女生不要觉得男生不会累，男生也会有委屈，需要安慰的时候，没有谁对谁好是本分，女生可以是男生的软肋，也要在男生脆弱的时候成为他的盔甲
27、男生可以抱怨、吐槽，女生要谅解，但是一个男生如果只有嘴上抱怨，没有实际行动去改变，那还是趁早离开吧
28、如果你们曾经是同事，分手了，男生又在公司发展对象，或者撩骚的，千万要稳住，别在背后有任何不当言语，别在别的同事面前泄露半分情绪，你没有资格
————————————————————10.22———————————————
29、不甘心和真心在分手初期很容易混淆，搞不清自己的真实想法就贸贸然地去挽留，即使狗屎运般地挽留成功，也大多是重蹈覆辙，后果苦不堪言
30、找个合适的途径发泄你的脆弱很有必要，分手已经很难受了，憋在心里，除了委屈自己没啥意义
31、都说治愈分手的良药是时间和新欢，可是时间未知，新欢懒得找，那就放放，别急，去做别的事情，一切能让你开心的、大笑的事情，别钻在回忆里，自虐的愉悦是饮鸩止渴
32、别把情绪依附在别人身上，你的喜怒哀乐要由你自己掌控
33、解决问题比发现问题重要的多，你看到对方感冒，说一万遍让TA多喝水，都比不上你递到TA手里的一杯姜汤和一个拥抱，不是吗？
34、有错就要认，就要改，无论男女，认错不是妥协、不是舍弃自尊，那是修补你们关系的“针线”，用对了地方，能让你们的关系更稳固
35、没有谁离了谁是不能活的，只有自己不放过自己
========================11.26===========================
36、无论你是男生还是女生，你都要历练出让自己骄傲的资本，永远不要为了谁放弃让自己变好的机会
37、不评论，不诋毁，不是善良，而是不能给自己曾经付出的真心真意泼脏水
38、不原谅，不祝福，别说什么感谢TA让我们成长，成长的方式千万种，凭什么要感谢用伤害让我们成长的人
39、有时候分开，不是因为不爱，而是因为不合适，能及时止损的人，往往比非要闹到精疲力尽才黯然离场的人要洒脱的多，可惜，我是后者，所愿，你们不是
40、好的感情是，哪怕分开了，留下的你仍是一个温暖、相信爱情的你，因为你从未在爱情里吃过怀疑的苦；生病的感情是，你需要用尽一切能证明的方法，去证明彼此的感情，哪怕靠的再近，你仍旧充斥着不安、敏感、阴郁，那个人让你变得不像你，浑身负能量，而分开之后，你再也不相信爱情了\
========2018.12.14 从公司另一个同事口中知道了一些事情，可笑荒唐=========
忍不住想吐槽，虽然早有心理准备，但是还是觉得人心可怕
我和前任虽然在一个公司，但不是一个部门，我部门有一个姑娘M，刚进公司那会儿觉得她特别好，当时脑子简单的我就对她掏心掏肺，把她当特别好的朋友，后来我跟前任分手，M还来各种关心慰问我，陪我一起批判我前任，我以为没了爱情，至少我还有友情，虽然后期M和我前任经常玩游戏，但是那时候我已经想开的差不多了，也没觉得有什么，直到昨天，从一个跟我前任玩的好的男同事G口中得知，M在我和前任刚分手，她一边安慰我，吐槽我前任的时候，一边私底下跟我前任相约出去玩，在我有所感觉，问过一次的时候，她信誓旦旦地告诉我没有，并很坚定地表示她不屑于与我前任为伍，我信了
原来比分手、失恋更伤人的，是眼睁睁地看着你满心欢喜交到人家手上的信任值被狠狠摔在地上，还嬉笑着践踏，你却只能闭口不言地捡起来扔掉，因为是你自愿的啊
===================2018.12.21 写在破千之前===================
其实回答这个问题的时候，我刚接触知乎，写的时候，只是单纯地想把自己难捱时候的所悟所感宣泄出来，没想过会有这么多人给我点赞评论，哪怕我有写的不足的地方，大家也是非常包容性地给我意见，照顾到我玻璃心的你们是最棒的~(๑•̀ㅂ•́) ✧第一次因为网友对一个平台的好感蹭蹭的~O(∩_∩)O哈哈~于是。。我又想来吐槽了
我跟他分手十个月了，前几天有一个他的朋友T问我“假如他回头……”还没等说完，我就打断了，摸着良心讲，我还是在心里某个旮旯角落留了个念想（emmmm……毫无原则念旧的巨蟹嘤嘤嘤），但是我很清楚他是只绝对不会回头的摩羯，毕竟他现在还老嫌弃跟我联系的他的朋友，所以这种毫无可能的假设只会让我自己难受
但我还是很感谢T的，在我最彷徨无助，被人误解的时候，本是他朋友的T却在我的三言两语中懂得了我，坚定地站在了我这边（T是女生啊！！不要误会），想想也挺可笑的，最该懂我的他还没一个只有几面之缘的姑娘懂我的多o(╥﹏╥)o我真是太失败了~恋爱黑洞……
以至于现在T总说他丢了我，活该单身一辈子，听听我还挺解气的，啊哈哈哈~就是这么好哄~~也有人说他是渣男，但是我不想承认自己遇渣了，顶多就是在一起的时候不在我身上动脑子，分开之后，用尽洪荒之力抹黑我，还为“看透”了我而洋洋得意~并乐于与众人分享他的见解。。当然，是在我背后。。至于我怎么知道的。。没有不透风的墙吧。。况且我这么敏锐的人总会感觉出异样。。哎。。宁可我是个对周围感知木然的人，这样会好过很多。。所以他不渣。。顶多就是不那么喜欢我罢了
今日份的吐槽就到这里~再次谢谢大家对我回答的宽容~祝愿大家收获自己的幸福~要相信~大家都是最棒的！
＝＝＝＝＝==========＝====＝＝新年第一更＝＝==============＝＝＝＝＝
2019年伊始，遇到了很多事情，虽说都是18年的“遗物”，再看看，再想想，总有不同的体悟
41、不要瞎坚强！
      在感情里，学会表达自己的柔软与脆弱，用心去辨别对方是不是真的会心疼你，真的会照顾到你，然后，你再选择为懂得的人坚强，那些不懂得的人，只会用你的瞎坚强伤害你。
42、远离负面情绪多的人
   前一阶段遇到一个长辈，衣食无忧，家庭美满，偏偏得了心理病，总觉得自己身体有问题，聊了几番之后，获悉，一来是家里老人家总在她面前说自己身体怎么怎么不好，二来是周围同事每时每刻都在对她吐槽世事不公，积年累月，她很难开心起来了。
      好的身体是享受一切的前提，而好的情绪是好身体的动力，那些让你不开心的人，不开心的事，能远离，就远离，伤了你，他们不会对你负责的，说不定还要嘲笑你的“矫情”。
43、谈恋爱本来就是要把对方和任何人都区别开来
   最近看到很多类似于“感情是偏爱”这样的话，深以为然，如果我不是你的独一无二，那一夫一妻制是为啥？
44、越长大，越觉得能遇到一个特别特别特别喜欢的人，真不容易，不容易到是不是能在一起都不那么重要了，能遇见，能体会到那种喜欢，就知足了
45、世界有时候很小，小到你求而不得的人总能遇见；世界有时候又很大，失了缘分的人，哪怕隔条马路也看不到对方
=================今天是大年初十，大家要开心鸭===================
46、关系好，不是用来乱发脾气的，应该用来感恩和呵护
47、情商高低或许不能决定你走的多远，但一定能影响到你真心朋友的多少
48、喜欢往往从独占欲演变，当你不想把TA和任何异性挂上钩那刻起，就是你沦陷的开始
49、找个喜欢的，可能会喜欢的人结婚，往后数十年，那么多风雨，没有喜欢护航，会很艰难吧
50、如果真的喜欢一个人，请别用泼冷水，打压，吐槽，嘲讽等一系列所谓“恨铁不成钢”的方式督促TA成长，你的目的不是伤害TA
不知不觉，跟他分手一年多了，我也算彻底放下了，我给自己彻底放下的定义是：他在我这儿，已经与一般人无异了，是否单身，与谁走得近，在我心里掀不起一点波澜，我的七情六欲都在自己手里，除了穷，其他都好
偶有人跟我提及过往如何，未来想找怎样的，我只说“不要我前任那样的”，倒不是只说他不好，主要是跟他在一起的我，也是实在让我无言以对了，所以啊，要找个让自己变得越来越好的人呀，哪能再找个让自己歇斯底里的呢？气场相合还是蛮重要的！

分手后你的前任教会了你什么？-1.jpg

＝＝＝＝＝＝＝＝＝植树节，你愿意栽我手里吗＝＝＝＝
哈喽～我胡汉三又回来啦！带着我的新工作~~啊哈哈哈~我离开了原先那家把自己坑的够呛的单位，换了新单位，超级忙，但是我也是get了很多新的东西，不只是感情，生活上也有很多，但是在这个话题下面，还是跟大家讲讲我对前任及后来仅限于认识，没发展的某人的体悟吧~单身还是有更多时间来好好反思的~~啊哈哈哈~那就开始啦
51、隐患不是你忽略、逃避就没关系的，它一定会在某个不知名的节点给你重重一击，这是我从工作上引申出来的，我曾经在工作上对于痛点、难点是能避一次就避一次，这是不对的，因为后面再遇到，就没有时间给你改正了，感情上也是，如果不是那种一见钟情，那么，刚开始的时候，就是脑子最清楚的时候，那些显而易见的问题就该明明白白点出来，能解决就解决，解决不了，就要去权衡到底是不是要继续了，毕竟时间宝贵
52、我想明白为什么我会没办法原谅前任了，不是因为他伤的我多深，而是，他毁掉了我的信任，如果感情是酒，那信任就是盛酒的杯子，你说你把我杯子都毁的渣渣都不剩了，后面人再给我再好的酒，我拿什么装？虽然当初是我把杯子给了你，但你不要了，也好好的还给我啊，何必摔碎了再踩几脚呢，真令人难过
53、一段感情的结束，永远不要以在共同圈子里吐槽前任为终结！因为吐槽一时爽，交友火葬场！我之前有说过，我前任总是在别的前同事面前吐槽我这个那个的，当时可能那些前同事会陷入看热闹，窥探了他人隐私的满足感里，但是呢，陆陆续续就有人来告诉我，有多看不上我前任，除了唏嘘之余，不免庆幸，他比我早吐槽了一步，不然现在被嫌弃的就是我了
54、“有些人很爱你，但是他用的不是你喜欢的方法，所以你觉得他不爱你，选择了离开；反之，有些人并没有多喜欢你，但是他用了戳到你点的方法，于是你就沦陷了”，这是我用来劝我小伙伴的，其实也是说自己，就像是做题目，总有自己喜欢的方法公式，习惯性地套用自己喜欢的，却忽略了题目本身到底需要什么，我希望自己能早日解题成功，大家也一样！
55、不要以自己的想法去要求揣测任何一个人，就像我之前说的，恋爱没有标准答案，你有你的需求，对方也有对方的标准，爱是很美好的东西，不要变成枷锁去束缚彼此；
56、“目光放远，万事皆悲”——钱钟书，我很长一段时间就处于这样的状态，有人追，说些好听暖心的话，我就想到前任追我时的热烈和分手时判若两人的狠绝，继而只想远离，喜欢一个人，又觉得自己什么都做不好，对方会失望离开，继而又裹足不前，很想回到开始的自己，什么都会信，什么都敢做，然而我知道回不去，现在我只能努力地好好生活，等一个让我愿意再去相信的人
57、有时候，最直接的拒绝，就是最诚挚的表现，那首歌怎么唱来着“感情最怕的就是拖着”，感情可以培养，感觉不行，对没有感觉的人培养感情，就像一个对辣椒过敏的人，要去吃辣一样，就算从鲜辣椒耗到干辣椒，也还是不行，所以为什么不早点吃点别的，让辣椒也能去遇到自己的有缘人呢？
58、对感情的认真程度和年纪大小并无关系，之前有位大哥对我说“大家都是成年人了，速战速决，敲定关系很正常”，能速战速决敲定的，除了一见钟情的是感情，其他要么是有所图谋，要么是放任自流，别把你对感情的轻视怠慢冠上成年人的名号，真心的感情没有年龄大小之分。
59、以前觉得说喜欢我的人要是百宝箱，应该要什么有什么，现在觉得每个人都是一座商场，大家都有逛商场的权利，门面或许能吸引到一部分目光，但真正能留住人的，是商场里的东西，如果没有逛商场的人要的东西，逛的人有离开的权利，而商场也有选择自己摆什么货品的权利，要不要为谁进货，愿不愿意留住这个客户，都是自由的，强买强卖是不允许的哈~就像感情，从来都不是单方面的事儿。
60、不要觉得人间不值得，来这世间一遭，美食美景美人，总有让你觉得值得的地方，如果你非要揪着让你觉得不值得的点，那被你忽视的那些值得的点，才是真的不值得（绕口令结束，好歹是波鸡汤，凑合着喝~）
以下是我认为值得的一个点，不接受反驳的那种~哈哈哈哈哈(*^_^*)

分手后你的前任教会了你什么？-2.jpg

   我经过跟你走过的地方的时候，还是会想起你，可是，我怀念的，只是那时候的我们，不再是如今的你和我了
   那些我一个人熬过去的日子让我始终都没办法祝你好
   我，但愿，你，从今往后再也遇不到一颗真心

不想again · 2021-10-14 00:20:40

教会了我太多东西了。
1.在自己生活不充实没有固定的daily routine要干时，别碰恋爱。
你原本的生活就是一个千疮百孔的烂苹果，但总归还有点腐朽的果肉饱腹。他来了，用巨大的情绪价值填满了这个烂苹果所有的空缺，当他抽身离开时，所有的漏洞以你未曾设想的恐怖趋势扩大到极致。从未如此清醒地意识到，自己原本的生活是多么空虚，才会在他离开后上瘾般地想念他曾带给过你的那些美好时刻。
2.别对爱情抱有过多希望，看淡它的美好成分。
动越多真感情的那个人输得越惨。感情从来不是你以多少真心对人就能换来多少真心，真心实属廉价，人性只看利益。恋爱本质是一场基于人性权衡利弊和利益交换层面上的情感交易。简单来说，你身上有人家想要的价值，人家才会看上你。没有无缘无故的爱，任何喜欢都是有理由的（划重点），表面没有理由潜意识也会有。有些人说喜欢你没有理由就是喜欢，那是假的，哪怕他说不出理由，他的潜意识至少会告诉他和你的相处是舒服愉快、有利可图的，再往深了挖掘，是什么导致了这种相处的舒适？是你的温柔、健谈、思想有深度、幽默、满足了他的虚荣心/排解寂寞的需求/…还是什么别的？
不要对爱情怀抱什么期待，就当作是一场双方互利的游戏、有真心也有利益交换成分就行，看得现实一点。它既不是救赎你原生家庭为你带来的不好性格的救命稻草，也不是你生活的支柱性存在。它顶多只是房间里的一个古董花瓶，好看，但是有没有它其实都无所谓。我始终记得我一个很成熟很厉害的朋友说的一句话：“当你有了足够的钱之后，你会发现爱不爱的都不重要了。”
3.永远让自己保持升值状态，不懈怠自我提升。
你够优秀，价值够高，才能永远在婚恋市场中占据主动权。弱者才会被挑选，强者从不畏惧对方离去，他们没有患得患失安全感不足这一说，因为他们知道自己值得更好的人。你够好，好到能成为对方择偶范围内的天花板人物，就永远不用怕对方轻易离开你。
这点有相当的难度，能做到的都是狼灭，但真的做到了你就能立于不败之地。不用给自己太大压力，只需要每天都比昨天多进步一点点，或者给自己定一个周期性目标每个周期都比上个周期进步一点点，就是好的。比如，学会做一两道菜，啃一本大部头书，考个证，做一个可爱的小手工……往好处想想，这不也是为了你自己好么？
你在原地踏步时，对方可能一直在进步。他前进了，他的可供择偶范围就会扩大，他的择偶标准也会拔高底线，当你不再是他的最优选，他的心思是可能会变的。人性很现实，都想追求更好的东西；即使对方没在进步，长久的相处也会消磨掉新鲜感，让他忽略掉你原本的优点。如果你总是能让他发现你身上一些新的闪光点，不管闪光点大与小，都是新奇的，能让对方觉得：“woc，你还会这个？你还有这一面？有点东西啊你”，就有利于他始终把心思聚拢在你身上。
4.别太相信对方的话，半信半疑即可。
感情是流动的，情绪也是变化的，对方当下说出口的话只代表他当下的想法，不代表长久的决定。不是每个人说话都负责谨慎的。有的人吧，他可能自己都不知道他是不是真的喜欢你，他表意识以为喜欢你，其实他根本就不是真的喜欢你，所以他说的一些话看起来是出于喜欢你而说出的很真心的话，其实他自己都没法为那些话一直负责。所以不要对他的喜欢、他画的大饼深信不疑，说得再真诚！再袒露心扉！都不要信（划重点），因为男人变脸很快，快到你后面会恍惚前后是不是同一个人。
不用捏着对方的誓言和承诺苦苦质问，没意义。他喜欢你的时候你是神，他愿意为你誓死效劳，不喜欢你时根本不想多看你一眼。男人对你上头的时候说的话的确动人真挚，但过后他自己心态变了这些话就变得什么都不是。你要傻乎乎信了，分手时痛苦的就是你。
5.大事化小、小事化了，宽容待人，说话简约。
这很难做到，说实话，真正对对方上心了很难做到这么平和。但我们仍然要努力做一个平和的不轻易动怒的人。比如，他说了某句话惹你生气，即使他错更大，但你和他越掰扯也只会让他越反感（男人不喜欢对“小事”斤斤计较，即便这小事对我们来说不小），不如别在乎那句话了放过它，只要不触犯到原则，随他说；或者几句话讲清楚了就不再翻旧账，“你做了什么事让我不高兴”“我为什么不高兴”“我希望你以后怎么做”，ok套这个模版用最少的话说完即可，最忌讳发小作文长篇大论阐述矛盾（再理智再条理清晰再不含主观情绪发泄都不行，亲身体会），男人都很怕麻烦的不喜欢看小作文。
很多事情大度点别和他计较，也就过了。我知道有些姐妹喜欢抠字眼，一个字、一个表情对方没用对都可能会导致你不开心，这种情况更多是自己太敏感太抠细节了，长此以往很累也没必要，男的有时候真的只是心大不是故意惹你生气，你放过他就是放过你自己，也有利于更长久地维护这段感情。
6.多从人性和男女思维的角度考虑恋爱怎么谈，而不是简单地掏真心认真相处，学会用点技巧。
恋爱和友情、职场同事情一样也是一种需要使巧劲维系的关系，并不是简单的两个人互相喜欢-在一起了-用真心相处-收获完美爱情，这样的想法太单纯了。最好的爱情是女高位男低位，这样女生因为价值更高不会轻易患得患失没安全感闹情绪，男生也能因为对方价值高而感觉自己占了便宜，在低位被虐，由此爽到。（这部分理论来源于豆瓣林孑失恋开导小组某帖）男生需要虐，需要推拉，对他勾勾手拉近了又打一巴掌再给颗糖，需要你永远保留的一分神秘感和看起来很喜欢他却又随时可能离开他的危机感。不要给男生过剩的安全感，你以为的对他好只是在滥用你的母性情怀爽到你自己！真正爽的不是他！（好好想想这点）男生不需要老妈子式过度关心他的女友，他喜欢的永远是能引起他情绪波动的心机（中义）女孩。他谈恋爱是图找个保姆处处关怀他吗？当然不是啊，他当然是喜欢那种若即若离掌握不住对方和被虐的快感啊。
7.永远保持自我独立和一定程度的感情抽离，积极培养自身爱好和事业，为离开对方也能好好生活做铺垫。
自我独立：经济独立、思想独立
一定程度的感情抽离：不要爱得过满，不要太喜欢对方，哪怕觉得真正喜欢上了控制不好这个度也必须用力控制自己那强烈的喜欢，要知道越喜欢需求感越大，需求感越大就导致你越处低位。（因为需求感大情绪起伏就会更大，你所有的情绪起伏都是对对方的感情投资，投资越多越难以自拔）。要做好对方随时都可能突然离开的心理准备，就像你站在一个教室的门口，你只把门推开一半，可以进去也可以马上出来，处于一个保护自己的安全地带是最好的。
此处与第1点相对应。
你得有自己的正事要做，如果你是学生，就得有充实规律的学习计划、和同学朋友有适当频率的社交活动，如果有兴趣自己还可以发展点课外爱好比如画画、看书、打球，etc；如果你是社畜，得保证每天有固定要做的可以分散注意力的工作量，和朋友定期社交、联络，没事搞点健身、减肥什么的既健康又能提升外貌。总而言之，你得保证离开那个人你的生活不会受太大影响，很多人失恋了伤心欲绝就是因为自己原本的生活不够充实，指望着靠和对方甜蜜的相处来填补生活的空虚无聊，可是你不想想，相处再甜蜜，如果他走了，你能承受得起这份生活中最大的快乐被突然抽走的落差感吗？如果你的生活本身多姿多彩，那么他在就是锦上添花，他不在也只是回归正常，根本就不至于让生活突然变得痛苦不是吗。
8.分手的表面理由五花八门，本质原因千篇一律。
表面理由：性格/三观不合适（呵呵）、没感觉了、喜欢上别人了、家里不同意（我蛤蛤大笑，又是一份意想不到的狂喜）、要专心学业/事业分不开心思谈恋爱（你是要统一全球还是打败外星人啊？）、对方不上进、etc.
本质原因：你主观/客观价值不够，无法再造成吸引力了
可能有点难理解，那我打个比方。假如你ex和fbb谈恋爱了，假设fbb肤浅、幼稚、有一堆乱七八糟的毛病，即便如此你ex会轻易和她分手吗？不会，因为他很明白自己高攀了大美女，对方有顶级颜值、顶级财富、顶级人脉、etc，在这一切优势面前，你觉得上述的表面理由能成立吗？或者说，能为这些巨大优势网开一面、背弃原则吗？能，对吧？
结合第3点来看，明白了吗？提升自己才是王道。别让自己成为菜市场被挑剩的菜。
9.建立起自己的价值评判体系，保持自信。
失恋会严重挫伤许多姐妹的自信心，觉得是不是自己不够好才会让对方离开。但你不觉得离谱吗？你恋爱前后有什么外部变化吗，没有吧，一开始他能看上你，后来他怎么就看不上你了，你从头至尾都是你，变的是他的心态罢了，他心态变了不是我们的错。再者，很多时候对方自己就不是什么好货色，他凭什么对我们挑挑拣拣？抛开感情滤镜，从普世价值评判准则来打量对方，颜值、家境、学历、谈吐和思维能力、工资、社交能力、为人处事的情商、etc，从这些角度客观地打量你们双方吧，你凭什么要用他的评判准则把自己打入谷底？如果交往前后你基本没有明显的劣向改变（如发胖、降级、丢工作），那变化的就是他的心态，要么是你主观mv低了（如变得卑微、患得患失、情绪化严重等），要么就是他心思变了，不怪你。前者需要你自己调整成强者心态，后者随他去吧，不懂珍惜的笨蛋罢了。你的好他看不到那是他眼瞎，你的价值也不需要他来肯定，一颗珍珠蒙尘不被发掘就代表它不珍贵了吗？总有有心人小心擦掉灰来珍惜你发现你的好。
当然，安慰自己来说这样的确没问题。也有一些情况是随着相处时间拉长对方了解你的点越来越多，不能接受的点也变多了，最终消磨了感情。理性看待吧。如果真有自己需要且有必要改的地方，就认真改变自己，前提是这份爱值得且你的改变不背离原则。
10.以结果导向而非情绪导向为原则行事。
做事之前先考虑后果，别仗着当下的情绪去冲动行事，你回想一下这种情况下你做出的事导致的结果是不是几乎都是坏的？基本都是你不想要的结果？这点是大家的普遍踩雷点。冲动是可以学会忍住的，当你清楚地意识到你总是肆意放纵情绪蔓延导致产生一些更坏的负面结果、对自己本来想达成的目的一点帮助都没有，就慢慢不会冲动行事了。比如，他冷落你好几天，你想质问他、想发火、想大段大段扣字倾诉委屈，你觉得他看到这些话会怎么想呢？是“啊原来我冷落你这么久了，好心疼，我太不应该了我混蛋，宝贝我错了我一定好好爱你补偿你”还是“ 玛德真烦你咋这么多废话，还能不能有点自己的空间了，你不会自己找点事干吗非要赖着我”呢？想明白这个答案后，你是不是会换种表达方式或者应对方式呢？这里推荐一个有姐妹提过的以冷制冷、以热制热，也就是以彼之道还之彼身，他怎么对你你就怎么对他，别急吼吼地过去暴露需求感，你冷落我？行，那你也给我冷着吧，谁怕谁啊。别怕这样会冷跑他，等着看吧，那个人被你冷着冷着一会就屁颠屁颠地来问你怎么回事了。
11. 节省精力，只对自己能使上力的事花精力。
不要对自己无法控制或影响的既定事实过分难受，而是着眼于自己主观能动性可以操作的事件尽力而为。比如分手了，他删了你、他不想理你不想回你消息，你还想和他说话、还想回到以前种种，但是当下不可能了，你越这么想就越会强化这种痛苦，越想越伤心，等到有一天你意识到光是沉浸在这种痛苦里一点用都没有根本不会对现状有任何改变，根本无法让他回头，任何实际用处都没有时你就不会再甘心坐以待毙了。你能做的是找正事干充实生活，和朋友玩，买漂亮衣服和化妆品打扮自己，或者学一门乐器和科目提升自己之类的，总而言之，去做你能把握的事，不要管你管不着的，当你把你手头能做的事做好时某些愿望说不定自然而然就慢慢实现了。
12.学会复盘全过程和系统性反思。
插句题外话，反思一直都是答猪的强项，这个习惯是从紧张的高三开始养成的，那时候我每天下午吃完晚饭都会回到双人寝和自己自言自语对话甚至说着说着会打手势，我会采取第二人称的对话方式对自己当天的不良情绪进行安抚开导。通常的话术大纲是“你今天是遇到什么什么事不开心了，对吗？（找到引起情绪波动的事件）为什么不开心？是因为1…2…3…（分析情绪低落的原因）那我们要怎么解决呢？1…2…3…（摆出解决方法）好啦，你看虽然现在遇到了点事，但是我们已经有解决方法了，按照想好的方法做就好了是不是，就不用这么难受了哈？相信自己可以的嘛。好啦，洗把脸回教室上晚自习啦，心情好点，走！”（暗示反思的有效性➕自我安抚，结束）
说回正题，我认为一件引起了足够大痛苦的事件可以定性为对我们人生有重大影响的事件，因此对其付出相当的关注是必要的。而有关令诸君痛苦的失恋，光是伤心难过却不反思其中缘由种种，未免白受了这趟苦。我的反思建议如下：找一个安静的空间（如家里的阳台，强烈推荐，开阔又好坐）和半小时到两小时不等的空闲时间段，保证空间、时间上和任何旁人隔离。把你们从相恋到分手所有的过程细节全部自言自语阐述一遍，这部分流水账拉通一遍即可，重点关注其中对方情绪波动时的言辞，那些你当时没有在意事后回想起来都是他离开你的线索的话。通过回想，找到你们最常爆发矛盾的点在哪些地方，每次爆发矛盾导致了什么后果，有没有好好解决，对方是就此一步步积怨还是隔天就忘？少回想甜蜜的相处细节，多想想他做过的不对劲、不合适的事，由此分析对方和你的恋爱态度、处事方式，推断出对方究竟对你是短择玩玩还是长择认真以及此人究竟是否值得与之长期缔结恋爱关系托付真心。分析完对方的错后，回头看看自己做了哪些不对/不够好的事，以后怎么做下次怎么改进？到了这一步我们的复盘反思可以说大致结束了，但这仅仅还只是局限在情情爱爱的细节观念里，这件事真正令你受益的地方还可以是：面对巨大的挫折要用什么态度对待？无力改变现状却又很想改变时，怎么办？如何与自己的不甘心自卑以及各类负面情绪握手言和，etc.
不要老是去想“如果当时我不…而是…就好了，就不会…了”，不要老是埋怨自己当时为什么要怎么怎么样去后悔去痛哭，不要这样，没意义。你要记着，只要你不是疯的，你任何时候做出的行为都是你理智在当下认为这样做最合适你才会这么做，so即使让你回到当初，除非你能带着记忆回去，否则以你当时的恋爱观局限的认知你还是会做出一模一样的选择；而且即使你能带着现在的经验教训回去，也有很大几率只是短暂改变当时的某个节点、改变不了最终结局，知道为什么吗？因为很多时候错不在你，而是对方不成熟、不可靠，你做得再好都无法令这个错误的人和你适配相合。
—————————9.7 分割线————————
最近忙着返校办复学手续特别累，一大堆事排着队要做，而且确实也没啥灵感继续更下去了…不过看到大家追更的不少还是继续写一点吧。前面有一些地方我觉得有些偏激了或者说不太正确，但是懒得改了，大家取其精华去其糟粕就好。
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13.一切从实用主义出发。
只做对你有益的事，有害的/无用的不做。
和第11条很像（是不是太重复了你们看看是我就合并在一起算了
怎么说呢？我不知道失恋后陷入痛苦好几个月的宝贝们有没有这种感觉，就是随着时间拉长等你痛苦到一定程度了，你就会再清楚不过地发现你在徒劳受苦，对方不回头的现状毫无改变。
其实，你的痛苦是你自己心甘情愿陷进去的，是你自己不愿挣脱出情绪怪圈，宁愿缩在痛苦铸成的壳里任由伤口发炎也不愿挣扎着走出来迎接新生活。究其原因，还是人类的惰性严重，总想不劳而获就把对方求回来。凭什么呀？人黄鼠狼偷鸡还知道要等农场主不在时机成熟了才来呢。你找人家的时机也不对，心思精力也不付出，只想随随便便跪着乞讨就把人家的感情乞讨回来，纯属想peach。你宁愿沉浸在痛苦里也不愿走出来花些时间做点有意义的事，做饭、运动、学习、出游…因为这些要花力气，要动用你宝贵的人体能量。是，我知道刚失恋不久什么事都没心情干，但要是久了你还像个死人一样天天瘫着啥也不做，那心情长期持续性低落是肯定的。
说回正题，我说，我们应该只做对自己有用的事。什么是有用的呢？看能激励自己的鸡汤、强化崭新的积极的思维方式、早睡早起、哪怕去打游戏刷抖音看b站也好、etc。什么是没用的呢？去视奸人家各种社交app和游戏主页/突然想人家了，就去给人家发消息轰炸/老是想“他现在在干啥那个女的哪里比我好了他有想过我吗他们现在是不是在一起干什么什么他什么时候才会回头找我啊好难过他以前和我有过那么一段快乐的时光为什么可以这么残忍抛下一切呜呜呜……” 这些通通没用不仅没用，还让你难受。想这些有什么用你告诉我？是可以让他回来？还是让新欢离开？还是让你放下？这些狗屁想法除了让你龇牙咧嘴地痛苦一会儿还能让你得到什么？啊？（这一段没有足够反复痛苦经历过的人应该不会理解）根据磁场理论，敌我能量在闭环空间内呈此消彼长的原则，你这边想他想得快断气了需求感爆棚，人家对你白送的巨大能量坐享其成乐呵呵看你表演，多惨呐。
14.有意识地锻炼自己的强者思维。
这一点有借鉴豆瓣。同样的一件事，不同的心态会看出不同的结果。是人就逃脱不了人性，所以不必过分看低自己也不必抬高对方的原则。
e.g.1⃣️对方无缝衔接很快找了新欢，正确思路：“老子是有多牛批才让他痛苦到要靠找新欢来排解啊哈哈哈哈哈他那些破习惯没改这段新恋爱也终究长不了的走着瞧吧” 错误思路：“他俩秀恩爱秀得我好难受这回他是碰到真心喜欢的人了吧我应该没有机会了” 2⃣️对方有了小动作，比如点赞你朋友圈或者来视奸你游戏主页、发些意味不明的消息之类的，正确思路：“哟，心痒痒了？搞这些上不了台面的小动作怪搞笑的。爷坐看你表演。”错误思路：“（去拼命揣测他的想法）他什么意思啊是想复合吗那干嘛不来找我哎呀隔两天又没动静了搁这玩我呢！”3⃣️对方甩了你，错误思路：“是不是我哪里做得不好我太差劲了吧留不住他当初我就不该… 他肯定是完全放弃我了我俩一辈子没可能了吧”正确思路：“我很好他不喜欢我了不代表我不好仅仅是他出于个人原因想法变了至于是什么具体原因导致不喜欢了没必要过分纠结一是这种事很复杂就连他自己都无法完全想明白二是越纠结细节就越走不出来只是一遍遍地强化痛苦而自己也想不出什么东西他做出分手的决定于我而言尽管是不想要的结果但眼下出于利益最大化的最优选择只能是接受尊重它然后做好我自己分内的事过好我的生活其实万事万物瞬息万变一切都未尝可知但唯一可确定的是如果我只是整日以泪洗面坐以待毙事情绝不会好转”
总而言之，就是有意识地把一切往好处想，尽量不往无端猜测的坏处想。你脑子里想的东西在没有得到他亲口/行动落实之前什么也不是，更何况人的念头瞬息万变，你这一刻即使猜准了他的意图，下一刻如若他想法又变了，有什么用呢？要一直猜吗？
15.谈一场好好的恋爱实则是一项非常考验个人综合能力的高难度素质活。
我们会发现，女/男强人不管是在影视、虚拟文学作品中还是现实中都从来不是为情所困的那批人，究其原因，我觉得与性格关系不大，更多是因为他们自身实力强悍到不会为情爱所随意牵绊搅动情绪，很明白这件事在自己生活中的分量占比不大，也因为能力十足所以能量很高极难被对方影响。虽然大家都只是普通人达不到这个高度，但是这种例子可以作为一个概念性的参考，即：提升自己的综合实力可以更好地保证自己在恋爱中不占下风、留存体面和尊严。
说回正题，谈恋爱中难过伤心的那方总是更弱的劣势方，你们有见过强势方伤心难过吗？而引起弱势的原因很复杂，e.g.1⃣️原生家庭/后天原因等导致性格脆弱/缺乏安全感/易怒/易焦虑/…，从而在恋爱中使得弱势方频繁倾泻负面情绪，久而久之给对方造成了不好的恋爱体验，不仅消耗了个人价值也消耗了他对你的感情；2⃣️出于某些个人原因，弱势方的生活往往是不甚充实、有所欠缺的，此时谈恋爱更多的是把对方当作自己生活拼图的一大块重要组成部分填补生活空子，当人家摇摆不定/离开时生活自然就产生了巨大震动…总而言之，弱势方通常自我课题是没有完成的，把自己的需求感、托付心态彰显得淋漓尽致，由于自我人格的不成熟不完整对对方有较强的索求和依赖心理。一个成熟的人是不会在恋爱中过分患得患失情绪剧烈波动的，往往是不甚成熟、许多方面都还不知道怎么好好处理的年轻人会成为恋爱中的弱势方，如果说他们遇到的对象比较负责、人品在线都还好，一旦对方是个把你甜言蜜语骗到手吃干抹净就走人的笑面虎渣滓，你就哭吧。连自己的课题都没有完成好却硬要碰恋爱是很容易受伤的，我们的学校课堂从不会教这些很重要的情感交互方法，但是自己一定要学着去接触别人值得借鉴的恋爱经验，看进去、实践下去。当自己心理素质够好➕懂得一些恋爱心理，再加上也有一些客观实力维护经营爱情时，这段感情才能走得更长一些。
9.17 更新
这次更新不打算继续摆道理了，讲点我自己的事吧。当然不想看也可以直接退出。
我文字尽管冷静克制，内心在被甩的头两个月可是一点痛苦不比大家少，有过之而无不及。早午睡醒第一反应准是想到他的事，半梦半醒是他，白日里的闲暇是他，一切都是他。我天天和朋友打电话、发微信发qq，把那些细节和疑惑翻来覆去地描述，一遍遍地强化着回忆和冷酷的当下现实形成的巨大反差带来的难过。我心思细腻，所以有时半夜睡不着会坐到阳台上去自言自语开导自己好几个小时。每天在家垮着个脸开心不起来，家里人冷嘲热讽真的很难受，但还是忍不住满脑子都在想他想他想他，想他温柔的劝慰、想他含笑的声音、想相处愉快的碎片时光。最痛苦的时候已经熬过来了，我花了五个月才刚进入平静期不久，好在偶尔有一点情绪反复也能用理智很快镇压。我一直告诉自己：回忆过去时那种伤心的感觉是你自找的，你不是走不出来，你是不想走出来。你想他回头，想看他打脸，但是沉浸在负面情绪中对这件事有用吗？没有，除了让你抑郁一会啥事也做不下去一点用也没有。既然这么想达成目标，就绝不做影响目标达成的破事。负面情绪这东西等你们慢慢平静下来理智恢复以后是真的可以控制住的，前提是你要真的想放下想走出来而不是一边骗自己想放下一边心里天天哀求人家回来。我学着感受那种理智控制一切的沉静状态，这状态虽然陌生、不太习惯，却比陷在悲伤中看着要自信、强大、有魅力得多。
人在成年后往往要经历了巨大的痛苦才愿意改变，这场失恋让我成长了不少，很是感慨。希望大家都好好运用独立思考的能力，摆脱对任何人的依赖（连朋友也是）。从外界获取的能量终究要还回去，只有你自己给自己补足能量才最可靠。
10.10 更新
16.少和他人倾诉，多和自己交流。
刚分手不久难过的情绪肯定在脑子里盘旋不止，没有容许理智思考的余地，失恋的许多细节问题捋不清所以大家会习惯性地向旁人寻求帮助，比如找朋友复盘情况问一些自己不明白的问题或者找网上的陌生人、情感大师什么的帮你分析，这都很正常，大家一开始身在局中看不清情况让旁人帮你擦擦眼睛的确可以。但是这种一直找别人问问问的状态建议不要持续超过一周，我会解释一下为什么。
1⃣️旁人的帮助始终是外来的力量，只能是你短期的安慰剂，在你听到别人对你情况的分析解答之后的一两天里能量还能勉强留住，之后会流散得很快就好像别人帮你白帮了似的，因为这股能量不是属于你自己的，是你向外“借”的。你越找别人越容易产生依赖性并且次数多了你会发现大家来来回回能说的话也就那些车轱辘反复重复，真的没什么用，真正有价值的话也就几句听进去了就不必再一直问了
2⃣️除非真的是恋爱经验丰富比较善于拿捏人心的朋友，否则其他人一律不要多问。首先没什么恋爱经验的朋友对爱情中的种种往往持非黑即白的绝对态度过于理想化，“他就是个渣男”“……就应该……”“他做了……肯定就是说明……”之类的，这种话大多太绝对了，并不正确（比如直接给对方下定义“渣男”，我非常不赞同这样情绪化地安名分定性），很可能对你有误导性；再者大部分人没有很强的逻辑思维、反思总结归纳能力，他说不出个五迷三道来，能告诉你的话也就是一些经典废话你自己都能劝自己的那种鸡汤，对你的实际情况真没什么用。也就是恋爱谈得多手里掌握那么一些人性实用经验的朋友可以朝他们适当问一问取点经。
每对情侣都有独特的情况和相处模式，不能指望拿一套标准恋爱理论套在你们身上，具体事情具体分析，不要偷懒，你俩的情况只有你俩最清楚，旁人再怎么经验丰富眼光犀利能给到一些有益意见也终究不可能完全覆盖到你们的真实情况，所以要对别人的看法进行一个合理的取舍接纳，别全盘相信也别固执己见。
3⃣️反复询问固然可以一定程度上帮你更理性地认识这段感情的好坏种种，但据我的实际经验来看，随着时间拉长你完全可以自己做出对你们感情中问题的正确合理分析，并且！越问别人就越是强化各种细节越忘不掉放不下！越容易情绪反复！因为你在询问的过程中必然会把各种事件重复详细地叙述，主观效果就是在给这些事做一个强化，更容易让你想起来各种鸡零狗碎的相关的东西！那怎么可能减轻感情失利对你的影响，更别提走出来了。

利洋汾 · 2021-10-14 09:53:09

2019.1.12 01：31
已经不知道是因为还喜欢他还是因为不甘，我感觉他已经变成我的执念，如果有吃了就可以选择忘掉一些记忆的药就好了，可能这样我就不会只是嘴上所说的快乐了。过了两个多月你还是能轻易的让我哭今天允许自己在为你哭一次，希望明天早上睡醒的我有个好心情然后整理好心情，认认真真的去上班，努力学习让自己边成better me。希望下次补充的时候，不是哭着打字，而且很释然的写，也希望我这段经历能帮助一些爱而不得的人。

12.11补充
忘记一个很喜欢并且曾经在一起的人真的是一件很难的事，这个过程真的很难熬，因为你不知道你身边那一个人的一句话或者那一首歌亦或者人群中那个人的感觉像他，这些能让你瞬间想起他，甚至经常处于一种反反复复的状态，时而想的很透彻不想他，觉得他不重要了，时而又想不通为什么当时特别好的两个人变成现在这样，甚至有时候没由来的放空自己，没由来的想起他，想起那些点点滴滴梦里都是他，听过的每一句歌词都觉得再说自己和他，变得神经敏感，一方面告诉自己过去了，一方面又在回忆里拉扯，拒绝其他异性对自己的好，拒绝他人的追求，对未来开始迷茫，对感情充满了怀疑，但是希望爱而不得的我们都能够坚持，都能早起走出来吧。
补充回答:分享一个忘记前任的好方法
分手后，如果真的想忘记他，请把一切关于他的东西删掉或者扔掉，不要再去关注他的任何社交软件动态，千万别想着他的好了，列一张表，左边是理想的对象的相貌身高性格优点等等，右边是前任的，然后在下面列出所有前任的缺点和你对他的不满，列出你自己的优点，时间一久你觉得他并没有那么好，你也是个很优秀的人呢。你的时间很宝贵，生命中有很多有趣又有意义的事，所以别再挽留那些想走的人了，你要做的事是好好提升自己，然后等他来。
分割线————————————————
1.因为太喜欢，太过于小心翼翼，就会容易丢失自我，然后就会失去吸引力，最后结果就是被抛弃，我就是前例。
2.当一个男生不喜欢你的时候，真的对你特别狠，狠到你真的认为你就是他嘴中那个一无是处毫无优点的女生，明明在其他人眼中你挺优秀的。
3.太过于汹涌而至的爱情就像是昙花一现一般，来的快，结束的也快。
4.两个人如果没有交集，圈子不同，这样的爱情不一定会长久，因为没有话题。
5.有些人在喜欢也不合适，也没有结果，即使你想和他过一生。
6.平衡好生活，你的生活不应该只有爱情，还有亲情，友情，学习。
7.尽可能的多读书多学习，提升自我，做个有趣的人，有自我思想的人。
8.男生骗你的时候什么鬼话都能说的出口，听一听就行，别当真。
9.分手的时候大多数理由都是借口，其实就是不在乎不喜欢不够爱。
10.一个人真的在乎你，喜欢你的话，你值得他所有的付出，如果不喜欢你，他看不见你任何优点，甚至你对他的关心他都觉得是道德绑架。
11.女生的第六感真的特别准，你真的可以清晰的感受到他不喜欢你了，对你不在乎了所以别自欺欺人，你可以活的很潇洒，没有必要委屈自己。
12.及时止损，不然最后只会遍体凌伤。
13.门当户对指的是三观上的门当户对三观必须一致。
14.永远不要因为一个人疏远你的朋友家人，因为一直陪在你身边的人恰恰是你的朋友家人，而且如果你因为那个人疏远你的朋友家人，就说明你们不合适，他没有办法融进你的圈子。
15.以前相信爱情现在相信别人的爱情，以前有人给我告白我会很委婉的拒绝，现在听到别人说喜欢我爱我，第一反应竟然觉得很可笑很嘲讽，现在的速食爱情快餐爱情太多了，可能一方深陷其中一方也只是玩玩而已，总觉得喜欢我的人不够了解我，不知道真正的我是什么样，渴望有人了解但是又怕了解我以后不会喜欢我，这场恋爱给我最大的可能就是打压了我的自信，让我开始在感情中变得自卑吧，但是真正的爱情，应该是遇到了一个人，能让你的生活变得简单充满阳光而不是让你卑微到尘埃，世界充满黑暗。
16.以上回答，男女同样适用。
最后最近给我印象最深刻的这段对话
你女朋友缺点多吗？
像星星一样多
那她的优点呢？
像太阳一样少
那你为什么不放弃她
因为太阳出来星星就看不到了
所以如果一个男生真的万般嫌弃你的话，真的要分手，因为没有包容心的爱情注定走不远。
以上是我最近这段感情最深的体会，没有办法感同身受的话也请勿喷，我还没有走出来希望我能尽快走出来，也希望那些在爱情里求而不得的人可以早日释然，做个快乐的自己，人生苦短何必念念不忘。

分手后你的前任教会了你什么？-1.jpg

补充回答：如果真的没有办法分辨适不适合，问问你的心，问问你的眼睛问问你的朋友家人你开心吗？你眼泪多还是笑容多，如图

分手后你的前任教会了你什么？-2.jpg

其实最近想了很多，觉得应该感谢前任教会了我很多，让我成长了许多，虽然伤我很深，但我想我可能这辈子都不会忘记他，他就是我里程碑一般的存在，感谢前任让我觉得以前的我有多好，让现在的我更加优秀，让现在的我找回了少女心，变的内心更加粉嫩，谢谢前任的再造之恩。

寂寞清秋水窝 · 2021-10-14 11:25:38

1.分清什么是爱对方，什么是爱自己，不要打着爱对方的名义却干着爱自己的行为，可悲的是自己还不知道，更可悲的是一辈子都不知道

2.一段感情一定要深思熟虑在开始，特别是被追求的一方，对方的糖衣炮弹很容易让你迷失掉自己，失去冷静的思考后你将分不清你到底喜欢的是ta，ta的好，还是你自己

3.不要因为寂寞选择开始一段感情，如果不幸发生了，你会比以前感到更寂寞

4.大多数的情侣之间吵架并不是导致分手的主要原因，两个人都更在乎自己才是你们分手的根源

5.分手以后通过认错，承诺式挽回很幼稚，就算成功挽回，最终结果肯定还会是分手

6.想要得到爱，一定要先学会给予爱，得到爱是本事，给予爱则是能力，而且是很强大的能力

7.爱不会变，但人心会变，爱的是自己还是ta，会随着时间和环境变化，也许刚认识的你们爱的是对方，但长期的付出以后大部分人又会回到爱自己，能做到一直爱对方人很少，这无关年龄，无关物质，无关学历，当然，也有的爱情从一开始爱的最爱的就是自己，这样的爱情只剩相互消耗

8.不要听信网上说的如果你感觉她不爱你或者不够喜欢你，这感觉一般都是对的。有很多时候两个相互喜欢的人，却感受不到对方的喜欢，那就是你们的关系出了问题，可以通过看书和寻求心理指导解决问题，但不要让作的情绪占据你的大脑

9.成年人的感情世界不要歇斯底里，不要咄咄逼人，成年人之间得学会诱惑，得学会制造惊喜，得学会给予。对方想要什么，你就给他什么，跟做生意一样，抓住对方痛点，满足对方，但不要委屈自己，低声下气。你得学会告诉自己，这样做是你强大的一种表现，让对方开心，让对方离不开你，想找你，依赖你是你的本事，做到这样的心态和动作，你放心，你爱的人会爱你到不能自拔

10.不要总是拿你自己那一套去对所有人好，人是不一样的，喜好也不一样，谨记！

话说回来
在感情里，这个地球上能让男人走向成熟的，真的只有他爱的的前任女友，没有之一

以前的我一直以为我懂爱，后来我发现，其实我对爱一无所知
以前的我一直以为我最爱她，后来我发现，我最爱的其实是自己

我的占有欲，猜疑心，要求回报，过度依赖，害怕失去
把我对她的爱变成了她的负担，她离开我以后，我才真正明白

爱一个人，是不论他在哪儿，什么环境，什么状态，不去打扰，希望她能过得好，更希望自己也能变好，直到有一天，当她出现在你身边，你可以面带微笑的告诉她

累了吗？我一直在，最后

给她最需要的陪伴，却不去碰她的自由

关注我，教你成为一个能够给予爱也能被爱的人