1,健身9 v2 V; X9 G: {$ j) O" a, ^ w
严格来说,应该是运动健身~
, q: P r3 @# o2 J+ B+ W非常重要!非常重要!非常重要!重要事情说三遍。健身能让人变年轻,健康,保持乐观向上的心态!有句话是这么说的:健身虽然不能让28岁练成18岁,但能让你永远停留在28岁。虽然有点夸张,但是健身让人变年轻是真的,而且,越早健身越好。我今年31岁,断断续续健身5年,有一个3岁的宝宝,身高160cm,体重44kg,衣服裤子XS码。每周两到三次,基本练背,胸,肩,臀。每次练完都感觉世界明朗,万物可爱~关键是皮肤白了
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7 [; ]4 m/ R( }) `" c' _2,读书
* s- _3 t C7 K( r读书能提高一个人的修养跟气质,这是真的。很多书其实传达的都是作者对于生活,对于人生的一种态度。人有态度真的很重要,你对工作的态度,你对人的态度……
' n/ C) t3 ] x6 C+ |9 `$ Z有态度的人,面对人生的起起伏伏,都能坦然面对,把每一次的磨练都当成是一次机会,而读书,能增加你的见识,能平静你的内心,能让你学会每一次的困难都当成是上天对你的机会。) U+ H$ P" B0 `6 L0 o) e' Q
好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一,多读书吧,能让你变得越来越有趣,越来做可爱~
( a- K0 K; `3 w3 g3 R/ l# v) G其实,人工作起来,有时就给我们休闲的时间真的不多,兴趣爱好,也需要时间成本,金钱成本……但是,健身能强身健体,让身材变好,让人变自信,读书能修炼气质,为什么不呢?何况他不需要太多的成本,只要你想,只要你坚持~' l7 L; _2 F1 n; n7 |- U
加油吧! |