先介绍一下背景~我现在大三,在美国Pomona College读大三,高中在杭州读。
% E# O# Q! N0 w( ~/ F想整理一些出国前的准备给大家参考!特别是马上就要暑假啦,有些准备你可以利用出国前的那个暑假完成哦!4 z3 G) k# T$ E) B. N
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我和学校的吉祥物
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1. 利用出国前的暑假多阅读
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很多大学都会在第一学年,甚至第一个学期,给学生安排专门的写作/阅读课,目的是让新生更快地适应大学的高强度写作和高强度阅读。我在Pomona的第一个学期就上了这样一堂课,基本上一周-两周读完一本书,一学期要交7篇paper。根据我个人经验和身边很多出国朋友的经历,这种课对大一的国际生来说是个很大的挑战,并且特别难拿好成绩。所以我有一些后悔没有在出国前的那个暑假更多地看书,锻炼自己的阅读速度。
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' x7 W4 B$ f! @" u" u/ o在这里真的首先就建议大家已经要在出国前的假期多看书,不然很难一下子适应大学的阅读量,特别是遇上高强度的写作/阅读课,心态容易崩!!
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特别推荐大家读一本我正在看的书:《Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life / 斯坦福大学人生设计课》。
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这本书的两位作者:BILL BURNETT是斯坦福大学Design Program的执行董事;DAVE EVANS是斯坦福大学Product Design Program的兼职讲师和Electronic Arts的联合创始人。
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这本书教你用设计的思维找到自己的方向,并过上理想的生活。我觉得阅读这本书不仅可以锻炼你的阅读能力,还能帮助很多年轻人找到帮助自己明确兴趣和设立目标的方法,很适合在出国前阅读。3 ?* K0 K8 M B L1 l( N0 a
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# N2 D3 _9 h; u7 V* B2. 提前安排好钱 有关的事儿5 a9 @" r+ t- I( }6 ?# j
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出国读书每年都需要花费家里不小的一笔钱,提前和家里人一同明确好在国外这几年总共需要多少费用很重要。如果出现书还没有读完,学费又拿不出的情况,就会比较难办。出国留学真的是个大工程,所以一家人还是要早点明确需要的资金,然后相应调整家里的理财/投资/用钱情况比较安心!
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$ a6 _! V" ~0 ~. v) P. M$ I另外,自己也要给设定大致的零花钱花销预算,可以以月/学期为单位给自己提前分配好。毕竟,花钱这种东西真的很神奇,总觉得自己没有花多少,但是一看账单又还是被吓一跳。我大一的时候觉得什么东西都特别新鲜,买了好多根本没有什么用的东西,寝室里放着一大堆,到了暑假储存还特别麻烦!真是青春荒唐:)。
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3. 好好注意身体,有机会多运动
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' Z8 _6 ]0 v8 N好好注意身体,因为出国了你都生不起病!!!
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虽然出国之前就听说在美国看病又麻烦又贵,但学校有规定大家必须上一个学生保险,所以我想着后期医疗费用应该不会很高。但事实上学校校医经常约不上,但若是去非学校校医的医院就诊,学生保险不能cover很多费用。, L4 c- r _: y/ m; k
*大一的时候住我隔壁的一个女生在周四的时候发烧39度,她给校医打电话预约面诊,校医通知她下个周二再去。
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去年我陪一个朋友去校外医院看耳朵,她首先支付了20刀的挂号费。医生就诊了以后,给了一张单子,还要去其他的药店取药,因为医院没有药。最后取药的时候,药店收同学60刀,同学问:“难道这个药不能走保险吗?”药店的人拿着那瓶和眼药水差不多大小的滴耳液说:“这瓶东西本来350刀,保险已经报销了大部分了。”
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另外,有些同学在party的时候喝酒,有些时候学校负责人看你走路晃来晃去的(并不是醉到不省人事的状态),就要给你叫救护车。这个救护车来了就不得了,一上车就3000多美金,还不包括在保险呢…所以很多同学看到救护车一来瞬间醒酒。2 X2 k T3 \8 T) ^
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( w$ `+ s/ r4 O3 t/ w( T4 X6 h4. 多去了解留学国的文化,但保持自己的文化自信
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了解自己留学国家的文化可以更好地帮助你快速融入、适应留学生活。方法有好多种:看剧、看书、上网冲浪看新闻、提前和当地的学生联系沟通、学一些当地的俚语......4 D2 {5 [ `$ {& t( {! P C
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除此之外还有很重要的一点就是:不管怎样,要保持本身的文化自信。比如我在美国留学,在出国前多了解美国文化、在留学时多尝试融入新环境很重要;但是每个人要明白不是一味地把自己变成所谓的“非常美国人”就是最好的,每个人都来自不同的文化、拥有不同的成长经历,是这些独特的东西把你变成一个有趣的人,同时也是这些独特的个人特质帮助你吸引别人和你交朋友。敞开心扉,但永远尊重自己的文化背景,你一定可以在留学期间过得很棒,交到同样有趣的朋友哒!
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*我还常常被问到怎么和当地学生交朋友。我觉得主要就是:对他们的文化/兴趣保持好奇,分享自己独特的经历和背景,找共同话题来讨论。除此之外全天下交朋友方式其实都一样,真诚和友好永远是有用的~+ z3 ]! Q, d% d$ u$ F' G* \
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) y6 W/ [# |, M「融入」美国到底是我的问题还是环境问题 ?2 |: E: r( m; \& c6 v; d3 _
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5. 做一定的人生规划
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“做一定的人生规划”不代表你在留学前就要定好自己要走哪条路。有很少一部分人能在大学前就完全清楚自己到底想做什么,并且一条路走到底;更多的人需要花时间去探索,慢慢发现自己适合的东西和自己的热情所在。我很支持那些不够明确自己想做什么的人在大学初期多探索和尝试不同的领域。比如我想现在在学传媒和心理学双专业:传媒是我一直想读的,但是对心理学的喜爱衍生于一堂偶然报的心理学课。大学各种各样的课总是能给我带来惊喜。
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% f. u: F& i2 F0 M+ c% G7 C3 V8 s* k: n所以,我认为的“一定的人生规划”不是给自己一条路定死,而是在不同阶段制定一些短期目标。* [9 J2 O8 ]' n0 \% j8 J
比如在出国前:多接触各个领域和学科的知识,了解自己可能的兴趣和自己几乎不感兴趣的事情(之后大学选课的时候可以多选自己可能的兴趣领域的课,少选或者不选自己确定不感兴趣的东西);不谈太远的人生规划(比如未来想在哪个国家生活,因为我觉得这些东西在成长过程中也会改变),但是要设立短期目标:比如希望自己在大三的时候是什么样的状态、参与了多少社团活动、做过多少的社会实践...) b- L0 G8 _8 [. n s3 w0 l
比如在大二、大三的时候:明确自己的职业目标,根据这个目标需要做哪些实习、research;毕业以后希望可以回国还是留在留学国继续发展...4 g8 F1 j0 t M) C7 \
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在留学过程中迷茫的时候,可以回头看看自己这些规划,也许可以帮助你减轻一些迷惑。# I$ V; c$ o, o5 W) U
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6. 带一些中国的小礼物# v2 E9 x7 x' e6 T2 S6 x& M6 n& `! x5 {
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可以送给教授、host family、外国朋友。我带过中国结、茶叶、熊猫公仔之类的,小玩意儿就好啦!
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7. 选课方面,选教授比选内容更重要
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0 g) ?+ c2 r& Q2 @% u好的教授真的能帮你帮你打开一个全新的领域,不好的教授甚至还有可能浇灭你对一个学科的兴趣。在选课之前对和学长学姐打听一下有什么特别推荐的教授,会比直接按照课程名称去选择好很多!
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*有些学校内部有教授评分的平台,也可以参考Rate My Professors这个网站查看教授的评分(https://www.ratemyprofessors.com)。7 B. F2 o; \; X( c! ~1 n& n8 Z- d( D
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: p9 R/ [+ M5 D5 F/ e- p3 z8. 感到孤单了怎么办??
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这是一个我经常被问到的问题。
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4 \0 u5 T _* \; ^留学的时候当然有某些时刻会感觉到孤单,比如:感恩节学校里的美国同学都回家了的时候,周末一个人拿着打包盒去食堂找吃的时候,夜深人静想着还有一大堆project没有做完、队友还傻x的不行的时候...# {+ j# [6 X' @6 J1 B! J- Y
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6 D* F- |/ t. q% h6 f$ P" Q首先我觉得这些情绪都很正常!人类毕竟还是情感很丰富的生物,要允许自己心里偶尔起一些小波澜。
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其次,对于孤单我的一些应对方法:
1 |) y. |6 _$ ^& ^+ z1)听让自己有安全感的歌。对我来说,我平常会去听各种各样的歌,但一旦我有些孤单低落,我就会听五月天,每次都会让我重新觉得很有安全感!
5 p0 d4 c" j$ h- S/ y' y2)和家人视频。虽然我不孤单的时候也每周会找家人视频,但孤单的时候找家里人视频会觉得格外格外温暖。
1 Y0 W6 @# p! F( ?+ K9 Z0 b3)去运动健身。出一场汗后一般就不会孤单了,说不定还可以在健身房碰到小伙伴。
5 i1 A- Z0 d- {8 x/ u4)阅读&看部电影。; C( t) j4 R- ?
5)给朋友们发消息。说不定你的朋友们此时也觉得很孤单呢!约一约他们吧,或者找老朋友聊个天叭。/ u1 i) i0 r2 \0 O5 d7 |8 f8 f
祝你们一切顺利!
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