同事说以后她的班都和我换，因为她的班要早来十分钟，我该怎么拒绝？

首先你要知道，在工作中，你一定会遇到这样的人，他有什么困难往往私下里找你解决，而且还特别理直气壮。说句严重的话，您别不爱听，尤其是你的这种性格，就特别吸引这样的人。
! W7 L; M9 }% z/ M2 P# k0 [6 w他能够拉下脸对你提无礼要求，但是你还不好意思拒绝。这就是烦恼所在。
7 C! [7 h; Y" _8 P) [8 M按理说，就是个早到十分钟的事儿，这忙能帮就帮了，其实影响不大。可能你纠结的不是这一件事，是长久以来对方对你的态度，让你不愿意帮忙，你很想拒绝才不感到委屈。如果这样的话，那就把这次当成一个“学会拒绝”的机会吧。
当然，以你的性格，你做不到针锋相对地怼他，那样的态度拒绝对方你肯定会追悔不及，后悔自己说话得罪人，同事都没的做了。
所以，结合你的性格，建议你婉拒。婉拒什么意思，说白一点，就是编个瞎话，给他搪塞过去。这样面子上也都过得去。
比如说这件事，虽然你离家近，看似可以早起到单位。但是你可以说虽然如此， 但你家里有孩子，有老人需要照顾，每天早上你几点就得起床，伺候这个伺候那个，一忙就得忙到几点，可能比他出门还要晚一些，实在是没法换班。
强人有强人的招数，怂人有怂人的招数。你就记住，善意的谎言和委婉的拒绝，是最适合你的方式。在遇到这种情况，赶快想好话术，给他端回去就行了。