一身纯黑包臀裙,将凹凸有致的曲线展现得一览无余…一段学生无意间偷拍的视频,让这位身材性感极致的西班牙女教师Mara,瞬间火遍全网!2 ~5 Y+ H5 a& T% Y3 x
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除了围度90cm+的饱满蜜桃臀,健身小姐姐人人渴望拥有的小蛮腰、腹肌马甲线、D杯胸、倒三角背…在Mara身上都能找到。一时间,小编竟不知该把目光投向何处…% n ]9 y6 U! l. O4 ]0 J3 A. f
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性感、健美2种元素融合得恰到好处,堪称完美的神仙身材、魔鬼曲线尤为赏心悦目,完全就是“行走的衣架子”!6 J7 \2 x, ?) [' E. f ?2 }
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但有时,却也让Mara有那么点烦恼。那就是每天早上穿起裤子来,特别费劲儿!: e7 u4 }1 w" H. z3 n
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不过这样美好的烦恼,有多少女生想求都求不来…! t9 Y, }" ]: C: i
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除了身材顶级棒,颜值也很在线——精致的五官、立体的轮廓、丝滑的秀发…走在街上,时不时就会有人把Mara误认为模特、演员!( ~ W: F7 ]3 n- ~9 E5 ~, P5 n
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, k) x1 S x4 s* D6 x当然除了教师这一身份,今年35岁的Mara还是西班牙国内最富人气的网红健身博主之一。在IG上坐拥超1000万的粉丝量,网友们更纷纷称她为“西班牙最性感的美女教师”!9 f1 x- Q7 M6 f( x5 v( C
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7 G& o# t2 e5 k1 [/ z( C说实话,有这么一位老师,学生的出勤率绝对不会差;但成绩估计也好不了,因为根本没法专心听课呀!
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& X" _/ r. i( ^. h, _言归正传,大家最为好奇、关心的问题肯定是:作为一名全职教师,Mara究竟是如何塑造出这般比模特还要火辣、性感的身材的?2 Q6 _4 j+ K* f1 F, T, M6 R' P
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9 U" d, ^4 u: i说到这里,Mara自己也是感慨万分。因为如今的性感身材、光鲜亮丽背后,凝聚着无数的辛勤汗水!" H' v2 O8 ?) a( Z9 Y' y; F+ q8 o
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很难想象,曾经的她是这个样子的——整个人比较臃肿、线条略显松弛。虽说不上肥胖,但跟性感、健美可扯不上丝毫关系。和现在一比,可谓是判若俩人!
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, d# b1 V: S2 R跟很多女生一样,出于对美的追求,对身材现状的不满,2015年走进健身房。从零开始,接触撸铁器械,同时也会结合适量的有氧运动!2 L; Y: I0 R/ v" U! \1 J# i
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酸爽的练臀、虐腹,是Mara的最爱;当然其他部位肌肉也必须训练到位,才能确保身材匀称有型!
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除了在健身房里,有时候换个环境——换上一身比基尼、到户外边享受日光浴,边简单练一练!而这画面,简直能看得人鼻血狂流…& F3 j5 @7 R. E1 k6 I1 n( Q- c8 F
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与此同时在日常饮食上,Mara会适度控制油脂、碳水的摄入,尽量避免垃圾食品;以营养均衡、高蛋白的天然饮食为主!8 y7 j+ Y/ x" c3 e" @. P8 l, O
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通过坚持健身、努力自律,Mara不仅实现了华丽蜕变,雕琢出完美身材,开创了一番别样精彩的人生;更用亲身的改变,给学生们上了特别有意义的一课:: ]7 n E* ]+ n3 W
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! k1 a& n+ Z2 j( l8 D0 Y没有哪个人的成功辉煌,是从天而降、轻易取得的!不管是改变塑造身材、还是达成学习、工作中的任何目标,没有可不可能,只有愿不愿意。只要敢于开始、积极行动,并咬牙坚持下去,时间就一定会给你满意的答案!% f4 {8 {5 Y8 w& N) c1 n3 Z
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