半月谈丨别把宠物当“情绪药方”

别把宠物当“情绪药方”
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1 t. _2 t  @7 C6 F2 p半月谈记者 陈青冰
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10年前，有关“宠物依赖症”的讨论还集中在“空巢老人”身上，如今，越来越多年轻人也开始患上此症。一些年轻人表示，“宠物就是自己的一切”，他们不仅将宠物当成一种“情绪药方”，用来消除孤独感，治愈抑郁和焦虑，更是给予宠物过度的爱，进而产生依赖，引发其他心理及情绪问题。
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宠物提供“情绪良方”

《2020年中国宠物行业白皮书》显示，85.5%的宠物主人都将自己的宠物视为孩子与亲人，38.1%的宠物主人都是“90后”。在采访过程中，半月谈记者发现对宠物产生过度依赖的宠物主人不在少数，他们均把宠物看成他们情绪的“救命稻草”，认为自己离不开宠物。

- V$ ?! S) j, D+ T: B- {2 P3年前，26岁的小伊因为抑郁和焦虑，情绪处于低谷。一只小猫的到来，成功治愈了她，让她的心情“从3分提高到9分”。从那时起，小猫对于小伊来说，已经不只是一个宠物，而是一位非常重要的家人。

小伊如今无法离开她的小猫。她每天都会和小猫一起睡觉，如果小猫生病，她会非常慌张，不敢想象以后没有小猫的生活。“我曾经在外旅游，半夜想我的小猫想到痛哭，于是连夜订票回家。”
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. k1 C( p) q- S" o9 e25岁的米米也对自己的小猫怀有类似情感，晚上梦见小猫出事会被吓醒，看见宠物去世的文章会大哭，因为想照顾猫，过年不愿意回老家。“我之前生活太压抑了，需要一些改变，所以我养了猫。”

8 J% ^4 R" b0 ^- A9 q7 G2 d曾经重度抑郁的小莫一再对半月谈记者强调宠物的重要性。“我的狗狗陪了我7年，每次我哭时，它都会过来舔我的眼泪。只要它在，我心里就踏实。我和我对象都是丁克，他也养了3只猫，我们出去玩会把宠物都带上。”

重庆德康宠物医院院长陈桂林表示，在他遇见的客人中，独居老人、独生子女、丁克家庭、抑郁症患者等群体，都容易对宠物产生过度依赖。“这些群体的共同点是需要陪伴，宠物就是他们的情感投射点。”
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2 |) B$ g3 S- X过度依赖有副作用
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! n0 B5 H' d* I5 B2 w5 H& m0 E" E对很多人来说，宠物的确是治愈他们的“良药”。不过，长期“服用”，也有副作用。

% _' y: K9 p1 U+ Z) e# B7 |重庆市妇幼保健院睡眠心理科主任蒋成刚表示，对宠物过度依赖可能导致并加剧宠物主不愿与人和社会接触的倾向，斩断社交等与社会的联结。

曾被确诊为“宠物依赖症”的驯犬师小阳表示，他有段时间完全丧失与人打交道的能力。“我与人握手、打招呼时，都会带着和狗狗交流的习惯;在思维上，也是一种与宠物交流的直线思维，不懂转弯。”

同时，蒋成刚提到，一些依赖宠物的人可能本身有情绪问题，才会在宠物身上寻找爱与关心。但是宠物生命周期较短，如果宠物离世，容易让宠物主陷入更抑郁、伤心的情绪。

陈桂林不止一次看到宠物主人做出疯狂举动，如有人在宠物走丢后产生轻生的念头，或者以“一套房子”为酬金寻找宠物。

需增强与世界的联结
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7 M: B5 R+ Z6 @3 c2 W多位专家表示，宠物能提供陪伴、安抚作用，但切勿把期待与情感只放在宠物身上，应该主动增强自己与世界的联结。

陈桂林表示，对宠物过分的情感投入，可能蒙蔽宠物主人的双眼，让他们看不到身边的人。因此，宠物主人在爱宠物的同时，也应该学会爱父母、爱家人、爱自己。
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“宠物主人需要找到其他方法消除孤独感，并且在现实生活中建立另外的情感联结。”蒋成刚建议，宠物主人可以通过养宠的共同话题，拓宽人际圈，培养新的兴趣爱好，让自己的精力与爱有其他地方可以安放。“人际交往是我们一生都需要学习的课题。我们需要相信这个世界有很多事物都是美好、善良的，还有许多人和事值得去爱。”

（刊于《半月谈》2022年第4期）