家里蹲抑郁没朋友该不该去工作呢？如何交朋友培养兴趣爱好？如何走出来？

根据描述我看到了虽然你处于活力缺失状态，但还是有一个变好的意愿，并且也能够强迫自己。这都非常好，说明你的焦虑对你起到了正向作用，而且也无社恐表现，无自我价值贬低。有这些基础在，走出困境的希望非常大。
现在的难点是，没有合适的方法提升你的情绪，药物也效。这样的话，不论干啥都没有情绪波动，激不起热情，相反会让你心态感觉更累。包括社交互动，也许这些社交互动并没有促成积极的效果，可以换一换其他的社交方式。如果能找到团体治疗这样的更好，做做沙盘什么的，有明切导向的会更好。还可以试试中药，养一下，建立规律的生活作息，让之成为习惯。心态上要有这样一种想法，不要在意做的事是否有效，而是使之成为习惯，不去做反而会焦虑。
没了。