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" |; ? D* A* Q7 K译/我爱雨果丨科学公园（微信：科学公园，scipark）3 v9 g9 ]5 `2 g6 a+ D
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性爱之于健康的真实奥秘——性爱的好处
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在全身健康和机体抵抗力方面; h# J+ W1 r8 f9 C
" T% t' B; Y! N5 j减轻疼痛 ) n; S2 d5 ]% |3 Y( _
1 m# s2 G2 k0 P+ ~1 Z/ Q0 I! Y& Z增加机体抵抗力——增强免疫系统
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改善睡眠
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增加有益激素的分泌，如睾酮和催产素 8 b5 g, O" w) E
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在泌尿和生殖系统方面/ ]7 K8 _; N& D t6 n2 v3 A/ k0 l
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降低患前列腺癌的风险，促进前列腺疾病（如前列腺炎）的康复
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$ e0 d/ \. w. C) w6 O- X" y+ g; V8 x) A加强盆底肌机能（降低尿失禁风险、提高膀胱控制力，加强阴道的功能） # ^. }0 K3 X9 L" h B% [& w
i. v# D3 |9 ~& C8 e6 P' Q6 g提高阴道和阴茎的充血、充氧能力，维持其正常功能
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2 n- t; |& \0 B8 `+ n( h在心理健康方面
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0 C7 @6 I$ P& I8 N- q% J性满足可反映出心理健康 3 s3 n; n( E& Z8 U: c
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提高自信心，有助于情感表达
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改善情绪，远离抑郁 * _. F) |7 s* b
( |2 f, l. c* |+ K0 u% y6 b" _5 o增强二人情感的亲密性，提高爱侣关系的满意度
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9 `$ D- h! ]" Z/ ?0 H7 F4 M( s提高社交能力和对他人的信任程度 8 c0 a: y2 |) G
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在心血管健康方面
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减轻精神压力
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降低血压
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稳定心率
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提供锻炼机会
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改善心脏状况
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每周两次以内的性爱就可将心血管疾病风险降低45%
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; d1 Q6 l L$ g7 U* Z# b重大区别
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只有常规的性爱方式（即阴茎插入阴道）和随之而来的高潮，才会带来上述对身心健康的有益影响。其他方式的性接触（手淫、口交和肛交）并不具有那些益处。
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