你为什么卸载今日头条和抖音？

显示全部楼层 · 2022-1-14 09:40:31

我把抖音卸载了。
不是因为这是一个很差的APP。相反，它做的太成功了。
从一个产品的角度看，界面友好，操作简单，内容丰富，并且能随时随地刷。
一个现象级的手机软件。
早上公交车上可以刷。
吃午饭排队可以刷。
午休时可以刷。
晚上睡觉前躺床上可以刷。
抖音一条视频可能一二十秒，很短。可我每次刷都会刷半个多小时。
刷完了，关闭抖音，却又常常感觉茫然与空虚。
这感觉有点奇怪。刷抖音的快感与刷完的茫然同时存在，似乎不太合理。
我开始想这件事情，抖音和其他“美好”的东西有什么不一样？
我看书，看到精彩的文章，优美的句子，会很开心。合上书，感受到的并不是空虚，而是满足。
我踢球，和伙伴们一起挥汗如雨，团结协作，会很快乐。踢完球，浑身酸痛，但浑身舒爽。
谈恋爱，拉着姑娘的手散步，心会怦怦跳。就连分别后，手上也有淡淡的香味。
为何刷“美好”抖音不是这种感觉？
于是我做了个实验，卸载抖音一周，观察自己的生活。然后又安装抖音一周，观察自己的生活。对比之下终于发现了原因：
原来抖音是一个小偷。

抖音的产品初衷，是消磨“碎片时间”。
什么是碎片时间？碎片时间就是在两件事情中间，你没有明确目的任务的时间。
比如我在公交车上，我的目的是去公司，而现在要忍受的是公交车时间。这不是目的，这个时间是碎片时间。
比如我要排队吃饭，我的目的是吃饭，排队不是目的，而现在要忍受排队的煎熬。这排队的五分钟就是碎片时间。
比如晚上要睡觉了，躺床上了但还没睡着。躺着干瞪眼不是我的目的。我的目的是尽快睡着休息。睡着前的10分钟时间就是碎片时间。
抖音这个产品的目标定位就是这些时间。
很好的想法，精准的目标，好产品，解决用户痛点，刷起来！
经过我一周的对比发现，事情没那么简单。
在自己卸载抖音的一周，并没有抖音去帮我处理碎片时间。我有另外的节奏。

公交车上，会看一下昨夜今晨的新闻。然后想想今天的工作计划。
排队吃饭时，会和同事寒暄，聊聊天。
晚上睡觉前，会和老婆沟通下今天公司的事情，儿子的教育，然后沉沉睡去。
没有抖音，生活似乎更加美好。

公交车上的碎片时间，满足了我对信息与社会参与的需求。并且为今天的工作，提供了简单的计划。
排队吃饭的碎片时间，满足了我的社交需求，增进了我和同事老板的关系。
晚上睡觉前的碎片时间，满足了我的家庭需求，增进了夫妻间的信息沟通，调节了家庭的和谐。
碎片时间，是无目的时间，但并不是没有意义。
而刷抖音时这些时间被偷走了！
一个周末的早上，我找到了刷抖音会有空虚感的来源。
我的计划是8:00吃早饭，9:00开始看两个小时专业资料到11:00。
吃完饭刚刚8:40。想着我有20分钟碎片时间，可以“休息休息”刷刷抖音吧。我刷着刷着发现居然已经9:30了！明明感觉刚开始刷，怎么就9:30了！
空虚，懊悔，然后我迅速打开书，开始看起来。
10:00我发现，书中这个章节十分难懂，看得头晕脑胀。我开始安慰自己：现在状态不好，这种状态看这种书是看不进去的，看了也没用。于是我拿起手机，硬生生刷抖音刷到了11:00。
然后我又开始懊悔，开始空虚，开始自责。
在这个例子中，我本来的碎片时间是20分钟，但是实际刷抖音时间是1小时50分钟。抖音以占有我20分钟时间为名，占有了我接近两个小时。
你以为它是小偷，却更像强盗。偷走了“碎片时间”，抢走了“目的时间”。抖音以偷碎片时间为名，抢走了目的时间！
这是一个普遍现象。如果不加控制，有价值的目的时间，因为它潜在的难度或者难以忍耐，会被无意识的，轻松愉快的碎片性娱乐时间而代替。更严重的是当我们习惯了或者喜欢上了一些很容易获得的感官刺激，就会让一些有意义的时间变得更加无趣和令人厌倦。
分析“睡前时间”，我发现了更多问题。
我躺床上了，没睡着，我觉得是碎片时间，很无聊开始刷抖音。
我想着刷10分钟抖音就睡。
一种情况：我没有自制力，刷了一个小时，那么抖音算是以“小偷”身份拿走了10分钟，以“强盗”身份拿走了50分钟。
另一种情况：我很有自制力，我刷了10分钟就把手机关了。
但是，刷了10分钟抖音，我仍然和10分钟之前一样，需要再花10分钟才能入睡。这10分钟根本就不是“碎片”时间或者“小偷”时间，而是正常入睡程序中的有意义时间，是抖音作为一个强盗偷走的时间。
很多时候，你以为的碎片时间，恰恰是目的时间。
碎片时间，只是因为它是碎片化的，时间短而已。在这个时候我们需要休息，需要放空，需要调节。而不是塞满各种信息。
抖音，刷到了很多笑话，但是关闭抖音我并没有变得乐观。
抖音，刷到了很多大道理，但是我仍然没有过好自己的人生。
抖音，记录美好生活。但是却不能帮我创造美好生活。
看过一句话:要想成功，便不要沉迷于能轻易给你短期快感的一切东西。
比如抖音。
抖音在碎片时间给了我们短暂的快感，但是会让我们的目的时间更加艰难。
抖音偷走了我们珍贵的碎片时间，并抢走了我们大量的目的时间。
所以我卸载了。
把碎片时间还回来，在碎片时间放空自己，听听耳边风的声音，看看路边春的颜色，想想我爱的人。

卸载抖音，创造美好生活。
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感谢大家好多赞，好多人私信我，不一一回答了，最多的问题是问我如何克制住再次安装的，分享在这里哈：
我是这样卸载的……
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作者简介：大东山谷，来自齐鲁大地农民的孩子，现在一线城市打拼。欢迎大家关注公众号【大东山谷】，坚持原创，0广告，写自己所想所得，不媚俗。近期文章推荐：

廊桥遗梦504 · 2022-1-14 21:36:03

我把抖音卸载了。
不是因为这是一个很差的APP。相反，它做的太成功了。
从一个产品的角度看，界面友好，操作简单，内容丰富，并且能随时随地刷。
一个现象级的手机软件。
早上公交车上可以刷。
吃午饭排队可以刷。
午休时可以刷。
晚上睡觉前躺床上可以刷。
抖音一条视频可能一二十秒，很短。可我每次刷都会刷半个多小时。
刷完了，关闭抖音，却又常常感觉茫然与空虚。
这感觉有点奇怪。刷抖音的快感与刷完的茫然同时存在，似乎不太合理。
我开始想这件事情，抖音和其他“美好”的东西有什么不一样？
我看书，看到精彩的文章，优美的句子，会很开心。合上书，感受到的并不是空虚，而是满足。
我踢球，和伙伴们一起挥汗如雨，团结协作，会很快乐。踢完球，浑身酸痛，但浑身舒爽。
谈恋爱，拉着姑娘的手散步，心会怦怦跳。就连分别后，手上也有淡淡的香味。
为何刷“美好”抖音不是这种感觉？
于是我做了个实验，卸载抖音一周，观察自己的生活。然后又安装抖音一周，观察自己的生活。对比之下终于发现了原因：
原来抖音是一个小偷。

抖音的产品初衷，是消磨“碎片时间”。
什么是碎片时间？碎片时间就是在两件事情中间，你没有明确目的任务的时间。
比如我在公交车上，我的目的是去公司，而现在要忍受的是公交车时间。这不是目的，这个时间是碎片时间。
比如我要排队吃饭，我的目的是吃饭，排队不是目的，而现在要忍受排队的煎熬。这排队的五分钟就是碎片时间。
比如晚上要睡觉了，躺床上了但还没睡着。躺着干瞪眼不是我的目的。我的目的是尽快睡着休息。睡着前的10分钟时间就是碎片时间。
抖音这个产品的目标定位就是这些时间。
很好的想法，精准的目标，好产品，解决用户痛点，刷起来！
经过我一周的对比发现，事情没那么简单。
在自己卸载抖音的一周，并没有抖音去帮我处理碎片时间。我有另外的节奏。

公交车上，会看一下昨夜今晨的新闻。然后想想今天的工作计划。
排队吃饭时，会和同事寒暄，聊聊天。
晚上睡觉前，会和老婆沟通下今天公司的事情，儿子的教育，然后沉沉睡去。
没有抖音，生活似乎更加美好。

公交车上的碎片时间，满足了我对信息与社会参与的需求。并且为今天的工作，提供了简单的计划。
排队吃饭的碎片时间，满足了我的社交需求，增进了我和同事老板的关系。
晚上睡觉前的碎片时间，满足了我的家庭需求，增进了夫妻间的信息沟通，调节了家庭的和谐。
碎片时间，是无目的时间，但并不是没有意义。
而刷抖音时这些时间被偷走了！
一个周末的早上，我找到了刷抖音会有空虚感的来源。
我的计划是8:00吃早饭，9:00开始看两个小时专业资料到11:00。
吃完饭刚刚8:40。想着我有20分钟碎片时间，可以“休息休息”刷刷抖音吧。我刷着刷着发现居然已经9:30了！明明感觉刚开始刷，怎么就9:30了！
空虚，懊悔，然后我迅速打开书，开始看起来。
10:00我发现，书中这个章节十分难懂，看得头晕脑胀。我开始安慰自己：现在状态不好，这种状态看这种书是看不进去的，看了也没用。于是我拿起手机，硬生生刷抖音刷到了11:00。
然后我又开始懊悔，开始空虚，开始自责。
在这个例子中，我本来的碎片时间是20分钟，但是实际刷抖音时间是1小时50分钟。抖音以占有我20分钟时间为名，占有了我接近两个小时。
你以为它是小偷，却更像强盗。偷走了“碎片时间”，抢走了“目的时间”。抖音以偷碎片时间为名，抢走了目的时间！
这是一个普遍现象。如果不加控制，有价值的目的时间，因为它潜在的难度或者难以忍耐，会被无意识的，轻松愉快的碎片性娱乐时间而代替。更严重的是当我们习惯了或者喜欢上了一些很容易获得的感官刺激，就会让一些有意义的时间变得更加无趣和令人厌倦。
分析“睡前时间”，我发现了更多问题。
我躺床上了，没睡着，我觉得是碎片时间，很无聊开始刷抖音。
我想着刷10分钟抖音就睡。
一种情况：我没有自制力，刷了一个小时，那么抖音算是以“小偷”身份拿走了10分钟，以“强盗”身份拿走了50分钟。
另一种情况：我很有自制力，我刷了10分钟就把手机关了。
但是，刷了10分钟抖音，我仍然和10分钟之前一样，需要再花10分钟才能入睡。这10分钟根本就不是“碎片”时间或者“小偷”时间，而是正常入睡程序中的有意义时间，是抖音作为一个强盗偷走的时间。
很多时候，你以为的碎片时间，恰恰是目的时间。
碎片时间，只是因为它是碎片化的，时间短而已。在这个时候我们需要休息，需要放空，需要调节。而不是塞满各种信息。
抖音，刷到了很多笑话，但是关闭抖音我并没有变得乐观。
抖音，刷到了很多大道理，但是我仍然没有过好自己的人生。
抖音，记录美好生活。但是却不能帮我创造美好生活。
看过一句话:要想成功，便不要沉迷于能轻易给你短期快感的一切东西。
比如抖音。
抖音在碎片时间给了我们短暂的快感，但是会让我们的目的时间更加艰难。
抖音偷走了我们珍贵的碎片时间，并抢走了我们大量的目的时间。
所以我卸载了。
把碎片时间还回来，在碎片时间放空自己，听听耳边风的声音，看看路边春的颜色，想想我爱的人。

卸载抖音，创造美好生活。
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感谢大家好多赞，好多人私信我，不一一回答了，最多的问题是问我如何克制住再次安装的，分享在这里哈：
我是这样卸载的……
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作者简介：大东山谷，来自齐鲁大地农民的孩子，现在一线城市打拼。欢迎大家关注公众号【大东山谷】，坚持原创，0广告，写自己所想所得，不媚俗。近期文章推荐：
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刘冠华 · 2022-1-15 04:40:33

很离谱，毫无真实世界的逻辑可言，知乎人士只不过是喜欢装个逼，这两个APP已经制造出来一个平行世界了。

1、“极端化世界的参差”

短视频现在是年轻人感受世界的参差最直接的工具。
别人化妆是换头，我化妆是刮腻子；
别人下馆子是米其林三星起步，我下馆子是麻辣烫多加几块肉；
别人拆快递拆出来的是LV、爱马仕，我拆快递拆出来的是9块9包邮的垃圾袋、面巾纸。
现在最流行的词，就是xx焦虑，比如：容貌焦虑，身材焦虑，发量焦虑。
我把它们统称为「人生焦虑」。
打开某音、某书，你会发现你根本不配作为一个普通人，安心的活着。
那些号称【日常vlog】的视频总是变着花样的展示自己精致漂亮的脸蛋，完美纤细的身材，六点早起的作息，健康绿色的食谱……而你的日常怎么样，自己心里有数。
但你仔细想一想，如果这样的生活真的是日常，那谁会将之刻意展示出来呢？
你会天天拍自己的房间吗？难道不是收拾好了才偶尔发一次？
你会天天打卡自家住址吗？难道不是出去旅游了好不容易住个民宿才打卡一次？
你会天天发自拍吗？难道不是隔了八百年好不容易化了个妆才有自信拍个九宫格？

你为什么卸载今日头条和抖音？-1.jpg

他说日常vlog，你还真就全信啊？
有的人也许是真的，但大部分人都是为了吸粉作秀而已，毕竟谁喜欢看天天顶着油头干外卖的日常啊。
滤镜、摆拍、后期加工的短视频用简短的时间，传递着刺激的信息：你还不够好，赶紧给我焦虑起来。
于是——
我长得还不够好看，我身材还不够完美，我生活还不够自律……人生感受变成了日常的焦虑，觉得自己哪哪都不如别人。
最可怕的是，这些焦虑还演变成了审美畸形和自我认知失调。
一些女性过度追求白幼瘦成了病态，每天吸风饮露都快成仙了。
去年夏天还流行不瘦不配穿的BM风，还有这种变态尺码表。

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好家伙，170cm要51kg，那我每天只喝风呗，只要五天，连人带盒只要5kg，赚大了。
大众对女性的外貌要求本就过于苛刻，这种短视频又为了迎合观众喜好，没有也要硬凹。
这就导致一些三观还未成型的年轻人，盲目追求「加工的美丽」。
他们对自我的认知逐渐走向极端，越来越无法接受自己的不完美，三观最后终于败给了五官。
如果这个社会颜值真的成为了正义，那也太可怕了。
2、白天被剥削肉体，晚上被剥削灵魂

谁还没有过这样的体验：上床十点钟，入睡四小时。放下手机的时候，悔恨又心虚地想，明天睡觉前绝对不碰手机。
这种现象现在有了一个非正式学名：报复性熬夜。而它来自一种心理防御机制：补偿心理。
个体心理学之父阿德勒把它解释为：

当人们在生理或心理上受挫，就会不自觉用其他方式来补偿自己，缓解焦虑。

我们白天的时间总是由不得自己控制，而晚上的几个小时是我们仅有的个人时间，为了补偿白天的缺憾，便疯狂由着自己开心。

你为什么卸载今日头条和抖音？-3.jpg

但你会奇怪的发现，刷短视频，居然已经成为了性价比最高的消遣方式。
抖音之所以成功，是因为它很好地抓住了用户的痛点——浮躁，无法腾出整块时间，只有碎片时间。
早上等地铁，中午排队买咖啡，晚上洗澡等水变热。这些都是生活中的碎片时间，这些时间干什么都行，但好像干什么都不太够。
抖音就抓住了这一微妙的时间，将短而刺激的信息经过算法的层层安排，让你找到合理安放碎片化时间的完美理由。
只要往下滑，就会有更好看的小姐姐，更搞笑的段子，更有趣的分享。
渐渐地，抖音居然已经不再是为了打发碎片时间，而是成为了我们生活中必要的娱乐时间。
尤其是在睡前的时间，想在一个小时内，弥补一天被资本家剥夺的快乐时间，抖音当然是不二之选。
但你怎么就忘了，抖音也是一个资本软件啊。你刷到的10条信息流里，混进去了几条广告和直播？
于是，白天被资本家剥削自己的肉体，夜晚翻身做资本家剥削自己的灵魂。
从生理和心理层面上来讲，年轻人都的确在被短视频慢性谋杀。
二十岁的年纪，却有着三十岁的皮肤，四十岁的头发，五十岁的身材，六十岁的病，而这中间的时间差，大部分都被短视频神不知鬼不觉的偷盗了。

对了，看到这里说明你也是个有独立思考能力的人，希望你花一秒给我点个赞，也能加深对这个回答的记忆点% l) r2 i R+ H/ b) o' }) D. r- G
因为这是我很用心写的内容，如果你能给我一个赞支持一下就太好啦

3、“原来成功这么容易”

“普通女孩/男孩的五年”，这种视频你看过没？
我反正看过不少，五年前渣像素里的主人公非主流里带点土，伴随着循序渐进的音乐，五年后华丽变身。

你为什么卸载今日头条和抖音？-4.jpg

害，不得不说我看得也跟着心潮澎湃的。
但是看多了，就会有一种很奇怪的心理暗示，成功好像也挺简单的？
后来跟一个做短视频的朋友聊天，他也做过这种视频，我问，几分钟涨几千粉，你可赚大发了。
他说，你错了，是几年换来这几千粉。
是啊，观众只看到这几分钟的华丽变身，但这几分钟却是一个人真真实实的多年浓缩。
但朋友说，人们更喜欢看反差，而不是卖惨。
所以视频里只有成功，背后的失败、痛苦、绝望，拍出来的千分之一都不到罢了。
作者都知道这视频背后究竟有多少心酸，但观众不知道啊，看多了觉得，创业、逆袭、成功都不过如此，我上我也可以。
现在这些被浓缩到面目全非的短视频，无疑放大了幸存者偏差后的结果，让我们只看到了成功的分子，没看到失败的分母。
这些短视频是很好的做梦素材，唬得年轻人真以为成功可以量贩。
但有一天你看见号主正在直播，心潮澎湃的点进了他的直播间想学点成功经验，发现人家在卖代餐奶昔。
更何况，太多人都是伪造假装自己月入十万后，才真的靠相信的那些韭菜月入了十万。割的，都是那些把幸存者偏差当成真理的人。

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4、“我怎么可能是错的啊，一定是你错了”

前几天看《这就是中国》看到一个很有意思的论点，关于美国人为什么会选川普当总统。

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张维为教授后面还讲了政治正确主义，主要就是在说西方国家的政治正确在把控着人民的言论自由。
西方人民远没有我们想象的言论自由，毕竟美国也是有正常人的，但为什么美国在国际上的主流声音却那么敌对？
因为美国政府操纵着政治正确，让所谓的言论自由都以一个角度表达。
换言之，你顺着他们的意思说，你就有言论自由，逆着你就被剥夺了言论自由。
这真的是一个非常新鲜的角度，我看待言论自由的视角一下子变了。
后来我慢慢察觉到，其实生活中很多事情都有很多观察视角，只是我获取信息的渠道太单一了。
现在什么软件都有算法，我在某宝多看了一眼LV，它就敢给我推爱马仕。
淘宝天天都在推荐我喜欢，他妈的我果然都很喜欢。
在传播学上有一个效应叫做【把关人效应】，指的是一版报纸的版面，往往是编辑来决定头条的位置。
换句话说，你看到的都是编辑想让你看到的。
但编辑至少人性尚存，如今的算法却丝毫没有人性，他只会根据你的点击去给你推送你喜欢看的，想看的内容。无视一切客观，一切逻辑，一切道理。

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渐渐的，你会发现世界都在围着你转了。
你喜欢郭老师，你的首页就会全都在说郭语，让你觉得郭语已经是国民语言了。你喜欢某明星，他就能占据所有的热搜的版面，让你觉得他就是娱乐圈顶流了。
而这其实是很可怕的一件事。
传播学中有一个名词叫信息茧房，指的是人们关注的信息领域会习惯性地被自己的兴趣所引导，从而将自己的生活桎梏于像蚕茧一般的“茧房”中。
很多年轻人早已经被无意识地，圈在了属于自己的「信息茧房」中了。
不信的话，回想我刚刚举的关于言论自由的例子，你有没有一种，「哇，还可以这么解读」的感觉？
关于言论自由，我们从小孩起就生活在一个比较绝对的氛围里，这个氛围的形成很复杂，这里不多说了。
但是我们一直这样认为言论自由，并不代表我们认为的就是绝对的正确啊。
这些短而刺激的信息并不可怕，可怕的是背后的算法，它在无形之中帮我们算出了我们自以为是自己的想法，算出了自以为正确的三观。

<hr/>对了，那么毁掉当代年轻人的，真的是短视频吗？
我们年轻人，就真的经受不住娱乐的诱惑吗？
我想为我们年轻人鸣个不平，真正“毁掉”我们的不是短视频，是那些割韭菜的故意制造的焦虑，是996福报，是无止境内卷，真的不是我们多刷了几个视频！！
如果社会没有鄙视链，如果真的能朝九晚五，谁不想闲暇时间和朋友相聚，或者读读书看看电影，真正享受生活、享受生命？
沉迷短视频，只不过是因为我们的压力，太需要一个快速出口了。
但是看清压力的本质，比发泄压力更重要。
我们可以靠刷短视频缓解压力，但找不到压力的来源，无法解决它，短视频也只会越刷越有压力。
当刷短视频都成了压力，年轻人才真的会被毁掉。

最后，能看到这里，你真的很棒。
也希望你可以点个赞，让更多人看到这个回答，至少清醒一点儿。

<hr/>最后也跟你介绍一下我自己~
@柴桑
我是柴桑，在北漂的95后，始终坚持性感的思考。我的公众号，叫【拾柴院】
我已经在知乎/公众号输出了超过200篇原创内容，目前有二十万人在看我的文章。
我总结了我写作三年以来的经验和技巧，这些经验让我在知乎获得了60w+的赞同，也让我收获了近20w的读者，我都写成了干货，来公众号【拾柴院】就可以看到我给你的分享。
期待你的关注和收获噢~我的这些回答也可能帮助到你：
有哪些年轻人「千万不能碰」的东西？www.zhihu.comwww.zhihu.com生活中你们发现了哪个 bug，让你觉得世界不是真实的？www.zhihu.comwww.zhihu.com每天什么都不想做，只想躺着待着，刷手机，该怎么办?www.zhihu.comwww.zhihu.com

2022-1-15 08:10:18

为什么一个人看抖音，不知不觉两小时就过去了，背单词一个小时就跟遭受酷刑似的？

就是因为前者是顺应「不进则退的趋势」，后者则是逆趋势的，逆趋势的东西基本都不会让人太舒服。

人要是一直太舒服，可就废了。

为什么要学习及如何学习

我在微信公众号上写文章半年左右的时候，被问得最多的一个问题是：听说你也是「996a」（事实上北京绝大部分科技公司都是这样作息的），怎么有时间看书、写文章的？

先说一个逻辑吧，解释下一个人为什么需要学习。有个定律叫热力学第二定律，如果之前没听说过这个定律，也别慌张，这个定律是自然界最普遍的一个定律，以至于这种定律在哪里都存在。说的是一个孤立的系统不持续输入能量都是死路一条。比如一个炉子里不添加柴火，人不吃饭，绿洲没有雨水，系统会迅速坍塌，最后会变成一种稳定的低活跃状态，灰烬，死亡，沙漠。

所有系统都有一种自毁趋势，往「熄灭」或者「圆寂」方向发展。这个趋势，就叫「熵增」。

为了维持系统，需要持续地输入能量，这种持续输入的能量我们就叫「负熵流」，柴火，食物，阳光，都是负熵流。如果太阳熄灭了，地球也就完了，因为负熵源没了，地球生态系统也就自毁了。你不吃饭，你就废了，因为饭就是你的能量输入，你的「负熵流」。这些专用名词其实不重要，重要的是理解这就是水往低处流的趋势。

古人说，水往低处流，人往高处走。其实前半句说的是事物的趋势，后半句说的是一种「非常态」。要跟趋势较劲，需要额外的注意力和精力才行。

为什么一个人看抖音不知不觉两小时就过去了，背单词一个小时就跟遭受酷刑似的？就是因为前者是顺应「不进则退的趋势」，后者则是逆趋势的，逆趋势的东西基本都不会让人太舒服。

这种持续输入的能量，除了物质，还有信息，如果系统里不持续输入信息，也会变成灰烬。很多人经常的表现是「三十岁之后就死了」，不再接受新信息，不再接受新挑战，以为自己懂了。或者觉得自己反正也学不会，就不再学习了，依赖存量的知识，结果就会像炉子里的火焰一样，最后慢慢熄灭，直至变成灰。任何系统或者人都非常容易走上这条路，因为走下坡路、自毁、「熵增」，都是自然趋势。

外部的挑战，新的知识，新技能的学习，都是系统或者人的「负熵流」，只有那种有持续输入的系统或者个人才有活路。对于成年人来说，持续输入的信息就是知识。

一般情况下，知识有两种，一类知识是实践型的，也就是书籍里没有的，或者书籍里有但是不容易找到的。比如怎么待人接物，怎么「搬砖 a」，毕竟每个人搬的砖都不太一样，有很多技巧在里边。这类知识非常关键，往往是立竿见影的，而且对一个人来说事关重大，必须优先掌握。

当你学习了基础知识以后，如果你的生活中每天都接触全新的知识，你确实没必要计较看多少书。商人在这一点上非常明显，他们可能看书并不是很多，但是一直在解决各种难题，一直在实践中持续学习和思考，时间长了就变得非常不得了。

可是对于 99% 的人来说，他们进入一个新环境半年之后就稳定了，基本没什么新的知识摄入了。也就是说，当一个人经历过一段时间痛苦的爬坡之后，就迅速进入稳定状态了，没有新信息摄入了。你没有新的负熵流摄入，你的这个系统就在加速衰退。这时候你就得想办法提升自己了。

另一类知识就是书本上的知识。书本上的知识一般用处比较小，但是当一个人的知识大规模地积累，到一定程度以后，就会出现「涌现」效应。这就跟冲厕所时会出现一个漩涡一样，单个水分子没有漩涡这个属性，但是聚集在一起就有了。

很多厉害的人花了很长时间费了很大力气，也没有收获很大的成绩，可是某一天突然有了突破性进展，但是你无论如何也不会有人家的进展，就是因为他的突破是在他的积累上「涌现」出来的，是规模的产物。知识越多，涌现效应越明显。

上班族怎么积累呢？我一般每天强迫自己看两页书。事实上最难的事就是坐到书桌前翻开书，只要翻开了，看书难的问题就解决了 98%。当我拿起一本书之后，我经常可以看一二十页，所以一本书用不了多久就看完了。只要你坚持重复这些行为，每年看的书就会越来越多。

一个人在读每本书的过程中，都会有个消化阶段，也就是说怎么让这些知识在脑子里溜达一圈，吸收一下。之前我们讲编程的时候，会说把代码自己敲一遍用以吸收和巩固这些知识。不过读书过程中肯定没法把书抄一次。我的方法就是把收获的新知识发一条微博，再加进去一点之前学习到的东西。这个过程坚持下来，就会对之前读过的书有个记录，也吸收了一遍刚学的知识，同时练习了文笔。

此外，这几年有个很不好的现象，叫碎片化阅读。为啥说这种现象不好呢？因为人的大脑是「关系型数据库」，也就是说你记住的所有东西都依赖我们大脑里已经有的东西。举个例子，一个原始人看到了泰坦尼克号，他是想不明白这是什么东西的，但是你就算没见过泰坦尼克号，你也能大概知道它是什么事物，这是因为你见过别的船（哪怕你并没见过真实的船，在书籍、电视或者电脑里见过也算）。当你把两个事物关联起来，就大概能猜出这东西应该是一艘型号大一点的船了。

碎片化的东西由于缺乏「触点」，和现有知识连不起来，下次想用的时候也想不出来。我上面说自己组织语言写条微博记录下新知识，就是把新知识和已经有的关联一下。如果新知识连不到你的「认知树」上，很快就会忘了，就跟从来没出现过一样。

学习本身依赖你积累的知识的规模。你对一件事了解得越多，学得越快。比如一个木匠，他只学会用锤子，基本什么也搞不出来，后来又学会了用锯子，配合锤子就可以搞出点东西了，再后来他学会了刨子、凿子等，当他的工具箱全了，而且这些工具都会用之后，折腾出来的东西也越来越复杂，甚至别人做出来的东西他看一眼就明白个大概，不断地折腾，说不定就复制出来了。

当你毕业后，如何继续学习

我跟多数人一样，都是上班族，想学习只能利用业余时间。我业余爱好是偶尔写点东西，这和大学专业没有什么关系。很多读者也想借鉴一下我的学习方法，我现在就分享一下这些方法。

首先，我们讨论第一个问题：看书到底有用没？这事按理说是不用讨论的，但是不知道为什么很多人一直在怀疑读书有用这回事。这两年，我在写微信公众号、写微博的过程中，认识了不少自媒体大 Va，他们的阅读量非常高。前段时间马前卒说，他每年都得浏览几千万字，其他自媒体大 V 也一样，他们写文章都是依靠大量阅读之后创作出来的。记得有个人说过：「脑子里空空如也，怎么能够想出东西来。」

一个人如果想输出，必须依赖积累，这本来就是常识。

很多人对此就纳闷了，在他们看来，有了搜索引擎，就不需要看书了。其实，即使有了搜索引擎，我们依然需要看书，搜索工具本身是个工具。既然是工具，就必然依赖使用工具的人，比如给你套木匠的工具，你能做个柜子出来吗？搜索引擎的主要作用是用来「证实」你的想法，或者确认一个疑点，如果你对一些问题理解不深刻，根本都不知道该搜索什么。

既然我知道了读书有用，那么怎样才能在工作间隙看一些书呢？

我的方法叫「抢占式」，这是个操作系统的专用词汇，什么意思呢？我早年发现最难的事就是开始做一件事，也就是有点闲工夫了，准备看会儿书的时候，转念一想，要不先玩一局《绝地求生》，玩完了《绝地求生》，又转念一想，要不看几个抖音小视频，跟朋友聊两句。每天都这样把时间耗尽了。总体来说，每一天，都抢不到看书学习的「时间片」。

所以，我每天强制要求自己一定要看两页书，看完两页再干别的，就这样，每天都能抢到看书的「时间片」。当你一旦拿起来书，一切就都有了可能。

以前我买了一套《英国史》，这套书有一千多页。如果这本书每天看两页的话，那得两年才能看完，不过我看了一个月也看了近一小半，所以一个人的潜力远远超过自己的想象。

为了克服懒惰的问题，制订学习计划的时候，关键就是每天目标一定要小，跟自己先妥协了。你不要太为难自己，你不为难「他」，「他」才给你干活。是的，你体内住着一个你根本不了解的人，你得跟「他」多沟通。

为了让自己坚持学习，你要奖励自己。当你持续多长时间搞定一件事之后，你要给自己适当的奖励，比如你每天看两页书的目标坚持了三四十天就奖励一下自己，完全把你自己当成另外一个人，你会惊喜地发现，你完全不了解你自己。

你做一件事坚持一两百天，习惯了以后就是自然而然的事情。大脑会给习惯性的动作修「高速公路」。神经学认为，经常重复某些动作会改变神经结构，变得更加熟练而且难以改掉。

也就是说，在新形成的神经路径中，消息传播会加快，逐渐形成条件反射，就跟刷牙、剃胡子似的，坚持一年后，每天不做这件事就会挺难受。

此外就是学习方法的事。以学习历史为例，很多读者问我，我想了解 ×× 历史，该从哪开始？

我们应该感谢这个美好的时代，如果你对看书难以提起兴趣，那么你完全可以从看纪录片开始。比如你想学习英国史，那么就可以先看 BBC 的纪录片。但不管你是从看书还是从看纪录片开始学习，最关键的是你要先把整体知识框架搭起来，然后再看专题方面的书——英法百年战争、玫瑰战争、英荷战争等方面的书籍，一点一点地填充那个整体知识框架，你的知识就丰富了。

大家也可以按照这个方法来学习现当代史，总之就是先把整体知识框架建起来。你要了解历次护法运动、北伐、济南惨案、中原大战、九一八事变及历次反围剿、长征等事件的前后顺序，把人物弄清楚，然后再通过专题填充细节。当你接触这个领域时间长了，自然对这个领域的了解就会越来越丰富。时间总是过得很快的，转眼就是五年。你今天选择某一个领域，五年后你可能就是某领域的专家了。

这种学习方法也符合巴菲特的某个说法：一个小小的雪球，从漫长的雪坡上往下滚，越滚越大，加速度、冲击力、规模都呈现出加速度的扩张，只是需要每天不停地往下滚，日积月累，必有所成。

一个人如果能够用业余时间多看几遍某本书，把它吃透，就会非常有裨益。比如前几天我跟一个知乎大 V 沟通，他去买了一套《柏杨白话版资治通鉴》，之后用一年的时间看了两遍。当他看完这套书以后，就感觉打通了任督二脉似的，现在下笔如有神。金庸也是看了几遍《资治通鉴》，他说看完之后对人性都有了深刻理解。

你不必像很多人说的那样一年要看五十本书，能够在一定的时间内吃透两三本经典的书就非常不错了。

很多人想掌握写作的技巧，可是不知道如何下手。其实最好的学习方式就是看完什么东西之后就随手写点心得，用自己的语言总结即可。你会发现越写越利索，而且对思维的训练也非常厉害，能够让知识条理化，让大脑清晰化。而且随着时间的叠加，效果会越来越明显。你做一件事，做一周没什么用，做两个月也没什么用，但是如果你能持续五年，绝对能折腾出点名堂。

之所以很多人都觉得写东西没感觉，一方面是写得少，大脑没形成信息高速公路，当你每天看两页书之后就写几十字通过微博发布，时间长了自会有奇效。我当初就是在微博写读书笔记，到现在竟然有了几十万粉丝；另一方面是大脑储存得太少，需要大量的阅读来解决。

很多人总是问，我看完书就忘怎么办？这个可以分成两个问题来看待：

一、一个人刚看了某些书就忘了是正常的，尤其是刚接触某个领域，全是新名词，不忘才是奇怪的事。但是，大脑对信息的处理依赖「冗余」，也就是说你知道了茴香豆的四种写法之后，这辈子你都会写茴香豆了。你从一百个角度见过大象，你就能认得出大象的骨头，但是你对一只鳄龟只是惊鸿一瞥，你脑子里可能完全想不出来这东西有什么特点。对信息的认知和记忆也是这样，当你从不同的角度获取对一件事的描述之后，这件事就彻底固化在你脑子里了，想出错都难。

二、那些写专业文章的人

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2022-1-15 12:25:08

因为看了现实中的抖音美女，恐怕再精壮的男人都得大呼太伤身体吧。
常言道天下美女千千万，抖音快手占一半。
人世间最远的距离不是生与死，而是我们美女就在手机里，我们却从来没在现实中见过几只活体。

在直男聚集的虎扑社区，有一条标准几乎众所周知：
7分美女。走在街上都有人和你搭讪，长相吸引众多宅男。
8分。演艺圈一般女星的长相。你交往过的男友中，要么特别宠溺你，要么特别有钱。
而由此得出一个非常扎心的结论是：大部分人遇不见真正的美女，是因为自己圈子层次太低。

但这并不应该包括抖音美女，你觉得遇不到她们不是你level太低，而是不管前世的五百次回眸还是今生的擦肩而过，见到真人之后你都得问一句——“大姐你谁？”
确实，镜头前橄榄枝如桂冠般戴在头上的抖音雅典娜，明眸皓齿着实令人动心。

但是别低头，王冠会掉；别关滤镜，我会喊不要。

每一个年龄段都有追求美的权利，年过四旬的大姐自然也不是特例。
穿上小蕾丝，再画个锁骨，连妆都懒得涂，然后开启超强美颜滤镜。

咔擦一声抹去岁月的痕迹，人世间的一切烦恼瞬间于我如浮云，那一撮开关滤镜仍犹在的不羁刘海，就是“我没换人”的证明。

据说每个潮人一定要在年轻的时候染上一把奶奶灰，抖音小姐姐站在时尚的风口浪尖自然舍我其谁，而且还会锦上添花搭配的更加少女。

可惜宅男的怦然心动究竟是错付于你——锁骨、胸部还有眼睛，一切就像她的纪梵希手机壳一样，只是一种可以改装的道具。
就连所谓的白里透红，也只是脸上涂了一层跟个涂改液似的乳白液体。

鼻子不够高？事业线不够凹？那些不过是初学者的困扰。
办法总比困难多，没有什么是打高光解决不了的，如果还不服，就再给你加上六块腹肌。

前一秒君哥还在为发现一个清新自然的小家碧玉而窃喜。

后一秒你说这是龚琳娜老师在唱《金箍棒》君哥其实也能信。

刷多了抖音君哥会怀疑，上传视频的博主都是荷兰著名画家伦勃朗的信徒。
因为威震江湖的伦勃朗式用光，是一种可以把人像拍摄的非常有艺术感的特殊用光技术：被摄者脸部阴影一侧对着相机，灯光照亮脸部的四分之三。

所以看过它们抖音作品的话请告诉我：如果她们不是伦勃朗的信仰者和发扬者，还有谁是？
如果这种打完高光后不仅肌肤赛雪还小露酥胸的信徒不在抖音，那还会在哪里？

爱着你，像心跳难触摸；画着你，画不出你的骨骼。
没有什么是不能P的，如果有，那就再加上AI算法。

这是最坏的时代，也是最好的时代。
坏在对观众来说，你根本不知道什么还是真的。好就好在，对视频创作者来说，它可以成功实现二次发育长高不是梦。

美女这个词，永远不该被性别所束缚。
只要有心，谁还不是小公主呢？

关于欺骗与谎言，整个互联网都是重灾区。
群众知道没法避免，也就学会了苦中作乐找bug。

镜子里镜子外两个世界。
但说到底，人工智能到底发展的还没那么完美贴合。
在调整人的下巴时，还是让书看起来像成精了。

算法灵动地实时追踪P图，甚至会引发那些善良而无知的人们一些不必要的担忧。
比如君哥看到视频时，就会想对着屏幕大喊“妹子快跑！你那边地震了！”

当“炫耀”成为产业链，所有装哔都将是配套的。
你以为你朋友圈那些豪车名表都是真的吗？
你以为微博、陌陌上面的各种酒局合照，炫富自拍，真的是TA拍的吗？

打开某宝，搜索“炫富”二字，一堆“炫富业务店铺”扑面而来。

咨询店家后，各种神操作更是令人大开眼界。

店家会发给你一个网站链接，里面包含了豪车、炫富、豪宅、旅游等几千个视频。

花8块钱，你就可以假装去欧洲旅游，假装坐拥超跑和女神。
因为你可以在里面说话。
你把自己的语音发给商家，商家用技术帮你整进视频里，你把这个视频一发朋友圈，这样就会造成你开着轿跑、坐揽美人的假相。

当然，他们还可以给你提供朋友圈定位。

想定位在欧洲，立即就能定在欧洲。
想在美国，立即就能让你在美国。
一切有为法，如梦幻泡影，一切好看皮囊，不过红粉骷髅。
刷完抖音，你就会理解佛家的深刻。