例假快结束时 可以同房吗？

众所周知，来了大姨妈，就不能随便做羞羞的事。
# U, w5 l  @2 w/ H7 }/ [( \6 @一方面会血染床单；
另一方面对女同胞的身体伤害有点大，比如可能加重盆腔充血，延长经期，增加经量......
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所以，奉劝各位男士们，不管你有多想，最好都“忍”着~
当然，妹子们自己也要爱惜身体，一个月30来天，也不急那几天，对吧？
7 V* ?9 s3 c* v: B9 t/ f这里要重点说一下，不仅来姨妈的时候不能急，姨妈刚走也不能太急！
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# ?! X$ y7 k4 S! L' Q! I- a估计很多人就不解了：

都已经走了，为啥还不能过性生活？是要憋死人的节奏？

不是不让你过，而是最好不要马上过。
- j8 J/ t# h, M- ^01丨大姨妈刚走，最好别急着同房，否则......

很多人认为，大姨妈一走，就可以恢复性生活。
0 r$ b+ @- K  v尤其是一些年轻气盛的小年轻们，往往都迫不及待地为爱鼓掌。
无外乎两个原因：一是憋久了想；二是想趁着月经后的“安全期”，体验一把“真空上阵”的快感。
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4 n' g; D, T0 y这样做是不妥的！

: Y) w  k9 G1 ?第一，安全期并不安全。
关于安全期，网上一直流行着“前7后8”的计算原则。
前7指的是月经来的前7天，后8是指月经结束后的8天。
- t) u% x6 O  w. d很多人在姨妈一走就猴急猴急地同房，为的就是充分利用这8天的“安全期”，享受“真空上阵”的快感。
$ j0 P/ p0 e: W3 h2 K但是，安全期真的不安全！
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/ T( t2 `" P8 v; E首先，月经后8天并非一定不会排卵。
很多女性的月经周期并不规律，极其容易出现排卵推后或者提前，有的甚至在月经结束后就会排卵。
其次，精子可以在女性身体中存活长达5天，完全有可能撞上女性的排卵期。
/ ^# X3 K2 m  Y; t8 |) Z8 O% Y所以，劝你还是不要对所谓的“安全期”抱有幻想。
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第二，月经刚走就同房，对女性身体可能有伤害。
. A2 P2 Y# M8 g有人说，安全期不安全，那我戴套不就行了？
6 `4 _3 V, P9 U6 z" W; |还是不建议~
3 Q+ r2 K2 a" g* U1 Z: B) E. E戴套虽然规避了意外怀孕的风险，但却不能消除一些可能存在的伤害。
女性在月经刚停止时，宫腔内的创面就如同体表被擦伤的皮肤，虽然已经不出血了，但仍未完全再生修复好。
此时，急着同房，很可能引起子宫腔充血，使子宫腔内膜再次出血，并出现阴道流血现象。
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4 N; @0 g/ O2 `6 x" d; C  u  R而且，如果卫生没做到位，还可能导致一些病菌趁机进入女性生殖道，对尚未恢复的子宫内膜造成损害。
! \) j8 F1 P" Z: t1 m1 K所以，大姨妈刚走，在性生活这件事上，一定不能操之过急。
/ x2 o* }, C0 [* h6 q5 t那么问题来了——
02丨大姨妈走后几天才可以同房？

最好是在月经干净２～３天后，因为这时候子宫基本上都恢复得差不多了。
0 T; {( b% U+ {. I+ V6 J另外，一定要记住戴套！
03丨除了不能急着同房，这3件事最好也别急着做
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1.剧烈运动
) S3 G, c* @) \$ g) P6 F* @月经刚结束，子宫内膜还在修复中，剧烈运动和过重的体力劳动不利于子宫修复，还可能会引起身体上的不适。
, C. ]5 @- `/ }+ v) j可以试着先做一些轻度运动，如果没啥不舒服，再逐渐增加运动量。
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% F/ W( Z' u  E& p2. 某些身体检查
/ ~& @' o) @* q' P) M  Q① 乳腺检查
/ r5 D+ \8 L& R' p. q* {9 ~! a经期刚结束，女性可能会出现生理性乳腺增生，这其实是乳腺组织受雌激素水平影响的正常现象。
6 }9 o* Y$ x/ g6 j$ ^1 [* T& k6 U如果此时做乳腺检查，会明显感觉乳房变大，甚至能看到一些结节（乳腺组织），难以区别良性增生与细小肿瘤。



所以，最好在大姨妈走后一周去检查。
这时候雌激素已经恢复到原来的水平，不会影响检查结果。
+ ~9 `0 N6 c# y+ A② 妇科检查
白带检查要取阴道分泌物，宫颈 TCT 检查要取一些宫颈粘液。
! e' a9 J3 C% h* ^月经一走就去做，可能影响检查结果。
/ w2 I4 ^1 F8 E' b* J最好在月经干净后的3天之后做，此时，宫颈口比较松软，检查不适感相对少点，做刮片、取分泌物也比较容易。
0 C% t8 b' R2 J  N% O③ 尿常规
尿常规最好在月经干净至少3天后进行，以免一些分泌物污染标本、影响检查结果。
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3. 拔牙
4 b9 L' s. Q  K月经期后的8～14天，是拔牙的最佳时间。
9 J% t  D2 |( w+ f; T在此时间段拔牙，出血量相对较少，疼痛也相对较轻，术后感染的机会相对较小，伤口愈合较快。
所以妹子们，不要以为姨妈一走，就能放飞自我了，该注意的还是要注意。
尤其是对于那些可能伤害自己身体的事，一定要勇敢说不。
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3 g9 t7 t0 W+ K2 z8 D: q' h小贴士：
大姨妈走后，一定要多吃点补血的食物，如动物肝脏、动物血等，把经期流出去的血吃回来。
) u6 g- o: v. g* ^以上说的都是大姨妈刚走不能立马做的事，以下这个问题，可能也是很多妹子关心的事。
# _1 i/ J. d+ P" x, P04丨来了大姨妈，这3件事到底能不能做？
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5 K/ B" Y3 }6 p: d8 \/ Z3 m( l1. 能不能洗头洗澡？

能。
有说法称，经期洗头会引起头痛，加重痛经，老了还会落下病根。
4 g6 o: O/ W; F实际上并不会，痛经、经期头痛，主要是身体激素变化引起的。
会痛经、头痛的人，不管你洗不洗，都会痛。
4 g. L- O( T# e至于洗澡，也是可以的，而且特别要做好私处的清洁工作。
- M  p! G* U; @1 M- }/ t* w但注意不要盆浴，容易感染细菌，引起盆腔炎等妇科疾病，最好选择淋浴。
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0 f- x6 y* \( w$ L0 D2. 能吃甜食、喝咖啡吗？

) k4 g. q) K; b# Z; C, J+ z能，但最好少吃少喝。
吃点甜食可以治痛经的说法，在女性当中流传甚广，但这种说法没有科学根据。
) G6 w3 m! {$ W6 J  r生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

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' V7 k) q5 N, ]8 U比如黑巧克力的可可豆中含咖啡因，咖啡因会刺激子宫收缩，加重出血。
所以，经期最好不要大量摄入甜食，也不要大量喝咖啡。
, C3 h. D+ D$ o# i% C7 v1 _3. 能吃凉的吗？
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因人而异。
吃凉和痛经，没啥联系。
. L! g" d1 O3 j% p月经期间能不能吃凉，主要还是自己的身体说了算。
, n5 e6 C" a  G& G如果你是属于那种吃了啥事儿都没有的人，那就可以放心吃，前提是你的肠道受得了。
+ s8 v4 B' s) t/ N1 c  y$ g% N但如果你是那种一碰凉就浑身打战，喝冷水就肚子痛的人，那还是不要吃了。


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