职场边缘化怎么办?

显示全部楼层 · 2021-10-23 05:43:53

面对问题产生的焦虑和失落感，大多都是因为得失和取舍之间出现了失衡引起的。
而在职场中，最重要的获得无外乎两部分，当下和未来。
当下工作状态舒服，钱拿的舒服。
未来，是否会影响到未来的发展，能否构建起自己的人脉有关系，为未来储备必要的背景和资源。
从你的描述中可以看出，就单纯看工作而言，不跟同事扯淡，并不会影响你当下的工作，没有提到待遇，说明当下的待遇你是基本能够满足的。
而你的工作职责使得你与同事之间因工作上产生的交集也并不多，除了闲篇基本没什么交流的可能。致使你出现了与同事之间因为没有交流而产生了疏远。
想要解决这方面问题，建议从三方面入手。
第一，从工作找到与同事沟通的可能，利用工作与同事之间建立起沟通的桥梁，并传达出自己内向的性格特点，以此来获得同事的理解和认同，顺便逐步改善自己内向的性格。
第二，找寻自己与同事沟通障碍的根本原因是否真的是自己内向的问题，有无其他外因，比如公司环境氛围和你本身的价值并不契合，获者是同事与你本身三观不搭，而并不是话题本身的原因。如果是这样，其实也没必要过份在意这个事情，心态摆正，工作本身是为了创造价值，只要不影响你自身价值的产出，其实同事对待你的态度到底怎么样，其实也不必过份纠结，随缘就好。
第三，突显自己的价值，在沟通上无法建立起关系，其实也可以通过互帮互助上来传达友谊，可以考虑利用自身能力，帮助同事完成一些力所能及的事情来显现自己的价值，用利益人情维系的关系往往是最牢固的。不过如果这么做的话，一定要切记，要适度并学会拒绝，否则当你的帮助变得理所应当，会让自己更加难受。

辰星明月 · 2021-10-23 14:45:19

面对问题产生的焦虑和失落感，大多都是因为得失和取舍之间出现了失衡引起的。
而在职场中，最重要的获得无外乎两部分，当下和未来。
当下工作状态舒服，钱拿的舒服。
未来，是否会影响到未来的发展，能否构建起自己的人脉有关系，为未来储备必要的背景和资源。
从你的描述中可以看出，就单纯看工作而言，不跟同事扯淡，并不会影响你当下的工作，没有提到待遇，说明当下的待遇你是基本能够满足的。
而你的工作职责使得你与同事之间因工作上产生的交集也并不多，除了闲篇基本没什么交流的可能。致使你出现了与同事之间因为没有交流而产生了疏远。
想要解决这方面问题，建议从三方面入手。
第一，从工作找到与同事沟通的可能，利用工作与同事之间建立起沟通的桥梁，并传达出自己内向的性格特点，以此来获得同事的理解和认同，顺便逐步改善自己内向的性格。
第二，找寻自己与同事沟通障碍的根本原因是否真的是自己内向的问题，有无其他外因，比如公司环境氛围和你本身的价值并不契合，获者是同事与你本身三观不搭，而并不是话题本身的原因。如果是这样，其实也没必要过份在意这个事情，心态摆正，工作本身是为了创造价值，只要不影响你自身价值的产出，其实同事对待你的态度到底怎么样，其实也不必过份纠结，随缘就好。
第三，突显自己的价值，在沟通上无法建立起关系，其实也可以通过互帮互助上来传达友谊，可以考虑利用自身能力，帮助同事完成一些力所能及的事情来显现自己的价值，用利益人情维系的关系往往是最牢固的。不过如果这么做的话，一定要切记，要适度并学会拒绝，否则当你的帮助变得理所应当，会让自己更加难受。

mingminghenai · 2021-10-24 00:35:20

职场边缘化分为两个概念：
一个是你说的这种，因为自己性格内向、不善交际、朋友甚少，而被冷落，处于团队的边缘之处。
一个是由于种种原因，不被领导重视，不被同事待见，不委以重任，没有展现的机会，完全地被边缘化。
第一种情况不要在意，不会对你造成什么危害。因为一个人在单位是否有价值、被重视、人缘好，主要靠你的工作能力、工作业绩和待人真诚。比如有位员工，性格内向，凡人不理，埋头做好自己的本质工作，不怎么和人交谈，但是由于他业务好、工作好、完成任务好，虽然话语不多，但与同事之间互相尊重，不为一点利益而计较，处处为他人着想，那么周围同事都会谅解他，尊重他，愿意与他共事。当然如果能稍稍改变一下自己的性格，更随和一点，那就更好了。
第二种情况比较麻烦，要认真对待。
这种边缘化又分为两种：
一种是由于自己能力较差，工作态度有问题，完成任务不好，与同事常为一点小事而斤斤计较，于是大家都不愿意与你打交道，不愿意与你合作，被边缘化。这种原因的边缘化，主要矛盾在你自己，只要你认识到自己的不足，积极改进，就可以化解。
另一种就比较复杂了。你自身没有什么毛病，工作积极，业务也好，为人处世也没问题。但是所处环境有些问题，比如说，有人拉帮结派，顺我者昌逆我者亡，不跟着我干就整你，你没做错什么事也要打压你。这种边缘化很糟糕，如果无法化解，就该考虑离开这个单位了，因为在这里，无论你怎么努力都是没用的。
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杜撰人物伪 · 2021-10-24 04:24:49

边缘化分两种，一种是人际关系的边缘化，这样的现象通常在学校的班级里出现。一个班里往往都会有几个学生是被集体边缘化的，这里最多的解法就是去通过主动与别人产生互动，去改善关系。
上面的方法几乎是很多人在职场中都会选择的办法。另外一种边缘化就是业务关系的边缘化。但是也总一部分人，内向，认真做事，仍然获得很多人的认可。他们从来不会为了讨好谁而去让自己不舒服。这类人并没有在关系上去做努力和付出，而是在业务上去做努力。
所以，我想说的是：比起人际关系的边缘化，业务关系的边缘化才最为致命。
一个公司的运作必然依靠的是核心的产品和商业模式，在职场中，你不是为身边的同事打工，你的目标是帮助公司变得越来越好。仅仅局限于和同事的关系相处中，去担心别人因为你做了什么而不高兴，为了取悦同事，不惜放下自己手里的重要工作，优先去帮助别处理需求，这样的你，在职场里只能越来越没有竞争力。
相反，如果你对自己的工作有很清晰的梳理，认清自己的工作优先级，对公司的业务了解很深刻，做的事也贴近公司的核心业务，并且你还在上面做了一些成绩，那自然你就会被人尊重。职场里，大家只看实力和专业能力，你越专业，得到的认可就越多。
而职场中的人际关系都是取决于你的业务和团队情况。
我也认识一些朋友现在是企业高管，他们很内向，也不喜欢主动和人说话，但是他们仍然可以管理几十个员工，激励他们往前走，去完成工作任务。这背后靠的是专业的支撑。
最后，关于舒服，我还想在说几句。工作就是会不舒服，你上班，做事，不是以自己舒服不舒服为主要衡量标准，而是看整体的团队效率，业务进展速度，个人成长速度来看。
就算不是与人协作，在家做自媒体，也一样不能舒服。疫情期间，很多人在家办公，也有人做了调研，穿上正式的衣服，化好妆，在办公桌上以正式的姿态办公，效率会远远高于蓬头垢面、缩在床上去办公。“不舒服”是必然的，接受它吧。
关于职场提升，我们正在做学习社群，每周会邀请经验丰富的老师直播分享，一方面是帮助我们自己宣传，另一方面是希望帮更多同学在职场中找到自己的核心竞争力。
直播预约｜职业规划及能力提升

2021-10-24 07:06:51

跟对人是职场第一原则，发现自己被边缘化，建议早点换队伍，内部调整或者跳槽。
呆的越久，损失越大。

进退有我我x · 2021-10-24 16:41:50

物以类聚，人以群分。这是自然法则，没有造物主在背后使坏。
你要相信，在职场上，没有谁会无缘无故的为了边缘化某个人而使些小伎俩，除非你动了人家的奶酪。显然这不在你描述的情况范畴内。
那么针对第一种情况，我想说，职场不是你做自己的地方。所谓的适应职场，除了是适应所在岗位，更重要的是在人际关系中，少数人适应多数人，个体适应团体。
只有在团体中找到你适合的位置，你才能踩对平衡点并站的舒服。
天生特别内向，这就跟【我从小就有运动的天分】或者【我平时最爱阅读】一样，就是个陈述，既不是毛病，也不是问题。
不要把结果归咎于此，并挂在自己身上，说：”你看，这就是我的问题，我天生内向。”如果非要认为是自己的问题，你也应该归咎于说：“我不够主动。”
但不够主动绝对不是因为你天生内向，说后天的行为习惯、惯常模式还更让人信服一点。
天生内向有点超脱于问题，偏向宿命论了，不够主动只是一个问题，【有问题，就会有答案】，而且有很多种解决方案。
人际关系问题，分1v1；1v多；多v多。你的问题属于第二种，1v多。
但其实不管是1v多还是多v多，万能的答案都是化解为1v1，在个人对个人中解决。
三个策略：不要硬融入；各个击破；保持自己风格。
还记得最近知乎上一个热门话题吗？
重庆女生主动用零食拉近同事关系却无人问津，自嘲「还是公司小透明，感觉很受伤」，职场人如何快速融入团队？越是这种时候，你越不能急于求成，一厢情愿，硬来。
你可以采取各个击破的方式。先从谁“下手”呢？有这么几类人是可以优先的：
同批入职的部门同事-其他部门新人-Line manager-老乡，由此推及到他人。
上来就挑最难的，你不是傻就是笨。团体是一个复杂的变异的人性体，背后是隐藏了非常多的个人意志，每个意志都不同。

待在工作岗位保持自己的工作就很舒服，不凑热闹也不主动搭讪。

这可不舒服着吗？还有什么事情比做自己还舒服的吗？但职场可不是你做自己的地方，连职场链顶端的老板都不行。
要开掉一个人尤其是职位趋近于他的人的时候，他能像踩死蟑螂一样，不提前打招呼吗？不做些工作吗？
天生内向不是问题，问题是你够不够主动；仅仅主动也是不够的，你还要有各个击破的策略意识；你可能没办法时刻做自己，但你可以选择保持个人风格。
职场边缘化本质就是职场适应出现了问题，为了适应，你必然要做出改变。改变伴随痛苦。
蛇在蜕皮的时候，你能说它很舒服吗？它只有完全蜕掉才会舒服，那个时候它又长大了一些。
你也是。
我相信，人的本性都是懒惰的，除非有内外界的动力和压力驱使，人才会张开嘴，迈开腿。

银川吉他乔伟 · 2021-10-24 21:16:22

职场边缘化怎么办？
一、被边缘化是一种职场常态
被冷漠对待和边缘化是常态
职场本身就是个名利场，特别符合英国前外交大臣帕麦思顿那句“没有永远的朋友，也没有永远的敌人，只有永远的利益”。
正因为是这样，所以也许前一刻你和同事们一片祥和的交流，下一刻他们就为了抱团，或者在职场上生存，相互迎合，彼此迁就，好像这样就能和别人成为一个团体，亲密无间，强强联合。
所以如果你并没有做什么坏事，也没有做对不起他人的事情，却莫名地被冷漠对待和边缘化，甚至是看不起，这就是一种被他们人抱团排挤，被孤立的现象。往往表现为：
当作为新人加入一家公司，一个新团队时；当与直属领导意见不合而被边缘化时；当因即将离职而被同事拉黑时；当休完产假重新返岗时，包括你在内的很多职场人都经或多或少经历了被边缘化，被冷漠对待的职场冷暴力。这会让你感觉自这瞬间变得格格不入起来，也许会让你感到压力，让你感觉抑郁。
二、做好三件事，摆脱被孤立、排挤、边缘化的现状
冷静分析处境，平稳心态，辨析自身诉求既然被孤立、排挤、边缘化已经是现状了，更应该冷静分析自身的客观情况，才能做出下一步行动规划。自己所在的是个什么样部门，同事间的关系如何？与其他部门之间的关系又如何？被排挤是大团队间对立还是只是局限在特定几个人身上？出现现状的原因有哪些？排挤你的同事对你的工作造成了怎样的阻碍和困扰，领导对此是否知情？团队内是否存在和你有相同处境的同事？这样的情况对你的工作和职业发展产生了怎样的影响？

寒色忧郁海豚痈 · 2021-10-25 03:37:54

作为一名拥有21年跨行业管理咨询经验的职业规划师，近几年的咨询中接触了不少性格内向的朋友，我来说一说我的看法。
文末我也分享和你差不多情况，Vin真实咨询客户的案例，经过咨询后她是如何做出改变的，希望对楼主有帮助。
在你这里，有两大典型的具体表现。
1、可能因为不擅长经营人际关系，导致职业发展受阻
不太擅长处理人际关系的人尤其是在一个新环境，他们往往会感觉到不自在，不愿意展示自己。
这类型的人，通常性格都比较内向。我给文晏做咨询时，她跟我说，自己平时特别“宅”。习惯把自己封闭在一个较为熟悉、安全的环境里，他们乐于独处而不喜欢“群居”。
往往喜欢躲在“角落”，不想成为大家关注的“焦点”。所以，很常见的情况就是，你越躲藏，就越没有存在感，直到被大家完全忽略。
大家提起你时一脸懵逼：“谁？没有印象？”“哦，知道了，XX部门新来的那个，名字我想不起来了。”这样的职场隐形人，很难有被委以重任的机会。
特别是刚进入新公司或新部门，你业务不熟悉、流程不熟悉、要是连人脉都不熟络的话，就会被迅速边缘化。
不站到舞台中心，就没有机会；过于低调，想法便无人关注。
Facebook桑德伯格在她的自传《向前一步》中也提到了类似的观点：往桌前坐。如果我们不站到“桌前”展示自己，那么机会就会旁落别家，我们的职场价值就无法体现。
所以，当我们总是抱怨自己一身本领却不被老板赏识时，也该反思一下：你有没有向老板展示过你作为“千里马”的实力。
2、职场小透明，不被人关注，缺乏积极主动的意识；
从我经手的案例来看，不少来访者都在职场的积极主动性方面有待进一步提升与加强。
事实上，很多人在这一点上，还是受制于“学生思维”。
比如在学生时代，我们的学习都是学校和老师布置好了的，并且有明确的任务和目标——什么时候考试，考什么科目，升学的阶梯和通道等等都是非常明确的。
在这种情况下，不少父母都会告诉孩子说：“做个听话的孩子就好，按照老师的要求做......”
可一旦到了工作中，这种思维方式就显然不适用了。
在职场中，老板的注意力和精力是有限的——如果你不积极主动表现自己，或者不去向老板争取些岗位计划或资源，通常来说，老板是很难主动关注到每个人的。
这也不难理解，因为他人对你的认知本身就是有限的——他们能得知你的学历、专业背景、考取的证书等信息，但至于你这个人有什么喜好或倾向、对自己的职业有没有明确的规划、以及你擅长哪些能力不擅长哪些等等，都是你需要向他人传递的信息。
通常来说，很多时候，不是老板故意冷落你或者对你有意见，而是TA根本想不起来你，也压根不知道你的情况---
所以在我看来，积极主动地展现自己，甚至于积极主动和领导沟通，也可以消除这种“信息不对称”的情况，让领导多了解你，也好在未来的工作中适当为你做些考虑，给予你一些机会和资源。
希望我的回答对你有些启发。如需获得一对一专业指导，欢迎你来和我聊一聊。更多案例解析、咨询了解，请关注微信公众号：职业规划师Vin
案例分享：（此为Vin真实客户案例，原创不易，请勿转载，谢谢）
“为何我的存在感这么弱”职场小透明，你懂得主动争取吗？

游容东广 · 2021-10-25 11:11:00

不用焦虑，给你个办法供参考
1、平时留意下同事们都聊什么话题，要书面列出来6-8个左右；
2、针对这些话题查找相关信息，对每个话题你都有可以说的案例、观点；
3、平时同事讨论话题的时候，刚开始凑凑热闹，附和点头啥的一下，混个脸熟；
4、过两三周，逐渐就可以多说一点，融入到谈话氛围；
5、主动一点，不要太被动，不要想得太难，其实主动去交流，很容易破冰的。

chdhgzb62267 · 2021-10-25 15:03:43

你这种情况，应该不属于被边缘化，而是不善于沟通人际关系。是你自己的性格导致这种情况的发生。别人觉得是你自己喜欢特立独行不喜欢被打扰。等于就是你把自己社交圈给封闭了，自己把自己边缘化了。
内向型人特征，喜欢独处，不愿意社交
对于性格内向的人来说，他们真的很不喜欢社交，每一次社交对于他们来说，不亚于一次长跑；那种累，是身心疲惫的劳累。
他们不喜欢跟陌生人打交道，因为那样会让他们觉得不舒服。
相比起来，他们更愿意自己宅着，安安静静地待在自己喜欢的地方，享受孤独，享受自己的生活。
每一次独处，对于他们来说，都是一次平静如水的体验；他们可以看剧，可以看书，可以打游戏，可以逗猫遛狗。
如果有人邀请他们出去吃饭，除了很熟悉的朋友，其余的人，他们能推掉就退掉。
是不是说的很准？
那么怎么改？
一、收集一些有趣的话题，适用于大众，避免冷场
为了避免交流的恐惧，以及冷场的情况，我们可以平时收集一些有趣的话题，可以适用于大众的交流。可能刚开始说这些硬性准备的话题会很生硬，但是却可以避免冷场的尴尬产生，在这样的锻炼中，可以增加说话的自信，当有这个自信了，你也就爱说话了。（个人建议可以多去KTV唱歌，唱歌可以很好很快的提高自信）
二、创造机会，练就胆量
内向的人在陌生人面前，或者是人多的场合不愿意说话，是因为缺少去表达的勇气，他们首先恐惧的是自己说不好，在意他人对自己的看法和评价。想要得到改变，必须自己主动去做，创作交流的机会，可以在空闲的时间，做一些与陌生人交流的工作，从不断的锻炼中，获得勇气，练就胆量。
三、与人交流时，多关注对方的表达
内向的人在与人交流的时候，为了避免冷场，常常在对方还没有说话的时候，就先考虑下一秒自己要说什么，所以对方的表达其实并没有注意太多，这是一个错误的方式。我们将太多的注意力放在了自己的身上，没有反馈，反而让对方觉得我们不愿意说话。当我们多关注对方的表达时，就不会担心自己该说什么，也不用担心自己说不好，只要在恰当的时候，给对方一个回馈即可了。
四、带着清晰的目的去交谈
这种目的性并不是带有一定的想法去影响对方而获得利益，而是清楚的知道，自己的这次谈话，想要了解到什么，有什么样的价值和收获。那么这样在对话的过程中，我们就不会过多的去想其它的问题了。
最后总结：提升社交能力，融入到圈子里。从工作的沟通中入手，你会自然很多。
这是我的回答。觉得还行的请点赞。欢迎不同看法的朋友讨论