找不到合适的相处方式,消耗完了恋爱的耐性,离开了自己深爱的人。越爱,越伤害,哪怕是再真诚的人,也容易被这种无力感而压垮。 ; w, r" I* H. A% G
3 `* L. T1 y. q5 m1 W: |' S
在众多分手的形式中,有一种十分独特,两个人对于对方有很深的感情,供需关系也没有任何问题。2 {; m4 v5 W e
恋爱的两个基本元素都没有产生问题。8 Q4 H- u Q, _7 m8 \+ ]
但两个人的相处就是十分痛苦,仿佛对方不是自己的爱人,而是自己的敌人,要么不沟通,要么沟通就是吵架。
6 n' b+ _. y/ J随着时间的推移,他们彼此参与了对方更多的人生节点,本应该更加契合,却感觉他们越爱对方,越不懂对方。2 q) ?/ e; Y: H9 y4 ], @3 F
, Z, z( E' H$ m
, f/ u# y9 d$ t6 i最后找不到合适的相处方式,消耗完了恋爱的耐性,离开了自己深爱的人。
! c3 k" s9 Q. [4 o) E% {越爱,越伤害,哪怕是再真诚的人,也容易被这种无力感而压垮。
# w Y1 P5 b8 G5 Z$ E. a7 K7 c+ F! Z* V) \& J' g/ n
& P8 `( z' J! p% r# R- z' @/ k/ [6 b
其实这种相处模式源自于一种“报复性反馈”
7 M+ _1 ~" W* i! c是因为恋爱其中的一方感受到了“极为不佳的恋爱体验”,于是在日常的生活中他们会下意识地展开带有报复性和伤害性的“行为反馈” 很简单的嘛,你让我难受了,我也要让你难受。
- v; D- P5 l+ ]1 o2 p9 S/ o& \ S7 @) G
比方说1 x0 C" e6 K; h* W. h: p+ f/ c
爱挑你的各种毛病。
, }0 y9 t( G: j9 C1 V8 Y在你需要安慰的时候讲一些扎心的大道理。
5 k' g5 E3 F7 m3 i5 @- A3 Y喜欢有意无意的去戳你的痛点。
; B. v$ X% P2 J总是刻意的做出一些让你不舒服的表现。
) s0 S* Q3 I) h( U8 s3 z
! c' |& m3 g9 u. \# ]3 H! r# L3 r% x M1 [& v8 c5 ^( G$ c
你能感觉到对方在乎你,也能感觉到对方心里有你,但同样更能明显地体验到对方给你带来的伤害。0 ^# @. z: u: |/ }1 p2 ]
而造成这种报复性反馈的“不良体验”,不一定是真实存在的,有可能只是对方的“主观臆想”,也许你什么都没做也让对方难受,而对方长期的压抑,心里积攒的小怨气是对方根本无法理性的判断是否真正存在问题,而是急于输出和发泄自己的情绪。
# A7 K5 f$ K/ r3 q! h N" j/ U" x在对方伤害了你之后,其实对方心里也是难受的,这种难受就会使她产生更多的焦虑,而焦虑会使他产生更多的臆想,这种臆想所堆积的情绪会再一次发泄到你身上,由此形成一个恶性循环。; x8 t( [7 f" ?0 G6 A
: P+ Z, j6 Q* P/ t$ ~2 P* b) f$ L; @
0 b4 K# _8 C9 m7 L
很多人看到这可能觉得这种感情是病态的,但其实你细心观察身边有太多太多的感情都出现了这样的问题。
* r& [) O0 n- I. [. e+ C而归根究底造成这样问题的原因很简单:
& l! K1 v5 h& E' `. p就是感情中的两个人,都不够“成熟”,注意,这里指的成熟并不是“社会能力成熟”。
" g7 h( ?) T/ O w% p! ~你在社交关系中是一个十分优秀的人。) Q( E3 N, y v# U( ~7 T
可以跟身边的人都打好交道。2 h4 ?; [' b) n' f, C: x$ t2 _8 O' o7 V
可以照顾好自己的生活起居。
* M* C3 `9 X N" B很独立,有完整的道德价值观。
5 G1 z8 x+ A& m& y \/ W& U+ Z/ V5 a: v' R. O v; Y& w! _, v
5 U8 {% J6 N! p9 l. v这些种种可以构成一个足够完整的个人单位的成熟,都属于社会能力成熟,但即使这样一个人,在感情中依然可能是一个幼稚的存在。0 \7 w2 R/ b0 \! D" I
因为“感情能力成熟”是不一样的,所以很多人际和工作都处理得很好的优秀的人,依然有着这样那样的感情问题,原因就是:有太多的人拥有足够的“社会情商”,却没有足够的“恋爱情商”。
6 r, H. [" r1 E; c4 V9 Y- N而足够的“社会能力成熟”,又让他们误以为自己在感情相处中也十分成熟,而不去细心观察,体验和学习,导致在亲密关系中无法放下自己的棱角,两个人之间只存在不断的忍让,而不存在磨合。2 j& f/ K! m X7 }6 n8 ~
所以他们对于对方的感情可能很深,懂得感情需要维护,懂得给予和付出,但却不懂得如何在恋爱中正确的沟通,而导致反向引导出了对方的“特殊位置”和“感情逆反心理”
6 h% f' Z. L# S' X/ h/ d
: d2 ?; ?# Q3 j3 l9 e# w2 Q那么接下来就着重地分析一下,两个人的沟通是如何一步步的造就严重恋爱问题的呢?
7 u* P7 S* t% l+ y0 i8 X首先来了解一下“恋爱沟通方式”:沟通是建立人际关系的主要渠道,我们通过它去判断自己与对方的相处模式。& x* ^3 m4 O; I1 N3 h8 `7 ^
我们会发现身边有这样一种人,在生活或者和家人的沟通相处中,常常被人称赞,他很会说话,他的表达能力非常强,后来在谈恋爱了,却总是与对方发生争执,久而久之,压力越来越大,想分手,但是又谁也放不下谁,谁也离不开谁。- d( ?. B5 T. z2 z
这就是两个人沟通不畅导致的结果。. G' n. j* k: I7 T
- K9 H& X& J9 D( A5 m2 Y
3 V5 g9 R4 s8 l
恋爱中的沟通方式,它不仅仅是说话,眼神,举止,日常相处中的某一个精神反馈都算是沟通。
" k8 [- S3 }) B+ m3 @0 K可以大方向的分为两大类:
" w) L* p, ?/ A表象沟通
3 A+ N6 }# r: }; N
7 i- m' W7 C- E$ H4 B! F: {隐性沟通
) H8 J D. @3 S% \; x! V* K5 d. r$ a# m
( `( S: e6 a) b4 K$ v8 m1 e. \8 `& w. z8 S. [1 I
表现沟通很容易理解:- ?% J# Q# s8 W2 S, y- }% g
我跟你当面说话,用微信QQ等联系方式发一些语音或文字,还有包括肢体比方说撒娇,生气,吵架,这些都算是表现沟通。 对方是清楚你在跟他沟通的,表现沟通是非常容易受到情绪影响。听到这里可能有人会比较疑惑,沟通是两个人的事,如果对方不知道我在跟他沟通,这还算是“沟通”吗?3 t! [% D M% W: C. a$ n
B9 h3 B, i5 M- Q/ J. C7 b g" n. ?- V( N0 _# v
恋爱沟通方式中的“隐性沟通”:
2 M- B2 x1 f" x+ Z" J! F就是在你们两个都没有意识到的情况下完成的沟通。你在日常的相处和生活中,某一个细节,或是某一个情绪所表达出来的反馈。 在反馈发生的时候,两个人都没有感觉到影响,但人们的潜意识却已经记录下了这个影响,打成了侧面沟通。
( `3 } n6 ]( L4 i" n比方说女孩吃饭的时候总是会发出一些声音,在最初的时候,因为新鲜感存在,男孩觉得这挺可爱的。
9 _2 P& @9 k$ J% S, A: }: N但其实男孩不喜欢这种声音的,这种感觉就会悄悄地在他的心里留下一些厌恶感,而类似的小厌恶感会慢慢的堆积,但在事情发生的时候,两个人都没有把这件事当回事,这就造成了感情的隐性问题。
1 z: j# F. q- A8 f/ b0 [$ F; I9 R# H' h7 f" o8 \
$ h4 _; V% n+ f
面对这两个概念,可能在理解上会感到一丝丝压力,但是我可以肯定的告诉大家,正处于恋爱阶段的两个人无论是什么性格,无论是什么情况,你们每天的相处都在这个“沟通标准的大框”里。2 O9 q/ U* ~7 z8 G- V7 R
正因为很少有人思考这个问题,把社交关系中自己的沟通能力作为“肯定自己在恋爱中沟通能力的依据”,才使得越来越多的人对恋爱沟通缺少“认知”和“边界感”。
' W Q; I6 o8 ^5 x/ [! u4 H
' K3 N" e g( A, W. C$ E$ [9 v两个人的沟通都会存在哪些阻力呢?
3 m j' {: s4 O/ W0 b0 K. G+ o J" W$ q5 q5 C, `3 a
壹
9 K" |1 P# \5 h( L- c" G3 [) n3 F* E6 r. w$ R: I, @& ]
思维和处事回路的差异
9 {; j' d1 v6 S+ \1 ?& n$ Q在恋爱中,男生和女生的处事回路肯定是不一样的:男生属于决策型思维和现实型判断,女生属于试探型思维加体验型判断。
4 ?. {1 J* ]3 G/ v% `' x+ S! [就像那些吵架总说分手的女生,其实她们心里最清楚,对方离不开自己,她们从没有想过真的要分手,只是通过对方挽留自己的态度来判断对方对自己的在乎程度。! K; F: H: W" e& [) D. T
在生活中的体现更为简单:如果男生问她想吃什么?女生的回复可能是:随便,听你的。' |9 ^. i5 H! @" D, Z2 [+ d/ U
然后:
7 X9 K' ~) a# M% i) f$ S+ c% `' D/ Y麻辣烫?( A4 V2 z9 w' {: c
前阵子刚吃过,不太想吃7 _! q0 D3 A+ Z2 H8 P; ?
火锅?
- t& z- e6 J; @8 Q3 E天有点热了,吃着难受
- G0 V7 E; j% M% u8 i4 _那吃烧烤吧。, P6 |' y4 j9 f
这个还行
, E. I* w% `2 |' K% h# ]! |" \她们口中的“随便”,并不是真的随便,这只不过是她们的一种“试探型思维”,等待对方提出选项而已。
! ~+ X4 Z M, `4 I9 T) U. H/ [- K
- Y- o$ B3 c2 { T' R# Z7 Q# U
& H; c3 f Y& @; [& @如果是女生问男生想吃什么?,男生说随便,那可能就是真的吃什么都行了。
6 D9 L: w" _) n! N# l3 }2 G( r4 [因为这时候的随便是男生在“决策型思维”之下做出的一种“决定”,而“处事回路差异”,更容易理解。) z+ Q9 V6 g" D+ x, `
情侣开始吵架,男生的第一选择绝对是把事情解释清楚,而不是第一时间去哄女生,因为他们解决问题的思维比较理性,问题的发生是因为对方对于自己的误解,只要解释清楚对方就能理解自己的心意了。8 |; s: _) t: g I
这就是标准的现实型判断。
, J( K. p/ L" B! \7 Q
8 O4 o8 D) z) M: F U" K9 ?4 [ z! p u1 `2 a. l/ F6 o% h3 _4 H
但女生往往最不喜欢的就是男生解释,因为她们认为当前的情绪给自己造成了不好的体验,男生却更在意问题的对错,难道这个时候不应该是第一时间来哄我们吗?不应该是第一时间解决我们情绪的问题吗?
% d" Q: m% h: l; r' J# {2 a这就是标准的体验型判断。
% U; V" f$ a) I5 J K, G' [7 M# E然后男生一个劲儿的解释,女生一个劲儿的听不进去,后来女生明白了,原来男生解释这么多,就是想证明“她错了”。。。; c' d! f& Z2 u4 a0 H
恭喜,你们的吵架从此刻开始,将进入白热化,一场关于“谁错了?”的智斗,即将上演,最后要么闹得男生认错,要么两个人冷战。
$ {7 k# n) r9 m通过这两个意识上的差异,我们能够了解,即使我足够深爱对方,在解决问题上,大多数人都只考虑到了对方的“性格特性”,却没有考虑到作为异性的“思维特性”,这也就无法做到真正的感同身受,理解和包容。
9 H) A* K) Z4 i l" O& t0 G0 q3 ?4 J/ g+ B1 C
; h1 X8 W1 c# Q2 `* ^8 ~. k2 W3 R
贰
" I5 | R: ]3 k6 E9 J3 L( m$ C
5 c; T: q% G' w特殊位置产生逆反心理& a; k6 ^/ q4 m" h; A
对于相爱的人,我们在对方心里都拥有最特殊的位置,在这个位置上,我们可以卸掉自己的防御和盔甲,可以做真实的自己,不需要那么多的制约和束缚,但这也就表明在这个位置上,我们更容易受到情绪的影响,因为顾虑变少了。
9 W6 s% h! m; V$ k* T0 ~' r" S: a小的时候我们都有叛逆期,那个时候不懂事,对孝顺和尊敬这些道德品质的概念还比较笼统,我们会顶撞父母,会故意去说一些让父母伤心的话,做一些让父母伤心的事。3 W$ T' H- o5 Q+ {0 f1 P
其实原因很简单,就是因为我们清楚自己处于父母的特殊位置,对于一个永远都不会结束的亲情,我们可以肆无忌惮的挥霍,随着我们慢慢长大,慢慢的理解了父母的不易,我们的叛逆期也过去了。# P' s& x! s4 ]/ l! u4 R& m
但对于自己的爱人所给予的特殊位置,我们本来就因为不同的思维意识对对方的理解十分有限,再加上没有各种道德元素的制约,所以即使我们长大了,也同样会变得肆无忌惮。
4 U; w+ o! A* c; q- ^ D3 O# n, x4 s& P7 y* ?( s
$ m0 {6 n# n% x8 b3 V$ i
你可以对最爱的人说最软最甜的话,同样也会对他们说出最狠最毒的话。! s# w- Z% l/ a) ^5 A& k3 w
而且说出这些难听的话的原因,往往是因为自己在乎对方,而没有正确的表达。
3 Z% B% |: @6 e0 L5 @' M很多问题,如果没有情绪干扰,可能根本就不是问题,而有了情绪,没有问题,也会产生问题。
1 W6 [& P2 |4 ?# a+ |1 N% c" {7 K! S举一个例子:
! `0 b! E+ w4 A! }男生和女生出去玩,中间因为一件小事,女生有一些心情不好了,两个人准备回家。北方的天气很冷还在下雪,女孩今天出来穿的并不是很多,这个位置又很不容易打车,来往的车辆很多,但是一辆空车都没有。" e& V% X* u5 H, @* f4 j
男生心疼女孩,于是拿出手机开始叫车,女生看着道上来往的车辆,她觉得再等一会就好,如果一会儿来车了,男生就会产生违约金,没必要花的钱。7 L' ~; f9 y- _3 J
明明初衷都是为了对方好,但因为情绪影响了两个人的判断和表达,男生执意要定车,女生坚决不同意,两个人的矛盾激化。9 `; d! Y- r v: `% i( I
如果在没有情绪的情况下,来车就坐出租车,把订单退了,不差那点手续费,也不想让对方冻着,这种简单的话,最简单的表达,不但不会产生新的争执,还可能让女生理解男生的心意,打消之前的情绪。
7 f% C$ O% H7 ~1 ^- A3 S
0 M7 j6 [. l: a; Q Q% a2 ?3 [一旦情绪产生,特殊位置所给予我们的逆反心理也会发作:你说南,我偏要说北,你说东,我一定要说西。为了激怒对方,甚至会说一些不着边际的话,翻一些小肠,戳一些痛处。9 L+ F, }8 e2 r
而这些话是自己很难被记住的,可能在事后对方提起这件事的时候,你的第一反应是:我说过吗?我忘了呀。。。; \, k' r, m2 w9 \ Z3 j0 i
这就说明那也不是你真正想说的话,只是受制于当前的情绪环境,你对于情绪的一种发泄方式而已。
' a. G# j: l. N5 P5 p: a" D; ^& P3 ?/ L3 {$ v/ l! Q
, R' t! N1 X9 U0 X
叁
' h$ a; n O( c3 S/ x ~, m: W0 g* }. C/ j8 Y
不懂得换位思考,理解能力差
! F6 y5 y K; Y3 b你很了解对方的性格,很了解对方的心理但面临对方的问题和帮助对方解决问题的时候,却总以自己的思维方式和潜意识为中心,矛盾自然而然就产生了。% D+ q1 \9 X+ a, G
中国文化博大精深呐,对于一个字不同的语气都都可以把一句好话理解成坏话。& Y1 b- V0 E+ M
情侣之间的理解能力,如果互相不匹配的话,想要维系你们的恋爱沟通环境就很难,其实对于同样的问题,两个人的观点是一样的,说明两个人的三观符合,但是辩论中的表述和方式,又让两个人感觉观点不同。2 g5 e; R# {/ j7 `
然后两个人越争越气,导致情绪的出现,小小的辩论变成了一场争执。
" I3 v, @2 V P( K! B) |& S* t- H8 P# ?8 a
1 s9 }7 o9 f/ P7 L" O0 m, M1 a3 q
在恋爱沟通中,一个人的思维高度,决定了,他的理解能力。
K: h8 |# W. r; c# @! ~' ~- b比方说:
4 o6 p# T$ M; ?! H# n# J) ]过年给压岁钱的时候,妈妈给了儿子500块钱,却给了表妹1000块钱,儿子对妈妈说“你对表妹,比对我好。”
! ] p. S. t4 V妈妈觉得儿子很可爱,会笑着说“因为表妹比你小,你一定要让着她,这才是做哥哥的样子!”
- x2 f8 O3 _, y妈妈为什么没有生气?没有说自己的儿子白眼狼,给他花了那么多钱,现在因为这500块钱的差距,说自己不好。
, \0 M5 F! r( B因为妈妈站在比较高的思维高度上,站在儿子的角度上,理解了儿子这句话的真正意思,无非就是自己的压岁钱,比表妹少,觉得委屈而已。# I4 Y7 n+ k3 i( c. V4 Z; O0 i v, C
在她看来,孩子说出这句话是稚嫩的,是无害的,所以她没有任何负面的思想波动。% k5 W" D( h7 o; y) a
所以在妈妈和儿子的亲密关系中,他们的理解能力和沟通思维高度是匹配的。
' T" f5 A- h/ I" Q, p, p+ d1 P& P4 S& j" ~. r. |* o
3 d2 H+ ?. m# C' d& u% M: k9 i' U
更不容易去理解对方说出这句话的本意,再加上情绪的影响,我们就会时而多心。
3 k& d) U# r) h+ j# A, |* ^) ?& a思想多了,负面情绪产生了,就容易在相处中还以“报复性反馈”。. M3 j: W7 Z* G6 j3 z8 C( {# O4 {
' K5 T4 R( n' M" Q. V: v5 M/ u0 F; j) n: u* H$ I
肆# D2 B6 r7 h; Q! o. Z3 Q
) ^) \" V! j. _* _- a T6 L6 d无法接受沟通阶段的转变
5 J# w# S1 }7 C" V# m$ k4 A很多情侣先开始在一起的时候并不是这样的,他们特别的有聊,但是随着时间的推移,他们几乎参与了对方所有的人生节点,达到了一个极致了解的程度。
3 r) z* y* P: s; z9 x这种了解的位置当然是无人可以替代的,这也让我们成为了对方最值得相信和依赖的人。8 D' k3 X+ q% V, w5 \
但是有很多人习惯了这种沟通模式,随着两个人越来越了解他们的话题也越来越少,因为生活的充分结合,他们在彼此面前变得透明化。( e4 G& j% G4 M9 `& I0 X2 o6 P5 u5 ?
话题少了,沟通自然而然也就少了,有很多人就不适应了,觉得这是两个人的感情淡了,感觉对方乏味了,于是开始刻意的去找一些话题。7 z5 n! ~4 o% C) g; q
8 i0 g, Z# `3 w/ {8 ]
( z* }: ]* l9 d' G而有主动沟通目的性的话题,一般都是很难引起共鸣的,你找了一个不怎么样的话题抛给对方,对方也会怀疑一个质量不高的回答,这样一句一句你来我往,创造了一个极其尴尬的沟通环境。1 Q. l( D) u6 N) p
本来不聊没什么事,这样的尬聊让两个人都产生了一些负面情绪,这反而影响了两个人的感情进度。0 w/ l" o# {, l. k
其实这时候你们缺失的只是恋爱中的“表现沟通”,但你们无时无刻的都在进行“隐性沟通”。9 w6 @! |& U* i+ ]
在最爱的人面前,可以不需要顾忌,没有想法的做自己想做的事,这不就是一种信任的沟通吗?
" n6 r# J* M s. N( z3 ?( a9 i# x两个人可以一天都没有一句话,他在那边玩着游戏,你在这边刷着抖音,看到某个有趣的内容,会让他看一看,他敷衍地看了一眼,你也没有生气,你还会撒娇的打扰他玩游戏,这无时无刻的“隐性沟通”都在表达着你们两个的契合程度。5 R: P/ }4 ?9 {2 E, n. B1 V, @
这并不是你们无聊了,而是你们的感情模式正在蜕变,就像爱情,最后都会变成类似于亲情的存在一样。
' ?; m* S1 K6 r x% A8 e Z( l1 H2 y& }4 p% J6 R
7 L: R% w# I; p7 e+ I+ p- J真爱是平淡的,并不是一直像电视剧里演的那样轰轰烈烈,大多数的电影,电视剧只拍到两个人在一起甜甜蜜蜜就结束了,其实对于真正的爱情,这时候才刚刚萌芽。
" U3 |5 \5 A' ] w: t: c2 [如果感情中的任意一方,对于这种蜕变不接受,不适应,无法认知,就会出现负面情绪,另一半往往意识不到,因为对方接受了,感觉自己什么都没做,就让对方生气了,这很冤枉,双方都在积压怨气,原本正常成长的爱情轨迹,因为两个人的错误理解而走上歧途。
1 v6 h1 y! f% D
2 G2 q% H$ B# E' q7 T4 C4 D6 v5 S8 S# @8 f8 K
由此可见,恋爱时每天的沟通都像是一场博弈。
3 ^& G$ T- i$ J* \. ?/ p当然,我们需要的并不是草木皆兵,而是足够了解,懂得换位思考,提升我们的思维高度和沟通情商,就可以达到足够健康的日常沟通。- n# v8 S& j3 o9 v" Q
我们身边每天都会有成百上千的人,因为沟通问题,失去了自己值得珍惜的宝贵爱情,明明双方依旧深爱,谁都舍不得离开,却也受不了相处过程给他们带来的困扰,找不到真正的感情问题,就无法进行解决,这种无力感慢慢拆散了两个人。& ^4 U2 z& K5 ~& y6 |) W
这样的分手是最可惜的,最让人遗憾的,明明不想分离,又不懂得如何继续在一起。" t% U3 ^* X& f2 v5 o
+ I7 N& _& z7 F+ O/ w% `! x' c
这样长期的压力不但会压垮你,还容易让对方产生不自在的感觉,所以学会提高自己的沟通,情商也是必不可少的。+ r& ]' l# ]1 P. |$ @
我的推荐是可以阅读一些沟通技巧,提高理解能力,和“提高两性沟通情商”的书籍。8 \: V2 t2 t9 b ~% Z
希望天下的有情人,别是因为“自己不会说话”而失去自己最爱的人。
- k5 U$ t6 p6 p! r5 j% `
0 s$ W4 r, t8 t, E6 h
( A/ G& M4 y" f以上。% H N3 d# r7 l% }
这些内容你喜欢的话记得点个赞关注, }9 f8 P2 M+ r) Y0 e7 S
如果你不喜欢,那么
; D' o" z Q- C) {2 t! Z
: ~# k4 }1 I5 ]& k5 g. j
|