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如何克服懒惰并且更投入地学习感兴趣的东西? ...
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如何克服懒惰并且更投入地学习感兴趣的东西?
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天翼有情寥
|
2021-7-15 01:46:48
|
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经历了从觉醒-改变-高度自律-松怠-比以前更糟这个过程后,我渐渐明白,意志力和决心什么的其实并没有那么大的关系。反而若是没有那么大的意志力池,过分自律会损伤你的意志力本源,最终结果就是当你想要让自己做什么时候,你会发现无法约束自我的行为。
9 j9 T% t- d9 J" a9 k" j7 [
在明白了这个死循环后,我开始停止过分自律的行为,而是先接受不完美的自己,接受自己偶尔会不那么勤奋,接受自己会有懈怠的情绪。这样反而会一点点的增强我的意志力池,让我在给自己压力的时候不会崩溃。
* o) h2 u4 k1 V$ y. z" {. B
推荐意志力这本书给你看。学会和自己相处才能让自己听自己的话。不要忽视自己的情绪和心情。
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