睡眠不好容易老，这6种食物隔天换着吃，改善睡眠，身体好精神足

来源：秀厨娘
, ]0 b' |- b0 I: Y* E免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。
来源：柠萌泡泡美食
免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。
#记录我的2024年#
1⃣生菜：蒜蓉生菜
" k( S# B( o7 ~6 |) K  d

# ~1 {$ X2 Z% g! p2⃣洋葱：洋葱木耳炒鸡蛋

: T# @/ K4 b- q9 G' ]( x. u

% k( j( |2 f& M, _% H) |& E

2 l/ K8 V) {3 H4 m) U  X, e# x
  Z( B/ ]8 p9 ~( D/ R

, F: b% N# L" ]4 B; n* J; e

% M# I* G8 t  ]5 p, `3⃣莴笋：牛肉香干炒莴笋

& X: E6 \( t9 e0 {& J. d: y! |

. d- E" f: F8 {  |, J0 d7 f( f4⃣黄花菜：炒黄花菜

9 Y7 Y" y2 c; S% ~: m- W( m

) Z' {* M' V( X: Z/ o7 @9 f
* w7 L3 t: s# t% H& \

  W5 s. S6 \3 `- _5 q$ ~5⃣土豆：锅包土豆
) r7 \; c' g: ^/ H1 e$ Q* l

/ J/ [# j$ v4 U+ Y9 I/ s9 J4 b+ g7 c, A

" j0 s( e6 l5 z$ r& b) l9 m# v

% P5 Y( D! k/ D& S& n

6⃣猪心：白切猪心
- ~) a) r- T  D5 X/ P+ Z6 m$ o
6 f, A2 d  O; z  p8 h" s$ j

2 i: Z* B+ _- _- o( t$ Q" v
: p" Z3 v  u  T# c4 k; G+ [

! A( s. u' h2 q0 k. h
+ i/ Q; y+ E  m/ }+ t