#春日生活打卡季#, ]0 b' F# `( x0 s' i" Z( R
% @/ h9 w4 p$ K8 p. Q7 k2 q4 U: m" R3 W& V* w" O+ m9 z5 q# J
1. 黄瓜拌虾仁:
# L/ @4 _4 D$ w% ~( _0 H1 U/ |3 m; v这是一道清爽的凉菜,将鲜虾去壳取仁,与黄瓜片拌匀,加入调味料即可。
% j+ Z- V3 J' Z2 J% V/ K& {+ ?! w9 Q8 u+ G5 ]
+ Y+ K! z' `7 ^+ p3 W5 ?; L$ G
# k: B7 m9 m3 o. M# G9 \8 G5 p6 k. I, L5 q3 Z0 \
* y2 R: o H1 k( L( Q9 k0 d, \
_; W6 d9 l. L8 U, [, F
5 r. M7 C: T9 F
; N- d' {* @7 M8 q) A9 E0 v
" T1 B( G2 L$ I9 J3 `
% h8 F. Z* m% T; x: T% P. A6 R& Z) P9 ^6 }! {' p' E; ?2 e# \
, j+ p* N$ q5 @2 V1 h
/ t# Z( H$ P, T+ {! R
( U" y) k0 T$ ~0 z4 L/ l; m! |
: X0 E6 ^ |) o+ h1 A2 F: j+ q$ u$ p1 E1 x/ c" u
: E$ u* Z x6 t' \5 M2 Z2 ?5 k# ?! ?% g S9 H6 X
2. 金针菇拌鸡蛋:; Q0 y% z z6 h1 z7 n" k* w
金针菇与鸡蛋的搭配,口感丰富,营养均衡,是一道简单的家常菜。$ m& D: V0 n9 [2 p/ p+ i& ]
. H) r) k6 _) p# E9 `
7 y7 l5 z$ J% X5 A. i" A
- L( A1 M% ^! m1 B4 }) a- X. W0 E# o7 `2 s1 l! A
5 h# w9 o U4 F k& I& g8 L/ { x6 J8 m. v, p
# S+ A& P) j/ C& y, p! [# ^' Q; r9 n* T$ h) `$ p
; D" ^$ u! `( P# [# q5 \0 u
/ S2 @4 m/ f6 h& u
- F9 U+ R7 S2 g2 R, I6 R
7 { Q4 y5 P" K- M1 \0 C4 _' T: B
9 r3 B4 U/ z7 T3 Z2 A1 [
+ c4 W2 @% u$ V. `( ]2 n
& t( a' j9 K6 _* t- A3 [3 s
8 Q6 |8 n, f8 q* |( M; I, b1 O3. 酱汁虾仁魔芋结西兰花:6 ~( r& N9 `3 G7 l
虾仁与魔芋结、西兰花一起拌匀,加入特制的酱汁,味道鲜美。$ K* S8 |1 [ C0 g
/ L' i& E- X6 G# e: b
& c; K7 v7 I, Z2 G* w
0 M, f3 n/ C( u' W- P& N, O6 n' @. ~6 q0 ^
. V5 b% G0 b5 o+ X& j
3 X, l& z. P: [) u2 ?( ~; T E/ B
; O$ l# D* a! c- B/ \! {- F9 G$ O
$ ^% s% |; y! I
{" A; d$ |- M8 N# F6 A# j6 x
! o9 x) A1 K" W) i& K
8 H5 u9 B F/ k% K
; G3 l8 ]/ U8 h. ?+ H5 `4 ^. r3 w3 V) N3 V% F
! n: N0 d2 v- Q( e8 y
) w6 V. ~9 t- Z' R8 \" F0 V5 P0 ~ r! _/ u
4 y5 X Q4 E$ I2 x5 U! T
+ E8 S, Q3 K! n4. 凉拌藕片木耳黄瓜:& |# ]% F5 u! g) j0 `8 @
藕片、木耳、黄瓜三种蔬菜搭配,清爽可口,是一道健康的凉拌菜。0 y1 O3 @* ?" o" m
" m7 Z7 J$ I ~& I/ v0 X; T6 Q0 o3 n ^
) v& V# r, w3 ^ j3 \7 j$ ~6 b0 H/ u6 s" A- L7 E
. n; j. B6 i0 y
" Y/ \: f3 Q' \! w2 b1 g" l
* M* e A& X, E
7 N* ~ {& X9 k1 S3 i: A
( B6 E; O, z a7 _ M1 B2 F0 m& G' t3 O* B1 E9 w% _
; J7 k2 L3 i. v
5 l8 c, A) F' p
* w8 c" n$ T& e3 e( S
5 P) B U" i( H* p; t
3 W: p) z( ~! L. m
1 |" U; x7 K* n0 N! Z& m
) h! N4 _% r: {+ _4 W9 P
6 ^7 \- d. ^7 B ]6 l4 r! q5. 酱汁莴笋丝:
7 H) O& L3 u* q l5 T" p7 ~莴笋丝与特制的酱汁拌匀,口感脆嫩,味道鲜美。% j; n- e! ~# W+ g2 ~9 y8 H3 u% I
* r$ D" l: x0 U5 Y/ b' h# P# _ r5 r4 z
9 Y2 f- L4 ~. b0 X! o( ~9 C5 K
; G% u: u9 x) {. v' S$ L
, C" ~2 b# ?- V1 s+ W; l/ U9 h7 J; t' P
! i9 J& Y: f/ ^. @
& R3 H9 W2 K: I) J" j! Q/ J& L8 e- s. g* q; O+ }# [
& D3 m, a$ |( U& d( D+ S. }; K( c$ a6 B9 a- v2 e" M* Q& o
% d( [& V: s* n: J9 x! R9 n, I
* i; O2 I5 v7 j% r( \) \" F% U1 P! W+ y
6. 凉拌白萝卜丝:
5 }( {2 p- r/ p) ~6 v" u' N! `8 i白萝卜切丝,加入调料拌匀,是一道简单的凉拌菜。- D9 k" K8 A% @% f" l
, @" W- W- @* A% r6 j+ W
4 \' @* g$ L; k' L
$ q! q& r4 X+ H& E/ K+ ^' Q6 B1 T; A3 {0 X- {5 j* S( {
+ e( x: `/ U7 v* X3 T: j$ E9 ^
* t4 u+ H5 `; m! T& e9 _% g9 }6 _" d( t) {) ?9 ~# S
. R/ A* S1 d( t4 n' W8 m1 S: E1 U
! N2 L `& ]+ @) @8 W- F) @' _1 g" D5 ?8 o8 K7 Y& S$ |6 s
) _# M/ _+ t. d
?9 L3 l" W, t' j8 F4 z, R8 M0 c8 X% ~4 M% H0 ?* X8 m) d* d% \
: t" y o/ W0 E. D3 A
7. 凉拌酱汁豆芽黄瓜:
3 S. n7 }2 t% o5 T4 O' u豆芽与黄瓜丝拌匀,加入酱汁,口感清爽。
K. i5 j4 R0 n6 C& i5 J& `4 i+ ~ ~2 x2 c6 a( _, L3 F
2 c9 |2 b$ k8 r4 w
" \) ?5 R0 J# f9 E. g7 D& u+ X6 _
6 w$ |: t- t1 O
5 Y7 ~7 ]0 i% D
6 d1 H: g' k0 u# q6 V$ T5 `- I3 R4 G# K* \4 i: o" P" }( m$ M$ e" d
% j6 X' a# A' A- q. t3 e+ t
/ b$ A# m. g# v. ]# |. i& ^4 |% E- A( E1 G$ X1 z, S& t* ^" S
/ j/ f! g! r0 x7 {$ ]$ p
" u/ r9 P _" m$ r1 ]
% w- @: ?6 d- ?( F4 I, h
8 f9 ?. s1 S3 {2 F! c2 y- P8. 凉拌手撕鸡腿:& X0 e7 D$ z6 }2 N
将煮熟的鸡腿肉手撕成丝,与黄瓜丝等拌匀,是一道美味的凉菜。, q7 v1 ]7 b( p1 U# m
e# M* P: t2 a, ]: y0 G9 V# x) C# W' {8 T
: w7 V# ]8 v( q; @- F( t' _
) p/ ^' r. [+ t2 L' j
% e, P1 H; W0 P9 p7 s& r& k: V6 n3 u' P
% @5 {' d9 x5 j, {
8 k& R1 n" H! u- l+ B4 H0 G
. Y* N+ }# @ e( ]4 x& B
* d7 a+ P# J3 I. u: u3 U' y# p$ Q, w" y& q! S
/ w+ Y0 [# n0 Y3 q
; d( p% v$ B3 Q2 {. H" H+ w& d$ E y; U. J( o& P" j* Y
9. 凉拌杏鲍菇:' }1 \1 n9 j. \2 h
杏鲍菇切片,与调味料拌匀,口感鲜嫩,是一道美味的凉拌菜。
! N4 v0 m2 a O4 u# b$ r% D5 S8 ?# Z# P, a, c, @1 u# a' k
- Y& U- \. r% |. m, A
! h4 l4 C7 D+ e4 o5 ?
' G* E7 q; O; W* N# B/ H' T* ?/ p9 h! C* h5 a
r" j1 S2 X9 e2 z8 }5 }8 q8 G" e, W: v
6 i* M; U& X) N/ f# I1 N/ ~/ v
2 R2 z. @! W7 T8 {7 N
& S- o& N8 U, U$ z. a+ w/ i: a; w: X' Z; {
5 `3 m% ], q& R; S |