医生提醒：60岁后体检，做好这4项检查就行了，不必每个检查都做

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你是不是每年都要做一大堆的检查，觉得很麻烦，很花钱，很累呢？

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你是不是觉得，既然是体检，就要把所有的项目都做一遍，以防万一呢？

你是不是觉得，只有做了足够多的检查，才能保证自己的健康呢？

其实医生告诉你，这些想法都是错误的。

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60岁后的老人，不必每个检查都做，只要做好这4项检查就行了，既能及时发现和预防疾病，又能节省时间和金钱，何乐而不为呢？这4项检查是什么呢？让我们一起来看看吧！

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一、血压
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血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，是衡量心血管系统健康的重要指标。

血压过高或者过低，都会给心脏和血管带来负担，增加心脏病和中风的风险。

60岁后的老人，由于血管硬化、代谢紊乱、荷尔蒙变化等原因，更容易出现高血压或者低血压的问题。

因此，每年都要检查一次血压，及时发现和控制血压异常，预防心血管疾病的发生。

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血压的检查方法很简单，只需要用一个血压计，按照说明书的操作，就可以在家里自己测量。

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一般来说最好在早晨起床后，空腹，安静的状态下，测量三次，取平均值，作为当天的血压水平。

# j% b  T) ~) l7 i二、血糖
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血糖是血液中的葡萄糖含量，是衡量糖尿病和其他代谢性疾病的重要指标。

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血糖过高或者过低，都会影响身体的正常功能，导致各种并发症，如眼病、肾病、神经病、心脏病等。

60岁后的老人，由于胰岛素分泌减少、饮食不规律、运动不足等原因，更容易出现高血糖或者低血糖的问题。

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因此每年都要检查一次血糖，及时发现和控制血糖异常，预防糖尿病和其他代谢性疾病的发生。

血糖的正常范围是空腹血糖在3.9-6.1毫摩尔/升，餐后两小时血糖在小于7.8毫摩尔/升。

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如果血糖超过或者低于这个范围，就要及时就医，寻求专业的治疗和调节。

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血糖的检查方法也很简单，只需要用一个血糖仪，按照说明书的操作，就可以在家里自己测量。

一般来说，最好在早晨起床后，空腹，安静的状态下，测量一次，作为当天的空腹血糖水平。

如果有条件，可以在每餐后两小时，测量一次，作为当天的餐后血糖水平。

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同样，可以每天测量一次，记录下来，以便观察血糖的变化趋势。

5 f. {2 t3 r3 f3 C1 V三、血脂
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血脂过高或者过低，都会增加血管堵塞和破裂的风险，导致心肌梗死、脑卒中等严重后果。

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60岁后的老人，由于饮食结构改变、肝脏功能下降、荷尔蒙变化等原因，更容易出现血脂异常的问题。

因此每年都要检查一次血脂，及时发现和控制血脂异常，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。

血脂的检查方法比较复杂，需要到医院的化验室，采集静脉血液，进行仪器分析。

一般来说，最好在早晨起床后，空腹，安静的状态下，进行检查，以保证结果的准确性。

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四、肿瘤标志物
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肿瘤标志物是指一些与肿瘤的发生、发展、转移、预后有关的物质，是衡量肿瘤的存在和程度的重要指标。

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肿瘤标志物过高或者过低，都可能提示肿瘤的存在或者恶化，需要进一步的检查和治疗。

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60岁后的老人，由于免疫力下降、基因突变、环境污染等原因，更容易出现肿瘤的问题。

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因此每年都要检查一次肿瘤标志物，及时发现和控制肿瘤的风险，预防癌症的发生。

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肿瘤标志物有很多种，不同的肿瘤有不同的标志物。

一般来说，要根据个人的性别、年龄、家族史、病史等因素，选择合适的标志物进行检查。

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肿瘤标志物的检查方法比较简单，也是需要到医院的化验室，采集静脉血液，进行仪器分析。

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一般来说，最好在早晨起床后，空腹，安静的状态下，进行检查，以保证结果的准确性。

肿瘤标志物的正常范围是根据不同的标志物和不同的人群而定的，一般来说，要参考医院的参考值，或者咨询专业的医生。

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如果肿瘤标志物超过或者低于正常范围，就要及时就医，寻求专业的诊断和治疗。

需要注意的是，肿瘤标志物的异常并不一定意味着肿瘤的存在，也可能是其他疾病或者生理因素的影响。

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所以不能盲目恐慌，也不能盲目放心，要结合其他的检查和症状，进行综合判断。

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60岁后的老人，每年都要做一次全面的体检，但不必每个检查都做，只要做好这4项检查就行了，分别是血压、血糖、血脂和肿瘤标志物。

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这4项检查能够有效地检测和预防老年常见的心血管疾病、糖尿病、动脉粥样硬化和癌症等，保障老年人的健康和安全。

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当然，这4项检查并不是万能的，也不能替代其他的检查和治疗。

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如果有其他的症状或者需要，还是要及时去医院，听从医生的建议，做好相应的检查和治疗。

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