月牙越多，代表越健康？是真的吗？

关于指甲的说法，哪种才是正确的？
1、月牙变化：
月牙的学名是甲半月、其实就是新推出来的角质蛋白细胞，是随着指甲生长自然形成的，新的指甲不断生长，生长的快慢也是有所不同的，说是“月牙越多，说明越健康”，一般月牙的快慢、多少都没有太大影响，但是，如果短时间内突然发生明显，这时还是需要注意一下的。
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月牙是怎么形成的呢?答:手指上的"半月牙"又称为半月痕、月牙白。当人体新陈代谢加快,指甲快速生长时,指甲下端没有血管通过的部分就会形成白色的痕迹。[1]

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2、指甲变薄：
指甲的构成也就是角质蛋白细胞的组合，当指甲又软又薄，轻轻一撕能裂开的时候，那么多考虑就是营养不良的缘故了，可多补充一些营养蛋白的食物；
3、指甲变厚：
这个感染真菌的概率就会比较大了，多是感染了红色毛癣菌的居多，且开始会是一个，慢慢是多个，也会脚传手；不过不用担心，只要将真菌彻底清除干净后，自然推出好的指甲；
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4、指甲出现黑线
指甲出现竖纹也是比较常见的，如果是规律性竖纹则无碍，如果是黑线比较细，整体颜色均匀，多数是甲母痣，属于良性，也不用过于担心。但如果是黑线粗细不等，颜色和形状均匀，并且有蔓延的迹象，则需要警惕。
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5、指甲出现白斑、黑斑、变黄
5 l5 A6 n' y' t" `; y) m指甲如果出现的是小的白点，则无需担心，多数是由于挤压或外伤造成的，大多随着指甲自然生长，会逐步消失；如果白点慢慢变大，则多是感染了真菌的缘故；如果出现黑色斑点，且会变大，则要警惕，可能瘀血，或其他等，需要多加关注；正常的指甲是透明色，变黄浑浊多半是感染真菌的缘故；

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6、指甲凹凸不平
8 G5 F3 i* ]8 @. X; h指甲凹凸不平，可能是甲营养不良，或者感染了真菌导致的，具体视情况而定；
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甲营养不良是多种原因损伤甲床、甲母质导致甲板形态及结构异常的疾病。主要表现为甲板浑浊发黄、粗糙、缺乏光泽、变薄、甲纵嵴、甲凹陷、甲易碎、甲分离等[2]

健康护甲小妙招：
* s) a) z0 b- l( R& N% o1、正确修甲：每周修剪1-2次，避免两侧过度修理
# F% E/ Z/ \* {4 O- w: E4 S& d2、佩戴手套：避免直接接触刺激性物质，洗手后涂抹护手霜
  _# `8 H' b- |3、避免啃咬：长期啃咬指甲，会给指甲带来伤害，还可能引起局部皮肤损伤
4、勿频繁美甲：指甲表面被锉掉后，屏障作用减弱，容易受到各种有害微生物的侵入，减少频率即可；
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参考

• ^手指甲上的半月牙越多,身体越健康?杨碧莲中医健康养生
  
• ^刘红春2023年全国皮肤病防治学术年会论文集
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