月牙越多，代表越健康？是真的吗？

关于指甲的说法，哪种才是正确的？
1、月牙变化：
8 R* n, [8 n1 l& i; t- D; |月牙的学名是甲半月、其实就是新推出来的角质蛋白细胞，是随着指甲生长自然形成的，新的指甲不断生长，生长的快慢也是有所不同的，说是“月牙越多，说明越健康”，一般月牙的快慢、多少都没有太大影响，但是，如果短时间内突然发生明显，这时还是需要注意一下的。
. l+ s# C; u% J$ I% ~+ M

月牙是怎么形成的呢?答:手指上的"半月牙"又称为半月痕、月牙白。当人体新陈代谢加快,指甲快速生长时,指甲下端没有血管通过的部分就会形成白色的痕迹。[1]

0 _6 H; i+ k# W/ I2 q5 Y8 U
& q  I9 Y+ V  o- d) B
. ]3 }: m! x9 i" H1 B6 ~2、指甲变薄：
1 f& b  H% v" k# A4 q指甲的构成也就是角质蛋白细胞的组合，当指甲又软又薄，轻轻一撕能裂开的时候，那么多考虑就是营养不良的缘故了，可多补充一些营养蛋白的食物；
3、指甲变厚：
+ t/ g: U  j" [  K这个感染真菌的概率就会比较大了，多是感染了红色毛癣菌的居多，且开始会是一个，慢慢是多个，也会脚传手；不过不用担心，只要将真菌彻底清除干净后，自然推出好的指甲；

+ P; Y9 c7 [4 r6 S$ j# f
& z- a* V( d3 H, |# X
  B9 p4 D0 Q% A4 h8 k4、指甲出现黑线
' c! p( L3 b/ _; k8 N$ h指甲出现竖纹也是比较常见的，如果是规律性竖纹则无碍，如果是黑线比较细，整体颜色均匀，多数是甲母痣，属于良性，也不用过于担心。但如果是黑线粗细不等，颜色和形状均匀，并且有蔓延的迹象，则需要警惕。



- ]) H* Z+ Q% k3 [, b2 X: r* g. E! V5、指甲出现白斑、黑斑、变黄
8 ?6 J! t1 C% X- |( Z; ]$ _指甲如果出现的是小的白点，则无需担心，多数是由于挤压或外伤造成的，大多随着指甲自然生长，会逐步消失；如果白点慢慢变大，则多是感染了真菌的缘故；如果出现黑色斑点，且会变大，则要警惕，可能瘀血，或其他等，需要多加关注；正常的指甲是透明色，变黄浑浊多半是感染真菌的缘故；
1 J+ ?4 E: \5 e  J1 S


& o+ i3 ~: t. q, |: }( P; q6、指甲凹凸不平
  a$ Z0 Z) y' l9 }0 x" b/ G指甲凹凸不平，可能是甲营养不良，或者感染了真菌导致的，具体视情况而定；
( N7 d) |' J- _. y- N+ @

甲营养不良是多种原因损伤甲床、甲母质导致甲板形态及结构异常的疾病。主要表现为甲板浑浊发黄、粗糙、缺乏光泽、变薄、甲纵嵴、甲凹陷、甲易碎、甲分离等[2]

健康护甲小妙招：
: A9 u& ]+ P' M' k/ g" D1、正确修甲：每周修剪1-2次，避免两侧过度修理
% k" @2 |; M8 M  ~9 S2、佩戴手套：避免直接接触刺激性物质，洗手后涂抹护手霜
: I2 W; s5 p9 O5 C8 z5 H, h  O3、避免啃咬：长期啃咬指甲，会给指甲带来伤害，还可能引起局部皮肤损伤
& O% h8 [0 e; a. z  f& f4、勿频繁美甲：指甲表面被锉掉后，屏障作用减弱，容易受到各种有害微生物的侵入，减少频率即可；


0 m1 k8 Y2 Y% l参考
# K: l1 J& m, C* }. d
, I# m4 b; v& O% n

  M- Z$ r& a; P9 F8 X, [; Y) K
• ^手指甲上的半月牙越多,身体越健康?杨碧莲中医健康养生
    U1 A, r; d) y6 G' L
• ^刘红春2023年全国皮肤病防治学术年会论文集
  % |2 |/ Z* J! [1 {: v, E" c