骨科医生提醒：早上运动与傍晚运动，效果大不相同！哪种才更健康

我们的耳朵上也有很多连接着大脑、面部的穴位，经常揉搓的话，还能保障大脑清醒以及大脑的健康。具体的揉搓方式是，我们先将两手掌搓热，然后分别放置在两耳朵处，然后在两耳朵的外侧和背面进行旋转按摩。对于耳廓处突出的软骨，可以用食指和拇指上下轻轻揉搓。

每天早上不下雨都会去散步。现在七月了，太热，晚上就不去散步了。