我之前写的文章大多是针对在校和新毕业大学生的，也可以看做对于20-30岁男士都有一些适用性。4 n6 B5 I+ o% q7 q
我也曾经和题主一样，希望求得网站、公众号等等，能够系统的学一学干货，提升自身形象。但是，我们大部分只是普通人，工作的重压已经喘不过气来，学职场技能这种确定能够提升自身价值的方式，有多少人可以坚持下来呢？遑论提升外在形象这种看起来“不是必需”的需求了。9 i1 L7 J# S# D9 r" O7 e/ H# r) j* p
我们最大的可能是，
1 k6 i4 U6 _# J0 K收藏了一堆网站
5 V0 x: f' W4 p/ ]) k关注了一群公众号2 E# z/ Q4 _* N/ e
下午起床又被喊去加班，在咒骂声中忘记了自己的豪言壮语。* O @4 `5 g# k" z
所以，) f3 W/ h" Z( S+ O: Z, I: X
我建议非专业人士不如认认真真的看完一篇回答，8 O/ S& R6 y; N% V
记住一两个容易实践的小技巧，权当放松心情，点个赞，
- B6 G! v: ?5 y% z1 r. |0 X然后继续投身到人生的战场中去厮杀吧！
F: L; ? }: ]/ r, Y当你人生成功了，提升形象太简单了。
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3 H( v* b2 S8 o<hr/>先给今天的内容来个大纲。
' Z! q& f9 Y9 M/ ]- P- e- x v" S一、护肤8 B0 j- a3 H5 I% x( [
二、健身
) \' F0 Q. x/ J4 k- ^1 ~! D8 k三、发型
* o# o& W6 E2 A+ S5 G/ M4 J四、服饰
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% y( d1 h% @3 t( ^那么话不多说，直接上干货：8 l6 w) J7 I( f7 {
一、穿搭8 u4 S: w* D- A( f! f
% z3 g* t; ^+ o' n W" u8 b _这点是本片内容的重中之重了，服饰的搭配成就了整个形象。很多刚开始学习穿搭的人会经常进入很多误区，比如说喜欢一些夸张独特的衣服，感觉自己穿上不一样的款式就是潮流，还有一些喜欢把各种大牌潮牌往自己身上怼，更是有很多人学习玩说唱的穿衣风格。这些误区全部会使你的整个穿搭跑偏。% `: Y! p" {: @; @* H- Z
误区：
; L) z! D9 s$ n1 C' S①跟着这些玩说唱的歌手学穿搭决定是个雷区，说唱歌手在舞台上的效果和放在生活中的效果真的是两码事，所以大家喜欢学习这类的请慎重。# C( |' \9 @! A" e! ?
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+ S: Z4 q- K y1 R# h②不是所有的大牌都适合自己，supreme虽然是确实是一个很受欢迎的品牌，可是服装搭配并不是说把所有的Superme穿在身上就是时尚。
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6 ^# \, S0 [. Q$ M4 l1 F8 J- g+ n在我看来最会搭配的时尚达人，是把最普通的单品穿出自己的味道与风格，从而凸显出自己的独特，当然一些有小设计感的衣服利用得好就是加分项。
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总是在强调基础款基础款，那么也要让你选择基础款选择得明明白白，知道具体的好处。
* ?7 t" j( W3 q2 W①基础款的衣服相对来说不挑人，属于老少皆宜，胖瘦能穿的单品。
! Q3 e: y$ F! \- j②基础款的单品利用率高，并且搭配起来难度小。+ D; u9 ~: l" m6 e# t( i& E- g
③基础款的单品过时可能性小，其他的单品都是由基础款演变设计而成，所以基础款可以经典不衰。
$ c0 S0 v2 z! o |& A; ]5 J3 [最后用一句大白话说基础款的单品是大多数能驾驭的能够快速转变穿搭的单品。! ?2 ]) ]' @2 E! w8 L
列出一些基础款的单品，大家都应该衣橱里面必备，基础款的每一个单品备个几件都是完全没有问题的。5 n8 p0 {* j$ D$ ~
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搭配方法：0 ?. u' q( a0 R, X; G
T恤+格子衬衫+牛仔裤+休闲鞋5 W, O, E" G: \) s0 ^7 R
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T恤+牛仔衬衣+牛仔裤+帆布鞋
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T恤+夹克+牛仔衣+休闲鞋
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T恤+开衫毛衣/套头毛衣+牛仔裤+休闲鞋
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+ f8 @' \2 o- f* @还有更多的卫衣、西装、皮衣、休闲服的搭配就不一一举例啦，大家直接看图一目了然。
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3 o9 t% g( R4 o0 L$ G二、护肤/ `. b7 `) t+ W3 ^8 {( A
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相对于女生来说男生更应该注重护肤，男生的皮肤相对女生来说较为粗糙毛孔粗大，如果不注意清洁打理容易造成毛孔堵塞，保证每日的干爽是最基础的。但是也不能为了清洁而一味使用刺激性过高的产品会损害皮肤。
1 e6 S: g% d% N建议大家一天使用两次洁面，早上使用温和的洁面产品，晚上使用清洁力度较大的产品。
! e% }& p6 r; i8 q, ]; {向大家推荐一些基础款的单品，大家可以先从温和的开始尝试，每次用完一个产品建议更换另一款产品使用，毕竟皮肤有适应功能，并且多尝试才能找到最适合自己肤质的产品。
) R5 ?; ~& T7 e8 m3 e: K- |' ~旁氏米粹、芙丽芳丝这些产品基本大家都熟知了，好用程度就不必多多说了。
1 Z1 _0 C) `$ i; l7 K在选择上根据自己的预算需求上选择就好，两款没有太大可比性。
$ Q o* Y9 I% Z9 A. o+ v①Ponds/旁氏亮采净澈米粹润泽洁面乳氨基酸洗面奶
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②freeplus芙丽芳丝洗面奶氨基酸系净润洗面霜
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除了这两款还有一些值得大家购买的单品。
) p9 y" j* p' K% K③资生堂洗颜专科洗面奶3 T @+ y, q9 X/ y# `0 q( K
这款洗面奶推荐大家夏天使用效果更佳，秋冬用起来会觉得有点干。+ H k {/ p& g. V
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④beautybuffet美丽蓓菲美白牛奶洗面奶+ w) u" `. c) `7 P0 w O. i
泰国的很多平价好用的产品，这款也不例外。7 U$ m& p9 W! P) m* s6 `! l
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$ q" g* F; p* G/ s- l9 o' i⑤丝塔芙温和洁面乳
6 ^9 F6 L6 G Q& t3 j, s这款洗面奶以温和为主，根据个人肤质情况，有些人用了这个反应说会长闭口，我用下来的情况感觉却很不错。这款洗面乳是没有泡沫的，有些人可能会用不习惯。6 G8 q: G# R- ~* m9 d/ \1 V4 P
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大家大多数平时用的都是洁面乳，一些图方便的朋友可以试试这种慕斯的洗面奶，寄出来就打上泡，直接上脸很方便，唯一的缺点就是用的会比较快。- o) a. y, w6 ~5 C
⑥Curel珂润泡沫洗面奶
0 H" f8 Y$ E+ B$ l- l7 A' O珂润的洗面奶一直主打的是敏感肌适用，是敏感肌同学的福利。* R, H0 ^! U( G4 C
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% A$ m. T0 o* }⑦Dove/多芬润泽水嫩洁面慕丝洁面乳 * Y* e) S2 n8 N9 X# |8 L
多芬出的这款洗面奶可是各大博主强推的，洗完不会觉得假滑，唯一就是用的速度有点快。
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S6 M: h% R4 W' Z! ^4 y( E3 v# v⑧elta md氨基酸泡沫洁面乳温和洗面奶
8 E( E/ U% H& \3 h5 e& \: W& }这款洗面奶挤出来泡沫很细腻，温和不刺激，清洁力度也不错，洗完比较滋润。
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@3 O; G% Z' Y N! u2. 护肤
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+ h8 Q4 H( X3 G: B$ b$ U, o很多男生对护肤持有很大的偏见，觉得护肤这件事就应该是女生和娘炮才应该做的事。要知道皮肤是自己的，你不打理吃亏的是你自己。很多男生尤其是在冬天脸上的干皮一片一片的，这样会给你的一个整体形象降分。# `6 ?8 H6 _! S& N* G+ M
男生需要的一些简单的补水产品就完全OK，保持皮肤一个良好的状态。一些基础款的单品你需要了解一下。
8 d: z% p$ R/ s, W7 g/ ]/ z①法国理肤泉进口舒缓调理喷雾" C' ]7 L; f E3 r
喷雾喷出来的水细密很好吸收，护肤的最基础的保障当然不能少。
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2 l/ [: Z8 g" I* N②薇诺娜舒敏保湿特护霜
' l: N3 o9 \' c5 `* G薇诺娜最为一个国产品牌，真的是很良心了，很多产品都很好用，大家都可以买回去试试。6 i& h+ I, O+ Z
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③First Aid Beauty FAB急救强效修护面霜
. S1 B0 G1 A1 g0 ~/ W$ Q- P针对那些冬天脸干到起皮到不行的用这款产品真的可以说是江湖救急了，这款产品能够快速的恢复皮肤状态。# o( m/ P' j N/ B- e
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! }; {) S2 g2 o4 T* q. g( @0 D% r& I% t1 g8 O9 m9 V" k) }
3. 防晒
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# m5 O) J: [& `$ d+ W2 [- s一白遮三丑这句话对大多数普通人都受用，现在的审美还是会偏向白净的男生，毕竟像彭于晏这样的男神是少数。防晒的目的不仅是为了变帅，更是对皮肤的保护，度假时紫外线很强的地方容易使皮肤晒伤。, C8 n2 b g. r4 H
那么比较常见好用的单品有这些。) N$ o+ l2 z. o$ y9 a" U
①资生堂ANESSA安热沙耐晒防晒霜
# O0 U( Z s! u( n4 i8 p这款是防晒霜里面扛把子的产品了。
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9 v6 h% u9 G) T, i( F0 ]②Biore碧柔清爽不粘腻水感防晒霜啫喱隔离SPF50
9 |0 t+ l4 B1 U* {8 h. Q+ |这款就是属于物美价廉款了，用在脸上身上都不会油腻，并且好吸收，防晒力度也是杠杠的。
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I# s5 P4 S% z; h g: u③RECIPE玥之秘水晶防晒霜喷雾7 O0 [% ^; I9 y3 M' h* p+ a" V
平时要快速出门的时候就这个喷一喷就很方便啦。
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4. 香水3 K% H# |9 p2 L# V; }9 I6 h! {
9 v& p9 @0 J+ x! d, {5 i2 l这个是很多男生不会想到的产品，香水这个东西用好了就是加分项，用不好就是个雷区，男生在保持干净爽朗的基础上，再加上一股淡淡的好闻的香水味，整个就是偶像剧的感觉。要注意的就是香水味道的耐闻程度，味道一定要淡闻起来让人舒适，不要把整个人搞得像劣质香水包围的感觉。
6 W. m4 R; z) i2 t! a% ]+ w香水味道每个人喜欢的都千差万别，那么这里就推荐一些个人比较喜欢的产品，带有浓烈的个人主观喜好，话不多说给图参考。5 }8 w: F& h( {% F- v; K7 [
①Jo Malone London 祖玛珑蓝风铃香水 8 F! h' i s4 U
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: c- T4 o5 t6 p+ _②Chanel/香奈儿蔚蓝男士BLEU香水运动持久淡香浓香
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4 Z% \- O: C/ |7 B( O) a③CK 卡文克莱 男士女士淡香水' }) O5 g2 v6 D. u! L9 e
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7 A I, D4 m# f) `0 |④Bvlgari宝格丽海滨海韵碧蓝水能量男士淡香水 0 N8 j4 O2 `! i# e5 D5 i' ^1 }- {
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1570498683380051968">5 c" t6 g3 W+ J% O$ [" Z
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三、健身* U# {- C) n( ~* e4 P
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一个良好的体型绝对是变帅必备的条件之一，三分看长相，七分看身材。一定要去健身，并不是说要你健身成为肌肉发达堪比健美冠军，而是要你的一个肌肉线条能够更加好看。胖子能够瘦下来，瘦子穿衣服能够撑起来就已经达到效果了。& }* f! P, X! e* @
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四、发型
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8 ~ z' Q, F# J/ R* A一个失败的发型会毁掉你的整体形象，那么反而言之，一个成功的发型绝对是加分项。
+ O) C+ b1 o+ Z, W# h' s& i4 z首先要先了解自己的头型，不要总是一个发型一层不变，每次去理发店都记得换一换发型，脸型归类起来就这么几类，但是每个人的长相都千差万别，要找到最合适自己的发型还是需要自己用点惨痛的经历来积累经验。( o/ ~" U$ D7 u: p
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想要发型好，前提是发质的保养的秒，在生活中有很多小常识大家都不太注意到。) C' r# J/ d) g- c$ ^+ _+ t
错误做法：1.把洗发乳直接往头发上或直接往发根上抹。
8 a: M1 M, M: s2.在清洗的过程中使劲的用指甲壳挠头皮，想要洗的更干净。; I9 F& a$ g8 @% `; g0 b6 @$ W0 k
那么这种错误的做法会损伤发质，还会伤害到头皮。
. D/ h" [$ {5 p' j. A- n正确做法：1.把洗发乳挤在手上，轻轻揉搓直到起跑，再从发梢往发根上慢慢涂抹。
7 y$ F7 N7 M7 N! b; {. b g r5 V- _2.在清洗过程中用自己的手指头像按摩式的进行揉搓起到清洁作用。
! R6 p' E6 s0 ~% |那些总是长头皮屑的同学请注意，勤洗当然是一个快速常见的方法。但是更多的应该关注的是自己的健康，大部分有头皮屑的人都伴随着头发出油脱发的问题，那么就要考虑你是否是头皮生病了，最常见的应该是得了脂溢性脱发症状，请有这方面问题的同学对症查看。
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看看自己的情况跟症状对的上几条，那么这几条全中的同学就要注意了，遇到这种情况推荐大家可以使用一个很好用的东西，复方硫磺软膏。( M& C( `! O2 \$ d* Z0 N0 ^! ]
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使用这款产品需要大家注意的就是一定要和其他洗发水结合用，并且要掌控好自己的使用频率，并不是使用的越多越好。% U$ [4 }* [. L2 I, v$ Z7 k
1 D; r* c0 Y5 `: \% n( e( k! O最后再给大家强调：
( o0 c+ g" m+ Y3 K" G5 k: G①一定要花时间花精力在这件事情上才会有成效。
- `. W( S# c; W( _$ e. }②初学服装搭配一定要从基础款开始入手。; k! _% N! d2 P# S' E
③变帅是一个整体形象的改变，方方面面都要顾及到。9 _3 F# B- h, E. D+ C1 G
希望看到这篇文章的朋友都能得到帮助，在自身的形象上有所提升。6 K$ m* x0 }" k/ O
变帅不再是不可达到的目标，你们都可以。) c. ]/ H9 B' I( y. `
④职场人士和在校学生还是有各自的一些特点，. E! \* c3 o" t) _
容我稍后进行更新，可以先马后看
# F- I7 p0 X* g: I⑤如果你能够看到这里，墙裂推荐来个三连+关注呗！ |
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沉默卡
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变色卡
千斤顶
显身卡