儿子沉迷游戏，与他讨论，他却说抽烟有害健康你还抽，该如何教育孩子？

我认识个家长，贼NB...
孩子初二，语文贼差，理科贼差。
! c+ @2 L3 T+ [. R$ |) K家长问我读书有没有用，我说有用。
然后我说你得多陪陪孩子，和孩子一起学习。
! Z0 |4 W9 C* o- H. G: ^好家伙，这话我就是说错了。
这家长立刻反思自己周末加班等事情，直接周末再也不加班，和儿子在我们学校隔壁的自习室待着。
  T0 V, c- }+ h  z, E7 }8 y他读建造师的教材。
儿子读从我这搬走的十几斤名著。
一年，孩子语文成绩上来了。
/ g. U+ U: n2 c9 d/ G人家考完二建了...
& Y0 C5 x4 ^1 k# N! W) j然后，他儿子继续学理科，看我这边拿的科普读物，科幻漫画。
% O9 J1 P1 \) L; C3 x孩子中考，如愿上了重点高中。
这爹，考完一建了...
离谱。
（这爹不是搞工程的人，跟建造毫无关系，考证是为了赚外快。）
说白了就是，你想让孩子学习的时候，如果你家孩子没有动力，那么就让自己上。
. o# O& @) J3 o1 e/ m比什么都好使。
顺便再说一嘴，他还在那个自习室周末干活。
+ T$ l. p3 X3 J8 s% u) ^周末一天八十
他还会拿周末的160领孩子吃烧烤。
! L8 P$ t; k; o+ a! i这爹，谁不想要？
……
' {7 M3 Z- O. q: `& L不是段子
爱信不信

我认识个家长，贼NB...
孩子初二，语文贼差，理科贼差。
家长问我读书有没有用，我说有用。
( S  ^4 [* F) L7 J; e2 N然后我说你得多陪陪孩子，和孩子一起学习。
好家伙，这话我就是说错了。
* d% O9 _" K$ v2 P  y这家长立刻反思自己周末加班等事情，直接周末再也不加班，和儿子在我们学校隔壁的自习室待着。
他读建造师的教材。
儿子读从我这搬走的十几斤名著。
一年，孩子语文成绩上来了。
人家考完二建了...
然后，他儿子继续学理科，看我这边拿的科普读物，科幻漫画。
* `" j) @9 \' }5 Z3 ]# F% I" }孩子中考，如愿上了重点高中。
这爹，考完一建了...
离谱。
/ K+ @0 Q/ N! ]0 P9 {; C3 t（这爹不是搞工程的人，跟建造毫无关系，考证是为了赚外快。）
$ Q( T# c9 L" c4 I% ]9 O# N, Y说白了就是，你想让孩子学习的时候，如果你家孩子没有动力，那么就让自己上。
- n) m1 H- F- R- U  s+ y" Q比什么都好使。
顺便再说一嘴，他还在那个自习室周末干活。
' O5 ^% s- t) ~3 I3 B2 j周末一天八十
他还会拿周末的160领孩子吃烧烤。
& W$ R% a0 Z: Q, w: _$ |* n这爹，谁不想要？
! v  X+ b  a$ d: c  Z……
不是段子
+ ~7 j+ F, j0 `9 ]3 n  I爱信不信

我有上中下三策。
( @9 L  n/ Q+ C上策，你立刻戒烟，以身作则，这是最好的教育，你底气也足，孩子不学好都不行。
3 F8 g9 Q2 C* \2 k- S中策，和孩子说：『你老子就是年轻的时候没有养成好习惯，所以现在戒不掉啊！你可不要像我这样没出息。』这么说，孩子有可能听得进去，有可能听不进去，听天由命吧。
! `/ ~7 D& n6 W6 M2 E2 W下策，对孩子说：『敢和老子顶嘴，打不死你？』这一策，孩子可能表面听得进去，也可能表面听不进去，反正内心肯定听不进去。
3 F& S2 J- U8 R! e" V+ J3 X怎么做，自己选。

在我看来，孩子很聪明，他知道有理有据的反驳大人，从而达到自己的目的，如果父母不能以身作则，在孩子眼里，就会成为双标父母。
知乎上曾有过一个关于双标父母的问题，感兴趣的朋友可以去看一下。
8 o1 X- N: E0 ]有一对很双标的父母是怎样的体验？这里面，其中一位知友说的非常好：详细如下↓↓
% X- W. W2 k1 j! _# q/ ~
& q" \" ]" n5 P3 M5 K6 R5 k

图片来自知乎

如果大人想强行用自己的“权威”迫使孩子“屈服”，那么可能会适得其反。第一不能达到戒掉游戏的目的，第二会失去父母在孩子心目中的信任感。
“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”
9 _/ U# e- ~8 _1 R) F这句话出自《论语·子路篇》,说的是身教大于言教的道理。所以，这种情况下，最好的办法就是，爸爸戒烟、儿子戒游戏！
可能有的人会说，“我都抽了这么多年了，哪能说戒就戒“
有的时候，我们教育孩子也讲究共情、同理心，你觉得自己都很难做到，那你凭什么要求孩子能做到呢？
, O& _+ s1 Z$ d“自己飞不动了下个蛋，想让蛋飞么？”
3 M9 M& I* H6 C% ^3 B瘾已经形成，肯定不是朝夕就可以戒掉，我觉父亲可以和儿子一起制定一个详实的改善计划。
举例，比如儿子从每天5小时游戏时间，改为4小时，爸爸从每天5根烟，改为4根烟。
1 E5 z4 j0 V7 J  Y% T' J- i, P& ^一周后，游戏时间从每天4小时变为3小时，爸爸每天从4根烟变为3根烟。
/ \* W- `$ R6 ^  S两周后，游戏时间从每天3小时变为2小时，爸爸每天从3根烟变为2根烟。
8 ~1 i4 Z0 N& n' |  @6 c类似这样，直到达到想要的结果。
另外，节省下来的时间，爸爸可以带儿子参加一些户外的运动，增强一些体育锻炼。
; o# L1 T; f. C  n- S6 [( n0 {相关研究显示，人在运动后，焦虑、抑郁的水平显著下降，而愉快程度则会显著升高，这种现象被称为体育锻炼的短期情绪效应。
我在另外一篇回答里，曾详细介绍过体育运动对孩子发育的好处，感兴趣的话可以看一下，在这里就不在赘述了。
0 U5 {8 R" Y0 k6 w羊栗子：5 岁小朋友迷上奥运会，体育对于孩子的成长，具有怎样的意义？爸爸知道戒烟很难，在与孩子的共同奋斗中，就很容易理解孩子不易，达成一个正向的统一战线。在烟瘾和游戏瘾犯了的时候 ，父子两个也可以相互鼓励、相互打气。
这样不仅树立了良好的父亲形象、促进了父子关系、同时也教会了孩子一个正确处理事情的解决方案。
<hr/>我是 @羊栗子 ，关注儿童教育和科学养育的全职妈妈，欢迎关注或私信我，共同讨论带娃小妙招～
( p  N8 @0 I# V" q- U0 l毛毛虫、小鸡球球、小猴皮皮、小达人等点读笔全面测评|告诉你最热门的点读笔，到底是智商税还是好帮手？

小时候正是山寨游戏机横行之时
鄙人不才，用压岁钱买了一台
也是每天沉溺游戏
本以为会被骂
2 k4 \2 T- Q6 e" A谁知道我爸竟然还和我一起玩
" i4 V: {/ ?/ K8 w+ V- |
2 ^5 J/ ?+ C: O3 [; S1 K+ v4 U, L玩魂斗罗
他一直往前冲
! q' E7 A. _+ w4 O+ s+ n5 b7 g活活把我拖死
* F+ F0 k) v4 ]# z8 A9 X
5 t; J1 g! j) }7 ~0 N$ k) v: ~. d7 Y+ F玩忍者龟
他每次都用连招把我怼死
站起来就挨打

后来又玩闯关的忍者龟
他就故意被打死
然后偷我的命
每次开局我都只能玩一条命
$ _4 q: V( Q8 Q0 f- S! Q& L  @剩下的都被他偷了
  p8 y& A! X+ c, U1 H; z2 ]6 A导致我一直卡在第三关

2 Z" w8 C, N! J- R/ R总之就是对打的游戏
2 G, q2 t' M, I我被打得站不起来
闯关的游戏
我被坑得想死
% [7 r/ ~6 ^$ N9 s1 b/ I) v几天下来毫无游戏体验
' C. s/ |, i6 o+ B# b/ C0 S
; q( }) e/ K' P6 j2 ?; f3 X5 t有一次我好不容易一条命干到第五关
还没看到是什么样的场景
我爸一脚把插头蹬掉了

除了这种游戏里的精神折磨
他还来肉体折磨
当时正好放暑假
每天早上天不亮就推开我房门
% g* \# C) `6 T9 }- T/ E1 o/ A“还睡呢，快起来打游戏”
* l% `' Y3 H4 e" h$ t
大脑被强制开机
难受得要命
% w! p  K! K& @等我洗漱完毕
他已经在电视面前等着了
; P: w5 t" R8 ]( b; h$ }
后来我强烈要求自己单干
我爸说一个人打游戏有害身心健康
. W5 P6 x' [* s: x! v我肯定不信啊
执意要单干

过了一会儿
我爸带着我妈就过来了
$ G& {5 y% B- j他扯着嗓子喊
) A& T; o5 N6 _“你看看你儿子
我反正是管不了了
天天打游戏
3 @8 @7 ~0 Z) g怎么劝都没用”
- G9 p+ |; v+ F- X7 ^9 z6 R+ g  u
1 d/ a9 m7 H) O" O. @那天下午
家里的竹条断了三根
原来一个人打游戏
/ j* U: {( T) w真的有害健康
' K' {- e! p4 z; z
我的哭声从下午持续到深夜
( x8 g; m! B# c6 W, o本次挨打我有了一个重大发现
2 \* d9 u' |& z- f, A" k; K人在挨打的时候
6 q6 O, N$ W/ t8 n6 s' X0 ?3 ^控制不住大小便

你以为一切都结束了吗
7 L, ~# z8 G0 u; l不，这才刚刚开始
+ Y" w8 [0 Y$ m- @; R第二天早上
我爸又进来了
' b' e& c$ r- ^* E/ d( Q; g“还睡呢，快起来打游戏”
4 l3 t2 w) T5 L1 [
; c0 F; X8 P# \痛苦的日子持续到8月25号
/ V; b" @, A5 }  c5 f我这才发现作业一个字没写
但我爸拉着我说游戏不通关
不许碰作业

3 l3 I- A+ c1 @" ^2 g  Q! [我心态都蹦了
( w8 J/ A: n4 _$ l+ X! S  g# b& j( B这眼看就要开学了
; m* O9 y3 h. ?( S心里越来越急
4 L7 y& z' r+ J/ X我爸反正是一副流氓的样子
; P! U- Z8 y! h- a不通关不许写作业
: P- L- Q% B7 g9 d
我TM真是哑巴吃黄连
* [! \* T' a( p2 [$ P有苦说不出
8月29号
我趁着他们出门的时候
偷偷把游戏机扔了
, v0 N8 M5 a' M8 I  p1 A$ B
9 v0 y9 W! m  Z7 |, S第二天早上
房门再次打开
我几乎是哭着说
“我真的不想玩游戏了
( M! K; K, k4 j5 ^6 e! f让我做一天作业吧
& n4 h9 R3 b  \0 G2 H马上就要开学了”
我爸心满意足的关上了门

/ u; z3 V  f" b! ]4 U) N& ^现在我已经20多岁了
: _/ }% R; G7 F3 C每次我爸推开房门的时候
: F% X: ^# R, [( H& M/ v我脑子里都会回荡着那句话
“还睡呢？快起来打游戏！”

# t# S6 g0 B2 r& _; }3 L1 U


少侠，都看到这里了
. T7 t+ I' F. y+ D! U5 I, O不如去公众号康康
" _: ~% H" ~. y7 [4 e5 U《愤怒的四季豆》
带你走进另一个世界

这个事情可以简化，也可以认真，其实核心在于你希望如何拥有怎样的父子关系？
5 S  z( `( ?3 c8 e$ E
) V, z4 T  k) F0 V7 e& `9 d是互相抬杠拆台？还是都一起合作改进。
: q& a" l' I( }首先一个需要厘清的概念是“沉迷”。
$ K: ?4 |9 H5 b9 w8月30日，国家新闻出版署发布《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，未成年人游戏新规正式落地。根据规定，未成年人仅可在周五、周六、周日和法定节假日的20时至21时玩网络游戏。
8 b: a* N. c8 F, h; Z  a1 |) [# T也就是说，在上面要求下，一周三小时，节假日每天一小时，就是官方暂时定量。
但实际对那些自己日常也玩游戏，了解游戏的家长来说，只要你完成你的日常作业和学习，还有你妈安排给你的额外辅导补习，你每天玩一小时甚至一个半小时都是没问题的。
你说你的孩子沉迷游戏，你需要首先说清楚，他每天玩多久，怎么玩的？是否因为玩游戏耽误了做作业和正常上课？
你应该详细写出来让大家评评理，是不是真的沉迷游戏，是不是每天翻院墙翘课去打游戏。
然后你也和我们说说，如果你希望他不沉迷游戏，你下一步，打算让他做什么。
# c/ A( V- q( R+ Z! a
9 A, T+ \4 e% M7 t7 u6 B
比如上面这张图，对家长来说，最希望的是孩子一分钟游戏都不要玩，去干点“正事”。
; \( n1 k% M- l& L5 Q可这个“正事”其实是需要家长深度投入的。
比如你开车带孩子出去郊游，比如你买了武汉景区的年卡，周末带孩子去极地海洋世界。
3 S* b# W9 B; W. J2 T7 {甚至于去外文书店泡一下午，带孩子买几本他喜欢感兴趣的书，都是很好的选择。
$ s. v0 Q7 F, P: g你从孩子的生命里拿走些什么，你得给予同等质量的填充，这才是公允。
然后我们再说孩子反驳你抽烟有害健康你还抽，代表着什么？
这里面其实有两层可能，你自己要根据当时的情境对号入座，复盘解决。
第一层可能是应激反应，随口一嘴。
就是孩子嘴贫，爱耍嘴，看到你叼着烟教他做人，叛逆心性起来了，所以回你一句“那爸爸为什么不戒烟呢？”
如果是这个层面的情况，你的言传身教是有价值的，也是必须的。
0 m) f0 q/ h' u- A/ t+ T因为他实际上是觉得，戒烟对你来说，是一件很痛苦，很颠扑不破的事实。
: ^. K7 s7 l+ N8 Q! Z* w8 `所以他才拿这个嘴你。
2 Z+ [, f1 C5 [" Q也就是你在他心里，其实这是你的软肋，你大哥别笑二哥，乌鸦别笑猪黑。你也不自律。
这时候如果你狠下心，把烟戒了，并和他保证：
“咱爷俩从此以后互相监督，共同进步。”
4 N" Y  N# x8 J2 u5 p. K你以为这就完了？
并不是。
你还要告诉他：“爸爸戒烟是为了这个家能长久维持下去，这玩意，对身体百害无一益，而且只要复吸就会上瘾，你可以周末偶尔再玩玩游戏，没事，爸爸是一口都不能抽了。”
这是我做事的一个小窍门，那就是当你和对方身份不对等时，难免对方会双标，用显微镜看你的一言一行。
这时候你一定要做出超出对方预期的事情，放低姿态，拿出胸怀，做出实绩。
你不是要公平，你作为老大，你得比他牺牲的多一点，让多一步。
/ l2 |* K0 S8 \  B0 ^5 O这才能让他彻底服你。
% R4 o' I. a8 G9 \7 Y( y
+ ^3 `7 ]1 s9 P+ m
" P( t# {0 K! @第二层，也是我今天特别想讨论的一层，也是我在别的回答很少看到讨论的一层：
% }$ w( \0 h: H# X( ~. v4 K: c" e叫做“就是戒不掉，你打死我？”
. i0 _+ Y$ O% r/ h* J5 Z有没有孩子真的是沉迷游戏成瘾，真的六亲不认好歹不听的呢？
有的。
面对这样的人，他和你这样说的真实目的就不是让你戒烟了。
因为你别说戒烟，你就是自己抽耳光，甚至下跪，他也要关了书房打游戏，他也要翻墙出去网吧打游戏。
他是不会关心你做什么让步的，谁阻挠他打游戏，就是和他过不去。
心理学上，有个名词叫做“超限效应”，指的是“刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。”
说教太多，反而会适得其反。就像知乎上一位网友留言所写的那样：“有时候明明有很多话想和父母分享，但他们一开口，全是长篇大论，全是自己不想听的，于是我也就再也没有了沟通的欲望。”
. r9 @4 k1 W% t. c这种情况下，你企图通过自律示范来让他改正，只会让他更痛苦。
因为你的自律，更反衬出他的不自律。
你的改善，更加让他觉得自己是一个垃圾人，更痛苦。
1 I' E& F  T0 n6 q所以这种时候，更好的做法是尽量降低他打游戏以外生活的正反馈。
: A* s7 Q4 J7 s2 v1 Z游戏也是生活的一部分，如果他游戏外的生活质量显著降低，过一段时间，他会自己调整的。
& e+ W1 w& P" E/ W( x举个例子，我沉迷游戏那会，我媳妇就日常做饭吃饭，然后回房间休息，不和我多交流。
' i3 A# M* r+ A% Y( G% j我自己打完游戏，出来热饭，发现没人理我，去房间，我媳妇一个人pad看甄嬛传，也不看我一眼。
我和她说话，说一句她回一句，各种气氛上的压抑和别扭。
5 c+ R( `2 ]6 U4 {: M  u7 ~搞了几轮，我就扛不住，自己悄悄减低了游戏频次，她也就慢慢正常了。
" E- _  A, U! ^2 u这个过程肯定比打他骂他要复杂，要长期，但是效果是显著持续的。
因为教育并不是一件告诉和被告知的事情，而是一个主动的和建设性的过程。
希望每位家长能记住这一点。

小的时候我很听我妈的话，但却不怎么听我爸的话。
因为我爸说的话总是很空泛，比如他会教育我说要珍惜粮食，每次吃饭要吃干净。
, M4 `2 d' T3 \: W( i- ~$ L但我回头一看，好家伙，他每次剩的饭菜洋洋洒洒落了小半碗。
9 Q% b7 y7 R* J8 R2 ]虽然迫于他的淫威，每次面对他的教育我都点头称是，但从来都是左耳朵进右耳朵出。
+ q9 m; Y+ ^$ z而我妈却不同，她很少语重心长的教育我什么，她一般就是去做，做完了再让我看，让我感受这样做是不是很好。
所以很多时候可能我妈什么都没说，但却耳濡目染给了我很多好的习惯。
为什么现在很多父母教不好孩子？或者教育孩子他们也不听？
因为他们总是把教育这件事，停留在了口头上。
自己回了家就是玩游戏看电视，却要求孩子应该去看书写作业。
自己花钱大手大脚，却教育孩子应该勤俭持家。
4 K1 L( B) Z* C* N. I# t; h你说，有用吗？
+ q0 r7 B4 A7 @& L" [: w" W. P" U孩子的世界是很单纯的，他们不会权衡舞弊，更不懂什么是非曲直。
8 D! Z0 i; C( N) H! s# O. I9 O1 o' D* n他们只知道你自己都做不到的事，凭什么拿出来要求我？
( ?+ E; Y' D. ^5 z0 P3 g2 `, K好的教育就是——好孩子，那爸爸以后少抽点烟，你也少玩点游戏，我们一起改变好不好。
, b- ^. y) m' b7 k! Y" c可现实中大多数的教育都是——狗东西，你还敢犟嘴？看我不打死你。

我女儿出生前，我就准备考教师资格证，我主任无意中发现我办公桌上的教师资格证考试教材、真题，据他所说：他懵逼了，他几天都难受。
0 ~; A$ l. K6 ~/ z后来有一天他很郑重其事的找我谈了下：“大猛啊，最近待的不开心？”
我说：“没有啊跟着您我每天都开心。”
' y* G6 {$ z/ [2 E他说：“屁，别骗我了，你别说了，我都看见了！！！你在准备考教师！我对你不好吗？真想离开我，你考个遴选，我心里还好受点，你一个公务员考教师资格证想跳槽当老师从头开始，我实在不能理解，我只见过教师去考公的，没见过公务员去考教师的，传出去还以为我把下面逼成啥样了？”
  Z* V$ a, ]% L我？？？
3 d* T% q& ?! k, p7 a
* n( z9 B; n0 D/ h
我哭笑不得，忙解释：“领导啊，你误会了，我要做爸爸了呀。我得考个教师资格证了解教育这个行业，我才能更好的抓我孩子的教育啊。父母是孩子的第一任老师呀，持证上岗！
' ~! @+ Z7 n& Y/ w另外，我的孩子未来的教育不能只依靠老师。还有一个风险：万一小概率遇到人品不正的老师，pua我孩子，当我孩子心里有教师崇拜疙瘩一时半会儿扭转不过来，我也有最大底气反驳那种“老师”，对孩子说：你老师说你不行不对！他是错误的！就你老师那教师资格证爸爸也有，他们没什么了不起的，不要职业崇拜！人与人之间都是平等的，与人相处，只看人品不看职业！”
' f) L9 l8 R# D/ H& h0 y: _" Y4 c当时我就想我努力考一个教师证对未来孩子的教育底气一定更足，对其成长有利。
: b/ b+ G( @" ?7 n  ?<hr/>所以，我个人认为，守护孩子成长，对孩子最好的教育方法就是让孩子打心里对自己父母钦佩。
我女儿有一段时间喜欢玩手机游戏，我也喜欢玩一些手游，我就陪着她一起“戒手机”，每天给她读绘本，背古诗，一起学习，一起写字，我们互相监督，约法三章；
我女儿皮肤过敏，不能吃海鲜，从此我和她妈妈再没有在家做过海鲜；
我女儿从来不吃不健康零食、饮料，就是建立在我们两口子从来也不吃的基础上，好处是孩子和我们俩饮食健康都很好；
) V# r  i+ B# \: Y有段时间我女儿脾气不好，我先检讨我自己，有时候我也经常对人凶（但是我不说粗话），父女俩一起谦和，好处是都在自己的圈子里很受欢迎；
我喜欢吃梦龙，以前每年夏天我爸妈都会买一整冰箱，但是因为女儿小不能吃，我再也没买过，戒糖的好处是30多岁的我，到现在身材保持的不错！
等等这种例子比比皆是。
总之，作为一个父母如果想让孩子不干什么，或者说服孩子不做什么，我觉得最大的底气就是自信让孩子打心里对自己心服口服。
戒烟和戒游戏都不容易，戒了都是好事。既然如此，为什么不和孩子一起并肩作战呢？和孩子一起努力一起变得更好，这种事如果是我我一定义不容辞！

你儿子说的很好，抽烟有害健康你为什么还抽呢？如果你自己都不能管好自己，为什么要求孩子管好自己呢？
$ x7 }9 t. g2 w7 D2 b2 W& g给你一个方案，量化一下抽烟和游戏的方案，比如你抽一根烟孩子可以玩半小时游戏。
7 S8 ]# `( n- J. m9 s两个人如果同意，就一起开始严格要求自己，共同戒掉烟和游戏。
' H- k! o% g1 K/ J如果你抽烟了，那孩子就能玩半小时游戏，并且你不能说他。
不管是游戏还是其他事，跟孩子交流的时候保持平等的地位，不要只要求，不付出。

这还咋教育，这都反手一巴掌脸都给你打肿了。。。
如果还想继续抽烟，那就试试查阅各种资料，看不能找到一个信息，支持”抽烟有益身体健康“这个论点，用科学说话，给自己找足理由，让他无可反驳。
如果找不到，那就戒烟呗，省心又省钱，还能借机教育下儿子。
所以你要以身作则要求自己的行为，努力言传身教，不能做只需官府放火不许百姓点灯的事儿。

; ^6 q4 h) Z" M" e% X" \; ^