头皮屑多到一挠就跟下雪一样，怎么办?

去屑这个问题吧，的确难搞，不仅仅是随便选个洗发水就完事的，有的可能是某段时间状态不好，而有的可能是病理性的，需要从各个方面来进行调整。
首先要搞清楚的是，我们的头皮为什么会出现头屑？
8 F/ C4 N9 X+ Q4 j' U% y简单来说，当我们头皮大量出油的时候，有一种叫马拉色菌的真菌会大量繁殖，这种真菌一旦大量繁殖，就会导致头皮菌群失衡，开始产生头屑，甚至会出现头皮红肿发痒长痘痘的情况。这种健康的平衡被打破后，头皮就会出更多的油，反而又为马拉色菌提供了养分，长此以往就是一个恶性循环...
为了解决头屑问题，我总结了几个一定要做到的点：

作息规律，饮食规律。不要熬夜，少吃油腻。我们本身尽量少去摄入油脂，自然也能够调节皮肤的油脂平衡状态，有效地改善头皮环境。健身锻炼。多运动有助于帮助皮肤更好地代谢和呼吸，对去屑也是有一定帮助的。合理护发，不烫头不染头。保护好已经生长出来的头发，合理地去护理头皮，都是非常有必要的。用正确的洗发水。这就不用多说了，一定要选一瓶对应自己的情况真的有效果的去屑洗发水用。市面常见，随手能买的一般就没法改善我们这种顽固头屑。

在了解了该怎么做之后，再来和大家分享一下我自己的去屑经历吧，我这里主要就是想点名3瓶洗发水，我们一个一个说....
' l. ~9 ~# n" y6 D; _6 S采乐2%酮康唑洗剂。
- I) @5 [2 ]+ M" ?! E$ J! p这瓶是目前每周会用一次的去屑洗发水，首先去屑效果都在线，使用感也不错。里面的有效成分酮康唑，其实就是专门针对马拉色菌的，能有效杀灭马拉色菌，帮助头皮回归健康的状态。我每次用它洗完头之后，头皮都很清爽，头发也很柔顺蓬松。使用频率每周两次，基本上过了三四个星期，就没什么头皮屑了。如果你的情况真的很严重，他家还新出了一种复方酮康唑发用洗剂，效果会更好一点，而且即时性止痒效果不错。


————————————补充线——————————
2 _' c! ~+ `7 B我看网上好多姐妹说买的采乐没有用啊？虽然这样说不太好，但应该是买到假货了....大家在买的时候一定要看准这个包装，真采乐是药用洗剂，logo底下有TRIATOP字样，可千万别搞错呐。
- f" f$ m4 [: ^, r( z3 O阿道夫洗发水。
# q# p; s2 a8 Y4 C几年前的我其实头屑不是特别明显，只是头皮比较容易出油，有一些些头屑的那种。但是自从两年前用过半瓶阿道夫之后，我就发现自己的头屑疯长起来...那段时间真的就和题主你一样，挠挠头就下雪，烦得不行。而且它的控油也不行，基本上第二天头发就油到不行了，就离谱。我看网上好多姐妹都有同样的悲惨经历，我只能说油性发质真的别碰。它可能只适合那些干枯脆弱发质的人去用。
% a& F0 n6 ]$ m( c; S4 X) fselsun洗发水黄色瓶。
这瓶去屑效果不错，我之前用过好几个所谓的去屑洗发水都不顶用，但是用了这瓶两三周头屑就变得少了很多。而且头皮出油的情况也少了不少，我头皮上的痘痘也因此消了一些。但是叭，它的控油效果实在是太好了，直接吸干我头发的节奏。每次用它洗完头，发梢那部分都特别的干枯毛躁。
. B+ z  k/ h  Z2 `6 F
* H! i" P4 a8 O
( W8 f8 e9 l5 {  Q  m
Fino发膜。
这个是老网红了，我一般就是涂在发丝比较干枯的部分，闷个十几分钟再冲洗干净，滋润顺滑的效果很不错。不油腻的同时还能够柔顺头发。而且价格不贵，便宜大碗，没试过的旁友赶紧去试试！

# H: g- D, A: o2 K- l
  ~$ q) D( D# S4 H1 k% R. T
头屑梳子。
5 ]- m  I  u2 \! ?6 e分享起来感觉自己有点bt...但真的很爽！它梳齿中间是空的，可以把头皮上的头屑全部梳下来...我这里就不放图片了，怕大家生理不适哈哈哈哈哈哈。感兴趣的旁友可以自己去某宝搜一搜。
+ ], h; L  \3 W6 M
9 k) X! q4 O4 |) H
% ?4 X3 Q: ~) M以上，就是我想和大家分享的解决头屑&护理头发的全部要点了。希望能对你有所帮助哈！

去屑这个问题吧，的确难搞，不仅仅是随便选个洗发水就完事的，有的可能是某段时间状态不好，而有的可能是病理性的，需要从各个方面来进行调整。
9 t4 \  S( X  V7 P首先要搞清楚的是，我们的头皮为什么会出现头屑？
简单来说，当我们头皮大量出油的时候，有一种叫马拉色菌的真菌会大量繁殖，这种真菌一旦大量繁殖，就会导致头皮菌群失衡，开始产生头屑，甚至会出现头皮红肿发痒长痘痘的情况。这种健康的平衡被打破后，头皮就会出更多的油，反而又为马拉色菌提供了养分，长此以往就是一个恶性循环...
5 a/ p) }0 O$ [& R) o5 _为了解决头屑问题，我总结了几个一定要做到的点：

作息规律，饮食规律。不要熬夜，少吃油腻。我们本身尽量少去摄入油脂，自然也能够调节皮肤的油脂平衡状态，有效地改善头皮环境。健身锻炼。多运动有助于帮助皮肤更好地代谢和呼吸，对去屑也是有一定帮助的。合理护发，不烫头不染头。保护好已经生长出来的头发，合理地去护理头皮，都是非常有必要的。用正确的洗发水。这就不用多说了，一定要选一瓶对应自己的情况真的有效果的去屑洗发水用。市面常见，随手能买的一般就没法改善我们这种顽固头屑。
6 r4 W- _, U! Q- i6 A$ b. n7 Q

在了解了该怎么做之后，再来和大家分享一下我自己的去屑经历吧，我这里主要就是想点名3瓶洗发水，我们一个一个说....
1 u. q6 v. M" W6 ^5 P采乐2%酮康唑洗剂。
这瓶是目前每周会用一次的去屑洗发水，首先去屑效果都在线，使用感也不错。里面的有效成分酮康唑，其实就是专门针对马拉色菌的，能有效杀灭马拉色菌，帮助头皮回归健康的状态。我每次用它洗完头之后，头皮都很清爽，头发也很柔顺蓬松。使用频率每周两次，基本上过了三四个星期，就没什么头皮屑了。如果你的情况真的很严重，他家还新出了一种复方酮康唑发用洗剂，效果会更好一点，而且即时性止痒效果不错。


! Z% c1 c7 w0 }————————————补充线——————————
8 [! @% q/ O: M6 y* q# T# x0 m我看网上好多姐妹说买的采乐没有用啊？虽然这样说不太好，但应该是买到假货了....大家在买的时候一定要看准这个包装，真采乐是药用洗剂，logo底下有TRIATOP字样，可千万别搞错呐。
0 u  Y3 f% i) e8 o# _阿道夫洗发水。
几年前的我其实头屑不是特别明显，只是头皮比较容易出油，有一些些头屑的那种。但是自从两年前用过半瓶阿道夫之后，我就发现自己的头屑疯长起来...那段时间真的就和题主你一样，挠挠头就下雪，烦得不行。而且它的控油也不行，基本上第二天头发就油到不行了，就离谱。我看网上好多姐妹都有同样的悲惨经历，我只能说油性发质真的别碰。它可能只适合那些干枯脆弱发质的人去用。
selsun洗发水黄色瓶。
  z  }" ^. Y( j3 K: j3 x7 t+ c2 }: q这瓶去屑效果不错，我之前用过好几个所谓的去屑洗发水都不顶用，但是用了这瓶两三周头屑就变得少了很多。而且头皮出油的情况也少了不少，我头皮上的痘痘也因此消了一些。但是叭，它的控油效果实在是太好了，直接吸干我头发的节奏。每次用它洗完头，发梢那部分都特别的干枯毛躁。
2 e* B( x* t, v! u; x- Z


1 c3 F" A2 R' l- a1 I' RFino发膜。
* a! h7 I7 f7 w8 d4 c+ f( C7 v6 f- S这个是老网红了，我一般就是涂在发丝比较干枯的部分，闷个十几分钟再冲洗干净，滋润顺滑的效果很不错。不油腻的同时还能够柔顺头发。而且价格不贵，便宜大碗，没试过的旁友赶紧去试试！

% }$ V0 J3 Q4 R9 n& y0 W

$ S" c( N! R. i- w头屑梳子。
分享起来感觉自己有点bt...但真的很爽！它梳齿中间是空的，可以把头皮上的头屑全部梳下来...我这里就不放图片了，怕大家生理不适哈哈哈哈哈哈。感兴趣的旁友可以自己去某宝搜一搜。

, O2 h$ N* T( B/ O' s: E, O
以上，就是我想和大家分享的解决头屑&护理头发的全部要点了。希望能对你有所帮助哈！

我一直觉得“雪”形容头皮屑差点意思，最恰当的应该是“雨夹雪”。

毕竟头皮屑多这个事我挺有发言权，以前我头皮屑多的时候，只需要用两个指头轻轻的拨弄一小块头皮，就就会有无数小雪片夹杂着一些大块碎屑铺天盖地的下来。

8 V6 z$ z. W, y8 D
# r4 o/ j6 ]$ x5 {) c
8 X: U  U* `. j
偏偏那会有人告诉我，头皮屑多是说明你头皮代谢旺盛，不出时日肯定会有大量的头发生长出来，所以完全不需要操心。我信了这样的鬼话，在我读大学之前都没有把头屑当一回事，甚至还有点骄傲，我头屑多说明我头发多。

6 }4 t& u- b6 b# c0 B几年过去了，不仅头皮屑与日俱增，甚至还有一些掉发，我才意识到：我被他骗了。

; d- b) }" E* n2 N: g8 M1 G当然我现在已经不是人云亦云的小白了，开始自己检索除了问题根结：
头皮屑，是头皮脱落的角质细胞。
我们头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落。

/ b- \2 o2 ?# v/ o% b' f" E6 b


- H+ |7 e0 R1 n3 _% B' ]$ x

因为脱屑是头皮正常生理代谢的产物，所以每个人都会有。
- }* E& G1 t5 K+ i
但生理性的头皮屑，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，人眼不易观察，也不会影响人们的正常生活和工作。

0 c( d; d# \5 F3 W- m5 X而病理性头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，多是由真菌（马拉色菌为主）感染引起。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。


: K, q4 H* ]& z
# y( O8 f6 Z4 W1 ^4 o+ y
! o4 ?  x1 o* |. r马拉色菌就是造成头皮脂溢性皮炎的罪魁祸首，而头皮屑增多就是头皮脂溢性皮炎的一种轻度表现形式，由于马拉色菌增殖，导致头皮出油、头屑严重，而这样的情况又反过来促进了马拉色菌的增殖。
1 [0 \5 e* D4 A* W
这里重要的话再强调一遍！！！
* k% t# P' j( G# M, r) Y9 C: Z1 W马拉色菌本来是我们皮肤上正常菌群的成员之一，但如果头油的厉害，头皮溢出的油脂堵住了毛囊，也为「嗜脂成性」的马拉色菌（Malassezia）提供了大量的食物，促进了它的繁殖，真菌+油脂，到此就形成了「恶性循环」。
) V' k8 Z+ {8 r

6 X+ G8 t+ G: l$ @: x" \8 \) C

有数据表明。当一个人油脂分泌旺盛的时候，马色拉菌就可能会在头皮表面大量繁殖，有头皮屑的人，他们头皮表面的马拉色菌数量会增加1.5~2倍。所以去屑是其实是改善头皮问题的总称，细分下来，分别是：
7 m. n$ ]; T' o, u) E. g
6 C* W# t7 e" J# Y7 S$ E

改善头油抑制马拉色菌修护头皮屏障。

改善头油，就是断了马拉色菌的“粮”，最好的是水杨酸，它是从柳叶或柳树皮中提取的，化学结构上属于β羟基酸即BHA。
4 U) i! A( ^% H2 [4 d' A. l
2 l* G) F- R  G. o% b
5 ?3 Y( h' Q2 x% n- W

% F0 F" z, H2 s. E# `2 o, Q$ i为什么用它呢，因为水杨酸被称为“发根吸油纸”，它可以通过渗透入含有油脂的毛孔，达到去除老化角质细胞，改善毛孔阻塞的效果，水杨酸的脂溶特性可以通过与脂质融合的方式，渗透进入角质层及毛孔深处清洁毛孔，却不会对真皮组织造成刺激。
同时能可以促进头皮的新陈代谢。使鳞片状皮肤松弛和软化，从而更容易去除头屑。

像是薇姿旗下的DERCOS绿标洗发水就特含水杨酸。
9 u1 t/ a# j! g( ]8 C


8 m6 \3 E; z( |  }1 P* M9 L( ]
5 s# A, ^3 x6 _6 V, |. X

$ t4 O7 U$ s2 u& V0 o. V7 `8 _5 r- H0 `

（个人使用效果，实际效果因人而异）

薇姿旗下的DERCOS绿标洗发水，除了能含上述成分，还有神经酰胺，作为头皮止痒成分，效果也很不错。神经酰胺可明显增强角化细胞之间粘着力，改善头皮干燥程度，减少皮肤脱屑现象，也有有很强的缔合水分子能力，它通过在角质层中形成网状结构维持头皮水分。

实话说，第一次洗了以后，就发现头皮屑明显的少了，洗第二次的时候，就基本看不到了，可以明显看到，也看不到头屑（个人使用效果，实际效果因人而异）


( n2 ?' R: E$ s/ }
. k  ?8 x% h, _
% S) r+ H. B# l* d  L. ^/ i! a8 X, A当然，薇姿DERCOS去屑洗发水还有其他产品，比如黄标就属于去屑滋养洗发水，更适用于干性头皮，粉标去屑头皮舒缓洗发水，除了这些成分还含有红没药醇，可以保护敏感头皮。还有头皮磨砂膏，全发质通用，改变发型油腻软塌。
$ W- G0 q; S7 X$ D! ]* ]9 L<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1391083631067066368">
最后，除了使用薇姿去屑洗发水，生活习惯也很重要。
平时不要带着湿发入睡，因为这样会会使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，容易纵容微生物的滋长。而且要勤换枕头和枕巾，预防生活中的化学伤害。
8 U' v' H6 {3 b' x* d+ |最最重要的，是夏天来了，一定要减少减少紫外线伤害，天天日晒又雨淋。头皮更容易受到侵害，衰老速度相对也更快，引发脱发和头皮松弛老化，所以要尽量避免暴晒。