对生活一点都没有热爱，不知道自己该怎么下去，怎么样才能去热爱生活？

为啥会不开心，不热爱，因为处于一个习得性无助的状态，没办法把控生活，未来迷茫，所以寡欢。
当一个人可以感到满足的时候，被赞美，被肯定被欣赏，走路都会带风，怎么会不热爱生活对吗。
1 S0 E+ _" U3 Q除此以外，还有一种黑暗的力量在阻挡我们喜悦，那就是比较。
' U; x+ ]/ R: ]8 Z# o记住，你有你的节奏，你是独特的，不需要比较太多。
写这个回答，是因为今天我至少发给了十个朋友，恐慌三十岁。
" F! G7 l4 S. G% M收到了的全是正面回答
怕啥，陪你一起奔三
5 {2 E3 T) A( V3 X哎呀，最好的年纪，庆祝一番
9 g% H7 V% d1 h9 s- h; a……我非常感激她们，那一定也因为我也是这样的人，哈哈哈哈。
回到正题，搬家的时候落下了一份非常有意思的文档，写了年度提升幸福感的一百件小事，我根据自己的实际情况，改下了一下，分享给了身边很多朋友，大家都很喜欢。
特意从网上也搜了一些，不是特别满意，不过影响不大，毕竟一百件小事，总有那么几件你没有做过的。
6 u; ?4 K- \* ]9 T. i. h2 p# F# a那就去做呗。


+ A8 _% }# b9 t3 m$ a

& ~* X' d6 K. g- Y7 X' f2 m

9 V+ ~3 ~6 u8 j; ~: [( I8 E: p
6 w! o* O1 j6 m/ C
1 |/ u+ ^% Z; z" T2 ~小小的几点建议
' ~* c( k7 q, ?7 m1 p一，学会梳理自己，写感恩日记
做这个是因为看了小狗钱钱的成功日记，自己也过了一个特别难过的时光。每天写三点觉得开心的事，哪怕今天天气晴朗，特别开心，写三个月。
开心是要存储的，难过才要忘却。
二，找个热爱生活的人，模仿她的生活态度
身边总会有个人你是羡慕的，也可能是嫉妒，你可以找她聊天，告诉她你的困惑，你会发现，别人看待问题，永远是正向的，那你也可以去试试。
她也有特别难的时候，你问她做了啥度过的，你捡起几样，生活又会是另一个模样。
1 w4 S2 ?8 F3 I/ H- w0 V试想一下，我见到你，我就会格外的开心。这是不是一件特别好的事呢？别人有一天也会以你为榜样的。
三，提升喜悦感，就要学会降低心理期望
& p6 v1 T, [9 L0 m% C8 R; L- i/ C生活一定要有厚度，有深度你也不会不热爱了，厚指忙碌，设置个年目标，季度目标，月目标，周目标。
- W0 V" P) Y) E2 V* X7 ^, R且，定期复盘，以目标为导向，输出结果的时候，调整状态。
如，一年存款多少，减重多少，完成几本书。门槛高一点，但不要到天花板。
⚠️复盘是为了调整下一步战略，达不到的时候，一定要适度调整，不然整个郁郁寡欢，这就是失败的事了。
从完成的目标被肯定中得到满足感。如每天忙碌的我，也会回答一些问题，这是我想看看自己到底能输出什么，得到肯定我会很开心，收到陌生鼓励的私信，会觉得世界充满正能量。这就是我做这个的动力。
% W( ~9 v* S/ l( }. p4 O7 l& R四，第一时间解决问题的能力
想到一件事就去做吧，想的多做得少，堆积越多，越不会热爱。
! ~* B" b) y5 I* z但情绪可以稍微缓和一下，用温柔的语气对待自己跟别人。
五，找到热爱的使命感
尼采同志曾经说过，一个人知道为什么而活，那他一定可以活下去。
0 R9 T. L; T" a5 I' H8 {. V( |/ ^- ?余华的活着，翻看三遍，依然感慨万千
郝思嘉女士，战有多乱丝毫不影响谈恋爱
对于单身的男女，我一直触动的一句话是
; W) I% f, c8 o3 ]" N身无饥寒，父母无愧于我；人无长进，我以何待父母
共勉之。
写到最后
! p- \9 v2 ]& E6 R( A- k5 T生活多美好呀，你对它笑，它也会对你笑。
+ ~5 C; k; A: Z" f( f. i& f不惜一切，热爱万物，一切金灿灿，希望你不慌张。

为啥会不开心，不热爱，因为处于一个习得性无助的状态，没办法把控生活，未来迷茫，所以寡欢。
3 H4 M, [/ h/ L$ w4 w9 U0 m6 x当一个人可以感到满足的时候，被赞美，被肯定被欣赏，走路都会带风，怎么会不热爱生活对吗。
& T- B  Z) u' k, z# f9 o除此以外，还有一种黑暗的力量在阻挡我们喜悦，那就是比较。
记住，你有你的节奏，你是独特的，不需要比较太多。
( l3 D3 O# D: ]. j写这个回答，是因为今天我至少发给了十个朋友，恐慌三十岁。
& L7 K( S) ]' k1 O% J收到了的全是正面回答
怕啥，陪你一起奔三
哎呀，最好的年纪，庆祝一番
0 F* A+ Z6 A! Z( r" |$ `7 W3 l……我非常感激她们，那一定也因为我也是这样的人，哈哈哈哈。
4 U' \  x0 A' `8 m+ A回到正题，搬家的时候落下了一份非常有意思的文档，写了年度提升幸福感的一百件小事，我根据自己的实际情况，改下了一下，分享给了身边很多朋友，大家都很喜欢。
5 ^8 Z; r' S3 o特意从网上也搜了一些，不是特别满意，不过影响不大，毕竟一百件小事，总有那么几件你没有做过的。
' p2 {) k4 t4 X: m; l那就去做呗。
6 j- P0 o, F6 X- f4 m
; f* D3 Y& Y' ?& h: P9 G: M2 e


; D5 d. r% m4 H9 M9 i7 C
) |# p; _. H% h' j( r+ ]& y


7 q, R( _9 N3 \8 m, B' \- H小小的几点建议
* H- F. S) E0 z* C; [一，学会梳理自己，写感恩日记
做这个是因为看了小狗钱钱的成功日记，自己也过了一个特别难过的时光。每天写三点觉得开心的事，哪怕今天天气晴朗，特别开心，写三个月。
开心是要存储的，难过才要忘却。
/ H7 I# Y! m2 V) d$ y二，找个热爱生活的人，模仿她的生活态度
8 A0 g7 y& @( ^; r# q3 W2 d身边总会有个人你是羡慕的，也可能是嫉妒，你可以找她聊天，告诉她你的困惑，你会发现，别人看待问题，永远是正向的，那你也可以去试试。
她也有特别难的时候，你问她做了啥度过的，你捡起几样，生活又会是另一个模样。
试想一下，我见到你，我就会格外的开心。这是不是一件特别好的事呢？别人有一天也会以你为榜样的。
三，提升喜悦感，就要学会降低心理期望
; [; J) C1 {5 s2 K: P生活一定要有厚度，有深度你也不会不热爱了，厚指忙碌，设置个年目标，季度目标，月目标，周目标。
且，定期复盘，以目标为导向，输出结果的时候，调整状态。
5 }9 A2 V. b* _5 u1 g# X7 q如，一年存款多少，减重多少，完成几本书。门槛高一点，但不要到天花板。
⚠️复盘是为了调整下一步战略，达不到的时候，一定要适度调整，不然整个郁郁寡欢，这就是失败的事了。
& _6 o, E. D! x从完成的目标被肯定中得到满足感。如每天忙碌的我，也会回答一些问题，这是我想看看自己到底能输出什么，得到肯定我会很开心，收到陌生鼓励的私信，会觉得世界充满正能量。这就是我做这个的动力。
7 ^1 l7 y6 {. h$ J/ f四，第一时间解决问题的能力
想到一件事就去做吧，想的多做得少，堆积越多，越不会热爱。
但情绪可以稍微缓和一下，用温柔的语气对待自己跟别人。
五，找到热爱的使命感
; z/ Z5 E0 b7 [' n尼采同志曾经说过，一个人知道为什么而活，那他一定可以活下去。
余华的活着，翻看三遍，依然感慨万千
郝思嘉女士，战有多乱丝毫不影响谈恋爱
8 P# L# p* q5 J# S" B6 O对于单身的男女，我一直触动的一句话是
' d; ~1 G) _5 t5 m身无饥寒，父母无愧于我；人无长进，我以何待父母
  X$ f9 v- k* L2 M1 _共勉之。
写到最后
生活多美好呀，你对它笑，它也会对你笑。
不惜一切，热爱万物，一切金灿灿，希望你不慌张。

生活真的很艰辛，很让人迷茫，但是，人活着的时间其实很短暂，不过短短几十年，之后你就会消失在这个世界，化为尘土，没人记得你，为了这短暂的生命，热爱这让你或是悲伤或是难过，偶尔会有喜悦的生活吧

试着去看看外面的世界，，去开拓你的眼界，，

我觉得还是用心去生活吧，把每一件事都做到自己满意，培养一种成就感，也是一种对生活的热爱

学着做个普通人就行，谈恋爱，上班，大部分的丧都来源于眼高手低，想太多，做太少，老认为自己不平凡

找到一个积极有趣的人然后和他一起玩耍

努力寻找你的精神寄托
你会因此而找到生活的理由

顾凯《爱遍十方》https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=cb5HFfF @QQ音乐
以入世的精神造就事業，用出世的思想對待功業！

从关注自己的感受开始，接受自己的不完美，世界的不完美，全部接受。再开始喜欢自己，世界就会美好起来，世界什么样缘于你看待他的角度。