找不到合适的相处方式,消耗完了恋爱的耐性,离开了自己深爱的人。越爱,越伤害,哪怕是再真诚的人,也容易被这种无力感而压垮。 0 |- V1 n; U! ?$ s) d8 `
m6 R( b$ y+ @1 l$ I( Z( o
在众多分手的形式中,有一种十分独特,两个人对于对方有很深的感情,供需关系也没有任何问题。
1 O! g4 _5 A: j恋爱的两个基本元素都没有产生问题。
: A* i& k J) h; L/ a但两个人的相处就是十分痛苦,仿佛对方不是自己的爱人,而是自己的敌人,要么不沟通,要么沟通就是吵架。) Z5 q+ n+ O3 `) _/ z i
随着时间的推移,他们彼此参与了对方更多的人生节点,本应该更加契合,却感觉他们越爱对方,越不懂对方。- K3 M9 L- q5 _( }( `2 M
+ e& K; o; J/ y8 B+ V# l
* c1 C& g# }3 q) b2 S
最后找不到合适的相处方式,消耗完了恋爱的耐性,离开了自己深爱的人。
9 k9 a# N) r1 o" ?# t3 Z1 H% C8 M越爱,越伤害,哪怕是再真诚的人,也容易被这种无力感而压垮。# t8 o0 \: s, g* {. M( ]
; w" J0 @0 o3 h& l' `$ l. b) F( h3 m, ]
其实这种相处模式源自于一种“报复性反馈”' V) R( E/ n9 U) r% F
是因为恋爱其中的一方感受到了“极为不佳的恋爱体验”,于是在日常的生活中他们会下意识地展开带有报复性和伤害性的“行为反馈” 很简单的嘛,你让我难受了,我也要让你难受。9 @( x: [( \/ o1 {6 o
% u4 ]. L7 U' @3 x+ e B
比方说
% ]% \' M c6 P0 s0 x6 L爱挑你的各种毛病。5 e/ c* d1 { \9 q# ^* j
在你需要安慰的时候讲一些扎心的大道理。
. F& c- y* a1 r- M喜欢有意无意的去戳你的痛点。
' e7 n( N& O* o& H总是刻意的做出一些让你不舒服的表现。& u! o& e, T: a: h: h
) e/ y) Y1 d0 s- B2 @0 \6 P2 r: i/ I* z8 ?$ Y. b
你能感觉到对方在乎你,也能感觉到对方心里有你,但同样更能明显地体验到对方给你带来的伤害。1 t! F0 q% N' s* U2 Y3 V$ n+ l0 ]
而造成这种报复性反馈的“不良体验”,不一定是真实存在的,有可能只是对方的“主观臆想”,也许你什么都没做也让对方难受,而对方长期的压抑,心里积攒的小怨气是对方根本无法理性的判断是否真正存在问题,而是急于输出和发泄自己的情绪。
?& m! m2 |' G; v5 h4 U0 I在对方伤害了你之后,其实对方心里也是难受的,这种难受就会使她产生更多的焦虑,而焦虑会使他产生更多的臆想,这种臆想所堆积的情绪会再一次发泄到你身上,由此形成一个恶性循环。
) ?: }5 t5 i: R C* r) a- V! r' Q0 X7 p
6 j6 g, m- {& Q+ [: O, x/ e
很多人看到这可能觉得这种感情是病态的,但其实你细心观察身边有太多太多的感情都出现了这样的问题。, T5 B. V" B }1 L+ U: K$ ^ P
而归根究底造成这样问题的原因很简单:1 Q( Q& K) _! f5 i2 f( Q. x
就是感情中的两个人,都不够“成熟”,注意,这里指的成熟并不是“社会能力成熟”。9 ~( b6 |9 H# T: e4 J! j8 [+ c6 H
你在社交关系中是一个十分优秀的人。
2 \! k+ s5 p$ @: X% s7 [可以跟身边的人都打好交道。
2 n/ F* Y; h; v Y9 w可以照顾好自己的生活起居。
) a9 J& J6 ^' @! D j, B很独立,有完整的道德价值观。. A) N% A- H! x8 O) D* @( L
M% }2 N: w& _+ s0 d9 x. c+ S8 L9 _( k r
这些种种可以构成一个足够完整的个人单位的成熟,都属于社会能力成熟,但即使这样一个人,在感情中依然可能是一个幼稚的存在。
( c U# T2 ]5 s. O& ^因为“感情能力成熟”是不一样的,所以很多人际和工作都处理得很好的优秀的人,依然有着这样那样的感情问题,原因就是:有太多的人拥有足够的“社会情商”,却没有足够的“恋爱情商”。% y2 A- k1 m. @9 l' x
而足够的“社会能力成熟”,又让他们误以为自己在感情相处中也十分成熟,而不去细心观察,体验和学习,导致在亲密关系中无法放下自己的棱角,两个人之间只存在不断的忍让,而不存在磨合。
( z$ K2 ^/ ^) T/ Y, ]# o, Y所以他们对于对方的感情可能很深,懂得感情需要维护,懂得给予和付出,但却不懂得如何在恋爱中正确的沟通,而导致反向引导出了对方的“特殊位置”和“感情逆反心理”' ^! [9 M8 d( u$ Q
7 d: p$ ~7 G) T2 v! d( F% N
那么接下来就着重地分析一下,两个人的沟通是如何一步步的造就严重恋爱问题的呢?
$ i: t+ j+ ?- m首先来了解一下“恋爱沟通方式”:沟通是建立人际关系的主要渠道,我们通过它去判断自己与对方的相处模式。& R4 @- E- n% ` h5 G! v
我们会发现身边有这样一种人,在生活或者和家人的沟通相处中,常常被人称赞,他很会说话,他的表达能力非常强,后来在谈恋爱了,却总是与对方发生争执,久而久之,压力越来越大,想分手,但是又谁也放不下谁,谁也离不开谁。: p* g7 B* z3 y2 h5 }3 k% u2 E6 Q, `
这就是两个人沟通不畅导致的结果。2 o' _, h8 p" O, }0 x6 i
3 s S* E) `6 J8 c: r
; k! p1 r# P0 d$ ^: T. o恋爱中的沟通方式,它不仅仅是说话,眼神,举止,日常相处中的某一个精神反馈都算是沟通。0 U! V% Z3 ?9 d6 ?+ ]
可以大方向的分为两大类:
9 V5 D9 ^( X9 ]. f表象沟通
+ K7 ~' T. x9 |9 O1 ~$ `# X7 b+ Q! Z
隐性沟通
$ X9 v3 _7 j$ B" e( v/ n7 h7 K8 R4 w+ H. m
/ O2 Y, b* Q, D8 U4 J+ x8 f& z. D n6 n+ i& b
表现沟通很容易理解:2 V) P2 Q: H* M! A' }; j3 l
我跟你当面说话,用微信QQ等联系方式发一些语音或文字,还有包括肢体比方说撒娇,生气,吵架,这些都算是表现沟通。 对方是清楚你在跟他沟通的,表现沟通是非常容易受到情绪影响。听到这里可能有人会比较疑惑,沟通是两个人的事,如果对方不知道我在跟他沟通,这还算是“沟通”吗?; L+ O+ c+ f; r; R; e2 g, _: |( q
& _1 n- t4 |& ]! S/ m
W/ [" o6 e; L3 ]# k恋爱沟通方式中的“隐性沟通”:
]) y$ S. C6 R8 w1 F; [$ v' P* N: M就是在你们两个都没有意识到的情况下完成的沟通。你在日常的相处和生活中,某一个细节,或是某一个情绪所表达出来的反馈。 在反馈发生的时候,两个人都没有感觉到影响,但人们的潜意识却已经记录下了这个影响,打成了侧面沟通。
6 S3 S1 C) y: R- @比方说女孩吃饭的时候总是会发出一些声音,在最初的时候,因为新鲜感存在,男孩觉得这挺可爱的。
# q2 o" K- V6 T# A! y* Z4 F: o+ a$ `但其实男孩不喜欢这种声音的,这种感觉就会悄悄地在他的心里留下一些厌恶感,而类似的小厌恶感会慢慢的堆积,但在事情发生的时候,两个人都没有把这件事当回事,这就造成了感情的隐性问题。
: ^: N$ U# `" O6 e, S, |$ \" R1 n) x) s0 m' {+ n0 D
g1 q* {3 D% Z. a% B面对这两个概念,可能在理解上会感到一丝丝压力,但是我可以肯定的告诉大家,正处于恋爱阶段的两个人无论是什么性格,无论是什么情况,你们每天的相处都在这个“沟通标准的大框”里。
2 H5 l4 a% d) r# C _- {: ^9 S正因为很少有人思考这个问题,把社交关系中自己的沟通能力作为“肯定自己在恋爱中沟通能力的依据”,才使得越来越多的人对恋爱沟通缺少“认知”和“边界感”。( `0 z( ~3 m- d8 \
" t# R l5 `" r% `# {" D/ u' ?' Y两个人的沟通都会存在哪些阻力呢?3 s6 | s* K' G% s& n
2 h- W+ \% Q' W壹7 P- W# c0 E! u6 Q- |8 b: D% q0 W
K0 K6 k$ k. A# P
思维和处事回路的差异2 s$ M6 H' b* o6 l3 P
在恋爱中,男生和女生的处事回路肯定是不一样的:男生属于决策型思维和现实型判断,女生属于试探型思维加体验型判断。
, S! W V7 j( F: v就像那些吵架总说分手的女生,其实她们心里最清楚,对方离不开自己,她们从没有想过真的要分手,只是通过对方挽留自己的态度来判断对方对自己的在乎程度。
: E d# ~( p* ?; l, _在生活中的体现更为简单:如果男生问她想吃什么?女生的回复可能是:随便,听你的。8 `3 g* Y3 s. J
然后:; X: m; T# y$ P* k! u
麻辣烫?
3 B. I3 v$ d$ R9 ^+ N0 V! O前阵子刚吃过,不太想吃 l3 U- `0 x- ~( o( i2 N |) J7 S
火锅?$ ]! }& e' V, w
天有点热了,吃着难受" O2 C( m+ ]/ I; y
那吃烧烤吧。) s# C# ~: w! \2 m2 R9 L
这个还行
$ V5 J* j% c6 z她们口中的“随便”,并不是真的随便,这只不过是她们的一种“试探型思维”,等待对方提出选项而已。
9 h' R1 a# i- Q" }5 _3 |6 r" Q
( e/ `' V- A. M& E3 B( J. e
3 Q4 v4 R# u* E, Q ]如果是女生问男生想吃什么?,男生说随便,那可能就是真的吃什么都行了。0 T" ] P3 U% ]
因为这时候的随便是男生在“决策型思维”之下做出的一种“决定”,而“处事回路差异”,更容易理解。/ i5 Y6 Y. M6 F9 e4 j
情侣开始吵架,男生的第一选择绝对是把事情解释清楚,而不是第一时间去哄女生,因为他们解决问题的思维比较理性,问题的发生是因为对方对于自己的误解,只要解释清楚对方就能理解自己的心意了。
' r- T" c4 ^. S$ ?5 ?& t. f4 c这就是标准的现实型判断。' y* {$ o( j3 ^
# W, O+ t2 ?/ p- I0 T3 l+ ?+ I/ s3 \8 |) n3 D" `
但女生往往最不喜欢的就是男生解释,因为她们认为当前的情绪给自己造成了不好的体验,男生却更在意问题的对错,难道这个时候不应该是第一时间来哄我们吗?不应该是第一时间解决我们情绪的问题吗?3 ]* a( n3 b! @( n
这就是标准的体验型判断。0 u9 y% P- E9 j- Y
然后男生一个劲儿的解释,女生一个劲儿的听不进去,后来女生明白了,原来男生解释这么多,就是想证明“她错了”。。。
$ S0 \8 t7 {. b恭喜,你们的吵架从此刻开始,将进入白热化,一场关于“谁错了?”的智斗,即将上演,最后要么闹得男生认错,要么两个人冷战。
q$ F& B7 M i. T, L通过这两个意识上的差异,我们能够了解,即使我足够深爱对方,在解决问题上,大多数人都只考虑到了对方的“性格特性”,却没有考虑到作为异性的“思维特性”,这也就无法做到真正的感同身受,理解和包容。
8 N; p& D+ R* [3 c7 b& N: x+ ~" k% N9 R
) A. }" e! j# y! R* e/ h3 E( e' X贰$ |" r' q+ X0 I5 I/ i5 U
6 b% D. F% C4 w8 a/ t- z- F特殊位置产生逆反心理/ Z! q! j6 d( Z0 w& B( P; X$ K
对于相爱的人,我们在对方心里都拥有最特殊的位置,在这个位置上,我们可以卸掉自己的防御和盔甲,可以做真实的自己,不需要那么多的制约和束缚,但这也就表明在这个位置上,我们更容易受到情绪的影响,因为顾虑变少了。/ {+ H& b5 {" l% Z/ _/ m, P6 }& ?
小的时候我们都有叛逆期,那个时候不懂事,对孝顺和尊敬这些道德品质的概念还比较笼统,我们会顶撞父母,会故意去说一些让父母伤心的话,做一些让父母伤心的事。
1 h, B4 f" H+ _* ~* e4 g; k其实原因很简单,就是因为我们清楚自己处于父母的特殊位置,对于一个永远都不会结束的亲情,我们可以肆无忌惮的挥霍,随着我们慢慢长大,慢慢的理解了父母的不易,我们的叛逆期也过去了。
& A( A' a' ? Y) F2 c' H但对于自己的爱人所给予的特殊位置,我们本来就因为不同的思维意识对对方的理解十分有限,再加上没有各种道德元素的制约,所以即使我们长大了,也同样会变得肆无忌惮。8 s l! y$ A% b* s! u/ w; Q
% A$ b ]$ A* x, Y- J
& Z* n s. V) e7 G+ N
你可以对最爱的人说最软最甜的话,同样也会对他们说出最狠最毒的话。, n o2 ?, X* a& d7 x
而且说出这些难听的话的原因,往往是因为自己在乎对方,而没有正确的表达。0 ?) X$ e" \8 F9 o/ t
很多问题,如果没有情绪干扰,可能根本就不是问题,而有了情绪,没有问题,也会产生问题。
6 p# f3 E1 _1 e举一个例子:
. b, b; p* i) u. D/ v男生和女生出去玩,中间因为一件小事,女生有一些心情不好了,两个人准备回家。北方的天气很冷还在下雪,女孩今天出来穿的并不是很多,这个位置又很不容易打车,来往的车辆很多,但是一辆空车都没有。
w4 X- M8 \% H( x( n6 _+ D* t男生心疼女孩,于是拿出手机开始叫车,女生看着道上来往的车辆,她觉得再等一会就好,如果一会儿来车了,男生就会产生违约金,没必要花的钱。# Z9 {7 j0 v# q5 s+ L
明明初衷都是为了对方好,但因为情绪影响了两个人的判断和表达,男生执意要定车,女生坚决不同意,两个人的矛盾激化。1 R; [* k$ q% t5 M& x. S
如果在没有情绪的情况下,来车就坐出租车,把订单退了,不差那点手续费,也不想让对方冻着,这种简单的话,最简单的表达,不但不会产生新的争执,还可能让女生理解男生的心意,打消之前的情绪。( ?& _8 L. S! \' `+ G
# m8 E$ l* S* _! ? p% d. s一旦情绪产生,特殊位置所给予我们的逆反心理也会发作:你说南,我偏要说北,你说东,我一定要说西。为了激怒对方,甚至会说一些不着边际的话,翻一些小肠,戳一些痛处。* _& P9 b& G! d5 v( U1 R
而这些话是自己很难被记住的,可能在事后对方提起这件事的时候,你的第一反应是:我说过吗?我忘了呀。。。3 R. R! f! k5 b4 ^1 r
这就说明那也不是你真正想说的话,只是受制于当前的情绪环境,你对于情绪的一种发泄方式而已。
6 a. b5 Q% k* @ n/ S- t; Y a. j4 w" e) B2 _ A2 O
" y& M' M. X3 [+ d- M9 D4 z; S
叁
/ T; a, b/ D( G# [' E0 [
! |% Q! n# q* A9 x% M1 C不懂得换位思考,理解能力差) b1 c: x I ^1 s
你很了解对方的性格,很了解对方的心理但面临对方的问题和帮助对方解决问题的时候,却总以自己的思维方式和潜意识为中心,矛盾自然而然就产生了。. O* N/ g' _, t1 i$ I
中国文化博大精深呐,对于一个字不同的语气都都可以把一句好话理解成坏话。" `+ M/ h$ g0 K9 v9 T+ Q; E
情侣之间的理解能力,如果互相不匹配的话,想要维系你们的恋爱沟通环境就很难,其实对于同样的问题,两个人的观点是一样的,说明两个人的三观符合,但是辩论中的表述和方式,又让两个人感觉观点不同。
# e U+ ]* ? `7 z5 o然后两个人越争越气,导致情绪的出现,小小的辩论变成了一场争执。5 ]( T8 e$ Y/ J6 v
" A1 C# }& ?; m. Y- i1 F
$ r) w8 f9 w, V: b
在恋爱沟通中,一个人的思维高度,决定了,他的理解能力。: u' a$ F$ Q* S/ g
比方说:( @: y1 [2 L+ z S/ R* ?* b
过年给压岁钱的时候,妈妈给了儿子500块钱,却给了表妹1000块钱,儿子对妈妈说“你对表妹,比对我好。”5 ]1 n2 R& a2 a3 v% `, d; P
妈妈觉得儿子很可爱,会笑着说“因为表妹比你小,你一定要让着她,这才是做哥哥的样子!”, K1 F' B4 Y- P! z2 y( W$ P4 b3 r9 c
妈妈为什么没有生气?没有说自己的儿子白眼狼,给他花了那么多钱,现在因为这500块钱的差距,说自己不好。3 f1 g; j* {) d1 k: A3 g; a g& p
因为妈妈站在比较高的思维高度上,站在儿子的角度上,理解了儿子这句话的真正意思,无非就是自己的压岁钱,比表妹少,觉得委屈而已。
' P# Y6 w; Y& D E3 C- R在她看来,孩子说出这句话是稚嫩的,是无害的,所以她没有任何负面的思想波动。
& v$ g$ V+ E. K& x, B7 g8 b+ o所以在妈妈和儿子的亲密关系中,他们的理解能力和沟通思维高度是匹配的。
( O2 Y; [4 x, |+ b
+ q9 {* t" ~3 S0 O% G6 e; N
6 ]1 I0 c+ {1 N5 Z+ J. b+ M更不容易去理解对方说出这句话的本意,再加上情绪的影响,我们就会时而多心。
; O! z' M7 P0 R5 Q- t7 e, E, F思想多了,负面情绪产生了,就容易在相处中还以“报复性反馈”。
8 e% N/ W- F) Y `, _5 w$ s. Q
. ~6 M* E# E. @. f1 L
2 S. @3 x( B: y' N+ w! q; j. U: _% A肆
" K0 l- [7 U# V7 o. c& J% S) I, Y( |: T/ n
无法接受沟通阶段的转变
) b7 \# {! Q1 d% b0 \6 H很多情侣先开始在一起的时候并不是这样的,他们特别的有聊,但是随着时间的推移,他们几乎参与了对方所有的人生节点,达到了一个极致了解的程度。; i% Z& o' f( u! l) k
这种了解的位置当然是无人可以替代的,这也让我们成为了对方最值得相信和依赖的人。
! V$ D) B5 @- b+ ^4 @$ ]但是有很多人习惯了这种沟通模式,随着两个人越来越了解他们的话题也越来越少,因为生活的充分结合,他们在彼此面前变得透明化。
: m& Z. T4 a. E2 @话题少了,沟通自然而然也就少了,有很多人就不适应了,觉得这是两个人的感情淡了,感觉对方乏味了,于是开始刻意的去找一些话题。
: `$ `* L: p+ D% i) @* }% L
[' Q" w4 V8 `6 [7 V& h' ?- V. { [+ y
3 q9 D2 \* N) Y' {7 _* u0 a- t而有主动沟通目的性的话题,一般都是很难引起共鸣的,你找了一个不怎么样的话题抛给对方,对方也会怀疑一个质量不高的回答,这样一句一句你来我往,创造了一个极其尴尬的沟通环境。6 k# e& p" h( }% c4 u6 e# Q
本来不聊没什么事,这样的尬聊让两个人都产生了一些负面情绪,这反而影响了两个人的感情进度。- K$ q0 D; \- m! `# M
其实这时候你们缺失的只是恋爱中的“表现沟通”,但你们无时无刻的都在进行“隐性沟通”。 N' X3 s7 C* t0 z( Y2 k
在最爱的人面前,可以不需要顾忌,没有想法的做自己想做的事,这不就是一种信任的沟通吗?% T: d% d w( h
两个人可以一天都没有一句话,他在那边玩着游戏,你在这边刷着抖音,看到某个有趣的内容,会让他看一看,他敷衍地看了一眼,你也没有生气,你还会撒娇的打扰他玩游戏,这无时无刻的“隐性沟通”都在表达着你们两个的契合程度。
; W# U' o) x; c# [9 S这并不是你们无聊了,而是你们的感情模式正在蜕变,就像爱情,最后都会变成类似于亲情的存在一样。
+ k4 ~. s/ y$ G* H1 T+ \
, |: ~( U3 ]1 \$ @3 | e! @: z
- l4 y V0 w) g5 C! C# \- d4 b9 }; B真爱是平淡的,并不是一直像电视剧里演的那样轰轰烈烈,大多数的电影,电视剧只拍到两个人在一起甜甜蜜蜜就结束了,其实对于真正的爱情,这时候才刚刚萌芽。
. G/ {; @: t! Z5 I如果感情中的任意一方,对于这种蜕变不接受,不适应,无法认知,就会出现负面情绪,另一半往往意识不到,因为对方接受了,感觉自己什么都没做,就让对方生气了,这很冤枉,双方都在积压怨气,原本正常成长的爱情轨迹,因为两个人的错误理解而走上歧途。, v! P9 D W4 P9 V1 k% H |+ q
2 ?0 z+ l8 c: { |" Q8 P9 ?
% x7 K C4 y9 {& F/ D+ {7 b由此可见,恋爱时每天的沟通都像是一场博弈。* e$ G7 i! m1 [1 m
当然,我们需要的并不是草木皆兵,而是足够了解,懂得换位思考,提升我们的思维高度和沟通情商,就可以达到足够健康的日常沟通。2 U3 d; @3 X! U3 ]" {% f( _
我们身边每天都会有成百上千的人,因为沟通问题,失去了自己值得珍惜的宝贵爱情,明明双方依旧深爱,谁都舍不得离开,却也受不了相处过程给他们带来的困扰,找不到真正的感情问题,就无法进行解决,这种无力感慢慢拆散了两个人。- m: O9 E8 k* |7 ?, ~* M
这样的分手是最可惜的,最让人遗憾的,明明不想分离,又不懂得如何继续在一起。8 z7 O/ E: k0 c; X; B1 ^' O
+ A/ }& ?# [" Y- r( I' b5 H
这样长期的压力不但会压垮你,还容易让对方产生不自在的感觉,所以学会提高自己的沟通,情商也是必不可少的。4 M) B. a. F( |% ]5 R: a7 u; |" h
我的推荐是可以阅读一些沟通技巧,提高理解能力,和“提高两性沟通情商”的书籍。5 X( M/ m( [; k; Y3 z
希望天下的有情人,别是因为“自己不会说话”而失去自己最爱的人。7 P. F1 B8 q6 D @3 c6 ?' Z
2 R, v9 u( F+ n4 }9 ?' u5 \" r
4 B/ y4 K3 y# f- L/ G
以上。0 U, c* Z- A3 Q+ n# Z( v- d4 D
这些内容你喜欢的话记得点个赞关注5 D7 g4 y/ X$ K& F" g3 E1 T
如果你不喜欢,那么
" h! s8 n- N7 Q N8 Y O f* d* ^5 a: N9 f
|