如何培养一个兴趣爱好并能够保持深入研究？

显示全部楼层 · 2021-6-24 07:27:10

看到别人有很多拿得出手的兴趣爱好很是羡慕。但要如何去培养一个兴趣爱好？主要是前期应该做些什么来使自己投入进去并能够深入研究？

相似问题：兴趣是如何产生的？如何培养？

大橙沧 · 2021-6-24 10:39:50

4.  针对3，可以有一些针对性的计划。
5. 多交流总是好的，即使是一个人行动的那种爱好。如果能找到’高手‘做朋友，时常交流，受益会很多，进步会加快。
6.  对爱好，心态要放宽。尤其是，爱好会有平台期，会觉得自己没有进步，深入不下去，能力不够，天资不足等等。平台期不要气馁，心态放轻松。多看看’大师级‘作品，多思考，慢慢找到新的关注点，增长点，进步点，拓展点等等，平台期就会慢慢过去，而你就在螺旋上升中进步。
7.  生活经历，时间，个人成长等都会慢慢累积并表现在‘爱好’的表达和提高中，而‘兴趣爱好’能力上的提高，挫折的克服也会融入到个人成长中。这是拥有一个深爱的‘兴趣爱好’的乐趣之一。爱好有深有浅，个人获益也会有深有浅，不同阶段会有不同感受，如果是一个成长进步的过程，则乐趣不断。
8.  如果你还没有特别投入进一项爱好中，那么它可能不是目前阶段你的最爱。可以等等，或者循环到1去。
9. 最后如果你的爱好不是健康的爱好，有可能对身心健康，或者对家庭、友人关系产生重大影响，三思而后行。另外有些类爱好需要很大的资金、时间投入，三思估量而行，循环到1去。

田伯不光芽 · 2021-6-24 14:36:08

我觉得一个人的兴趣早在他青少年时代就已经确定，而且一生都改变不了。但是随着高中，大学一系列中国教育将那个兴趣之火浇灭。久而久之，自己都忘记了自己的这个兴趣，以至于毕业以后，完全不记得自己有兴趣。很多人都说自己没有兴趣。我说：错了，是你忘记了自己的兴趣。
如何找到它：从你少年时的每件事想起，你会发现兴趣的痕迹，然后鼓起勇气重新点燃它。

奇葩2017 · 2021-6-24 17:32:36

兴趣不是被找出来的，而是被创造出来的。无论是兴趣还是爱好，都是在接触和深入的过程中，慢慢「生成」（generated）的。
所以，不要「守株待趣」，要「使舵见风」。
「我觉得自己的生活很没意思，而且我对什么都没有兴趣怎么办？」
这个问题我在这几年里，在不同的人身上，反反复复地听到。
而且不仅仅是刚毕业两三年的年轻人，许多 30 岁前后的人，其实也有同样的困扰。
询问日常：划水上网课，上班刷微博，吃饭睡觉打王者。
那么不如就借助这段你现在感觉无聊但也不想浪费的日子，来教教你如何找到自己的兴趣吧。
如果你也觉得每天都过得很无聊，也找不到能让自己整个人都燃起来的兴趣，那就好好看看这个回答吧。
01

我有个读者很有意思，他前一阵子给我留言说静不下心来看书，我是这么给他说的：

如何培养一个兴趣爱好并能够保持深入研究？-1.jpg

过了半个月，我问他书看没看完：

如何培养一个兴趣爱好并能够保持深入研究？-2.jpg

害，说白了，就是感觉没兴趣所以做不下去，但是又找不到兴趣。
不只是日常生活找不到事做，如果这种习惯保持到你毕业，进入社会，你的生活差不多就长这样——
A、如果去一线城市里打拼
——收入还行，但每天 996，下班就只想瘫着。也想过要有自己的精致生活，却一直缺乏动力，周末就是看剧点外卖睡觉，等到周一新一周的循环。
B、如果回老家的三线小城市
——守着一个无聊且清闲的岗位，家里管吃管住，但生活也朴实无华且枯燥。被困得烦了想着要有一些变化，但又限于身边的圈子，不知道从何着手。
没吓唬你，醒醒吧，如果找不到兴趣，这种枯燥无味的生活可能会陪你几十年，就像和一个不会说话不会动的植物人每天都执手相看干瞪眼。
那么问题来了：为什么老是改变不了这种生活状态？
答：还不是因为没有兴趣。没动力去干。
我：那你就去找你感兴趣的啊？
答：但是我现在对什么都没有兴趣。
我：……
于是我给这个拖延症起了个名字叫「守株待趣」。
这种思维是：兴趣就在我世界中的某个地方藏着呢，我只要把它找出来再发展就好了。真是个小机灵鬼，我到现在都还没找着。
但这种想法会让你走进死胡同，因为真相是：兴趣不是被找出来的，而是被创造出来的。
给你换个说法就明白你兴趣多难找了：我的灵魂伴侣 soulmate 就在世界上某个地方藏着呢，我和他天生一对没谁更配，但就是暂时还没找着。
可能有道理吧，但现在单身狗还是挺多的。
我们都曾听说美好生活必须具备一些东西，却也产生了这种错觉：能够让生活变得美好的东西是一个固定形态的，是需要我们踏破铁鞋去认真寻找的。
我喜欢的一部纪录片《徒手攀岩》，主角亚历克斯一直想在 1000 余米的酋长岩上进行无保护攀岩，也就是，没有任何保护措施，完全靠手脚和身体，爬到山顶。
在参演这部纪录片时，许多台摄像机跟着拍摄了他好几年，最终记录下他作为无保护攀岩的第一人，成功登顶酋长岩。

如何培养一个兴趣爱好并能够保持深入研究？-3.jpg

（图片来源豆瓣）

很难评价这种行为的超常，但你能感受到这是一种做好了失去生命觉悟的动机，纯粹又疯狂。但也正因为普通人无法理解，我们才能深切的感受到他的「兴趣」之炙热。
当然这也是他的工作，他因为攀岩有了很大的名气，并且有了不菲的收入。
所以很多人也质疑：他到底是一开始因为兴趣才敢去玩这么危险的徒手攀岩，还是因为日复一日的攀岩工作让他诞生了尝试徒手攀岩的兴趣？
所以我想引导你思考一下这个问题：
兴趣到底是怎么出现的？到底是先有了兴趣才去行动，还是先行动才找着了兴趣？
这个问题比先有鸡还是先有蛋要简单多了，想解开这个哲学问题，就继续看吧！
02

这里就来到了我最喜欢（黑）的脑科学了，众所周知大脑是个挺蠢萌的小东西，在寻找兴趣方面也不例外。
从人类诞生时，大自然就给我们预装了一套「动力系统」。
人类之所以存活进化至今，全靠了这套系统让我们能有动力去适应环境，主动探索，遇到强敌及时逃跑。
这套动力系统的动力来源于什么呢？

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这个男子很凹很p · 2021-6-25 00:10:38

推荐篇文章：为何你的生活那么无趣？
“如果你真的希望生活过得特有趣，让我告诉你兴趣的真相——兴趣不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事，兴趣是那件让你白天痛苦的想、晚上睡不好、早上五点爬起来，一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。那才是兴趣本来的样子。”

引某人总结，真正的兴趣至少有以下几个特征：
" ~! R9 T: F( X6 y. e( U' i3 ~3 V3 `9 I; v
1、干前很向往9 F1 k. G' o6 D9 {" W) h
2、干时很痛苦
% I L! _! k9 T1 y' }: b3、干后自我感觉很牛逼
4 c# }0 {3 E$ N; {4、很费钱、很费时间
0 x2 |0 E: Q8 H. ?5、干到很好的时候可以挣到钱

毙月休花蚕 · 2021-6-25 01:11:22

谢谢邀请！

从非常切题的角度说，就是培养一个可以显摆的、专业以外的本事。
说说我自己走麦城的各种培养经历，可以作为反面教材，让大家知道功利主义不可取哈：）
小学一年级，1970年。为了逃避将来的上山下乡，我父亲让我去学乐器，从二胡学到小提琴，对我这个五音不全、节奏感混乱的人，进行了锲而不舍的培养，结果是，我可以照着简谱自己唱歌了，但说到显摆，就差的太远了，只是丢人少点，不会在大合唱时被老师拎出来教训罢了。
我不死心，大学一年级，为了显摆，买了把吉他，希望可以骗到女生的喜欢。经过艰苦努力，随着手指起了老茧，花花的心也逐渐寂灭，知道自己的手指更适合用电焊枪。照例说，一个工科生不该为此烦恼，但我确实郁闷了一阵子，因为对音乐死了心，知道自己在这一点上屁都不是，只是在听到些特别的声音时，偶尔还会感动。现在看，是个好事。

我在音乐上的努力，出发点都有问题，因为我并不喜欢，也没有天分。

毕业后，机缘巧合，建筑大师齐康先生曾对我说，画画这种事情，多大年纪开始学都不晚，比如齐白石50岁才开始学画的。我一直把这句话记着，准备实践。我喜欢看画，一直喜欢，但我现在还没有碰过画笔：）

我认为，
第一，无论出于什么目的，要培养一个拿得出手的爱好，都要出自真心喜欢，否则，就算练的不错，也是个痛苦的折磨——人生如此，有什么滋味？
第二，真心喜欢的事情，就算没得到别人的欣赏，你也可以孤芳自赏——这是你的快乐，没人可以剥夺。这样的事情，你也很容易做到较高的水准。
第三，没有可以取悦所有人的爱好。就算你会了十八般武艺，但也可能你要取悦的是黄药师，你业余水平的武艺，在他眼里就是个笑话。
第四，你的爱好就算再偏门，总会有些同道中人欣赏，尽管小众，也是乐趣多多。

出于以上考虑，我建议：
找自己喜欢的事情来研究，哪怕斗蛐蛐，也有很多窍门可挖。
你如果说，“我没有喜欢的事情”，也不要怕——你这样无欲则刚的人，还有什么困难可以让你望而却步？从以下各项中任挑其一下苦工：
1，变着花的经营爱情（多么浪漫！）；
2，学习下厨，做好吃的（多么满足！）；
3，学打麻将（本人不会，这个推荐属于猜测哈，因为看到有些人上瘾哎）；
4，学下棋；
5，在微博上胡扯（这也是爱好的）；
6，看电影，把当年上映的电影全看喽，背诵所有片名和男女主演名字，说给认为你没有爱好的人听（这总做的到吧？）；
………………

如果你什么都选不出来，我得说最大的问题是：你不热爱生活。真是这样可肿么办？

沫纹 · 2021-6-25 11:05:55

如何培养······首先你得有个爱好，听着像是废话，但是其实这个前提很难做到
见问题补充：
主要是前期应该做些什么来使自己投入进去并能够深入研究？
首先我很高兴题主有一个比较开放且宽容的态度对待这个问题
但是由这个句式本身可以大概推断你对于深入地研究一门兴趣爱好这个问题
了解得并不深入，也对，只是羡慕嘛，还停留在一个比较表明的层面呢
首先，爱好是你的，不是别人的，有些人喜欢玩游戏，是喜欢和伙伴们玩游戏
自己一个人的时候是不会玩的，那么打游戏就不是爱好，仅仅是消磨时间的方式
兴趣爱好，最起码应该满足的条件恰恰就是，能够让你无条件地投入进去，并且慢慢深入研究的东西，这其实应该是作为一种定义（或者特征定义法之类的东西吧）
以上就是阐述找到爱好这个行为并不是废话的道理
我感觉很多人都没有找到真正属于自己的爱好的样子，很可惜
属于自己的爱好应该是，投入地去做一个小时甚至几个小时，貌似一无所获，但是却会感到一种很实在的快乐，这种快乐不像电子游戏等等来的激烈、猛烈、明显，但是确实会让人快乐
是属于自己一个人的快乐，这么说很抽象呢······
总之找到同好是一件很难得的事情呢
还是举例吧，这里气息吧的吧主，证明应该是个喜欢唱歌的人吧?
但是我喜欢的不仅仅是唱歌，更多的是一个学习验证自我的过程，我喜欢做一些声乐练习的资料整理总结，结合实践去验证，并试着用更加通俗的方式表达出来，而且这个过程也确实帮助到一些人了，我觉得跟喜欢唱歌的人一起去KTV是很开心的，跟人交流唱歌的技巧也是很快乐的
并不是要让人觉得我唱歌很厉害，而是我自己一个人唱歌也会很开心，从初三开始发觉自己喜欢唱歌，慢慢地研究唱法，到现在，大家都觉得你学的很累很专业嘛，很多人问我是不是学音乐的···
这才叫做兴趣爱好嘛，自己喜欢，而且深入学习了
希望对你有启示吧
评论区还简单地说了几个要素
圈子，自己的爱，自我激励机制，简单地说大概这样吧···
我大学参加了一个社会团体，叫做拉阔上海，那么首先这里的人大部分都是社会人士，其次这是上海的社团，再一个这是一个喜欢港乐的团体（拉阔是live的港译）
这里面有很多唱歌很厉害的人，为了能更好地跟他们交流，于是我也努力练习起来
自己的爱不解释了，这个是很基本的东西，办法总比困难多
自我激励机制就是说，人总是有惰性的，想办法让自己更多地去想着怎么做好
想想这么累值不值得，想想是不是自己的爱不够
其实做不到那么深入也没人怪你，最重要的是那一份快乐的感觉是不是确实感觉到了······

我是目目老师，我有一篇文章想让大家看看：目目三步气息发声法 - 知乎
目目老师：目目三步气息发声法

韦氏经典韦s · 2021-6-25 22:33:04

看了下第一条回复的时间，这应该是个很老的题目了。我也没什么精辟的回答，在这里讲一些自己的事情和反思吧。
能搜到这条提问，至少说明我自己此时此刻被这个问题困扰着。从上大学开始，每一次社团招新必问的一个问题是:你有什么兴趣或者特长。然后我就记得我每一次的回答都很无奈:我兴趣广泛爱好众多，但没有哪一个足够成为特长。
按照知乎一般的答题规则，此处应该分别给兴趣和特长下定义。但无奈我一向思维混乱，定义无能，因此对于爱好、兴趣与特长的大致区别，差不多就是社团招新中所感觉到的那样。
关于兴趣，有回答者认为基本上是从小就定了，但我不这么认为。兴趣和爱好应该是阶段性的，这就跟小时候喜欢看还珠格格长大了追夏洛克一样，人的每一个阶段都会有不同的侧重点。故而兴趣并没有时间持续性的要求，甚至它在这一时期成为兴趣而下一时期就会被你自己唾弃。而特长则需要长期的训练，往往需要借助外力，从这个意义上来讲，特长才当的起“培养”二字。兴趣的发生不是刻意的，往往只是一瞬间，是当下，是你的注意力路径，而把兴趣发展成特长，那就是需求人力的事情了。所以说，“寻找”或者“培养”一个兴趣，在我看来是不成立的。
所以，为了能继续给题主评论，我不得不偷换概念，默认成“特长”。
我相信“爱好众多而无特长”的人是很多的。比如我自己，喜欢看小说看美剧英剧看话剧，但没有一个能说是特长。我这一代人的父母，德智体美劳方面，大多不会重视体和美，以至于当我到了大学，看到同学们举办个人音乐会或书画展，而我什么都拿不出手的时候，就觉得特别伤感。有特长的人无形中比其他人多了不少展示自我、与人交流的机会，这实在是一项非常了不起的优势。于是我试图把吉他和绘画发展成特长，买了个数位板和民谣吉他，兴致冲冲玩了两三回，然后因为没有肉眼可见的进步而骤然失去了兴趣。现在回想当初，我开始确定有功利性存在其中，但这个功利不是与他人相关的功利，更多的是对自我的认同。在培养一个特长时，人往往会夸大天赋的比重，一旦短暂的努力无法收获较大的成效，就开始偏向“看来我是真的缺少天赋”。但这又要面对一个问题:即便是贝多芬达芬奇的天赋，也要配上99的辛苦努力。可是话又说回来，我愿意培养这个特长，首先是基于兴趣，这意味着趣味性，如果其中有任何导致我觉得辛苦、劳累的因素，那趣味性就不复存在，这就失去了我爱好它、用它自我娱乐的本心，那我便不再愿意为它花费时间。我想，这大概也是为什么我的所有爱好都不能成为特长的原因。突然就想起我的一个大学室友，作为曾经的高中乐团小提琴首席，她进大学后就再也没有拉过琴，因为那对她来说是一段相当痛苦和煎熬的练琴经历。
我的爸妈曾因此指责我“没有恒心”，他们说的当然是对的，但我又觉得，兴趣爱好这种东西，并不涉及原则、主义，那我可能更为信奉“当行则行，当止则止”了。
不过，回过头来看题主的初衷，可能是想寻求一个能打发时间并能让自己个人素质有所提高的“东西”。从我个人的境遇来看，可能题主更需要寻求的是一个能接触到不同人、更多人的媒介，“志同道合”就更好了，不用担心没有共同话题或者鸡同鸭讲。交流，大概才是兴趣和爱好最大的作用。毕竟就像我前面说的，它是一个能让你更多的展示自我的优势。那么，从这个层面上讲，你的爱好究竟“是什么”并不是最重要的问题，至于爱好“有没有”我已经在开头做了反驳，所以，不要大意地想想你“会什么”，只要“会”“了解”，哪怕是一点点，就可以成为你与他人交流的媒介。至于培养特长，那就只能是特长了，如果你同时能保证它也是爱好，那么恭喜你，你很幸运。

帅哥的微笑诜 · 2021-6-26 06:43:45

很多时候，我们羡慕别人“兴趣广泛”的时候，我们并非羡慕别人的“兴趣”，我们羡慕的是别人的“能力”——我们羡慕那种无论做什么，都可以做得很好的人。
我以前一直都不明白，求职时HR问求职者兴趣爱好的目的是什么。
直到有个做人资的朋友告诉我：有某项兴趣，并能将兴趣发展的有声有色的人，至少有2个方面的优点：
第一，这样的人，善于将兴趣发展成能力，这种特质迁移到工作中，会对工作抱有更多兴趣，和不断精进的动力。
第二，能够将兴趣发展为能力的人，往往具有更高的专注度，和对一件事情持续打磨的坚韧。
所以，无论是从发展个人才能的角度，还是从职业发展的角度来看，将一项兴趣发展下去，保持持续深入的研究都十分必要。

我们身边都有这样一种人，兴趣广泛。但你问他都有哪些，他会告诉你：美食、电影、音乐、旅游……几乎全都是享受型的兴趣。
没有谁说这样的兴趣不好，只不过兴趣还有更“高级”的形态——这种形态，与其说是兴趣，不如说是一种“技能”更为贴切。
我们身边还有另外一种人，他们对很多事物都感兴趣，而且总能对他所感兴趣的领域进行深入研究，达到普通人所没有的造诣。
最近看的一篇关于王兴的采访稿，里面有个细节让我印象深刻。
稿子里说，王兴有个最直观的特征就是好奇心。当时作者去采访时，背了个比较新的背包，王兴充满好奇地花了两三分钟，把背包的各种功能设计研究了一遍，给出了「不错」的评价，之后才坐下来接受采访。
其实，对那些如王兴一般的人来说，世间万物皆是他们感兴趣的对象。他们永远带着好奇的目光，看待身边的一切；也总是怀着探究的热情，去研究那些让他们感兴趣的人、事、物，并且达到很深的造诣。

《你的生命有什么可能》这本书中，对“兴趣”有精彩的解读。

兴趣可以分为三个级别：直观性趣（感官性趣）、自觉兴趣与潜在兴趣（志趣）。! K1 I% {7 C* K6 E2 b8 b
觉得火锅好吃、电影好看、游戏有趣，都是感官兴趣，而很多人的兴趣也就仅仅停留在感官兴趣的层面。) }- H# s/ K" J% K
而我上文提到的兴趣的“高级形态”，则是自觉兴趣。我们惊叹星空的美丽（感官）后开始描绘星座，这叫天文学；我们在吃饱饭后继续思考人为什么吃饭，这叫哲学；我们吃了好的然后对怎么做出来开始感兴趣，这叫烹调；我们在骂完贪官和社会后思考为什么会这样，这叫社会学。大部分科学和艺术都是自觉兴趣的成果。* p: q. u6 u6 O5 `+ V
自觉兴趣让我们的兴趣可以更加持久定向在一个领域，从而在脑子里形成回路，产生能力。而能力又反过来让我们能体会和学习更多。“能力——兴趣”的循环，让我们慢慢精通某项能力，打开世界。% }" \$ d) e# I
而更高层次的志趣，则不仅在于有感官和认知能力，还加入了更深一层的内在发动机——志向与价值观。

而能力的培育，离不开从兴趣出发，也离不开专业的学习和持久的练习。

所以，找到兴趣的关键是什么？
你可以将自己暴露于尽可能多的感官兴趣中，体验最让自己感到激动的事物。碰到自己有一点兴趣的事情的时候，与其犹豫要不要尝试，不如以最小的成本尽早尝试。
你也可以从任何的当下中发展出兴趣。比如你正在练习瑜伽，那么就掌握要领，勤加练习，练成瑜伽高手；练习钢琴，练习绘画，练习写作，练习演讲，无不是如此。

借古典老师在《拆掉思维里的墙》中一段关于“兴趣”的阐述：

兴趣（interesting），来源于拉丁文词根“inter”，在……之间，后面加上了代表最高级的“est”和代表当下的“ing”。这仿佛在告诉我们，兴趣就是你以最高级（est）的形式投入到当下（ing）的事情之中（inter）去。也就是说，兴趣就是让你自己完全身在事物其中。当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。

会飞的花猫2017 · 2021-6-26 09:00:23

兴趣无法培养。兴趣就像一个顽皮的孩子，你越想去找到它，它藏得越难找。不去刻意寻找了，它又不时冒出来那么一下。此外，趣味性和实用性往往很难共存，很多兴趣稀奇古怪，毫无现实价值，很多兴趣与赚钱养家、自我提升毫无关系。
事物本身无所谓趣味，趣味是参与者在观察事物的过程中所采用的方法、角度与事物碰撞产生的。从这一点出发，如果你想做某一类的事情并想从中获得趣味，首先需要安下心来持续地去做它，为了提高获得兴趣的可能性，试着尝试不同角度、不同方法。然后，也许是哪个黎明或黄昏，兴趣便悄然而至。