这4种让皮肤更“年轻”的食物,富含蛋白质,是公认“斑块”克星

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1⃣生蚝:脆炸生蚝
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2⃣猪蹄:黄豆焖猪蹄
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3⃣蚕蛹:辣炒蚕蛹' N& b/ O3 H* W& S' N
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4⃣牛肉:香辣笋子炖牛腩! r7 [, _( Y1 z1 r: u; T0 I" P  S

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