晚睡家长影响伢长个 长高良方是健康生活方式

湖北日报讯（记者余瑾毅、通讯员张梦石、谯玲玲）“家长们习惯性晚睡，影响到孩子的生长发育。”23日，在武汉市第一医院（武汉市中西医结合医院）儿科生长发育关爱行动的启动仪式上，儿科专家徐辉甫表示，从近年来门诊的普遍现状来看，健康的生活方式本身就是孩子的“长高良方”，此外，中医外治疗法如生长贴等也可助长身高，须与良好生活方式形成“配伍”。

; V0 _" {) ?6 r: a! F/ P% b/ b* Q当天，中国红十字基金会为武汉市第一医院授牌“成长天使基金”合作医院，并携手该院儿科启动免费医疗援助项目，帮助家庭经济困难的矮小症及普拉德-威利综合征（Prader-Willi syndrome）患儿获得更好的治疗机会。

$ y# k8 |; T- c1 F- r2 m' F1 v武汉市第一医院原儿科主任、返聘专家徐辉甫受邀来到现场为家长们做科普讲座。徐辉甫表示，不同于早些年的营养不良，近十年来矮小儿童的非遗传性因素，主要表现为睡觉晚和运动少。

" a, P- c$ u, I6 U2.5岁男孩希希，因反复呼吸道感染，不间断地感冒发烧，上周由父母带至武汉市第一医院儿科门诊。徐辉甫接诊后看到，希希跟同龄孩子比显得又瘦又小，可他的爸妈个子都高，爸爸身高1.8米，妈妈身高1.67米。

问询中得知，希希的日常作息是凌晨1-2点睡，一直睡到上午10点过才起。爸妈因为要上班，希希交由爷爷奶奶带，爷爷奶奶多年不上班，形成了晚睡晚起的习惯，他从小就晚睡。爷爷奶奶还以希希爱生病为由，很少带他到户外活动，活动范围以家里的房间为主。
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“希希反复呼吸道感染，跟其自身免疫力低下，互为因果。”徐辉甫辨证施治，中医内服加外治为希希调理身体，同时叮嘱家长，一定要改变现有的生活方式，牢牢把握住“吃对、动足、睡好”这三点，为孩子筑牢免疫力，才能有一个健康的好身体。

徐辉甫说，好多家长说自家孩子蛮晚睡不着，如果家长们习惯性晚睡，刷手机、打游戏，家里灯火通明，孩子如何睡得着？家里需要一个良好的睡眠环境，孩子晚10点—凌晨2点的深睡眠期间，生长激素的分泌是白天的数倍。
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& c$ C" l3 l( z+ N1 p& L武汉市第一医院儿科负责人王娜介绍，儿科团队开展中西医结合助长多年，已为三千余名不同程度生长发育落后患儿进行身高管理及助长治疗。其中的中医外治疗法“生长贴”，尤其适合在阳气生发的春天贴敷，通过促进矮小儿童的新陈代谢、改善血液循环、增强抗病能力，同时调理小儿脾胃功能、改善睡眠，从而达到助长的功效。

徐辉甫提醒，非遗传因素的身高问题，如厌食、挑食等脾胃问题导致的体重增长缓慢，免疫力低下、反复呼吸道感染的体弱儿童，经中药调整可有较好的效果，但必须配合不良生活方式的改变。
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