中老年男人眉毛变长，意味着什么？多半与这3点有关，建议了解

早几天，小妙在后台收到一位粉丝的私信：
“我今年70岁了，近几年时间眉毛越长越长，一直没有去修剪。前段时间和一些老朋友见面，他们都说很羡慕我的眉毛，因为这是长寿的表现。虽然我听了很高兴，但是也不免有点怀疑，眉毛长真的说明长寿吗？”
; j) z* D& U1 L7 _0 `1 K日常生活中，应该也有不少人好奇所谓的“寿眉”到底和长寿有没有关系，今天小妙和大家一次性说清。
5 h# y, f% D$ [9 e+ `
0 b/ ~5 e4 ^) K; R9 ^

6 V9 `; w: z6 b  ^, L' y/ n5 m一、男人过了五十岁，眉毛变长意味长寿吗？
+ {7 Z/ }$ ^" p5 F$ z, f) t, S
民间一直流传寿眉、耳朵长以及有耳垂等是长寿面相的说法，尤其是各种古书中关于长生不老的神仙基本上眉毛都是又长又白。因此，不少人也认为眉毛变长是长寿的征兆，这到底有没有科学依据？
. C; X. q9 a* z; O! q长沙市老年医学研究所曾进做过一项调查，研究人员分别对344例年龄在90~109岁的长寿老人以及256例60~69的老人进行了对照分析。
结果发现，长寿组有眉毫的人确实多于对照组，但就长寿组自身而言，无眉毫的百岁老人占72.7%，其中，15名百岁老人当中有眉毫仅有7人，长眉毛与是否长寿之间并没有绝对的关联性。
, _5 X4 ^1 G( ]; Q! }1 x3 \老年人眉毛变长，年龄是主要因素。眉毛的生长周期在3-4个月，年轻人的眉毛会不断更新换代，所以长不了太长。老年人由于岁数变大，体内新陈代谢速度变慢，眉毛会逐渐停止更新、不断变长。
: f3 e# E6 Y" H5 q( \

此外，眉毛和其他毛发的生长规律一样，受到遗传因素的影响，有的人天生眉毛就比较浓密和长。
最后眉毛变长和体内的荷尔蒙水平也有关，女性体内雄激素荷尔蒙分泌增加时，则容易引起眉毛变长。而男性体内睾酮水平增加时，也会导致眉毛变长。
9 u( H  m+ q1 k日常的一些不良习惯，如经常熬夜、饮食不健康等，都可能会导致荷尔蒙水平失衡，影响到眉毛的正常生长。
) y- V5 K) \; k& w3 S扬州大学附属医院骨科副主任医师时代表示，眉毛越长，寿命越长这种说法并没有科学依据，眉毛并不是越长越好，尤其是对中青人而言，可能还要排除疾病的因素。

8 j1 _* X; b) Q$ k
• 西医认为，体内甲状腺功能减退、脑垂体前叶功能减退，会导致眉毛外侧局部脱落；白癜风会引起眉毛根部变白；斑秃则会引起眉毛一夜间突然脱落。
  ; W$ R7 g. G6 G, A9 p* P/ I2 h
• 中医则认为，身体毛发旺盛与否可反映气血是否充血，眉毛旺盛的人说明气血充足。反之，眉毛稀疏易脱落，则说明体内气血不足。
  

二、身体有这5个表现的人，更有长寿潜质
5 i! }" Z+ o+ A
虽然寿眉和长寿的关系不大，但可以从一些其他的表现来进行判断，有这几个表现的人，长寿的几率可能会更高。
' I% ~, [5 m% S5 |$ P0 \: R1、牙齿坚硬
: R  C2 [- a' O( l; p2 z! F5 |丹麦的一项研究指出，口腔内功能牙的数量与寿命长短呈正相关关系，功能牙数量越多，死亡的风险越低。以70岁以上的老人为代表的，功能牙超过20颗，7年死亡风险为22%，当只有1~9颗功能牙时，死亡风险为50%。一般认为，80岁以上老人口腔内至少应有20颗功能牙。
  }6 Y8 H4 u# e. Z* w$ H) @; T. U; j& m2、心态乐观
《美国国家科学院院刊》上发表过一项研究，研究人员对7万余名受试者进行了最长30年的随访，结果发现，乐观的心态可以让男性和女性的平均寿命分别延长11%和15%，乐观的人活到85岁以上的概率更高。
$ m0 W; i5 K. O/ A0 Y8 ]3、肺活量好
西安交通大学第一附属医院神经外科副主任医师杜昌旺表示，肺活量是判断长寿与否的重要指征。肺活量好的人说明呼吸系统功能更健康，状态也会比其他人要好，走路时不会有上气不接下气的表现。
  @' i) Z: W5 r" ], [! @: a( j& ]4、体重稳定
$ h, o) e9 z( p: c) V7 Z《美国医学会杂志》上的一项研究指出，体重下降或是各种缩短寿命疾病存在的早期表现。与体重稳定的人相比，老年男性体重下降超过10%，全因死亡风险增加289%，老年女性体重下降10%，全因死亡风险增加114%。
* U! @# P8 I' U# A4 ?4 }. k5、走路速度快
《梅奥诊所学报》上曾发表过一项研究，研究人员对47.5万余名平均年龄58岁的受试者进行了为期7年的随访。结果显示，走路快的人预期寿命更长。
三、钟南山的4个养生秘诀公布，值得仿效
4 U2 ?9 U2 L: G+ j# s" m. M1 w
钟南山院士相信大家都不陌生，如今已经80多岁的他依旧活跃在医疗前线，甚至精力比年轻人还要好，他的4个养生秘笈，值得大家学习。
5 ^, X- C. y' X, @1、坏情绪会消耗身体
" a- X; b: v1 H, M! y钟南山院士认为，健康的一半是心理健康、疾病的一半是心理疾病。当人长期处于坏情绪下，会导致身体耗氧量增加，容易诱发交感神经兴奋、血管收缩，进而容易导致大脑、心肌缺氧，这对健康而言十分不利。
* G% v) G) ]/ U$ z4 \1 Q; y3 k# K2、运动和吃饭一样重要
年轻的时候钟院士特别热爱竞技体育，上了年纪之后他依旧做一些力所能及的运动，运动是他生活中不可或缺的部分，甚至和吃饭一样重要。

1 W" b; J% J% C# v* {+ W$ s3、老人作息要像小鸟一样
老年人的作息应该恢复到自然状态，天黑入睡、天亮醒来，建议晚上11.30~早晨7点处于睡眠状态下，中午再睡半小时，保证每天都有8小时左右的睡眠时间。这样做可以让人得到足够的休息，保持精神饱满。
4、生活有目标更的人长寿
每个人都应该对生活有所追求，当你为了一个目标为之努力时，周遭的一些不愉快就不会太在意了，这对健康而言是很重要的。
+ V/ H* a7 R! d, n眉毛长和长寿之间没有必然关系，对此要持有正确心态。无论是老年人还是年轻人，想要长寿都需要从生活中的细节去进行改变，这件事没有捷径！
( A. U0 r8 l, s% {' L* W

参考资料：
[1] 《“眉”事说两句，透过眉毛看健康》. 人卫健康 2021-07-23
0 l& Z3 }2 j! c9 ?. t# @1 p- X: z[2] 《60岁后如果还能做到这6点，说明身体好，更有长寿潜质！》. 健康时报 2023-08-18
[3] 《钟南山院士16年前曾突发心梗，如今保持健朗！他的这5句话，每个人都该听听！》. 健康时报 2020-06-29

未经作者允许授权，禁止转载