俗话说得好： 只收藏，不点赞，等于白piao ~~~& d* d" z1 z' \5 p1 ~+ N
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1 a7 O4 {( _6 u& ]/ b& w$ D# Y对，就左下角那个三角形，点一下！！！
; |, p) }: g2 I; Z<hr/>三岛由纪夫曾在书中写道：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以用心雕琢呢”。
" V5 N2 {& X6 E+ ? Y5 T之前网上有句话“身材不重要，啥啥才重要”，可很嘲讽的是，身材是我们直截了当的名片，很多时候的刚见面的印象决定了接下来的走向。在这个快节奏的时代，没有人有耐心透过你肥胖的身材，发现你纯真的心灵，即使是你亲密的爱人也不会。（如果你胖的可爱，当我没说。）2 G( b" H) \+ U0 N2 D5 M3 R- ]
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在我们的生活中，每一个决定往往都源于一个瞬间。像发胖和减肥都需要一个过程，但减肥的决心往往只需一秒，从“犹豫不决”到“非瘦不可”。也许是一个突然的觉醒，也许是一个突如其来的打击，又或许是一个深深的渴望。
: u& x% r& ]& D3 a, G让你下定决心想要减肥的那瞬间发生了什么呢？
4 @3 B o! F, D" m+ ]因为肥胖让人留下伤心尴尬，无法忘怀的场景，是期待已久的见面后再也没收到信息；相亲见面换来一句抱歉，我们不合适；大合照与他人鲜明对比；购买衣服被告知没有合适的尺码；舍友玩笑话中的真心话“你可真胖”；亦或是镜子里那你不认识的满脸油光的自己.....
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" H" S) @8 z) \. m+ f不管是什么事都好，只要你想减肥，踏出一步，就永远都不晚，以及拿出实际行动来，回报你的只会是好结果好消息。如果你不努力，听到的永远都是别人的好消息。, z6 C8 f" p+ g' \
尤其是现在年轻人天天坐着上班，每天点外卖，没时间管理自己的身材，生活习惯颠倒导致代谢越来越慢，这不仅让肚子经常鼓鼓的像个气球，还会像游泳圈似的堆积，前一个冬天还能穿的衣服，今年就已经穿不上了。
6 M3 W, [* c& F7 P就算不为了别人也要为了自己，咱就是说减肥真的事不宜迟。为了减肥尝试了不少方法，后来还是朋友告诉我左旋rou’jian有用，坚持下来，现在大合照以前胖的显目的我，如今显目的还是我，是瘦的显目。
6 @. d- M% ?9 j0 C0 r) J% \. G3 Z如果你平台期不掉称、怎么都瘦不下去，或者是喝口水都会胖，那你真的不能错过左旋，但是呢，切记不能跟风哦，听一句劝，要好好做功课，选对一款适合自己的才能事半功倍。: u8 y) w/ w( l0 Y# a# o. }
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( w& G3 `. a. z! [) Q& c6 N9 B一、卡歌左旋茶多酚8 i& ]: m. Q( C; Z1 X. g) |
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使用过后目前喜爱的一款，主打提高代谢从而燃脂掉秤，每天温水吞服，属于是把脂肪挡在门口了。性价比很高，掉秤效果也很奈斯，配合运动吃了两个月瘦了十几斤，即使偶尔偷懒吃大餐也不怕，也没反弹，真的蛮惊艳的。
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二、奥利司他* q& f: G' p/ K% R$ L, J
- ~ X+ E! {& O# H; M0 Q# ] n想使用这款需要一定的勇气和心里准备，因为从你用的那一秒开始，都不能相信每一个屁，外出记得多带一条裤子，相信用过的都懂。这款属于把你吃进去的油阻断了，但固有的燃脂一般。+ J* `7 J! j, e8 z! N/ O5 }
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三、肌肉科技
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8 l, I. A3 G6 t% u' v: L爱健身的都认识吧，它呢是加速脂肪燃烧，增肌耐力，提高在运动中的表现，以前卷腹达不到30个的，使用后惊讶的做了小50个，还不感觉累，出完汗整体还挺舒畅的，适合高强度运动的健身群体。: ]( v0 P; R- A, W: [) d7 P
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四、修正& R2 O, `$ B$ _' n; c/ g+ J1 q+ J
3 `3 `2 e* E# w, r0 o3 }* R5 `9 N冲着老牌子去的，但带来的效果是一般的，没有想象中的那么好，再使用完一瓶后不但没瘦反胖了，客fu说没使用正确，且要坚持使用，按照他说的方法，使用完一周期，呵呵，瘦不下几斤。- V! m) V0 H2 s1 H' ~
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五、健乐多
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# ]- }, I; R9 \$ v9 P3 f这款价格是真滴便宜，但效果真不咋地，帮助不是很大，运动时出汗会明显增多，但瘦身效果不是很明显，要注意多喝水，搭配运动，不过我同事感觉还行，所以闲置送同事了。7 b1 L/ `7 a* F0 T7 I
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六、诺特兰德* U7 F7 K" S. N5 T6 x& B9 ^
F- L" j( ]9 T/ l$ {运动的时候来一杯效果还可以，搭配运动会感觉身体很有劲，可以加速出汗，不过适合白天喝，可以起到提神作用，也是适合健身专业运动的人。比较大瓶，不太方便携带，想要方便些可以买它袋装的。* ]7 s. ~) C* S9 k" d' s6 C
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% s+ I7 V; y" ^9 N+ b y. a七、爱仁康
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很多up主说的很不错，看了一星期跟风入得手，日夜辅助组合，有控制食欲的效果，吃了会有饱腹感，但夜晚使用后感觉睡不着是咋回事。对于瘦身效果也不是很明显，感觉会有依赖性就停了。1 j2 ^/ z% m. ^3 ?, [
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八、仁和
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这款感觉效果不是很大，虽说要坚持使用，但搭配运动后还是没有什么变化，没有什么暴汗的感觉，不知道是否是含量较低，另外不同人使用后感觉心慌，可能需要看个人体质来选择。2 |6 s, d% g0 b5 [* ]
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3 H) H- V3 P ?7 v; H4 p8 N九、朵博士% H+ E. u/ F, u6 ]: ]7 U# E6 ^
: ~! Z- a, N# v x& }) h0 G刚尝到味道的时候就想回购它，酸酸甜甜的青提味道，不得不承认这个味道真的泰好吃啦。打开盖子里边是独立包装，也方便携带。使用一圈下来除了噗噗顺畅点，减肥是真的没啥用。
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十、善维纤: b' @7 F1 f/ p, w& R8 A
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黑咖啡可以控制食欲，这款虽含有左旋，但又有植脂末和麦芽糊精，对于减肥来说不是更应该避开嘛。味道也不太能接受，比起其他简单的黑咖啡来说，这款太甜了，甜到有点咽不下去。 O, g' P, ?! N5 s: r7 z
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在减肥期间会控制饮食，特别对于碳酸饮料更是拒而远之，这也是很多人苦恼的问题，喝饮料担心自己会变胖，可又不太喜欢白开水，罗列出9种饮品，减肥的你也可以适量喝。3 Z r# S$ K7 b1 p x
No.9：零卡饮料，喜欢碳酸饮料的小伙伴可以尝试这种，虽然不能减肥，但是0卡的热量会好一点。
9 |4 e/ I2 o* z% U) i3 YNo.8：气泡水，喝零卡饮料的区别不大，减肥期间可以用来代替甜饮料。
- D4 J! ^; \ LNo.7：黑咖啡，如果能接受黑咖啡的苦味，就直接喝，不能接受可以加点牛奶，或是直接喝拿铁，含量还低一点。3 {9 M9 C4 b' E6 W
No.6：茶，把茶当成普通饮品，随便喝喝顺便减减肥，没问题。
: _& X$ g3 y( _9 U6 s) \( y, ONo.5：豆浆，减肥期间可以将豆浆加入日常食谱，记住不要加糖哦。
# m9 I w4 E+ B$ v% i/ E1 p) NNo.4：低（脱）脂牛奶，平时选择喝全脂奶也问题不大，餐前喝牛奶能够减少饮食量，吃得少自然就瘦了。
4 I6 E' l, ^2 ?No.3：无糖酸奶，酸奶也不是都可以减肥，所以要学会去分辨，凡是添加了糖的风味酸乳，风味发酵乳，一概不选。
% W* o5 w& J% H: Q% `/ U5 kNo.2：白水，不多说，多喝水！你们不喝，我喝~
0 ]$ a. B. Y0 f( M. b; S8 nNo.1：柠檬水，柠檬水简单，方便，有味道，记得别加蜂蜜哦。7 H& }- T" L7 p" R* n$ w2 ]
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减肥带来的不只是身材容貌上的变化和体重秤上数值的减少。更多是意志力，执行力，性格气质的改变，让我成为更好的我。其实减肥不缺的就是减肥方法，缺的是有没有变好的毅力和恒心。+ H. m) }0 k+ a: u1 L* C0 I$ t2 j
很多人刚开始减肥的时候是兴致勃勃的，但是坚持不了几天时间，热情就会退却，很多人习惯了身体处于舒适区，忍受不了不吃美食，也无法坚持健身锻炼。但瘦下来对一个人的影响是很大的，会发现生活的一切都豁然开朗，心情美丽，未来可期。% I' P, U& B6 g3 U/ n: ]. ~
所以，不要在口头说说而已，实际行动起来吧，大家一起加油，也可以搭个伴互相监督，效率更好呢。# ?. k$ R& {, W0 ~2 M( F& V
<hr/>俗话说得好： 只收藏，不点赞，等于白piao ~~~$ n G. \8 s0 j9 s7 Z
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对，就左下角那个三角形，点一下！！！ |
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