网红说法求真|打麻将可以预防阿尔茨海默病吗

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2023年9月21日是世界阿尔茨海默病日，今年的主题是“立防立治，无问早晚”。阿尔茨海默病俗称老年性痴呆是一种起病隐匿、进行性加重的脑部退行性疾病，是不少老年人绕不开的顽疾。

2 N, @5 Z/ E. _( P据了解，阿尔兹海默病可以通过合理饮食、保持良好生活习惯、积极治疗原发疾病等方式来预防。而打麻将作为一种传统益智类的游戏长期以来一直深受广大老年朋友喜爱。但也有人说，打麻将不利于身心健康，更别提预防疾病了。
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图源 视觉中国

那么打麻将可不可以预防阿尔茨海默病呢？对此 ，专家怎么看？南京市第二医院神经内科副主任医师王蔚表示，确实有研究报道指出打麻将有利于大脑功能的恢复。“打麻将首先要摸牌、码牌、出牌，在这个过程中其实就是锻炼我们手指的灵活度，通过手指的运动来促进大脑皮层的恢复。”王蔚认为，在出牌的过程中免不了要思考，这样也可刺激到大脑额叶和颞叶，促进脑功能的活跃度。
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打麻将经常会遇到“三缺一”的情况，这就意味着至少需要四个人的麻将是一个群体的游戏，从一定意义上也有利于促进社交，改善负面情绪。

“所以从这两个方面说，打麻将还是有利于我们的大脑的。”但值得注意的是，专家也提醒，打麻将要适度，打起麻将来不要久坐，“打个两圈让其他人轮替下换一换，防止心脑血管疾病的发生。”

% k& M' \7 k$ n5 Y9 J6 y0 e5 A5 A通讯员 张诗蕴
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扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
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校对 王菲