关于睡眠的五大误区,你应该知道~

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查看7740 | 回复11 | 2023-7-3 16:59:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
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很多人觉得自己的睡眠质量不高,有时越睡越累,却不知道是什么原因。关于睡眠的这五大误区,你应该知道~
误区:1 n% R. A% W: `) i
边看电视边睡觉
/ R% d0 _  q2 o* S) P) q喝酒有助于睡眠
7 l4 T; f& |7 O; v睡前剧烈运动有助于睡眠: R* M9 K( U6 n- ~- B3 R
晚上不睡,白天补觉
3 x6 }% K+ O. C& I睡前吃太饱
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华哥宝zxo | 2023-7-3 22:40:34 | 显示全部楼层
额😓我点进来看了个寂寞
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保沪飞利沪s | 2023-7-4 16:48:38 | 显示全部楼层
说来说去,五大误区在哪点?这个斗可以上平台?
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xcgkpwe85476 | 2023-7-4 20:17:45 | 显示全部楼层
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123468908 | 2023-7-5 04:59:54 | 显示全部楼层
知道个寂寞
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伊静伊美墒 | 2023-7-5 06:44:22 | 显示全部楼层
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朵朵菲111222 | 2023-7-5 18:32:09 | 显示全部楼层
关于睡眠的五大误区,你应该: p: ~) K% ]/ M$ _) [6 o
知道~
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