“好男一身毛，好女一身膘”？医生：有一定科学道理！快来看一看

诚邀您点击一下“关注”，每天接收精彩内容、看到不一样的故事

( k8 I! u5 c' y' U% e% p: E+ c4 g

大家生活在一个方方面面都有俗语的世界，养生也不例外。

比如父母总是说“食不言，寝不语”，意思是吃饭不说话，睡觉也不说话。

" O7 Q  ?" M1 f% o) f- M

# `4 ]& f, l1 `$ W7 K

又比如“好男一身毛，好女一身膘”也是一句俗语。

它是将“好男有毛，好女有膘，三寸长寿，四寸无忧”俗语白话了。

- o+ a. [  K5 k/ z. P/ H9 Y

意思是健康的男人身上有毛，健康的女人长得胖。

听起来这是说男女的外貌，怎么会和健康养生扯上关系呢？

1 d2 ^+ X5 |2 d0 l8 }8 B3 ^

事实上，现代人追求整体形象，要求光鲜、舒服且保持苗条的身材。

倘若一身毛，比较胖，真的不符合大众审美，更何况是说养生，也太扯了。

2 e2 M& J' y; E

其实不然，这一俗语是蕴含一定科学道理的，重点在于人们是从怎样的角度去理解它。

那么这句俗语是怎样从养生角度去理解呢？其中透露着怎样的信息呢？

一、男性的毛发
- W% A. W1 K) N7 Z2 J0 l

作为男性，其毛发遍布全身，个体差异性导致每个人身上的毛发数量和密度各不一样。

从生物学视角分析，人体生长毛发的作用在于保护自己的皮肤和维持体温。

具体而言，男性的毛发分布集中在头部、面部、肚子、乳房、腿部、私密部位周遭等位置。

) R1 j" L$ I: H# x3 l/ l  z3 A4 n

在中医里，毛发代表的是人的气血外显，人体毛发生长健康情况是和本身内部的气血运作情况息息相关。

倘若一个人的气血通畅，那么从外表看，其毛发生长一定十分健康、浓密。

倘若一个人的气血不足，那么其毛发生长一定受影响。

5 a/ P3 }2 e' G$ ^& R

所以大家有个共识：男性的毛发健康，预示着他气血通畅，一定程度上也代表着他相对健康。

: O0 l  R- i2 R' t+ q. I- A) @
+ v: _$ b, q9 K5 ^

除此之外，男性的头发、胡须等展现男性魅力。

拥有一头浓密且健康的头发和胡须能够强化男性的自信心，同时给人留下一个好印象。

* {, C( _; T- k4 H" t二、女性的脂肪

作为女性，其身上的脂肪主要是分布在大腿、乳房和臀部等位置。

脂肪对于女性来说具备一定的生理功能，能够保护其内脏器官，维持住体温，保障自身内分泌的均衡性、生殖能力等。

需要注意的是，女性身体脂肪过多或是过少都会影响身体健康。

脂肪过多会导致肥胖，从而增加患上心脑血管、糖尿病、高血压等疾病的风险性。

$ ?, d$ y; w6 X- n9 L* G+ y

脂肪过少会让身体内分泌失调，从而出现月经紊乱、卵巢功能异常等问题。

6 d" k8 ^" R) g# |( n& r

所以，女性一定要保持自身脂肪水平均衡。

3 V9 W. x. e; C

究竟具体均衡值是多少要具体分析，毕竟取决因素较多，涵盖了年龄、身高、体重等。

6 ]4 ~- N- u4 }& D' x1 m

( E5 f% [5 q: L6 Q: t2 k& C& H三、对“好男一身毛”的养生理解
5 T0 }  d& Q9 S3 i3 [% y9 Z- O

从养生角度去理解，这句话直接说的是男性身体要是好，那么其毛发就会生长的相对旺盛一些。

$ W# P1 x2 ?$ T/ y# y- R

大众认知里，毛发的生长主要和分泌的雄性激素相关。

如果激素分泌够稳定，那么毛发生长的状态就会相对稳定。

当然凡事都有例外，比如雄性激素过于旺盛可能导致脱发。

( S- m. @; _9 K; D* Z

( u. ~$ K! H# v) U

从这一视角去理解，那么男性各方面的毛发想要生长的好，那么就一定要确保激素分泌的正常化。

此外，男性的毛发生长也和其他因素有关。

例如人体肾上腺素、垂体激素等分泌情况，还有自身的精神因素、获取的营养储备、生活习惯等等。

/ v& Y0 j7 F# |# M

这样理解起来，毛发想长得好确实蛮难的。

2 w) t# V& M' u

毛发的生长状况能够一定程度反应身体内部的机能运作实况。

9 h7 ~' E: I* k4 F3 M

例如一些人一直营养不良，外现在他的头发上就会干枯、发黄。

又例如一些人总是熬夜，那么他的内分泌就会出现紊乱，外现在毛发上就是稀疏、油腻。

一个人要是精神状态不好，一直深受生活压力、工作压力所影响，那么也会影响其毛发生长。

这样一推理，毛发好的男性，大部分都是激素分泌稳定、营养充足、生活习惯良好、精神状态良好的人。

% I$ B4 I1 v0 I9 j

7 I* E: h. i- N! T

总之，从医学角度看，“好男一身毛”确实具有一定的合理性、科学性。

6 |, R; Z+ h6 Y% M

作为男性，一定要注意自身的身体健康状况。

可以采取运动锻炼、合理的膳食调理、有效的心理调节等方式保障机体的气血均衡，最终保障人体毛发健康生长。

四、对“好女一身膘”的养生理解

从科学角度去解释，“好女一身膘”指的是女性体内脂肪的作用关系。

: M( O$ Y: J* Z" e; P: U  `; {( z: }

提到“膘”就会让人想到肥胖。

# _8 \5 e7 d3 {& d

对于以为女性而言，肥胖是不可以的。

如果一个人太过肥胖，那么整体形象会受影响，同时也会出现一些慢性病，可以说是毫不养生。

  h, ?) N) c9 Z- i. o& X

不过要是将所谓的“一身膘”转化为“有膘”而已，那么较易理解了。偏瘦的女性往往在生活中对比有些肉的女性而言，更易出现身体感到不适的情况。

6 P& }  E0 j. y2 D3 k7 N3 ]

比如女性的例假，大多数体质偏瘦的女性容易受痛经的痛苦，特别是最开始来例假的头几年，尝尝会有明显的腹痛。

2 a# O7 ]) Q% K. J

一般来说，偏瘦的人的身体储备着较少的脂肪，不具备良好的御寒能力。

子宫较易被寒凉所刺激，自然而然会有不适情况出现。

对比偏瘦的女性，有肉的女性在其腹部有着一定量的脂肪能够保护子宫，抵御寒冷等侵袭。

* L4 C6 p7 n4 d4 B( V: E7 l
! I/ K4 X: p) g, K  V' o

( A( j7 G' W% h+ a4 z0 a

在这样的保护之下，子宫能够较少的被刺激到，自然而然不会出现痛经等情况。

. T7 K4 v8 X5 p& E+ E3 k  t# v3 c

再比如女性的乳房，乳房丰满一般代表着脂肪量多。

$ e# Z3 J7 b. [/ K

女性其乳房是展现魅力的部位，也担负着喂养下一代的责任。

2 _4 o# Q1 f$ @1 Q8 q+ S8 k

如果乳腺发育比较好，血脉保持畅通，那么乳房才能够在发育阶段随着脂肪的堆积而不断变大。

, x3 {# C8 e. y) A. j

许多因素都会影响乳腺的发育，例如物理束缚、营养不良等。

2 F7 l& P! p/ z5 L# O

倘若脂肪量储备不足，那么在之后需要哺乳孩子的时候可能会遭遇困难。

女人的乳房发育情况、生长状态就是女性身体机能运作状况的外显。

+ T/ k# R; O3 @7 B' e! B

“好女一身膘”的医学意义就是，女性一定要适度保持自身的脂肪水平。

5 P  Y. O- w. L% c0 |& x

与此同时也需要注重自身脂肪的分布规律性，最终实现机体的生殖健康，均衡内分泌。

( n" E) h3 g9 @五、凡事适度最佳

通过上述的解释，相信大家都了解到“好男一身毛，好女一身膘”讲的是人的身体状态。

+ w3 [% x7 O; s. }, r9 l
) L1 l8 U& y: @' F* ]; `% p# r% Q

# t; e1 j9 l) n$ R

一个人身体底子好，那么所有的好都会外显出来。

但是如果过分的追求旺盛的毛发、身体养肉等，可能会过犹不及，反而影响身体健康。

现代人追求瘦，但是不能太瘦，身体还是要有一点肉，这样才能够更好的维持住身体机能的正常运作。

, ?+ [( `6 q& c! A  ?3 c0 u

同样，追求充满魅力的毛发，但是不能够过分旺盛，否则身体可能会给出稀疏、秃顶警告。

中国人讲究适度原则，同样适用于身体养生上。

不能够听说养肉、养毛发能够体现健康，就过分的追求。

/ A0 r) C9 e+ ~& n

毕竟所有的养生行为，都要在科学之上开展。

4 V4 {9 A4 Z! o' P

6 `& s2 K( \) F5 u9 O3 h" R, ]

一般人追求身体健康，更多的还是要从三点出发：

! i. G) t5 e$ P' W

第一是规律作息。古人说“早睡早起”“三餐按时吃”等是有道理的。

一旦生活规律了，那么就能够让身体在合理的时间进行适当的新陈代谢，保证健康的机体运作。

3 H* }9 J" s4 i

第二是适量运动。说到养生，追求健康肯定离不开运动。

, r! Z- k. ?+ S& r

比如想要有点膘，那么女性一般可能就是大众梨型身材。

这种身材的女性在现代认知中还是不够健美。

) B8 A- R! L$ F9 L5 P. ?

1 v3 i, X7 d+ B% B  X

如果增加一定的运动，能够将身形显现的更为符合现代美，那么就能够在保障身体健康的同时美化形象，想想都让人更开心一些。

+ [3 G- P/ i/ ~

第三是要有良好的精神状态。身体健不健康，看人的精神状态也能够了解。

同理，想要保持身体健康，首先自身的精神状态也要保持健康。

6 Q4 j0 |$ W1 v: ]& ?

良好的精神状态能够助力人积极的开展活动，用以强化身体健康，二者相辅相成。

" D1 t2 J7 D! T4 {

' U: p4 J- c& N/ s# d结语
8 o3 W7 c$ {1 e  Z, H
! l$ w, \& d$ W6 F' s

“好男一身毛，好女一身膘”这句话的含义不是单纯的外表评价，而是一种有关健康的表述。

身体健康对每一个人都很重要。

而且，男性和女性对体质的关注程度也是不同的。

) u9 Q/ n* o- F" J# a0 x: X) D

男人的体格和他们的头发有一定的联系，女人的体格和他们的肥胖也有一定的联系。

对普罗大众而言，最重要的是要有健康的身体。

0 m+ O& y/ S8 G/ H: [
! R* H" E+ a3 h

; }. ]6 T/ K. U& u, e# P! @

没有什么东西能与自己的身体相提并论，所以不能因为网上的一些减肥方法，胡乱采用从而对自己的身体造成伤害。

当然，要是过胖的人，也别用俗话来为自己辩解，要是体重超出了标准，该减肥还是要减肥。

目前来看，俗语还是有一定道理的，只有用科学的眼光来看待，才能更好地调节自己的生活方式，实现健康的目标。

7 u# U$ Z: I( w! E1 x" t0 j

当然啦，大家永远也不要被这类俗语所束缚，永远要以辩证的思维去看待这些俗语。

$ S2 M2 `! F* @7 P9 [4 }

我们只要相信俗语具备的的科学性部分，就可以把它的误区和束缚部分抛在脑后。

每个人的身体状况各不相同，我们只需做到舒适，健康即可。